Холодно дома что делать: Что делать, если дома холодно: утепляем квартиру своими руками

В квартире холодно. Что делать, куда обращаться и жаловаться?

С приходом зимы и подачей отопления в дома некоторым жителям все же приходится сталкиваться с проблемой недостатка тепла в своих квартирах.

Прежде всего, необходимо знать, что нормативы на отопление, точнее на температуру воздуха в жилом помещении (квартире), установлены в Приложении №1 Правил, утвержденных Постановлением Правительства РФ от 06.05.2011 года №354 (далее — Правила).

В жилых помещениях температура воздуха должна быть не ниже +18 °C (в угловых комнатах — +20 °C), а в районах с температурой наиболее холодной пятидневки (обеспеченностью 0,92) -31 °C и ниже — в жилых помещениях — не ниже +20 °C (в угловых комнатах — +22 °C).

Может такая температура и кажется некоторым не совсем комфортной для жилого помещения, но такие нормы установлены законодательством, и именно они учитываются при определении предоставления качественной или некачественной услуги.

За обеспечение нормативной температуры воздуха в жилых помещениях отвечает исполнитель коммунальной услуги по отоплению – это может быть управляющая организация, ТСЖ, ЖСК, другой кооператив или ресурсоснабжающая организация, все зависит от выбранного собственниками помещений многоквартирного дома способа управления.

Именно поэтому, если в Вашей квартире в зимний период стало холодно, или Вы обнаружили, что температура воздуха в Вашей квартире не соответствует установленным нормативам, прежде всего, Вам необходимо обратиться в аварийно-диспетчерскую службу обслуживающей Ваш дом организации или ресурсоснабжающей организации, если она является исполнителем этой услуги в Вашем доме.

Обращение в аварийно-диспетчерскую службу по факту низкой температуры воздуха в квартире

1. Сообщить о низкой температуре воздуха в Вашей квартире можно как письменно, так и устно, в том числе по телефону.

2. Вам необходимо назвать сотруднику аварийно-диспетчерской службы Ваши ФИО и точный адрес, а также сообщить о проблеме с отоплением в Вашей квартире.

3. Ваша заявка должна быть обязательно зарегистрирована сотрудником аварийно-диспетчерской службы, который сообщает Вам ФИО сотрудника, который принял заявку, номер и время регистрации заявки.

Если в аварийно-диспетчерской службе уже известны причины предоставления коммунальной услуги по отоплению ненадлежащего качества, то Вам обязаны немедленно сообщить о причинах нарушения качества этой коммунальной услуги, например, при возникновении коммунальной  аварии в доме или на центральных трубопроводах.

Если сотрудник аварийно-диспетчерской службы не знает о причинах низкой температуры воздуха в Вашей квартире, то он обязан согласовать с Вами дату и время проведения проверки по содержанию Вашей заявки. При этом проверка назначается не позднее 2 часов с момента Вашего обращения в аварийно-диспетчерскую службу, если с Вами не согласовано иное время проведения проверки. В случае возникновения обстоятельств непреодолимой силы, в том числе при возникновении аварий на внутридомовых инженерных сетях, с Вами может быть согласовано иное время для проведения проверки.

Порядок составление акта по результатам проверки

Замеры температуры воздуха в квартире проводятся в центре наибольшей по площади комнаты в 0,5 метрах от радиатора.

По результатам проверки, проводимой исполнителем соответствия нормативной температуры воздуха в Вашей квартире, составляется акт, в котором указывается наличие либо отсутствие нарушений качества предоставляемой коммунальной услуги по отоплению.

Акт подписывается Вами, исполнителем и другими заинтересованными лицами, участвующими в проведении проверки. Если после результатов проверки возникает спор о наличии / отсутствии нарушения в предоставлении коммунальной услуги по отоплению, то может быть проведена экспертиза и инициирована повторная проверка, а также привлечены специалисты государственной жилищной инспекции или общественного объединения потребителей.

Причин того, что в Вашей квартире холодно, может быть несколько, и от правильного выявления причин недостатка тепла, будет зависеть решение этой проблемы. Если несоответствие норматива температуры воздуха в Вашей квартире вызвано причинами, которые не зависят от исполнителя, например, холодный воздух пропускают окна, двери или радиаторы отопления нуждаются в замене или чистке, то устранять такие причины Вам придется самостоятельно.

Если же причинами низкой температуры в Вашей квартире являются, например, недостаточная температура подачи тепловой энергии, нарушение в работе общедомовых инженерных систем, недостаток давления подачи тепловой энергии, а также последствия действий других жителей Вашего дома, то устранением таких причин предоставления  коммунальной услуги по отоплению ненадлежащего качества должен заниматься исполнитель.

Сроки решения проблемы

Если устранение причины ненормативной температуры воздуха в Вашей квартире находится в зоне ответственности исполнителя, то заняться решением данной проблемы исполнитель должен незамедлительно, так как снижение температуры воздуха от нормативной в жилом помещении в дневное время (от 5. 00 до 0.00 часов) не допускается вообще.

Исполнитель обязан предоставлять коммунальные услуги надлежащего качества и должен соблюдать требования, установленные законодательством, которыми предусмотрено:

Бесперебойное круглосуточное отопление в течение отопительного периода с допустимым перерывом:

→ не более 24 часов (суммарно) в течение 1 месяца;

→ не более 16 часов единовременно — при температуре воздуха в жилых помещениях от 12°С до нормативной;

→ не более 8 часов единовременно — при температуре воздуха в жилых помещениях от 10°С до 12°С;

→ не более 4 часов единовременно — при температуре воздуха в жилых помещениях от 8°С до 10°С.

Допускается допустимое снижение нормативной температуры в ночное время суток (от 0.00 до 5.00 часов) не более 3ºС, снижение температуры воздуха в жилом помещении  в дневное время (от 5. 00 до 0.00 часов) не допускается.

Перерасчет размера платы за отопление, если коммунальная услуга предоставляется с нарушением установленной нормативной температуры

Не всегда проблему низкой температуры воздуха в квартире исполнитель может или хочет решать сразу. На это может уйти какое-то время. Но за период предоставления отопления ненадлежащего качества Вы можете потребовать снизить плату. Приложением №1 Правил предусмотрен порядок перерасчета размера платы в таких случаях.

Перерасчет размера платы осуществляется за каждый час отклонения температуры воздуха в жилом помещении суммарно в течение расчетного периода, в котором произошло указанное отклонение, размер платы за отопление за такой расчетный период снижается на 0,15 процента размера платы за каждый градус отклонения температуры.

Рассмотрим на примере перерасчет размера платы за отопление, если выявлено отклонение от нормативной температуры воздуха в квартире.

По результатам проверки установлено, что в ноябре 2019 года в квартире в дневное время температура воздуха в течение 4 часов была не более +15 градусов.

Отклонение от допустимой температуры составляет 3 градуса, то есть, за каждый час такого отклонения снижается плата на 0,45%

3 ºС х 0,15 = 0,45

Расчет за 4 часа отклонения от температуры воздуха, установленной нормативами:

4 часа х 0,45 = 1,8%

Таким образом, плата за отопление за ноябрь 2019 года будет снижена на 1,8%

Что делать и куда обращаться, если проблема с отоплением не решается

То, что законодательством предусмотрен перерасчет размера платы за отопление при несоответствии температуры воздуха в квартире установленным нормам это, конечно, хорошо для потребителей, которые сталкиваются с такой проблемой.

Но не стоит забывать о том, что такой перерасчет размера платы за отопление, если нормативная температура воздуха отсутствует продолжительное время в квартире, не покроет в полной мере тех затрат, который потребитель может понести, поддерживая комфортную или даже нормативную температуру в квартире с помощью иных обогревательных приборов.

То есть, чтобы в квартире было тепло, пока проблема с отоплением решается исполнителем, потребитель зачастую использует электрообогреватель, при этом, плату за объем электрической энергии, потраченной на работу обогревателя, никто компенсировать не будет.

В связи с этим, если Вы видите, что исполнитель не сразу приступил к решению проблемы низкой температуры воздуха в Вашей квартире, или этот процесс затягивается, обращайтесь с письменными заявлениями в надзорные органы – жилищную инспекцию, Роспотребнадзор, прокуратуру или в органы местного самоуправления. Проведение проверок надзорных органов по факту бездействия исполнителя по решению проблемы с отоплением может ускорить возврат тепла в Вашу квартиру.

Кроме того, не забывайте фиксировать отсутствие нормативной температуры воздуха в Вашей квартире актами проверки, вызывайте представителей исполнителя для замеров, делайте ежедневные заявки в аварийно-диспетчерскую службу исполнителя письменно или устно, в том числе по телефону.

К организации работы аварийно-диспетчерской службы исполнителя коммунальных услуг (управляющие компании, ТСЖ, ЖСК или другие кооперативы), сейчас предъявляются очень серьезные требования, за неисполнение которых исполнитель может заплатить большой штраф.

При наличии таких актов проверки Вы на вполне законных основаниях будете иметь возможность получить перерасчет размера платы за отопление, в период, когда эта коммунальная услуга предоставлялась Вам с нарушением качества.

Читайте также:

Что делать, если в квартире холодно — Российская газета

Что делать, если вам кажется, что в мороз батареи в квартире едва греют?

Для начала определить, а действительно ли в квартире холодно. На это есть нормативы, и совершенно не важно, холодная батарея или горячая — квартира может нагреваться и за счет соседних помещений, значение имеет только температура воздуха.

Для средней полосы допускается +18 градусов, для угловых помещений и северных территорий — 20 градусов тепла.

Делать самостоятельный замер температуры нужно в середине комнаты в дневное время (в вечернее температура выше — много людей, работают электроприборы и кухонные плиты), предварительно отключив обогреватели.

Зимовка на одного

Большинство проблем с холодными батареями можно решить, не выходя из квартиры. Обследуйте свои радиаторы. Спустите воздушную пробку из системы. Проверьте, не перекрыты ли краны на площадке, или в доме разбалансирована система отопления из-за того, что соседи установили слишком мощные радиаторы и фактически забрали себе ваше тепло.

Если батарея засорилась, ее требуется промывать или даже менять. Но в управляющей компании попросят вас подождать до лета. В зимний период сделать это можно только в исключительных случаях (маленький ребенок в квартире, парализованный член семьи). Ведь отключение стояка по всему дому станет проблемой для других жильцов. Кроме того, это очень дорого, так как потребуется сливать воду из системы. Поэтому делается это обычно в случае прорыва батарей.

Если в квартире слишком холодно, можно пересчитать счет за отопление

Всем домом

Если на холод жалуется не одна квартира, значит, проблема в системе отопления. Проблем может быть много. Все те же засоры и воздушные пробки, но только разбираться в этом придется уже не в одиночку.

Раньше в таких случаях следовало обращаться в управляющую компанию или ТСЖ. Но с изменением законодательства и появлением «прямых» договоров вариантов стало больше. Если дом перешел на «прямые» договоры, то исполнителем услуг является ресурсоснабжающая организация, говорит заместитель генерального директора Ассоциации «ЖКХ и городская среда», руководитель направления «Управление жилой недвижимостью» Дмитрий Гордеев. Если на «прямые» договоры дом не переходил, то исполнитель — управляющая организация или товарищество собственников жилья. При возникновении проблем с низкой температурой в квартире обращаться нужно именно к исполнителю услуг. Исполнитель должен прийти, провести замеры температуры в помещениях, составить акт. Если никто не приходит, не делает замеры, то можно составить акт в присутствии соседей, поясняет Дмитрий Гордеев.

Берите выше

Если в течение двух недель после написания заявления исполнителю услуг проблема не решена, пора принимать серьезные меры. Первым делом следует обратиться в Государственную жилищную инспекцию. Но адресатов для жалоб может быть много: Роспотребнадзор, прокуратура, областные, районные, городские органы власти, Федеральная антимонопольная служба или же суд.

Счет в пользу собственника

Если в квартире было слишком холодно, можно пересчитать счет за отопление. Ссылаться следует на предоставление некачественных услуг в рядовых случаях и на прекращение поставки тепла — при аварии.

Время аварийного прекращения теплоснабжения не должно быть больше 16 часов единовременно и 24 часов суммарно за месяц. При этом перерасчет производится, если температура опускалась ниже 12 градусов. В рядовых случаях допускается понижение температуры не более чем на 4 градуса. То есть при температуре ниже 14 градусов в обычных и 16 градусов в угловых комнатах и в северных территориях можно требовать перерасчета платы.

Инфографика «РГ»: Леонид Кулешов/ Игорь Зубков

Почему холодно в частном доме или квартире

Качественное теплоснабжение во многих случаях является вопросом не только комфорта, но и безопасности. Особенно это касается нашей страны. Ведь находиться в плохо отапливаемом и недостаточно утепленном помещении, когда температура за стенами уже неделю держится ниже отметки в -30 градусов по Цельсию, откровенно опасно. И если зимой в доме холодно, устранение этого недостатка может быть вопросом жизни и смерти.

Так что рассказать об этом поподробнее будет весьма полезно.

Вернуться к оглавлению

Содержание материала

Обеспечиваем качественное теплоснабжение квартиры

В подавляющем большинстве случаев квартиры в нашей стране отапливаются центральным отоплением, через водяные радиаторы. И если дома холодно, сразу стоит уделить внимание им.

Отопительный сезон в самом разгаре, а радиаторы отопления на ощупь совершенно холодные? Это серьезная проблема, которую надо решить как можно скорее. Почти наверняка дело в воздушной пробке. Особенно часто с этим сталкиваются жители верхних этажей: воздух всегда стремится вверх, и просто занимает весь объем, предназначенный для теплоносителя – воды.

К счастью, решить эту проблему довольно легко. Все радиаторы отопления снабжаются спускными кранами (кранами Маевского), позволяющими за считанные минуты избавиться от воздушной пробки. Но делать это самостоятельно не рекомендуется! Куда жаловаться?

схема спускного клапана для радиаторов

Лучше всего в местную управляющую компанию. Специалисты проведут нехитрые замеры, чтобы установить – действительно ли воздушная подушка является причиной ваших проблем. Если это так, то они быстро решат вашу проблему. И в квартире всегда будет тепло и уютно.

Если в новой квартире радиаторы отопления не нагреваются в отопительный сезон, то, скорее всего, дело в неправильном подключении системы отопления к радиатору.

Такое, увы, также случается. Чтобы убедиться в этом, достаточно потрогать две трубы, подходящие к каждому радиатору.

Верхняя должна иметь более высокую температуру, чем нижняя. В противном случае циркуляция воды будет крайне слабой, и не сможет обеспечить качественный и постоянный прогрев радиатора. Конечно, в результате в квартире будет очень холодно. В лучшем случае нагревается две-три первых секции, а остальные остаются холодными. Решить проблему можно только переподключением.

Пример радиаторных секций

Иногда такие проблемы можно встретить и в старых домах после косметического ремонта. Вспомните, не красили ли вы радиаторы отопления, которые выглядели не слишком изящно из-за облупившейся или выцветшей краски? Дело в том, что каждый дополнительный слой краски снижает теплоотдачу радиаторов. И они, оставаясь горячими под краской, отдают очень мало тепла воздуху в помещении. Решить эту проблему можно двумя способами: удалением лишних слоев краски или заменой радиаторов на более современные.

Кстати, если вы решите выбрать кардинальный вариант и заменить радиаторы, у вас появляется большой выбор. На современном рынке можно увидеть как чугунные радиаторы, так и стальные, алюминиевые и даже биметаллические (изготовленные из двух материалов, например, из алюминия и стали). При желании можно снабдить их специальными терморегуляторами, чтобы каждый жилец квартиры смог устанавливать подходящую для него температуру в его комнате.

Вернуться к оглавлению

Боремся с холодными полами

Другая проблема, нередко возникающая у обитателей квартир и доставляющая им немало хлопот, это ледяные полы. Конечно, ходить по холодным полам неприятно даже взрослому человеку. А как же быть детям, которые только учатся ходить, и вынуждены все время проводить в контакте с холодным полом? В таком случае проблему нужно решать особенно быстро и решительно.

Обычно в доме холодные полы доставляют проблему обитателям первых этажей или частных домов. Близость промерзающей зимой земли – вот основная проблема. Особенно актуальной она становится, если в квартире нет настила из деревянных полов, а только бетонная стяжка, которая очень хорошо проводит тепло и холод.

Есть несколько вариантов решения проблемы:

1. Настил из деревянных полов. Довольно эффективное, но в то же время дорогое решение. Придется заказать специалистов и закупить немало дорогостоящих материалов, чтобы устлать полы деревом, тем самым, сократив теплопотери. С одной стороны, после установки и покраски полов вам не придется тратить деньги на их содержание. С другой – будет потеряно не менее 20 см высоты комнаты, что не понравится многим владельцам. Для повышения теплоизоляции, пустоту под досками можно заполнить теплоизоляционными материалами.
2. Утепление полов. Можно устелить полы рулонными материалами с очень низкой теплопроводностью. Пенополиуретан – великолепное решение. Сравнительно недорогой и тонкий (толщина обычно составляет от 3 до 8 мм), он позволяет с комфортом ходить босиком по полу, так как не пропускает холод. Дешевый и удобный вариант, который устроит многих обитателей квартиры.
3. Теплые полы. Если в доме очень холодно из-за ледяных полов, то очень эффективным способом борьбы с ними будет использование технологии теплых полов. При этом в помещении устанавливается дополнительная цементная стяжка, в которую монтируются обогревательные приборы. Отопление может быть электрическим или водяным. В первом случае в стяжке бетонируется нагревательный кабель. Удобный и комфортный вариант (можно регулировать интенсивность нагрева), но довольно дорогой – придется оплачивать немалые счета за электричество. Водяной теплый пол значительно дешевле в эксплуатации, но установка обойдется дороже – на пол укладываются трубы, подключаемые обычно к радиаторам отопления. Однако для установки нужно будет получить разрешение. Куда обращаться? К специалистам управляющей компании. Только после получения разрешения можно приступать к проведению работ.

Один из этих вариантов точно позволит вам решить проблему холодных полов.

Вернуться к оглавлению

Проблема холодных стен

Нередко причиной низких температур являются холодные стены в доме. Причин у этого может быть несколько:

• Постоянные интенсивные ветры;
• Ошибки при расчете утепления жилых помещений;
• Повреждение строительных и отделочных материалов.

Любая из этих причин может привести к тому, что внешняя стена остается ледяной все холодное время года. В результате львиная доля теплопотерь идет именно через неё.

Проблема решается довольно легко. Достаточно усилить холодную стену подходящим материалом. Прекрасно подойдет гипсокартон или рулонный пенополиуретан.

Закрепить материал на стене может каждый человек, даже не имеющий строительных навыков – понадобится минимум инструментов и времени.

Объем помещения при этом практически не теряется – толщина теплоизоляционных материалов обычно составляет от 3 до 10 миллиметров. Зато эффект будет заметен сразу после ремонта. Больше холодно зимой в квартире не будет!

Вернуться к оглавлению

Когда проблемы не в радиаторах отопления

Нередко бывает и так, что в квартире холодно, хотя в ней нет холодных стен, находится она не на первом и не на последнем этаже, да и радиаторы в ней очень горячие. Зачастую проблемой является сквозняк. Да-да, обычный сквозняк в ветреный день вполне может понизить температуру в квартире на 5-8 градусов, что очень заметно.

Бороться с этим можно разными способами. Если у вас достаточно средств, и вы давно хотели провести дома капитальный ремонт, нужно просто заменить окна, установив пластиковые, вместо деревянных, рассохшихся за многие годы. Стоит уделить внимание и входным дверям – нет ли там крупных щелей, являющихся причиной сквозняков.

Если с деньгами все обстоит не так хорошо, как хотелось бы, можно решить проблему и с куда меньшими финансовыми затратами. Запаситесь лентой для утепления окон – она продается во многих строительных магазинах и ватой.

Теперь остается только заполнить ватой все щели в окнах, тщательно утрамбовывая её твердым и острым предметом (ножницы, отвертка или нож вполне подойдут), после чего заклеить лентой. Вот и всё. В первый же ветряный день вы заметите, что в помещении стало гораздо теплее и уютнее. И это при минимальных финансовых потерях.

Вернуться к оглавлению

Как бороться с холодом в частном доме

Значительно сложнее понять, почему холодно в частном доме. Особенно в новом доме. Нередко проблема заключается в недостаточной мощности отопительного котла. Вообще, к этому вопросу следует подходить максимально серьезно. И выполнить все расчеты правильно может лишь человек, хорошо разбирающийся в этой теме.

Необходимо учесть площадь дома, среднюю и минимальную температуру отопительного сезона, интенсивность ветров, толщину и материал стен, количество окон и множество других параметров, чтобы узнать, какой по мощности отопительный котел нужен.

Очень мощный отопительный котел

Если мощность котла недостаточна, холодно в деревянном доме будет всегда. Также это будет заметно в кирпичных и бетонных домах: теплопроводность этих материалов очень высока, и в морозные дни температура в помещениях будет падать очень быстро.

Единственный вариант избавиться от этой проблемы – дожить до конца отопительного сезона и срочно заменить котел на более мощный. Если же расчеты по необходимой мощности котла верны, и котел был выбран именно такой, какой нужен, есть смысл установить дополнительные радиаторы отопления. Особенно актуально это для больших помещений.

Как дожить до теплого времени года, если холодно дома?

Можно предложить только один вариант – использовать дополнительные электрические обогреватели.

Да, придется отдать немало денег, но что делать? Ведь хочется жить с комфортом, а не кутаться в свитера, две пары штанов и шерстяные носки, находясь дома.

Если в частном кирпичном доме холодно в зимнее или осеннее время года, то можно решить эту проблему увеличением теплоизоляционных характеристик здания. Для этого могут использоваться различные теплоизоляционные материалы. В некоторых случаях лучшим решением является внутреннее утепление стен кирпичного дома, а в других – наружное. Второй вариант предпочтительнее. Он не только позволяет не уменьшать жилое пространство, но и обеспечить стенам дополнительную защиту от атмосферных осадков и частых перепадов температур.

Конечно, придется потратить довольно много денег, зато в результате теплоотдача стен уменьшится в несколько раз. А значит, вы сможете сжигать значительно меньше топлива, поддерживая при этом температуру комфорта в каждом из помещений. Так что, все затраты на утепление частного дома со временем окупятся. Выбор теплоизоляционных материалов очень велик.

Это может быть отделочный кирпич, сайдинг, цементно-керамические плиты, керамогранит и многие, многие другие материалы. Они различаются по способу установки, стоимости, внешнему виду и эффективности. Поэтому выбрать именно тот вариант, который вас устроит, будет довольно легко и просто. А главное, что после окончания установки, вы сможете навсегда забыть о том, что в вашем частном доме может быть слишком холодно.

Холодно в квартире что делать?

Главная / Работы компании Ассолъ / Что делать когда холодно в квартире?

    /   Как замазать швы в панельном доме и цена работ?

    /   Гидроизоляция межпанельных швов снаружи

    /   Виды Технологий герметизации межпанельных швов?

    /   Ремонт фасада панельного многоквартирного дома

    /   Технические указания по герметизации стыков полносборных зданий полимерами:

    /   Уборка снега с крыш альпинистами цена за квадратный метр

    /   ТЕХНИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ на выполнение работ по герметизации межпанельных швов

    /   Современная технология утепления межпанельных швов

    /   Ремонт вентилируемого фасада здания альпинистами

    /   Герметизация балконных окон блоков и козырьков

Что делать, если зимой в квартире холодно?

Холодное время года является настоящим испытанием и для жителей многоэтажек, и для владельцев частных домов. Многие жильцы чтобы согреться должны ходить в теплой одежде и пользоваться электрическими обогревателями, несмотря на высокую стоимость электроэнергии, а сон под несколькими теплыми одеялами не приносит желаемого отдыха и комфорта. Низкая температура в помещении становится причиной возникновения респираторных и легочных заболеваний, а счета за оплату подачи тепла в квартиру не уменьшаются… Что делать и куда обращаться в таких случаях?

Варианты утепления

Есть два основных пути решения проблемы низкой температуры в квартирах: самостоятельное утепление или обращение в ЖЭК. Второй вариант, как правило, не дает требуемого результата, поэтому сразу же остановимся на более рациональном, то есть на самостоятельном утеплении своего жилья. Первое, что необходимо сделать, — это проверить возможные места утечки тепла собственными силами. Такими «слабыми местами» в квартире могут быть покосившиеся, старые окна, протечки крыши, неправильно установленные двери, а также трещины в стенах и холодный пол. Все это возможно устранить своими силами, без привлечения коммунальных служб. 

Вопросы оплаты

Многих владельцев квартир интересует вопрос целесообразности оплаты за отопление, если в квартире холодно. Помните, что согласно нормативам вы должны платить только в случае, если в квартире сохраняется приемлемая температура в течение полного расчетного месяца. Понятие «приемлемая» относится к температуре, которая изменяется в пределах от +18 до +20 градусов при температуре внешней среды до -30 градусов по Цельсию. 

Если отрицательная температура на улице еще ниже, то за каждый градус отрицательной температуры окружающей среды к температуре в помещении стоит добавить 2 градуса тепла. Пример: -32 на улице, температура обогрева в квартире должна быть не менее +22 градусов тепла. 

Если же в квартире температура ниже норматива (например, вследствие аварийных работ), то согласно этим же нормативам без отопления квартира может быть не более суток. Причем единоразовые отключения могут составлять не более 16 часов, при этом температура в помещении не должна быть ниже +12 градусов. Существуют и другие нюансы температурного режима в помещениях, ознакомиться с которыми можно в соответствующих нормативах, а также в утвержденном регламенте работы теплосети. 

Но мы, все же, останавливаемся не на бумажной переписке с ЖЕКами по поводу температурного режима в квартире, а на более рациональном решении – на самостоятельном устранении всех «слабых мест». Итак… 

Устраняем источники холода

Если температура в квартире для вас не комфортная, стоит определить места утечки тепла, к которым относятся негерметичные окна, балконные двери, промерзшие стены, неэкономичные батареи неправильно установленная входная дверь. В зависимости от выявленной причины выбирается дальнейший план действий.

Обратите внимание, что именно старые деревянные окна являются основным проводником холодного воздуха в квартире. Даже если форточки закрыты, они прилегает неплотно, а в квартире гуляет сквозняк. Единственный разумный выход – полная замена всех старых, аварийных стеклопакетов. Квалифицированная установка современных тепловых оконных блоков гарантирует надежную защиту от низких температур и максимально возможное сохранение тепла. Но это справедливо только в случае квалифицированной, профессиональной установки стеклопакетов с гарантией качества работ! Если же вы решили сэкономить на монтаже, в скором времени окна разгерметизируются, обязательно появится щели и таким образом вся работа не принесет желаемого результата. 

Если же у вас уже стоят пластиковые окна, но в квартире сквозняк, необходима диагностика, которую в силах провести квалифицированный специалист. Скорее всего, существует какой-либо скрытый дефект, выявить на первый взгляд который невозможно. Этот дефект может быть связан с последствиями осадков, может быть деформирована монтажная пена или же оконные уплотнители, которые быстро поддаются замене.

Нет возможности поставить новый, надежный современный стеклопакет? В этом случае стоит очень тщательно, кропотливо утеплить старое деревянное окно. Наиболее доступный и технически простой метод – тщательно закрыть все щели ватой, а сверху закрепить вату скотчем по периметру окна. В строительных магазинах представлен широкий ассортимент средств для утепления окон, например, самоклеющийся утеплитель из поролона. Его нужно аккуратно растянуть по периметру рамы и крепко прижать. Стоит учесть единственный недостаток такого утеплителя — подверженность влаге. Другой вариант самостоятельного бюджетного утепления окон — использовать прозрачный герметик. 

Окна утеплены, но в квартире все еще холодно и не комфортно? В таком случае не стоит останавливаться, разочаровываться и необходимо тщательно исследовать стены.

Холодные стены, особенно если квартира угловая, достаточно сильно пропускают тепло. Качественная теплоизоляция внутри и снаружи поможет значительно повысить температуру внутри помещения в холодное время года. Внутреннее утепление вполне под силу выполнить без привлечения специалистов, но необходимо точно придерживаться технологии проведения работ и выполнять все этапы в соответствие с нашими рекомендациями.  

Внутреннее утепление стоит начать с утепления углов. Для этого в местах стыка потолка и стен необходимо приклеить утеплитель. Если дом панельный, щели между панелями стоит заделать цементом, а при необходимости забить паклей. Сверху такие щели необходимо дополнительно обработать акриловой прозрачной, полностью экологичной мастикой. 

Обращаем внимания на радиаторы

Неэкономичные батареи — достаточно распространенная причина холода в квартире. Замена батарей на биметаллические или чугунные модели позволяет при тех же материальных затратах на отопление достичь в квартире оптимального микроклимата. Надежные, износостойкие и прочные, такие батареи характеризуется отличной теплоотдачей, высокой мощностью и наличием регулятора температуры. 

При необходимости одну из батарей в квартире можно выключить самостоятельно. Гарантийный срок службы составляет более 50 лет, поэтому один раз привлекая специалистов и меняя батареи по всей квартире, вы долгие годы будете пользоваться всеми преимуществами такого решения и навсегда забудете что батареи в квартире могут быть холодными зимой. Конечно, если вам по какой-либо причине не отключат отопление…

Наружные работы

Если несложное внутреннее утепление квартиры может сделать каждый, кто сталкивался с косметическим ремонтом, то о наружном утеплении этого сказать нельзя. Наружное утепление выполняется опытными специалистами с привлечением промышленных альпинистов высокой квалификации. Основные материалы при выполнении данного вида работ — пенопласт и сетка для штукатурного раствора. По завершению процесса утепления, фасад может быть покрашен в любой желаемый цвет.

Если утечки тепла происходит через балкон, справиться с подобной проблемой также могут помочь только опытные специалисты. Для устранения тепловых потерь через балкон выполняется изоляция балкона внутри и снаружи пенопластом или же другими материалами с высокими теплосберегающими свойствами (минеральная вата, пенополистирол и т.д.). 

Особое внимание на балконе уделяется окнам, потолку, стенам, а также, при необходимости стеклопакетам. Помните, что качественные пластиковые балконные блоки помогут сохранить тепло и защитить вашу квартиру от сквозняков.

Холодный пол и потолок

Батареи поменяны, стеклопакеты стоят, пластиковый балконный блок установлен, щелей в стенах нет, а в квартире все равно холодно? В этом случае существует большая вероятность теплопотерь вследствие холодного пола или потолка, особенно если вы живете на крайних этажах.

Причиной промерзания потолка может быть деформация кровли или нарушение ее целостности, что приводит к нарушению гидроизоляции и образованию плесени на потолке в помещении. Единственный выход — утепление потолка с обеих сторон. Если же холод в квартире наблюдается в следствии постоянно холодного пола, проблема решается проще, чем в случае холодного потолка. Пол утепляют, заменяя покрытие на теплый линолеум или ламинат, или же устанавливает систему подогрева пола.

Герметизация швов

Одна из наиболее актуальных причин низкой температуры в жилом помещении является недостаточная изоляция межпанельных швов. Как правило, межпанельные швы многих домов заполнены цементным раствором, который под действием влаги и отрицательных температур уже через несколько лет эксплуатации начинает крошиться. Кроме того, сам цемент прекрасно пропускает влагу и не отличается повышенной стойкостью к механическим воздействиям. А потому даже маленькая трещинка является причиной полного разрушения шва. Даже если вашему дому «повезло» больше, и для заполнение межпанельного пространства использовался каучук, то под воздействием ультрафиолета и перепадов температур он также растрескивается и начинает пропускать влагу. Именно поэтому привлечение опытных специалистов для герметизации межпанельных швов поможет решить проблемы сырости в квартире и формирование комфортного микроклимата.

Если холод идет от дверей

Учтите, что до 40% тепла теряется вследствие некачественной, плохо прилегающей входной двери. Только полная герметичность гарантирует отсутствие потерь тепла. Чтобы достичь герметичности, необходимо утеплить внутреннюю полость двери, а если дверь однослойная, то есть без внутренней полости, на нее необходимо наклеить пенопласт. Для эстетического эффекта на пенопласт устанавливается фанера любого оттенка или текстурный пластик.

Утеплив дверное полотно, необходимо проверить наличие щелей и зазоров, которые могли возникнуть вследствие неправильной установки входной двери или же усадки. Все зазоры стоит заполнить специальным уплотнителем, который продается в строительных магазинах, причем необходимо обратить внимание на толщину такого уплотнителя. Тонкий уплотнитель не справится с поставленной задачей, а слишком широкий станет препятствием при закрывании дверей.

Если все вышеприведенные рекомендации вы выполнили и точно уверены, что в квартире сквозняков нет, но все равно холодно, необходимо привлекать коммунальные службы. Для этого желательно заручиться поддержкой соседей, у которых существует такая же ситуация. Помните, что при любом внезапном отключении подачи тепла, необходимо сразу обращаться в соответствующие инстанции за разъяснениями. Частая причина таких отключений — авария на линии, причем тепло прекращает поддаваться сразу во все квартиры. Если же батареи холодные исключительно в вашей квартире, стоит также уведомить коммунальные службы, так как в этом случае возможны серьезные неисправности в системе отопления.

Подводя итоги…

Итак, в квартире холодно. Ваши действия…

 Самостоятельно устранить все возможные места утечки тепла.

 Если проблема сохранилась, уведомить коммунальные службы.

 Написать заявление в обслуживающую компанию, после чего мастер той государственной или частной компании, которая обслуживает ваш дом, проведет диагностику отопления и найдет причину. В течение суток, если ремонт предполагается небольшой, должна быть устранена причина низкой температуры. За это время мастер выполнит ремонт и отрегулирует систему отопления. Есть же поломка серьезная, по закону неполадки должны быть устранены в течение недели.

Если не ничего не приносит результат

Если абсолютно ничего не помогает, не приносит результат или же результат работы мастера вас не устроил, необходимо писать жалобу в компанию, которая поставляет тепло именно в ваш дом. Правильно составить заявление поможет квалифицированный юрист по жилищным вопросам. 

С таким заявлением стоит записаться на консультацию к сотруднику компании, причем подачу заявления необходимо выполнить согласно всем юридическим тонкостям. То есть, написать заявление в двух экземплярах, указать дату подачи и номер, под которым будет зарегистрировано заявление. Это необходимо, если дело дойдет до суда, ведь бывают и такие ситуации, особенно если идет речь о серьезных суммах перерасчета за отопление. Такая жалоба должна быть рассмотрена в течение трех дней. Именно в эти дни специалист компании посетит вашу квартиру и произведет контрольные замеры. Далее будет составлен акт о замерах, на основании которого возможен перерасчет.

До начала оформления заявки на проведение работ, с вами будет проведён инструктаж нашим специалистом, после оформления документов по выходу на кровлю (компания этот вопрос решает самостоятельно и бесплатно для заказчика) будет проведена полная оценка стоимости работ с учётом специфики объекта.

Что делать, если в доме холодно? 11 полезных советов: axiplus — LiveJournal

сэкономить на отоплении можно почти бесплатно

1. Укоротите шторы и занавески.
Шторы и занавески создают барьер для проникновения тепла от батарей в комнату. Батареи работают, а вам холодно. Если у вас дома котел, вы поднимаете температуру. Если у вас центральное отопление, то включаете дополнительный обогреватель. Чтобы не тратить деньги зря, просто повесьте зимой такие шторы, которые будут длиной чуть ниже подоконника. А шторы в пол можно будет повесить летом, чтобы защитится от летнего зноя.

2. Используйте шторы-роллеты или жалюзи.
Многие из нас привыкли использовать такие шторы летом, чтобы закрыться от солнца. Но зимой такие шторы на окнах служат еще одним барьером для проникновения холода от стекол окон.

3. Не используйте декоративные экраны для батарей.
Декоративные экраны для батарей – одно из самых главных препятствий для поступления тепла от батареи в нашу комнату. Лучше их не использовать. А если вы уже их приобрели, то на зиму такие экраны лучше снять.

4. Интенсивно проветривайте.
Тепло может уходить в форточку. Большинство из нас зимой избегают открывать форточки полностью и ограничиваются слега приоткрытой форточкой. Это неверно. Тепло уходит и в доме все время холодно. Правильнее утром и вечером открыть форточку полностью на 15-20 минут и хорошо проветрить комнату. После того, как вы закроете форточку, свежий воздух быстро нагреется от теплых стен и мебели в комнате.

5. Заклейте и уплотните окна.
Большое количество тепла уходит из мелких щелей между оконной рамой и стеной, и между стеклами и рамой. Для того, чтобы заклеить и уплотнить окна не требуется больших денег. Не жалейте своего времени на ликвидацию этих утечек.

6. Комфортное тепло в пустой квартире не нужно.
Когда дома никого нет – а это может быть почти весь световой день, уменьшите температуру в отеплительной системе. Просто поверните кран.

7. Следуйте рекомендациям по температурному режиму.
Поверьте, мы выбрасываем слишком много денег в погоне за излишним теплом. Двадцать пять градусов в спальне не нужно никому. Врачи рекомендуют для всех помещений кроме спальни от 20 до 22 градусов. Для ванной комнаты эта температура повышается до 24 градусов, для спальни снижается до 18.

8. Окружите себя оранжевыми и желтыми цветом.
Как утверждают психологи, теплые цвета в интерьере могут субъективно поднять ощущение тепла в квартире до пяти градусов. Поэкспериментируйте зимой с большим количеством красного, коричневого, желтого и оранжевого цвета в интерьере.

9. Используйте радиаторы с термостатом.
Когда вы приобретаете радиаторы, возьмите с термостатом. Это позволит вам более гибко и разумно регулировать температуру в вашем доме.

10. Теплоотражающая энергосберегающая пленка для окон.
Такая пленка, не снижая прозрачность стекла, отражает тепло внутрь комнаты, снижая при этом общие потери тепла до 25%. Такая пленка не стоит больших денег и ,кроме того, летом поможет защитить комнату от жары.

11. И последний совет, выберите для дома удобную и теплую домашнюю одежду. Красивое домашнее платье, конечно, элегантно, но практичнее выбрать брюки и тонкий свитерок. Так вы будете чувствовать себя комфортнее, а на те деньги, которые вы сэкономили на отоплении, купите себе что-нибудь приятное.
отсюда

Холодно в квартире: ЧТО и КАК делать?

Холодно в квартире: ЧТО и КАК делать?

Причины холода в квартире, способы устранения, как и куда обращатся и что делать.

Практически для всех в России зима приходит нежданно и внезапно. И, как водится, к ней никто не готов. «В квартире холодно», «замерзаем дома», «нет отопления»… Тысячи людей забивают эти фразы в интернет-поисковиках. Так что же делать, если и вы стали участником «битвы за тепло»?

В квартире холодно. Причины?

Причин отсутствия тепла в квартирах очень много. Мы выделим основные и попытаемся найти решения для этих случаев.

1. Износ системы теплоснабжения. Практически все источники тепла, сети и внутридомовые системы теплоснабжения – это наследие прошлой социалистической эпохи. Энергоресурсы свои и дешевые. Вкладывать средства в увеличение КПД и снижение энергопотребления — смысла мало, никаких тебе премий и наград. Затем время «лихих 90-ых»… В результате жилищно-коммунальное хозяйство оснащено малоэффективном, устаревшем, изношенным оборудованием. Распределительные сети – «дырявые», без теплоизоляции, внутридомовые системы теплоснабжения – заиленные, «закипевшие».

2. Некачественное регулирование и настройка теплоснабжения в доме. Часто случается так, что системы жизнеобеспечения дома обслуживают специалисты без должной подготовки, которые понятия не имеют об инженерных системах здания. Зачастую эти «специалисты» и вовсе находятся в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Между тем, качественное регулирование системы отопления – залог тепла в квартирах.

3. Ошибки на стадии проектирования или строительно-монтажных работ систем теплоснабжения.

4. Незаконное вмешательство лиц в конструкцию и переоборудование внутридомовой системы теплоснабжения. Некоторые лица, заботясь лишь о своей выгоде и комфорте, не считаясь со своими соседями, вносят изменения во внутриквартирные системы отопления.

• Увеличивают количество радиаторов

• Расширяют отапливаемую площадь

• Подключают дополнительные отопительные приборы ( теплые полы, тепловые завесы )

Все это отрицательно сказывается на системе отопления в целом.

5. Низкая энергоэффективность здания, низкая тепловая защита зданий, нарушения технологии строительства. В старых зданиях качество теплоизоляционных материалов оставляет желать лучшего. Со временем они приходят в негодность, перестают выполнять свои функции. Результат – комнаты не догреваются, батареи «греют улицу». Что касается зданий современной постройки, то при их строительстве, конечно, должны использоваться теплоизоляционные материалы нового поколения. Они долговечны, не снижают свои свойства при любых климатических условиях. Однако строители требования по энегоффективности зачастую не выполняют. На материалах экономят, либо разворовывают, технологии монтажа в ходе строительства нарушают. Результат? В квартире холодно.

Итак, у вас в квартире холодно. Куда жаловаться?

Для начала узнайте, одиноки ли вы в своей беде, или ваши соседи так же столкнулись с той же проблемой? Изучить надо ситуацию и в вашем подъезде, и в соседних. Дело в том, что если проблема общая для всего подъезда или дома, то решить ее «всем миром» гораздо проще.

Порядок оформления претензии в адрес управляющий компании

Но в любом случае, первым делом следует замерить температуру в помещениях квартиры. По нормативам температура в комнатах должна быть не ниже +18 С, а в угловых – не ниже +20 С. Градусник необходимо поместить на расстоянии 1 метра от наружной стены и 1,5 метра от пола. Замер выполняется в течение 10 минут. Желательно вести график внутренней температуры по часам. Если показания термометра ниже нормативной температуры, то вам следует обратиться в диспетчерскую вашей управляющей компании.

Сообщите специалисту ваши данные и причину обращения. Диспетчер обязан сообщить вам свои данные и данные зарегистрированной заявки ( номер и время ), а так же причину отсутствия отопления в вашей квартире, если она известна. Если причина неизвестна, то диспетчер обязан согласовать с вами точное время и дату проверки тепла в вашей квартире. По результатам проверки составляется акт, который подписывают обе стороны. Если же вы не согласны с составленным актом, то определяются новое время и дата проверки, на которую приглашается уже представитель государственной жилищной инспекции. По результатам повторной проверки вновь составляется акт.

Если температура в квартире держится ниже нормы, вы вправе требовать перерасчёта жилищно-коммунальных платежей. Для этого необходимо иметь на руках следующие документы:
1) Акт заявки. Составляет его управляющая компания после вашего звонка диспетчеру в течение суток. Работники УК должны проверить все на месте и составить протокол в трех экземплярах. Один предоставляется вам, второй – теплоснабжающей организации и третий — останется у коммунальщиков.
2) Акт проверки — он составляется уже после устранения неполадки, и в нём обязательно должно быть указано количество полных суток и часов, в течение которых не было тепла.

При перерасчете учитывается и размер жилплощади, и количество прописанных лиц, и даже на сколько градусов температура воздуха в квартире была ниже нормы. Полученная сумма будет засчитана в счет оплаты начисляемой суммы следующего месяца.

Если вам отказали в перерасчёте или вообще никак не реагируют на ваши заявления, обращайтесь в суд с иском о защите прав потребителя. Пошлиной такие иски не облагаются.

Даже если ваше общение со специалистами ЖКХ не привело к потеплению в квартире, то такими действиями вы сможете хотя бы сэкономить часть средств за оплату услуг отопления, перенаправив их на оплату электроэнергии, затраченной при использовании электрообогревателя.

Холодно в квартире. Что предпринять своими силами?

Продолжим. Итак, вы вступили в официальную переписку с управляющей компанией, теплоснабжающей организацией и прочими задействованными структурами. Подали иск в суд. Но результат — нулевой. Потепление в вашей квартире случится не раньше весны, вместе с температурой «за бортом», а на дворе ноябрь. Значит нужно начинать решительные самостоятельные действия по сохранению каждой калории тепла.

Прежде всего, cледует исключить проникновение холода с уличным воздухом через оконные проемы, двери, межпанельные щели. Благо в материалах сегодня недостатка нет. Оконные стыки следует проклеить оконным герметиком, открывающиеся форточки и наружные двери снабдить уплотнителями. Также следует обработать герметиком примыкания стекла и рамы. Если позволяют средства — поставьте в квартире пластиковые окна. Это сразу решит все проблемы с проникновением холода через световые проемы, то есть окна.

Однако промерзать могут и стены. В углах комнаты появляется плесень? Значит в стенах пустоты и есть проблемы с теплоизоляцией. Нужно сбить штукатурку и заполнить пустоты монтажной пеной, тем самым устранить «мостики холода». При некачественной установке окон может сквозить из-под подоконника. Так же обработайте монтажной пеной.

Если вы добились качественной герметизации в квартире, то не забывайте залповое проветривание помещения, так как свежий воздух необходим человеку для здоровья. Залповые проветривания ( полное открытие всех окон одновременно ) позволяют произвести полную смену воздуха без охлаждения строительных конструкций. Приветствуется установка увлажнителя воздуха.

Следует оклеить наружные стены теплоизоляционным материалом. В случае если это невозможно, то хотя бы организовать утепление стены за радиаторами фольгированными теплоизоляционными листами, для отражения лучистой тепловой энергии и предотвращения нагрева наружной стены.

Следует очистить радиаторы и стояки от слоев старой краски. Покрасьте отопительные приборы в черный цвет, тем самым вы увеличите теплоотдачу. Можно увеличить количество секций радиатора.

На последнем этаже не забывайте спускать воздух из системы.

Если у Вас температура радиатора на ощупь существенно ниже температуры стояка, то, скорее всего Ваш радиатор зашлакован. Его следует промыть.

Порой, очень действенная мера – замена стояков и оборудования теплового пункта ( «сердца» отопительной системы дома ). Если уж управляющая компания не заложила в бюджет средства на ремонт вашей внутридомовой системы отопления, то организуйте заблаговременно ( весной, летом ) собрание жильцов и решите этот вопрос вместе. Дело затратное, но лучше так, чем потом зимой разориться на лекарства и затраты по электроэнергии. А самое ценное – нервы.

Это основные «подручные» способы увеличения внутриквартирной температуры. Есть случаи, когда все эти меры все равно не приносят плодов. Все инстанции пройдены, судебные решения вынесены, а и из года в год в отопительный период в квартире холодно. Остается действовать кардинально – законно отказываться от услуг теплоснабжающей организации ( демонтировать постоянно холодные приборы отопления ) и переходить на индивидуальное отопление квартиры.

Холодно в квартире: переход на индивидуальное отопление?

Есть два вида обогрева помещений: электрическое отопление и газовое отопление.

1. Что касается электрического отопления. Сейчас на рынке производители предлагают огромный выбор электрических конвекторов, инфракрасных обогревателей и др. электрических отопительных приборов. Электрические конвекторы, как и водяные радиаторы, монтируются под окном. Производители оснащают их термостатами, программируемыми блоками управления. Т.е радиатор самостоятельно контролирует температуру в комнате по часам и дням недели. Имеет высокий КПД.

Все это способствует экономичному расходу электроэнергии. К тому же вы сами сможете распоряжаться микроклиматом в своей квартире. А все работы по переоборудованию в данном случае занимают минимум времени и затрат. В моей производственной практике такие случаи перехода на электрическое отопление – довольно частое явление.

2. Теперь о переходе на газовое отопление. Здесь конечно потребуется больше сил и средств. Заказать проекты, согласовать переоборудование системы отопления в нескольких инстанциях, провести много времени в очередях и т.д. Само оборудование стоит существенно дороже. Но это уже комфорт уровнем выше. И в данном случае можно говорить об окупаемости проекта. Самая низкая себестоимость переоборудования системы отопления на индивидуальное отопление в квартирах, где предусмотрено приготовление горячей воды посредством газовых колонок.

Сегодня Правительство РФ активно работает над новыми законопроектами в сфере энергетики. Заработали новые государственные программы, направленные на решение создавшейся негативной ситуации в сфере ЖКХ. Застройщики жилья все чаще проектируют здания с индивидуальным поквартирным отоплением. Но что же делать с тем жильем, которое уже существует…? На бумаге все решается довольно просто: начисления перерассчитали, суд выиграли, виновные наказаны, дом утепленный, в квартире жарко… Но не все так просто. Многие люди годами судятся с ЖКХ, но все остается на своих местах. Поэтому не стоит ждать – нужно действовать.

Вернуться: тепловизионное обследование

Вернуться: экспертиза

Специалисты организации Независимая Экспертиза готовы помочь как физическим, так и юридическим лицам в определении различных видов оценки, экспертиз.

Если же после изучения этих разделов у Вас останутся нерешенные вопросы или же Вы захотите лично пообщаться с нашими специалистами или заказать тепловизионную экспертизу, всю необходимую для этого информацию можно получить в разделе «Контакты».

С нетерпением ждем Вашего звонка и заранее благодарим за оказанное доверие

Тепловизионная экспертиза проводится

400074, г. Волгоград, ул. Иркутская, 7 (остановка ТЮЗ, отдельный вход с торца здания).

Заключение Независимой экспертизы имеет статус официального документа доказательного значения и может быть использовано в суде.

причины и решения — INMYROOM

Если с включением отопления в вашей квартире стало не намного теплее, самое время с этим разобраться. Мы попросили архитектора Сергея Ковалева из Artbaza.Studio рассказать о том, как исправить эту проблему с помощью ремонта, а юриста Алексея Паршина из агентства «Город» — как не нарушить при этом закон.

Почему в квартире холодно?

В 2019 году Роспотребнадзор определил нормы температуры в жилых помещениях: зимой и осенью — 18–24 градуса и 20–28 градусов весной и летом. Следить за температурой и нести ответственность должны управляющие компании и коммунальные службы.

Несмотря на это, во многих квартирах эти нормы не соблюдаются. Почему? Вариантов может быть несколько:

• некачественные или устаревшие оконные рамы;
• холодный балкон без остекления и утепления;
• угловое расположение квартиры;
• плохая теплоизоляция пола;
• некачественная входная дверь;
• плохая работа радиаторов из-за низкой мощности подачи отопления или малой технической возможности.

С заменой входной двери или окон все понятно — здесь проблем можно избежать, если выбрать качественные варианты. А как быть с другими причинами? Давайте разбираться.

Холодный балкон и лоджия

В последние годы остекление и утепление балкона и лоджии относят к перепланировке с обязательным согласованием в БТИ или МЖИ. Для начала нужно застеклить балкон и только после этого приступать к утеплению и отделке.

Что важно при остеклении?

• Параметр сопротивления теплопередачи окон должен соответствовать ГОСТу в вашем регионе.
• Точный расчет прочности и жесткости конструкции.
• Чередование распашных и неподвижных деталей.

А что запрещено?

• Остеклять балкон в доме с историческим статусом (из-за сохранения фасада).
• Располагать его рядом с пожарной лестницей — МЧС запретит перепланировку с блокировкой доступа к ней.
• Устанавливать батарею на балконе.
• Усиливать обогрев при помощи системы общедомового водоснабжения.

Для обогрева площади архитектор Сергей Ковалев рекомендует делать теплоизоляцию стен и пола, а также использовать электрический обогрев — инфракрасный или электрический теплый пол или переносной обогреватель.

Отделочные материалы должны быть качественными. Используйте минеральную вату, пенополистирол, пенопласт, фольгоизолон.

Как присоединить балкон или лоджию к жилой площади?

По словам юриста Алексея Паршина, присоединение возможно при установке французского окна и перегородки на месте демонтированной стены. Правда, если стена окажется несущей, демонтировать ее не получится.

Специалисты должны провести теплотехнический расчет — он покажет, как изменится тепловой фон в квартире после сноса стены и расширения помещения.

Плохая термоизоляция пола

Все изменения полов в квартирах невозможны без разработки проектной документации и согласования в Мосжилинспекции. И здесь, конечно, не обошлось без ограничений:

• запрещен монтаж полов с подогревом без справки о выделении дополнительной мощности электроснабжения на квартиру;
• ограничено превышение нагрузки на перекрытия и стяжку пола;
• невозможна организация полов без звукоизоляции, а в ванной или туалете — без гидроизоляции.

Неутепленные стены

Строгих запретов на работу со стенами в квартире нет, но важно правильно подобрать утеплитель и рассчитать толщину теплоизолятора. Перед началом работ не забудьте обработать стены грунтовкой (чтобы не появился грибок). 

В идеале утеплитель должен быть на клеевой основе — он поможет избавиться от зазоров между стеной и материалом для утепления.

По словам архитектора Сергея Ковалева, при утеплении важна подготовка — нужно проверить базовую поверхность на прочность, чтобы избежать щелей и трещин в штукатурке. И, конечно, сам утеплитель — у каждого вида есть свои особенности.

Минеральная вата выделяет вредные вещества и пыль, пенополистирол при плохой вентиляции или резкой смене температур провоцирует конденсат. А вот жидкие смеси-утеплители сэкономят полезные сантиметры.

Плохие батареи

Любое изменение работы батарей скажется на общедомовой системе отопления, а значит, считается перепланировкой. Согласование изменения количества радиаторов или их перенос занимает до 45 дней.

Если обойти согласование и нарушить тепловой баланс системы отопления, со временем температура воздуха опустится до 15–16 °С.

Когда нужно согласование?

• Если вы меняете батареи на новые с такими же техническими параметрами, достаточно лишь уведомить управляющую компанию.
• В противном случае или при переносе батарей все расчеты нужно согласовать с УК и подать заявление на перепланировку.

Какие радиаторы выбрать для квартиры?

• Чугунные. Долговечны, устойчивы к коррозии и обладают высокой теплоотдачей.
• Алюминиевые. Прочные и легкие отопительные приборы с высокой теплоотдачей.
• Стальные. C отличной теплоотдачей и устойчивостью к коррозии, но с высокой чувствительностью к гидроударам.
• Биметаллические. Стальная сердцевина и внешний алюминиевый слой оптимальны для городских квартир. Не подвержены коррозии, обладают высокой теплопроводностью.
• Медные. Теплопроводность выше, чем у алюминия, но и цена больше.

Лекарства от простуды: что работает, что нет, что не может навредить

Средства от простуды: что работает, а что нет, что не может навредить

От простуды нет лекарства. Но как насчет средств от простуды, которые, как утверждают, ускоряют ваше самочувствие? Узнайте, что эффективно, а что нет.

Персонал клиники Мэйо

Средства от простуды почти так же распространены, как и простуда, но эффективны ли они? Ничто не может вылечить простуду. Но некоторые средства могут помочь облегчить ваши симптомы и избавить вас от ощущения такого несчастья.Вот некоторые из распространенных средств от простуды и то, что о них известно.

Эффективные средства от простуды

Если вы простудитесь, вы можете заболеть в течение одной-двух недель. Это не значит, что нужно быть несчастным. Эти средства помогут вам почувствовать себя лучше:

• Оставайтесь гидратированными. Вода, сок, прозрачный бульон или теплая вода с лимоном и медом помогают уменьшить заложенность носа и предотвратить обезвоживание. Избегайте алкоголя, кофе и газированных напитков с кофеином, которые могут усугубить обезвоживание.
• Остальное. Ваше тело нуждается в отдыхе, чтобы выздороветь.

• Успокаивает боль в горле. Полоскание соленой водой — от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли, растворенной в 8 унциях теплой воды — может временно облегчить боль или першение в горле. Дети младше 6 лет вряд ли смогут правильно полоскать горло.

  Вы также можете попробовать ледяную крошку, спреи от боли в горле, леденцы или леденцы. Соблюдайте осторожность, давая детям леденцы или леденцы, потому что они могут подавиться ими.Не давайте леденцы или леденцы детям младше 6 лет.

• Боевая духота. Солевые капли и спреи для носа, отпускаемые без рецепта, могут уменьшить заложенность и заложенность носа.

  Младенцам специалисты рекомендуют закапать несколько капель физиологического раствора в одну ноздрю, а затем осторожно отсосать ее с помощью шприца с грушей. Для этого сожмите грушу, аккуратно поместите кончик шприца в ноздрю на расстояние от 1/4 до 1/2 дюйма (примерно от 6 до 12 миллиметров) и медленно отпустите грушу.Назальные спреи с солевым раствором можно использовать у детей старшего возраста.

• Снимает боль. Детям в возрасте 6 месяцев и младше давайте только ацетаминофен. Детям старше 6 месяцев давайте либо ацетаминофен, либо ибупрофен. Спросите у врача вашего ребенка о дозировке, соответствующей возрасту и весу вашего ребенка.

  Взрослые могут принимать ацетаминофен (Тайленол и др.), Ибупрофен (Адвил, Мотрин IB и др.) Или аспирин.

  Соблюдайте осторожность при назначении аспирина детям или подросткам.Хотя аспирин одобрен для использования у детей старше 3 лет, детям и подросткам, выздоравливающим после ветрянки или гриппоподобных симптомов, никогда не следует принимать аспирин. Это связано с тем, что аспирин был связан с синдромом Рея, редким, но потенциально опасным для жизни заболеванием у таких детей.

• Пейте теплые жидкости. Средство от простуды, используемое во многих культурах, с приемом теплых жидкостей, таких как куриный суп, чай или теплый яблочный сок, может успокаивать и облегчать заложенность носа за счет увеличения оттока слизи.
• Попробуй мед. Мед помогает от кашля у взрослых и детей старше 1 года. Попробуйте приготовить его в горячем чае.
• Добавьте влаги в воздух. Испаритель или увлажнитель с охлаждающим туманом могут добавить влаги в ваш дом, что может помочь уменьшить скопление. Ежедневно меняйте воду и очищайте устройство в соответствии с инструкциями производителя.

• Попробуйте безрецептурные лекарства от простуды и кашля. Для взрослых и детей в возрасте от 5 лет и старше OTC противоотечные, антигистаминные и болеутоляющие средства могут облегчить симптомы.Однако они не предотвратят простуду и не уменьшат ее продолжительность, и у большинства из них есть побочные эффекты.

  Эксперты сходятся во мнении, что их нельзя давать детям младшего возраста. Чрезмерное и неправильное употребление этих лекарств может нанести серьезный ущерб. Перед тем, как давать какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка.

  Принимайте лекарства только по назначению. Некоторые средства от простуды содержат несколько ингредиентов, например противозастойное и болеутоляющее, поэтому читайте этикетки принимаемых вами лекарств от простуды, чтобы убедиться, что вы не принимаете слишком много лекарств.

Неэффективные средства от простуды

Список неэффективных средств от простуды длинный. Вот некоторые из наиболее распространенных, которые не работают:

• Антибиотики. Они атакуют бактерии, но не помогают против вирусов простуды. Не спрашивайте у врача антибиотики от простуды или не используйте старые антибиотики, которые у вас есть под рукой. Вы не поправитесь быстрее, а неправильное употребление антибиотиков усугубляет серьезную и растущую проблему устойчивых к антибиотикам бактерий.
• Лекарства от простуды и кашля для детей раннего возраста, отпускаемые без рецепта. OTC Лекарства от простуды и кашля могут вызывать серьезные и даже опасные для жизни побочные эффекты у детей. Перед тем, как давать какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка.

Средства от простуды с противоречивыми доказательствами

Несмотря на продолжающиеся исследования, научное жюри все еще не принято в отношении некоторых популярных средств от простуды, таких как витамин С и эхинацея. Вот обновленная информация о некоторых распространенных альтернативных средствах правовой защиты:

• Витамин С. Похоже, что прием витамина С обычно не помогает обычному человеку предотвратить простуду.

  Однако некоторые исследования показали, что прием витамина С до появления симптомов простуды может сократить продолжительность их проявления. Витамин C может принести пользу людям с высоким риском простуды из-за частого воздействия — например, детям, которые зимой посещают групповые детские сады.

• Эхинацея. Результаты исследования о том, предотвращает ли эхинацея или сокращает простуду, неоднозначны.Некоторые исследования не показывают никакой пользы. Другие показывают некоторое уменьшение выраженности и продолжительности симптомов простуды при приеме на ранних стадиях простуды. Различные типы эхинацеи, использованные в разных исследованиях, могли способствовать неоднозначным результатам.

  Эхинацея кажется наиболее эффективной, если вы принимаете ее при появлении симптомов простуды и продолжаете принимать ее в течение семи-десяти дней. Кажется, что он безопасен для здоровых взрослых, но может взаимодействовать со многими лекарствами. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать эхинацею или любую другую добавку.

• Цинк. Несколько исследований показали, что добавки цинка могут уменьшить продолжительность простуды. Но исследования показали неоднозначные результаты о цинке и простуде.

  Некоторые исследования показывают, что леденцы или сироп с цинком сокращают продолжительность простуды примерно на один день, особенно при приеме в течение 24-48 часов после появления первых признаков и симптомов простуды.

  Цинк также имеет потенциально вредные побочные эффекты. Поговорите со своим врачом, прежде чем рассматривать возможность использования цинка для предотвращения или уменьшения продолжительности простуды.

Береги себя

Простуда, как правило, незначительная, но может сделать вас несчастным. Заманчиво попробовать последнее средство, но лучшее, что вы можете сделать, — это позаботиться о себе. Отдыхайте, пейте жидкость и поддерживайте влажный воздух вокруг вас. Не забывайте часто мыть руки.

27 июня 2020 г.

Показать ссылки

1. Простуда. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/antibiotic-use/community/for-patients/common-illness/colds.html. Проверено 20 февраля 2020 г.
2. Sexton DJ, et al. Простуда у взрослых: лечение и профилактика. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 20 февраля 2020 г.
3. Saper RJ. Клиническое применение эхинацеи. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 20 февраля 2020 г.
4. Pappas DE. Простуда у детей: лечение и профилактика. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 20 февраля 2020 г.
5. AskMayoExpert. Инфекция верхних дыхательных путей.Клиника Майо; 2020.
6. Эхинацея. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.therapeutresearch.com. Проверено 21 февраля 2020 г.
7. Витамин С. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.therapeutresearch.com. Проверено 21 февраля 2020 г.
8. Цинк. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.therapeutresearch.com. Проверено 21 февраля 2020 г.
9. Drutz JE. Острый фарингит у детей и подростков: симптоматическое лечение. https://www.uptodate.com/contents/search.Проверено 21 февраля 2020 г.
10. Комитет AAP по инфекционным болезням. Рекомендации по профилактике и борьбе с гриппом у детей, 2017-2018 гг. Педиатрия. 2017; DOI: 10.1542 / peds.2017-2550.
11. Sullivan JE, et al. Клинический отчет — Повышение температуры тела и применение жаропонижающих средств у детей. Педиатрия. 2011; DOI: 10.1542 / peds.2010-3852. Подтверждено в июле 2016 г.
12. 314 маркировка лекарственных препаратов, содержащих салицилаты. Электронный свод федеральных правил. https: //www.ecfr.gov / cgi-bin / text-idx? SID = 76be002fc0488562bf61609b21a6b11e & mc = true & node = se21.4.201_1314 & rgn = div8. По состоянию на 22 февраля 2018 г.
13. Renaud DL (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 27 февраля 2018 г.

Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

1. Книга: Руководство клиники Мэйо по воспитанию здорового ребенка
2. Книга: Книга домашних средств правовой защиты от клиники Мэйо

.

Этот холодный дом: 18 способов согреть вас и ваш дом без больших счетов за электроэнергию

Как и многие американские домохозяйства, мы имели дело с очень холодной погодой за последние недели или две. У нас было несколько задержек и закрытий в школах, в основном из-за холодной погоды, и нередки случаи, когда температура намного ниже -10 F даже в полдень.

Холодная погода может быть проблемой. Самым простым решением, конечно же, будет просто увеличить температуру и не беспокоиться об этом.Это, конечно, работает, но через месяц приходит огромный счет за электроэнергию, оставляя вас с опустошенным текущим счетом и разочарованием по поводу дорогостоящих затрат на электроэнергию.

Ясно, что очень важно найти способы борьбы с холодом, не прибегая к нагреву. Как избежать холода, не тратя много денег на счета за электроэнергию?

Вот 18 вещей, которые наша семья делает, чтобы снизить затраты на электроэнергию даже в самые холодные месяцы.

# 1: Понизьте температуру перед сном; поднимайте его только тогда, когда чувствуете в этом необходимость.

Перед сном мы понижаем температуру в доме до минимума. В конце концов, мы все забираемся в теплые кровати, накрытые множеством одеял и укрытий, чтобы согреться. Поэтому мы просто выключаем тепло, чтобы не обогревать дом, когда мы все лежим в постели, закутавшись под одеяла.

Утром, когда мы встаем, мы немного повышаем температуру, но в пижаме нам в основном тепло, поэтому сильно не поднимаем. Мы повышаем его только в том случае, если кто-то действительно жалуется на то, что ему холодно.

Этот цикл повторяется каждый день в холодную погоду. Мы убавляем его перед сном, немного поднимаем утром, а затем повышаем на градус или два каждый раз, когда кто-то упоминает, что нам холодно, а также предлагаем им заняться другими делами в этой цепочке.

№ 2: Одевайтесь в доме тепло и комфортно.

Это просто. Просто оденьтесь в теплую удобную одежду по дому. Если вы чувствуете себя круто, накиньте толстовку поверх уже надетой футболки.Носите длинные брюки, лучше всего слоями. Носите носки и тапочки. Все должно быть комфортно и тепло.

Если вы одеваетесь по дому в тепле и комфортно, нет необходимости поднимать термостат на высокую температуру. Он может оставаться довольно низким, и вы будете чувствовать себя хорошо.

Пока я пишу это, на мне футболка, футболка с длинными рукавами и толстовка сверху, а также пара спортивных штанов под джинсами и несколько шерстяных носков. Температура в нашем доме довольно низкая, но я чувствую себя прекрасно!

# 3: В каждой комнате должны быть одеяла.

Если есть комната, в которой вы проводите много времени, разложите там два или три одеяла, которые можно легко взять, если вам станет холодно. Вы можете положить один под себя, когда садитесь, а другой — на колени. Опять же, все дело в ощущении тепла и уюта, и если вам тепло и уютно из-за одеял, одежды и тепла тела, нет необходимости повышать температуру.

У нас есть большая куча одеял, которые мы храним в нашей семейной комнате зимой, и почти автоматически мы берем одно, когда идем туда, чтобы посмотреть телешоу, поиграть в видеоигру или почитать книгу.Просто уютно, когда тебя окружает одеяло.

Главное — доступность. Просто поставьте стопкой одеял в каждой комнате. Когда закончите, сложите их. Это так просто.

# 4: Убедитесь, что ваши окна закрыты.

Проверьте каждое окно в вашем доме. Обхватите рукой все края окна и посмотрите, не чувствуете ли вы, что внутрь входит исключительно холодный воздух. Если вы это сделаете, у вас есть утечка воздуха, и эта утечка воздуха стоит вам денег.

Пломбировать довольно просто.Все, что вам нужно, это шпатель с закругленным углом для нанесения герметика, пистолет для герметика и немного герметика. Просто нанесите тонкую полоску герметика вдоль протекающего края, затем равномерно распределите его закругленным углом шпателя. Стрела — герметик заполняет зазор и блокирует поток воздуха.

Устранение этих утечек воздуха означает, что ваш дом намного эффективнее удерживает тепло, и когда тепло остается внутри, а не выходит наружу, это приведет к тому, что ваша печь или другие обогреватели будут работать намного реже, чтобы поддерживать тепло в вашем доме. температура, что сэкономит вам деньги.

# 5: Убедитесь, что на ваших дверях есть уплотнители.

Еще одна полезная стратегия — убедиться, что нет больших протечек по краям дверей в вашем доме, особенно внизу, но также и вверху. Если вы можете провести рукой по краю двери и почувствовать поток холодного воздуха, даже если дверь закрыта, вам нужно блокировать этот поток.

Самым простым решением является установка уплотнителя. Они очень легко прикрепляются к краям дверей, блокируя поток холодного воздуха.Подобно герметику по краям окон, холодный воздух не проникает внутрь, а это означает, что ваш дом дольше остается теплее без добавления горячего воздуха из печи, что экономит ваши деньги.

Еще одна вещь, которую следует отметить в отношении уплотнительных прокладок и герметиков, заключается в том, что они обеспечивают такую ​​же помощь летом. Они предотвращают попадание горячего воздуха в летом, а это значит, что ваш кондиционер тоже будет работать меньше.

# 6: Если нет, убедитесь, что на ваших дверях есть блокираторы сквозняков.

Если у вас есть большой сквозняк через нижнюю часть двери, но вы не можете установить уплотнитель, просто заблокируйте сквозняк большим куском ткани. Свернутое одеяло отлично подойдет для этого в крайнем случае, но вы также можете купить (или сделать) блокираторы сквозняков, которые устанавливаются вдоль нижней части дверей.

Если вы хотите просто использовать старое одеяло, просто скатайте его в трубку и заколите булавками, затем положите вдоль нижней части двери и немного заткните щель.Это заблокирует большую часть холодного воздуха с минимальными усилиями, хотя это не идеальный блок.

Лучшее решение — купить блокиратор сквозняков, наполненный изоляционным материалом, который обеспечит гораздо лучший блок для удержания холодного воздуха снаружи.

# 7: Включите потолочные вентиляторы на низком уровне по часовой стрелке.

Зимой теплый воздух собирается в верхней части комнаты, поэтому кажется, что потолок на несколько градусов теплее пола. В идеале вы хотите, чтобы этот теплый воздух циркулировал в комнате, но циркулировал достаточно медленно, чтобы у вас не было охлаждающего эффекта движения воздуха, который вы получаете от вентилятора.

Решение состоит в том, чтобы включить потолочный вентилятор на низком уровне с лопастями, вращающимися по часовой стрелке, что вы можете установить с помощью небольшого переключателя на большинстве потолочных вентиляторов. Когда вы делаете это и включаете вентилятор на низком уровне, он мягко вытягивает воздух вверх к потолку, который толкает воздух, находящийся на потолке, вдоль стен. Это создает очень медленный и мягкий поток воздуха в комнате, настолько тонкий, что вы почти не чувствуете его движения, но произойдет то, что теплый воздух, скопившийся у потолка, будет обтекать комнату.

Это простое решение. Просто проверьте вокруг основания потолочного вентилятора маленький переключатель, который меняет направление, а затем включите вентилятор на низком уровне. Вы сможете опустить термостат на несколько градусов, и это даст неплохую чистую экономию.

# 8: Ешьте горячие блюда.

Зима — прекрасное время, чтобы поесть горячих блюд, приготовленных дома, по нескольким причинам.

Прежде всего, употребление теплой пищи заставляет ваше тело чувствовать тепло, повышая внутреннюю температуру и создавая ощущение тепла.Во-вторых, процесс приготовления пищи способствует нагреву вашего дома, а это означает, что ваш термостат работает немного меньше. Хотя ваша духовка и плита не так эффективны для обогрева, как ваша печь, это намного лучше, чем летом, когда ваш кондиционер борется с против этого тепла.

Приготовьте большую партию горячего супа. Тепло, используемое при приготовлении супа, будет излучаться в ваш дом, и когда вы съедите суп, вы почувствуете (и действительно станете) теплее!

• Связанные : Домашний костный бульон: бережливое и полезное зимнее лакомство для тела и души

# 9: Примите теплый душ или ванну.

Принимая ванну или душ, сделайте это теплым. Опять же, аргументация проста — поскольку вы хотите, чтобы в вашем доме было тепло зимой, нагрев воды намного эффективнее, чем летом, потому что тепло, «теряемое» в окружающей среде, «приобретается» за счет сохранения тепла в вашем доме, чего вы хотите зимой.

Кроме того, горячий душ или теплая ванна заставят вас почувствовать себя намного теплее в холодный день, а это значит, что у вас будет гораздо меньше причин заводить термостат, чтобы согреться.Вы можете оставить его достаточно низким, и теплая ванна или душ по-прежнему согреют вас внутри.

Горячий совет: имейте хорошее толстое полотенце, чтобы вытереться, и теплый халат, чтобы надеть его сразу после душа. Я часто кладу полотенце возле вентиляционного отверстия печи во время душа, чтобы горячий воздух согрел его для меня.

№ 10: Носите домашние тапочки.

Это такая простая вещь, которая имеет большое значение. Первая часть моего тела, которая зимой кажется холодной, — это ноги.Если мои ноги начинают мерзнуть, мне становится холодно, а если мне становится холодно, я хочу поднять термостат, а это стоит денег.

Таким образом, одно очень разумное решение для контроля затрат на электроэнергию при сохранении тепла — это просто держать ноги в тепле, а простых способов сделать это меньше, чем пара теплых домашних тапочек.

Просто найдите пару, которая будет хорошо сидеть на ногах, и носите ее исключительно в качестве домашней обуви по всему дому. Они сохранят ваши ноги красивыми и поджаренными, а если ваши ноги будут красивыми и поджаренными, у вас будет больше шансов почувствовать себя приятными и поджаренными, и у вас будет меньше причин для того, чтобы нагреться.

# 11: Наденьте шляпу.

Я часто делаю это в течение рабочего дня, когда все остальные в доме на работе или в школе. Некоторым это может показаться неловким, но мне это на самом деле нравится.

Все просто — днем ​​я просто ношу по дому шляпу. Это согревает мои уши. Когда дети уходят, я поддерживаю очень низкую температуру и увеличиваю ее только перед тем, как они вернутся домой. Я ношу тёплую одежду и весь день ношу шляпу.

Я не ожидаю, что другие сделают это, но это прекрасное решение, если вы живете один или находитесь на одной волне с другими в вашем доме.Мне становится тепло даже при низком термостате.

# 12: Пейте теплые напитки.

Это напрямую связано с употреблением теплой пищи, но это очень простой способ согреть вас даже в очень холодный день, плюс он имеет то же преимущество, что избыток тепла просто помогает согреться в вашем доме, что немного менее эффективно. способ.

Я часто пью кофе, горячий сидр или горячий чай в течение дня в холодные дни, так как он отлично согревает меня внутри. В холодный полдень нет ничего приятнее, чем чашка горячего чая, горячая чашка яблочного сидра или кофе.

Такие напитки действительно легко приготовить даже в микроволновой печи. Я все время завариваю чай в микроволновой печи и использую его для разогрева сидра и холодного кофе.

# 13: Двигайтесь или даже немного потренируйтесь.

Один из верных способов почувствовать холод — это сидеть, не особо двигаясь. Сидение на месте почти всегда вызывает озноб, а когда вы чувствуете зябкость, вам нужно усилить жар.

Простое передвижение очень помогает в этом, особенно если движение энергичное.Пойдите, сделайте кучу домашней работы, которая включает в себя передвижение, или даже выполните некоторые базовые упражнения, такие как несколько раз поднимайтесь и спускайтесь по лестнице, касаясь пальцами ног или выполняя прыжки.

Эти движения могут показаться простыми, но они немного поднимут ваш метаболизм и заставят вас почувствовать себя намного теплее.

# 14: Свести к минимуму время, в течение которого двери приоткрыты.

Не оставляйте двери открытыми ни по какой причине, так как двери предоставляют огромную возможность для холодного воздуха, который просто хлынет в ваш дом и заставит вашу печь начать сжигать деньги! По возможности держите их закрытыми!

Я понимаю, что для большинства людей это вполне нормальное поведение, но бывают случаи, когда двери остаются приоткрытыми, и никто об этом не думает, например, когда вы везете вещи из машины.Стоит потратить время на то, чтобы остановиться на секунду и убедиться, что дверь закрыта, а не позволять ей висеть, потому что ваши руки заняты. Каждую секунду, когда она открыта, означает, что в нее поступает холодный воздух, и вы теряете тепло!

Будьте осторожны с дверьми. Держите их закрытыми.

# 15: Закрывайте окна, не пропускающие солнечный свет.

Если у вас в доме есть окна, которые не подвергаются воздействию солнечного света зимой, накройте их каким-нибудь покрытием. Задерните жалюзи и повесьте одеяло на окно, если не что иное.

Причина в том, что если через окно не проникает солнечный свет, даже если ваше окно хорошо изолировано, оно, вероятно, все еще является активным источником утечки тепла. Если бывают периоды, когда в окно попадает солнечный свет, это может помочь смягчить его, но если прямых солнечных лучей нет, не позволяйте ему оставаться открытым.

Мы часто закрываем жалюзи на окнах, на которые не попадают прямые солнечные лучи, а на окнах, где зимой никогда не бывает солнца, мы загораживаем окна как можно лучше.

# 16: Проводите время вместе в одной комнате.

Прекрасное решение, чтобы согреться в холодный день, — просто посидеть рядом с другими людьми. Оставайтесь в одной комнате с людьми в вашем доме, чтобы тепло вашего тела помогало им согреться.

Холодным вечером обожаю прижаться к Саре под одеялом, пока мы смотрим фильм или каждый из них читает книгу. Я люблю , когда все пять членов нашей семьи сидят на диване или рядом с ним и смотрят фильм.Мы не только чувствуем себя ближе как люди, но и становимся приятными и теплыми в холодную ночь.

Однако вам не обязательно быть , что близко к . Просто общайтесь друг с другом, и это поможет.

# 17: Возьмите горячую воду в постель.

Одна уловка, которую я всегда любил, — это наполнить бутылку с водой очень теплой водой и бросить ее под одеяло кровати прямо перед тем, как пойти в ванную, чтобы приготовиться ко сну. Когда я чищу зубы и пользуюсь зубной нитью, бутылка с водой согревает одеяла на моей кровати, и когда я забираюсь туда, все становится теплым, а эта бутылка с водой похожа на небольшую печь.

Благодаря этому становится намного проще залезть в постель холодным вечером с опущенным термостатом. Действительно приятно забраться в теплую постель; когда холодно, поначалу может быть неприятно залезть в эти простыни и одеяла. Бутылка с водой помогает.

Это тоже просто. Вы можете нагреть бутылку с водой в микроволновой печи, просто наполнив подходящую для микроволновой печи бутылку, почти полностью заполненную водой, поставив ее в микроволновую печь до тех пор, пока вода не станет горячей, а затем накроем ее и положим в постель. Если вы беспокоитесь о том, чтобы как-нибудь открыть его ночью, вы всегда можете вытащить его оттуда прямо перед тем, как заснуть.

# 18: Держите теплые вещи возле кровати.

Последний трюк, который я усвоил за долгие годы, — это всегда иметь рядом с кроватью теплые вещи, когда вы просыпаетесь ночью или утром. Держите тапочки рядом с кроватью. Держите у кровати пуловер с капюшоном. Держите халат возле кровати.

Таким образом, когда вы просыпаетесь ночью или утром, экзистенциальный страх покинуть теплое одеяло не так сильно, и к тому времени, когда вы наденете эти вещи и немного передвинетесь, вы часто совсем не холодно, поэтому не стоит особо спешить согревать.

У меня большая зеленая толстовка с капюшоном, которую я одеваю по утрам, когда встаю зимой. Здесь так тепло, что, когда я спускаюсь вниз, я не чувствую необходимости повышать огонь.

Теплой ночи, ребята!

15 советов и домашних средств для избавления от симптомов простуды │ Vicks

Холодные дома и здоровье | Центр устойчивой энергетики

Холодные дома вредны для здоровья. Если вам сложно оплатить счета за отопление, а в доме холодно и сыро, ваше здоровье может пострадать.

Проблемы и заболевания, связанные с простудой, варьируются от повышения артериального давления и обычных простуд до сердечных приступов и пневмонии.

Помимо плохого состояния здоровья, простудные заболевания вызывают отсутствие на работе, социальную изоляцию и недосыпание. Это может привести к психическим заболеваниям или заболеваниям, связанным со стрессом, с негативными последствиями для семьи и друзей.

Кто пострадал?

Те, у кого уже есть проблемы со здоровьем, особенно уязвимы к холоду. Это включает в себя физические состояния, такие как проблемы с кровообращением, диабет и артрит; и психические заболевания, такие как депрессия и тревога.

Респираторные заболевания, такие как астма, могут обостриться от холода, тем более, если в жилых помещениях есть сырость и плесень.Это часто бывает в недостаточно отапливаемых и плохо вентилируемых домах.

Люди с определенными физическими недостатками, дети и пожилые люди также относятся к более высоким категориям риска.

Насколько холодно слишком холодно?

Если у вас есть система центрального отопления, у вас также может быть комнатный термостат для контроля и управления температурой в вашем доме — он посылает сигнал котлу, чтобы он отключился, когда в доме достаточно тепло. Обычно его можно найти в коридоре или гостиной.

Некоторые современные средства управления отоплением теперь объединяют таймер нагрева и термостат, что позволяет устанавливать разные температуры для разного времени дня.

Ниже 13 ° — Если у вас дома так холодно, это может повысить кровяное давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний.

14-15 ° — Если в вашем доме так холодно, у вас может снизиться сопротивляемость респираторным заболеваниям.

18 ° — рекомендуемая температура в спальне в ночное время.

19–21 ° — рекомендуемый дневной температурный диапазон для жилых помещений.

24-27º слишком тепло и может подвергнуть опасности младенцев и маленьких детей.

Разминка — советы для холодной погоды

1. Включите обогрев перед тем, как встать, и выключите перед сном. Если очень холодно, включите дольше, а не включайте термостат.
2. Закройте шторы, когда стемнеет. Заправьте их за радиатор и закройте двери в комнаты, в которых вы больше всего используете тепло.
3. Согрейтесь с помощью грелки или электрического одеяла, но не используйте и то, и другое одновременно.
4. От сети газ или электричество? Обеспечьте запас топлива в достаточном количестве, чтобы избежать его использования зимой.Подумайте о вступлении в нефтяной клуб, чтобы сэкономить.
5. Пейте регулярно горячие напитки и, если возможно, ешьте хотя бы один раз в день. Регулярное питание помогает поддерживать уровень энергии зимой.

Конденсация, сырость и плесень

Небольшая влажность возникает из-за конденсации. Это может привести к росту плесени, которая выглядит как облако маленьких черных точек. Конденсация возникает, когда влажный воздух соприкасается с более холодной поверхностью, такой как стена, окно или зеркало. Это также происходит в местах, где воздух неподвижен, например, в углах комнат, за мебелью или внутри шкафов.

Уменьшить влажность на …

• Держать кастрюли крышками во время приготовления.
• Сушка одежды на свежем воздухе, а не на радиаторе.
• Удалите воздух из сушильной машины наружу.
• Избегайте парафиновых обогревателей или газовых обогревателей без дымовых газов — они производят много влаги.

Выпустите влажный и свежий воздух через

• Вытяжные вентиляторы — это эффективный способ избавиться от влажного воздуха и пара, чтобы образовалось меньше конденсата.
• Когда вы готовите или принимаете ванну, держите дверь кухни или ванной закрытой и открывайте окно, чтобы выпустить пар.
• Позвольте свежему воздуху циркулировать во избежание образования плесени. Убедитесь, что между мебелью и стенами есть зазор, и иногда проветривайте гардеробы и шкафы.

Согрейте свой дом

• В очень холодных помещениях вероятность появления сырости и плесени выше. Установите радиаторы на минимальное значение. Если у вас нет центрального отопления, подумайте об использовании комнатного обогревателя с таймером и контролем температуры.
• Изолируйте свой дом и защитите его от сквозняков. Изоляция чердака, изоляция пустотелых стен (если они есть в вашем доме) и защита от сквозняков на окнах и дверях — хорошие отправные точки.

(См. Нашу страницу о сырости, конденсации и плесени.)

Пособия в холодную погоду

Если вы получаете какое-либо пособие или имеете низкий доход, вы можете иметь право на следующее:

1. The Warm Home Скидка — это скидка в размере 140 фунтов стерлингов на счет за электроэнергию в домохозяйстве. Если вы не получите его автоматически, вам нужно будет подать заявку через поставщика электроэнергии.
2. Зимний топливный платеж в размере 100–300 фунтов стерлингов доступен для лиц старше 65 лет на дату отбора (обычно в апреле).Вы должны получить его автоматически от правительства, но вы можете позвонить на горячую линию для подтверждения (0800 731 0160).
3. Холодная погода Выплаты производятся, когда температура в месте вашего проживания составляет в среднем 0 ° C или ниже в течение семи дней подряд. Он основан на получаемых вами льготах и ​​также будет выплачиваться автоматически.

Руководство домовладельца по выживанию в суровые холода

Внутри дома

Если вы подготовили свой дом к зимней погоде, вы впереди всех.Когда температура действительно упадет, нужно предпринять еще несколько шагов.

• Поддерживайте температуру в доме минимум 65 градусов. Температура внутри стен, где расположены трубы, значительно ниже, чем в самих стенах. Температура ниже 65 градусов может не удержать внутренние стены от замерзания.
• Проверьте место отключения главного водоснабжения в вашем доме. И освежите свою память или узнайте, как это работает, на случай, если вам придется его использовать.
• Откройте кран с горячей и холодной водой, чтобы из них медленно стекала вода. При очень низких температурах поддержание движения воды в трубах поможет предотвратить замерзание.
• Убедитесь, что камины, дровяные печи и электрические обогреватели работают правильно. Убедитесь, что рядом с источниками тепла нет горючих предметов, и внимательно следите за ними, особенно в первый раз в сезон, когда вы их используете.
• Держите дымоход камина закрытым, когда не пользуетесь им.
• Попросите соседа регулярно проверять дом, когда вас нет. Если трубы замерзли или произошла утечка воды, быстрое действие может означать гораздо меньший ущерб. Если вы планируете отсутствовать в течение длительного периода времени, поручите специалисту слить воду из системы водоснабжения, в том числе из водопровода бассейна, если применимо, чтобы трубы не замерзли или не лопнули.

Снаружи дома

Вес снега может повредить вашу крышу. Резервуары для желобов могут позволить воде просочиться в ваш дом.Бдительность играет ключевую роль в суровую погоду — избегайте потенциальных опасностей за пределами дома.

• Следите за тем, чтобы на тротуарах и подъездах к дому не было снега и льда. Вы не хотите, чтобы кто-нибудь поскользнулся и упал.
• Следите за ледяными плотинами возле водосточных желобов. Ледяные плотины могут вызвать скопление воды и просачивание в ваш дом. Очистите желоба от листьев и мусора, чтобы стоки от тающего снега и льда могли свободно стекать.
• Включите насос плавательного бассейна на ночь, когда ожидается температура ниже нуля .Это позволит воде течь по трубам.
• Держите двери гаража закрытыми. Это предотвратит повреждение всего, что там хранится, погодными условиями. Кроме того, если ваш гараж примыкает к вашему дому, входная дверь из гаража, вероятно, не так хорошо изолирована, как внешняя дверь, поэтому она будет удерживать больше тепла.
• Дважды проверьте мертвые, поврежденные или опасные ветви деревьев и удалите их. Даже если раньше в этом году деревья выглядели здоровыми, на них может повлиять лед, снег или ветер.В состоянии стресса ветки могут упасть и повредить ваш дом или машину, или поранить кого-нибудь на территории или рядом с ней.

В случае неисправности

Иногда случаются неприятности, но быстрые действия могут минимизировать ущерб. И если у вас есть стандартный страховой полис домовладельцев, вы, вероятно, застрахованы от большинства катастрофических морозов.

• Не ждите, пока замерзшие трубы лопнут. Если ваши трубы замерзли, примите меры по их немедленному размораживанию или вызовите сантехника за помощью.
• Если у вас лопнут трубы, сначала отключите воду. Теперь вы знаете, где находится главный кран подачи воды, верно? Отрежьте поток, затем займитесь беспорядком и…
• Тщательно просушите и устраните повреждения, нанесенные водой. Это поможет предотвратить возможные проблемы с плесенью.
• Как можно скорее позвоните своему специалисту по страхованию. Он или она поможет вам понять, на что распространяется ваш полис. И ознакомьтесь с порядком подачи претензий.

Следующие шаги: Теперь узнайте, как защитить свой дом от повреждения водой.

12 полностью натуральных домашних средств от простуды и гриппа

Ищете естественное или альтернативное лечение симптомов простуды или гриппа? Вот советы, которые могут помочь облегчить ваши симптомы.

# 1 Знайте, когда не лечить симптомы

Хотите верьте, хотите нет, но те раздражающие симптомы, которые вы испытываете, являются частью естественного процесса исцеления — свидетельством того, что иммунная система борется с болезнью.Например, жар — это способ вашего тела убить вирусы, создавая более горячую, чем обычно, среду. Кроме того, жаркая среда заставляет белки, убивающие микробы, циркулировать в крови быстрее и эффективнее. Таким образом, если вы переносите умеренную лихорадку в течение дня или двух, вы можете быстрее поправиться. Кашель — еще один продуктивный симптом; он очищает дыхательные пути от густой слизи, которая может переносить микробы в легкие и остальную часть тела. Даже этот заложенный нос лучше всего лечить мягко или совсем не лечить.Противозастойное средство, такое как Судафед, ограничивает кровоток в кровеносных сосудах носа и горла. Но часто вы хотите, чтобы кровоток увеличился, потому что он согревает инфицированную область и помогает секретам вывести микробы из вашего тела.

# 2 Сморкайтесь часто (и правильно)

При простуде важно регулярно сморкаться, а не вдыхать слизь обратно в голову. Но когда вы сильно дует, давление может привести к попаданию микробной мокроты обратно в ушные проходы, вызывая боль в ухе.Лучший способ высморкаться: надавите пальцем на одну ноздрю, осторожно дуя на , чтобы прочистить другую.

# 3 Лечите заложенный нос теплой соленой водой

Промывание соленой водой помогает избавиться от заложенности носа, а также удаляет вирусные частицы и бактерии из носа. Вот популярный рецепт:

Смешайте 1/4 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки пищевой соды в 8 унциях теплой воды. Используйте шприц с грушей или набор для промывания носа, чтобы распылить воду в нос.Удерживая одну ноздрю закрытой, слегка надавив пальцами, впрыскивая солевую смесь в другую ноздрю. Дайте стечь. Повторите два-три раза, затем обработайте другую ноздрю.

# 4 Сохраняйте тепло и отдохните

Сохранение тепла и отдыха, когда вы впервые заболели простудой или гриппом, помогает вашему телу направлять свою энергию на борьбу с иммунитетом. Эта битва истощает тело. Так что помогите ему, отдохнув.

# 5 Полоскание горла

Полоскание горла может увлажнить боль в горле и принести временное облегчение.Полощите горло половиной чайной ложки соли, растворенной в 8 унциях теплой воды, четыре раза в день.

Чтобы уменьшить першение в горле, попробуйте полоскать горло вяжущим средством, например, чаем, содержащим танин, для стягивания плодных оболочек. Или используйте густую вязкую полоскание с медом или медом и яблочным уксусом. Залейте столовую ложку листьев малины или лимонного сока двумя стаканами горячей воды; смешать с одной чайной ложкой меда. Перед полосканием горла дайте смеси остыть до комнатной температуры.

# 6 Пейте горячие жидкости

Горячие жидкости снимают заложенность носа, предотвращают обезвоживание и успокаивают воспаленные мембраны, выстилающие нос и горло.Если вы настолько перегружены, что не можете спать по ночам, попробуйте горячий пунш — старинное средство. Сделайте чашку горячего травяного чая. Добавьте одну чайную ложку меда и одну небольшую порцию (около 30 грамм) виски или бурбона. Ограничьтесь одним. Слишком большое количество алкоголя вызовет воспаление плодных оболочек и ухудшит ваше самочувствие.

# 7 Примите горячий душ

Горячий душ увлажняет ваши носовые ходы и может помочь вам расслабиться. Если у вас кружится голова от гриппа, примите горячий душ, сядьте на стул рядом и примите ванну с губкой.

# 8 Используйте мазь под нос

Небольшая мазка мази с ментолом под носом может помочь открыть дыхательные пути и восстановить раздраженную кожу у основания носа. Ментол, эвкалипт и камфора содержат мягкие ингредиенты, вызывающие онемение, которые могут помочь облегчить боль от натертого носа. Однако кладите его только снаружи, под нос, а не внутрь носа.

# 9 Приложите горячие или холодные компрессы к заложенным носовым пазухам

Любая температура работает.Вы можете купить многоразовые горячие или холодные компрессы в аптеке или сделать их сами. Вы можете нагреться, взяв влажную тряпку для мытья посуды и нагрея ее в течение 55 секунд в микроволновой печи (сначала проверьте температуру, чтобы убедиться, что она не слишком горячая). Небольшой пакет замороженного гороха хорошо подойдет в качестве холодного компресса.

# 10 Сон с дополнительной подушкой под головой

Поднятие головы поможет облегчить заложенность носовых ходов. Если угол слишком неудобный, попробуйте поместить подушки между матрасом и пружинами коробки, чтобы создать более плавный уклон.

# 11 Не летайте, если в этом нет необходимости

Нет смысла увеличивать нагрузку на вашу и без того перегруженную верхнюю дыхательную систему, и именно на это повлияет изменение давления воздуха. Полеты с простудой или гриппом могут временно повредить барабанные перепонки в результате изменений давления во время взлета и посадки. Если вам необходимо летать, используйте противозастойное средство и носовой спрей для использования непосредственно перед взлетом и посадкой. Жевательная резинка и частое глотание также могут помочь снизить давление.

# 12 Ешьте продукты для борьбы с инфекциями

Вот несколько полезных продуктов, которые можно есть, когда вы боретесь с простудой или гриппом:

• Бананы и рис, чтобы успокоить расстройство желудка и обуздать диарею
• Продукты, содержащие витамин С, такие как болгарский перец
• Черника обуздывает диарею и богата естественным аспирином, который может снизить температуру и помочь при болях и болях
• Морковь, содержащая бета-каротин
• Перец чили может открыть носовые пазухи и помочь разрушить слизь в легких
• Клюква может помочь предотвратить прилипание бактерий к клеткам, выстилающим мочевой пузырь и мочевыводящие пути
• Горчица или хрен могут помочь расщепить слизь в дыхательных путях
• Лук содержит фитохимические вещества, призванные помочь организму избавиться от бронхита и других инфекций
• Черный и зеленый чай содержат катехин, фитохимическое вещество, которое, как предполагается, обладает естественным антибиотическим и противодиарейным действием

Помните, серьезные условия, такие как инфекции носовых пазух, бронхит, менингит, ангина и астма, могут выглядеть как простуда.Если у вас серьезные симптомы или вам кажется, что вы не поправляетесь, позвоните своему врачу.

Вот почему вам холодно в вашем доме

Вы находитесь в своем доме, и идет тепло. Но тебе холодно. Очень холодно.

Так не должно быть, правда? Термостат выставлен на 70 градусов. Это комфортная температура. Или, по крайней мере, предполагается, что — это комфортная температура.

Вы не хотите его увеличивать, потому что ваш счет за электроэнергию уже высок.И понижение температуры? Это просто сделало бы вас холоднее, чем сейчас.

Почему вам не комфортно при такой якобы комфортной температуре? Это отличный вопрос, и есть несколько возможных ответов.

Во многих домах неравномерная температура. И да, это раздражает.

Неравномерная температура — одна из самых распространенных проблем, с которыми мы сталкиваемся. Во многих случаях виновато не отопительное и воздушное оборудование. Им некомфортно из-за атрибутов дома клиента.

Хотите знать, как почувствовать себя теплее в своем доме в Атланте этой зимой и каждую зиму? Наша команда может помочь!

Свяжитесь с нами сегодня

«Тепло», конечно, для разных людей означает разное. Для некоторых людей 70 градусов просто недостаточно. Другие чувствуют себя прекрасно, когда внутри 65 градусов.

Нас беспокоят ситуации, когда вам неудобно , даже если ваш термостат настроен на температуру, которая предположительно комфортна для вас. Это может быть 68 градусов или 73.

Но если этой зимой вам холодно, даже если ваш термостат настроен на относительно жаркую температуру, возможно, вам придется переоборудовать дом, а не заменять печь.

Давайте рассмотрим наиболее распространенные причины неравномерной температуры, надоедливые горячие и холодные точки и источники дискомфорта в вашем доме.

Утечки воздуха отводят тепло

В коридоре, где установлен термостат, может быть 70 градусов, но это не значит, что 70 градусов рядом с окном, где вы пытаетесь устроиться поудобнее.Общее правило относительно тепла состоит в том, что оно перемещается туда, где его нет. Если в вашем доме теплее, чем на улице, тепло, производимое вашей печью, найдет способ уйти из вашего жилого пространства. Чем герметичнее ваш дом, тем больше возможностей для выхода тепла.

И чем больше тепла уйдет, тем менее тепло и уютно вам будет.

Воздух переносит тепло. Когда есть утечки воздуха в ограждающей конструкции вашего дома, воздух и тепло, которое он переносит , улетучиваются наружу.В приблизительном порядке значимости воздух обычно выходит из вашего дома через утечки внутри или вокруг:

Когда теплый воздух выходит через эти промежутки, в ваш дом поступает такое же количество холодного воздуха. Это называется инфильтрацией воздуха.

Всякий раз, когда прохладный воздух проникает в комнаты, где вы пытаетесь читать, смотреть телевизор или проводить время с семьей, не имеет значения, что говорит термостат — вы не будете чувствовать себя комфортно.

Воздух также несет влажность, а теплый воздух содержит больше влажности, чем холодный.Когда в дом проникает достаточно холодного воздуха, влажность может стать слишком низкой. Подумайте о сухой коже, потрескавшихся губах и статическом электричестве. В крайнем случае низкая влажность может треснуть даже деревянную мебель.

Та же проблема существует летом, только наоборот. Теплый влажный воздух проникает в ваш дом, вызывая разного рода дискомфорт.

Как все это решить? Заделайте утечки! Самые большие возможности для герметизации воздуха почти всегда есть на чердаке и в подвальном помещении.Проверка двери с вентилятором выявит все щели в оболочке вашего здания, чтобы вы могли принять меры, чтобы остановить нежелательное проникновение воздуха.

К сожалению, утечка воздуха — не единственный «невидимый» источник потери тепла внутри вашего дома.

Изоляцию не видно, поэтому…

… как узнать, что он установлен правильно? Или он вообще устанавливался?

Неадекватная или непостоянная изоляция, например утечка воздуха, может создавать горячие и холодные точки по всему дому.

Если вы когда-либо видели изоляцию в своем доме, вероятно, это то, что находится на чердаке или в подвале. Но наличие изоляции не означает, что она работает должным образом:

• Стекловолоконные войлоки сложно установить должным образом. Если они не будут идеально подогнаны под балки потолка, у вас может быть непостоянная изоляция по всему чердаку. То же самое и с битами, установленными в ваших стенах или в подвесном пространстве.
• Влажность в вашем подвесном пространстве проникает в изоляцию и заставляет ее падать на землю. Во многих домах целостность теплоизоляции пола серьезно нарушена из-за сырости в подлозках.
• Во многих областях строительные нормы и правила до 2000-х годов не указывали уровни изоляции, близкие к нынешним. Более того, многие строители срезали углы еще до введения строгих норм и правил. Утепление было легкой задачей, от которой можно было отказаться, с небольшими последствиями… не считая того, что обитатели дома чувствовали себя неуютно.

На чердаках эту проблему можно решить, увеличив коэффициент сопротивления изоляции примерно до 40.Когда мы делаем это, мы также герметизируем потолочные проходы под существующей изоляцией. Затем мы добавляем выдувное стекловолокно или целлюлозу поверх существующей изоляции, увеличивая R-значение по мере необходимости.

Изоляция стен сложнее и, благодаря эффекту стека, предлагает меньшую отдачу, чем модернизация изоляции чердака или подполья. Чтобы добавить теплоизоляции в существующую стену, мы можем просверлить отверстие и продуть его. Обычно мы делаем это только тогда, когда вам все еще неудобно после того, как мы улучшили изоляцию чердака и пространства для ползания.Такое бывает, но тоже не очень распространено.

Без зонирования или нескольких систем отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха у вас могут быть неравномерные температуры.

Есть два этажа? Три? Если у вас их больше, чем одна — и ваша система HVAC не имеет зон или у вас только одна система — вам будет сложно оставаться комфортно.

Во многих домах всегда наверху слишком жарко. Даже зимой верхние этажи вашего дома могут казаться странно поджаренными по сравнению, скажем, с гостиной на нижнем этаже.Например, вы можете включить обогреватель, чтобы предотвратить проникновение воздуха на нижние этажи. В результате в спальнях наверху, где люди пытаются спать, становится слишком жарко.

Разница в два-три градуса между этажами — это нормально. Все, что выходит за рамки этого, может привести к серьезным проблемам с комфортом. Именно тогда имеет смысл добавить зоны, и лучше всего их добавлять, когда вы заменяете оборудование HVAC.

Но подождите! Разве вы не можете добавить зоны к существующей системе? Конечно.Ты можешь. Но если вы используете стандартную систему отопления, вентиляции и кондиционирования, это снижает эффективность и увеличивает нагрузку на ваше оборудование. Зонирование имеет больше смысла, если вы используете наружный блок с регулируемой скоростью и вентилятор с регулируемой скоростью. В большинстве домов их нет (пока), поэтому рекомендуется воздержаться от зонирования, пока вы не сможете модернизировать свое оборудование до переменной скорости.

Системы с регулируемой скоростью и зонирование идут рука об руку, потому что ваше оборудование соответствует тепловой или охлаждающей нагрузке в каждой зоне.Старые стандартные системы этого не делают. Когда вы действительно заменяете свою систему, переход на регулируемую скорость дает вам прекрасную возможность добавить зону.

И это только в дополнение ко всем другим преимуществам оборудования с регулируемой скоростью.

Несбалансированные воздуховоды также вызывают проблемы с комфортом.

Разные дома имеют разную планировку и бывают разных форм и размеров. Таким образом, они требуют различного оборудования HVAC и другой конструкции воздуховодов.

Выполняя ручной расчет J-нагрузки в вашем доме, эксперт по домашним характеристикам может определить, сколько кубических футов в минуту (CFM) движения воздуха вам нужно.Все сводится к балансу. После этого ручной расчет D покажет нужные вам размеры воздуховодов, количество витков, которые они должны иметь, и где они должны быть расположены по всему дому.

Вам нужен правильный баланс с точки зрения положительного давления (воздух входит) и отрицательного давления (воздух выходит). Во многих домах слишком много того или другого.

Например, наличие намного большего количества приточного воздуха, чем возвратного, свидетельствует о дисбалансе воздуховода.Откуда исходит отрицательное давление? Если он не проходит через обратные каналы, он идет откуда-то еще. Подумайте: инфильтрация воздуха и проблемы с комфортом.

Если вы никогда не выполняли ручной расчет J-нагрузки в своем доме — а большинство людей этого не делают! — время пришло. В дополнение к характеристикам воздушного потока расчет J-нагрузки вручную также показывает правильный размер вашего оборудования HVAC. Возможно, вы все время использовали негабаритный агрегат.

Помните: ваша печь может не быть проблемой.

Если вам холодно, хотя термостат показывает, что этого делать не следует, скорее всего, проблема не в печи. В большинстве случаев все работает нормально. Это ваш дом, который требует внимания.

Часто виноваты отсутствие изоляции, сильная утечка воздуха и / или несбалансированная система воздуховодов. Отсутствие зон также может вызвать проблемы, но из всех вопросов, которые мы только что обсудили, зонирование — единственная проблема, напрямую связанная с возможностями вашего оборудования HVAC.

Иногда вам необходимо заменить систему HVAC для решения проблем с комфортом, но не всегда.

Хорошие новости? Какой бы ни была ваша проблема, ее можно диагностировать и решить — часто за гораздо меньшие деньги, чем замена всей вашей системы отопления и кондиционирования воздуха! Специалист, прошедший обучение в Building Performance Institute (да, точно так же, как PV), может помочь вам разобраться в том, что происходит.