Построй сам ру: Построй дом сам. Как построить дом своими руками

Построй дом сам. Как построить дом своими руками

Каркасные дома: плюсы и минусы строительства и проживания

На сегодняшний день, строительство каркасных домов в нашей стране, только набирает свою популярность. Но, как правило, мы привыкли доверять только проверенным технологиям, а ко всему новому относимся скептически, даже не…

Ленточный фундамент: глубина заложения, таблицы и расчет

Ленточный фундамент – один из самых надежных и долговечных фундаментов в частном строительстве. Это обусловлено тем, что монолитная железобетонная лента способна выдерживать колоссальные нагрузки. Но, к сожалению, не все знают,…

Плитный фундамент: плюсы и минусы, сравнение и выбор

Несмотря на то, что, на сегодняшний день, плитный фундамент считается одним из самых надежных в частном строительстве, нельзя сказать, что он будет идеальным решением для каждого, кто решит обзавестись собственным…

Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция, советы, фото

Плитный фундамент, или как его еще называют – монолитная плита, считается самой надежной опорой для строительства будущего дома. Такой фундамент подходит практически для любых типов строений, начиная от деревянных, и…

Утепление каркасного дома своими руками: пошаговая инструкция

К утеплению любого дома необходимо подходить с особой ответственностью, потому что от этого зависит насколько теплым и уютным будет проживание в нем. А теплоизоляция каркасного дома – это вообще один…

Каркасный дом своими руками: пошаговая инструкция сборки с фото

На сегодняшний день, строительство каркасного дома – один из самых дешевых и практичных вариантов приобретения собственного жилья. А если учесть то, что он будет строиться своими руками, то в цене…

Семь раз подумай — один раз построй

В Европе разницу между однотипными квартирами и собственным домом поняли уже давно. Постепенно начинают понимать и у нас. Все больше людей всерьез задумываются о строительстве собственного дома или коттеджа. Что же могут предложить производители быстровозводимого жилья?

Верность традициям

Один из традиционных материалов, используемых в нашей стране для строительства домов, — древесина. Сегодня деревянное домостроение в России представлено несколькими видами обработки древесины. При производстве рубленого бревна все делается вручную — и калибровка бревен, и обработка поверхности специальными инструментами. В результате обработки дерева на станке получаются уже оцилиндрованные бревна — одинаковые по диаметру и длине. «В коттеджном домостроении оптимально использовать бревна диаметром 20-22 см. Технология их изготовления такова, что собрать коробку дома можно за 10-20 дней, причем особые навыки для этого не нужны. Не нужна и отделка — ни внешняя, ни внутренняя. Иначе какой смысл вообще строить бревенчатый дом?» — говорит Николай Потапов, заместитель генерального директора ООО СК «КИТ». Еще один вид обработки — брус. Его получают путем спиливания округлых частей со всех четырех сторон бревна. Готовый брус может быть разных видов: от пиленого сырого с грубой обработкой поверхности до цельного профилированного, не требующего отделки.

Скорость строительства из древесины зависит не столько от вида материала, сколько от способа его обработки. Например, дом из древесины естественной влажности строится дольше, так как необходимо подождать месяцев 6-8, пока здание даст усадку.

Основные преимущества дома из бруса или бревна: долгий срок службы (свыше 100 лет), низкая теплоемкость и теплопроводность, особая атмосфера внутри помещения. Недостатки жилья из дерева: склонность к усадке, деформируемость, легкая воспламеняемость, подверженность гниению и паразитам, хотя последние два решаемы с помощью пропитки специальными составами. Правда, есть мнение, что дом будет уже не таким экологичным после этого. Надо также иметь в виду и то, что деревянный дом требует постоянного ухода — не реже, чем раз в пять лет необходимо делать покраску, пропитку, косметический ремонт.

Сэндвич по-русски

Клееный брус — конструкция, состоящая из нескольких склеенных досок (ламелей) длиной от 9-11 до 18-20 метров. Материалом для изготовления профилированного клееного бруса чаще всего служит прочная древесина ели, сосны, иногда лиственницы или кедра. Клеи используются водостойкие, высокопрочные и экологически чистые.

Монтаж дома из клееного бруса требует немного времени — 2-3 месяца. Возможны два варианта поставки материала на стройплощадку — конструктор и погонаж. В первом случае будущий дом изготовляется практически полностью на заводе, там же производится предварительная сборка. После чего дом доставляется в виде набора деталей на участок и уже на месте собирается заново. Второй вариант — на строительную площадку завозится не готовый комплект дома, а погонаж — столько-то стенового бруса, столько-то балок и т. п.

Клееный брус, как никакой другой материал, требует к себе особого внимания — абсолютной точности выполнения фундамента для дома, практически ювелирной точности монтажных работ и гигиенической чистоты на стройплощадке (поэтому зима — самое лучшее время для строительства). Зато и преимущества готового дома практически неоспоримы. «Дом из клееного бруса теплый сам по себе, поэтому утеплитель не нужен. Поскольку это сухое дерево, оно не растрескивается, а дом из него не деформируется и не дает усадки. Благодаря специальной обработке клееный брус имеет очень высокую огнестойкость. И самое главное, дома из клееного бруса шикарно смотрятся даже безо всякой отделки. Поэтому клееный брус, как правило, используется в строительстве элитных коттеджей», — рассказывает Павел Игнатов, менеджер проектов компании «Базис-Астрахань». Таковы сильные стороны домов из клееного бруса. Недостаток же, по сути, только один — высокая стоимость материалов и высокая стоимость возведения.

Блюдо канадской кухни

Технологию строительства с использованием SIP-панелей называют еще канадской технологией, или технологией сэндвич-панелей. Основной элемент конструкции дома здесь — SIP-панель, или конструкционная теплоизоляционная панель, которая представляет собой монолитную трехслойную конструкцию. Она состоит из двух плит OSB, между которыми под давлением приклеивается слой твердого пенополистирола в качестве утеплителя. Хотя возможны и другие варианты «сэндвича» — например, из двух плит ЦСП с базальтовой прослойкой между ними. Считается, что ориентированно-стружечная плита устойчива к повышенной влажности (даже при длительном пребывании в воде) и резкой смене температур.

Панели могут быть различной толщины и размера. «В малоэтажном домостроении оптимально использовать панель толщиной 164 мм. По теплопроводности такая панель заменяет двухметровую кирпичную кладку. Стандартный размер наших панелей 1,25 х 2,80, однако, как правило, мы производим готовый комплект панелей под конкретный архитектурный эскиз дома», — рассказывает Николай Порохня, директор ООО «Лидер». В зависимости от толщины и размеров вес готовой панели может варьироваться. Средний вес 1 кв. м панели — около 15 килограммов.

На стройплощадку доставляются полностью готовые панели, зачастую со встроенными окнами и инженерными сетями. Сборка напоминает строительство из кирпича, только «кирпич» этот — готовая стена. Соответственно, на стройплощадке дом собирается как конструктор, причем в минимальные сроки. Надо отметить, что дешевизна «канадских домов» отчасти компенсируется необходимостью дополнительных расходов, связанных с использованием специальной техники и транспорта, а также с непригодностью листа OSB для внутренней чистовой отделки.

Деревянная сущность

Если в предыдущей технологии основным элементом дома была готовая панель, то в каркасном домостроении первую скрипку играет каркас, или остов, требующий заполнения. Это тоже индустриальная технология бы-стровозводимого типа, так как основные работы по производству дома делаются в заводских условиях.

Деревянный каркас изготавливается из досок, массивного или клееного бруса. Затем конструкция обшивается плитами OSB (наружные стены, кровля, полы и перекрытия), внутренняя часть стены обивается OSB, цементно-стружечной плитой или гипсокартоном. Пространство между плитами заполняется утеплителем. Это может быть как популярная минеральная вата, так и «бюджетный» полистирол.

По мнению генерального директора ООО «Финский дом» Дмитрия Сероштана, технология возведения дома на деревянном каркасе имеет довольно хорошие перспективы, так как позволяет строить теплые, надежные, «дышащие» дома быстро и, главное, недорого. «Тот факт, что строительство каркасного дома обойдется в 2-2,5 раза дешевле кирпичного — самый большой плюс этой технологии. Кроме того, для такого дома достаточно столбчатого фундамента, поэтому не надо долго ждать, как в случае с фундаментом под кирпичный дом, пока он выстоится».

На строительную площадку будущий каркасный дом поставляется в одной из трех форм: в форме набора элементов, панелей или готовых модулей.

Стальной характер

Каркас дома не обязательно должен быть деревянным. Некоторые строительные компании «скелет» дома делают из холодногнутых оцинкованных стальных профилей нескольких типов.

Между профилями укладывается утеплитель и строительные пленки, обшиваемые различными материалами. Таким образом, конструкция стен с использованием профилей аналогична конструкции на деревянном каркасе. Но этот каркас стабильнее деревянного, не нуждается в защите от огня и насекомых и гораздо долговечнее. В качестве утеплителя применяются минеральная вата, эковата, пеностекло, ячеистые бетоны, реже — пенопо-листирол. Дом на металлокаркасе не ограничивает заказчика и в выборе материала для наружной облицовки: можно использовать сайдинг, облицовочный кирпич, искусственный камень, деревянную вагонку или любой другой.

Есть мнение, что в отличие от деревянного собрата дом на стальном каркасе требует большего слоя теплоизоляции. Однако не все участники рынка с этим согласны. «При строительстве металлокаркасных домов мы используем слой термофлока толщиной 150 мм — не больше чем для утепления домов на деревянном каркасе. Кстати, этот утеплитель из целлюлозы дает еще и хорошую звукоизоляцию, — рассказывает Андрей Оруджев, основатель компании «Центр коттеджного и мансардного строительства». — Если сравнивать деревянный каркас и каркас из металлического профиля, то надо отметить, что дерево — материал более нестабильный и горючий, этим, видимо, и объясняется тот факт, что деревянный каркас в среднем дешевле металлического на 15%. Данная технология очень популярна в Швеции, Финляндии, Америке и занимает порядка 7-10% в объеме всего малоэтажного строительства и в настоящий момент бурно развивается в России».

Преимуществами всех каркасных домов являются быстрота и простота их возведения, низкая трудоемкость, все-сезонность строительства, хорошая теплоизоляция стен и мобильность (можно достроить этажи или переместить). Кроме того, это один из самых экономичных вариантов домостроения: относительно недорого стоит сам комплект, легкость конструкции позволяет сэкономить на фундаменте, можно удешевить цену квадратного метра за счет использования недорогого утеплителя.

Легкий на подъем

Дома из блоков тяжелого бетона строятся в России давно. Легкий бетон тоже не новичок в строительстве. Объединение двух этих технологий и дало жизнь инновации — блокам из ячеистого бетона. «Новинка» получила и новое применение — в качестве конструкционного стенового материала. Легкость нового строительного материала достигается за счет его искусственной поризации, в результате которой образуются воздушные ячейки. Существует несколько видов таких бетонов — пенобетон, газобетон и керамзито-бетон. В последнем в качестве пористого заполнителя применяется керамзит.

Директор компании «Инновационные технологии», занимающейся производством газобетонных блоков, Роман Эбелинг считает одним из основных преимуществ этого строительного материала его низкую теплопроводность. «Дом из блоков легкого бетона теплее дома из кирпича или дерева, при этом стены его могут быть в три раза тоньше тех же кирпичных, например. Таким образом, летом можно сэкономить на охлаждении, а зимой — на обогреве», — объясняет Роман Эбелинг. А еще можно сэкономить в процессе строительства — для блоков требуется меньше раствора, чем для кирпичей, и можно обойтись без специальной техники для перемещения блоков по стройплощадке. Кроме того, кладка занимает меньше времени.

Ячеистый бетон сравнительно долговечен, экологичен, огнеупорен, дает высокую шумоизоляцию и простор для фантазий в плане конфигурации здания. Его недостаток — низкая прочность на излом. Следовательно, требуется мощный фундамент. Строить такую основу для маленького дома невыгодно, поэтому блоки ячеистого бетона рациональнее использовать для большого коттеджа. Еще один недостаток ячеистого бетона — продолжение его достоинств. Те самые ячейки воздуха, обеспечивающие легкость и высокую теплоизоляционную способность, могут разрушать материал изнутри из-за попадания в них влаги. Поэтому необходима облицовка, причем легкими фасадными материалами. В меньшей степени это относится к пенобетону и керамзитобетону.

Внимание!.. не снимаем!

Способ возведения стен с использованием несъемной опалубки прост и представляет собой гибрид двух технологий: монолитного домостроения и возведения стен из пустотных блоков. На место стен устанавливаются блоки (плиты), а полости между ними заливаются бетоном и армируются для прочности. В качестве материала для опалубки используются листы пенополистирола или стружечно-цементные плиты (фибролит, арболит).

Монтаж тех и других на стройплощадке одинаков.

«Возведение домов с использованием несъемной полистирольной опалубки не требует высокой квалификации строителей. Тяжелая техника также не нужна. Такие дома очень быстро строятся, в итоге получается монолитная бетонная стена, к тому же еще и обшитая с двух сторон утеплителем», — говорит Николай Тюрин, коммерческий директор компании «Кубаньстройполимер», занимающейся производством несъемной опалубки из пенополистирола.

Благодаря несъемной опалубке бетон все время находится в одном температурном режиме, он надежно изолирован от дождей и сточных вод, его не разрушают резкие перепады температур. У таких домов средняя огнестойкость (выше, чем у древесины), низкая плотность, они не требуют времени для усадки (в отличие от кирпича и блоков) и больших затрат на оплату труда строителей. Технология позволяет использовать самые разные варианты как внешней, так и внутренней отделки стен. Последняя не требует предварительного выравнивания поверхности, так как стены сразу получаются ровные. При строительстве с использованием пенополистирольной опалубки надо учитывать то, что пенополистирол разрушается под воздействием ультрафиолета, поэтому его в обязательном порядке надо изолировать от солнца, например сайдингом. Недостатки «термодома» скорее психологические — пенополистирольная опалубка ассоциируется у потребителей с упаковкой бытовой техники, а сам дом — с коробкой. Спорными остаются и вопросы о долговечности пенополистирола и вреде его для здоровья, также необходимо обратить особое внимание на организацию системы вентиляции готового жилья.

Универсальный характер

Технологии малоэтажного строительства не стоят на месте: совершенствуются традиционные, появляются или заимствуются новые.

Понятно, что любая более или менее новая технология требует проверки временем и конкретными климатическими условиями, поэтому вопрос о долговечности домов, построенных с использованием современных технологий, остается пока открытым. Не вызывает сомнений только одно — любой материал требует внимания, правильного обращения и здравого смысла.

Построю дачу сам. Дешево и сердито :: Городская недвижимость :: РБК Недвижимость

Есть немало вполне обеспеченных людей, которые, раздумывая о покупке загородного дома, даже не рассматривают коттеджи в организованных поселках. Доводы о ликвидности будущего жилья на них не дейст­вуют. Каждый выбирает дом на свой вкус и кошелек, а мы дадим общие рекомендации, как не попасть впросак и создать мечту своими руками.

Есть немало вполне обеспеченных людей, которые, раздумывая о покупке загородного дома, даже не рассматривают коттеджи в организованных поселках. Доводы о ликвидности будущего жилья на них не действуют. Каждый выбирает дом на свой вкус и кошелек, а мы дадим общие рекомендации, как не попасть впросак и создать мечту своими руками.

Советовать, даже по пустякам, дело неблагодарное: сложится — не вспомнят, не сложится — проклянут. А тут — приобретение загородного дома. Задаешь наводящие вопросы: «Жить там собираешься? На выходные? Летом отдыхать? Сдавать?» Ответ: «Ну, как получится…» Значит, придется вспоминать элементарные правила поиска загородного жилья.

 Основа основ — документы на участок и дом (если таковой имеется), но в этой части ваш выбор невелик. Можно, конечно, вызубрить список документов, которые следует проверить. И что? Если вы изо дня в день не листаете договоры купли-продажи (дарения, мены), кадастровые планы, техпаспорта, выписки из ЕГРП об отсутствии обременений и десятки других документов, то вам легко подсунут «липу». Какое бы умное лицо вы ни делали при проверке.

Остается обратиться в агентство недвижимости либо убедить какого-нибудь представителя поселковой администрации вплотную заняться вашим делом. Если он продавцу не сват и не брат, то выложит все как есть.

Чудо за поворотом

Что касается собственно поиска, то главное — время. Найти вариант, подходящий по деньгам, направлению, расстоянию и качеству, просто раскрыв газету, — невероятная удача. Слишком много информации, слишком разные предложения. Поэтому сначала следует определиться с одним-двумя предпочтительными направлениями и виртуально «обжиться» на выбранном отрезке, например, Ленинградки, Ярославки, Рязанки или Минки. Тогда вы будете интуитивно чувствовать реальную стоимость каждого предложения.

Но не год же искать! Верно, не год. Но пару месяцев на это положить надо. А лучше полгода: начинайте летом, к осени продавцы пригорюнятся, к зиме станут сговорчивее. Казалось бы, а почему зимой и не начать? Нельзя. Нужно по рынку походить, прочувствовать.

Важно верить, что на загородном рынке случаются чудеса. Не по расписанию, но довольно часто и всегда неожиданно. Вот прошлогодний случай. Предложение, правда, нашлось не по газете, а через расспросы (напоминаем: определитесь с направлением).

Январь 2007 года. Старое Симферопольское шоссе между Березками и Углешней, 43 км от МКАД. С другой стороны в километре с небольшим — платформа 66-й км. Отвод под садовое товарищество, 15 соток. Продавец запросил… $3 тыс.! Не за сотку, за участок. Сотка — всего $200. Причина такой дешевизны осталась неизвестной. Видимо, хозяина расстроило невезение. Отвод — земельный актив родного института. Выделили, разыграли участки. Ему достался угловой, в 30 м от трассы, да еще и кабель окраину зацепил. А впереди сплошные траты (официальные и неофициальные): на перевод под ИЖС, на электричество и т. п. Сели мы с другом, подсчитали: по худшему сценарию на уже утвержденные кооперативом траты к лету придется выложить дополнительно не более $5 тыс. Как не купить? Хотя сразу решили, что строить там не будем — перепродадим.

Через четыре месяца защитная полоса вдоль дороги покрылась веселенькой зеленью, потенциальных клиентов мы старались возить в погожие дни. Как бы от имени архитектора наметили колышками, где будет дом, где — гараж. Чтобы кабель не особенно пугал, говорили, что «рекомендован» декоративный кустарник: «А кабель — против подкопа. Шутка». В общем покупатель долго благодарил за скидку.

Затяжной прыжок

Возьмем жилье по самому нелегкому варианту — для постоянного жительства. Самый сложный потому, что каждый лишний километр от МКАД — это звонок будильника на несколько минут раньше. Изо дня в день. Чудеса, вроде описанных выше, случаются и на Рублевке, но чем ближе к Москве, тем чудеса реже — неромантичный город.

А ведь загород — такое поле для творчества! Тут возможно то, что нереально в городе — перепрыгнуть пропасть в два прыжка: накопить или занять, купить участок, а потом вернуть долги и копить на дом. Правда, прыжок затянется лет на десять. А что делать? Вот молодая пара. Он, служащий банка, каждое утро решает дилемму: идти к станции по разбитому тротуару и испачкать тщательно начищенные туфли или идти по разбитой дороге — тогда машины забрызгают пальто. Жена сидит дома с ребенком и работает на участке. Кажется, свободные три сотки их и кормят. Дом… достаточно сказать, что он частично сложен из шпал. Хорошая новость: недавно наш «банкир» расплатился за участок, стройматериалы подвозит. Эти ребята — настоящие герои нашего времени.

Или вот интересный случай. Участок 6 соток (2х3) двумя сторонами вдоль дорог. Проблема в том, что строго по оси проходит водопровод — неприятное обременение. Когда прежние владельцы, братья, участок делили, легко получили разрешение разделить по оси, по 1х3. Тот, что выходит на улицу длинной стороной, купил мой знакомый. Но что это за участок? «Пенал». Люди в муниципалитете попались душевные: разрешили разделить на два участка. Зря смеетесь, есть прекрасные проекты и на полторы сотки. Учитывая норму по расстоянию от дома до соседского забора (лучше законы не нарушать, чтобы не пришлось «переносить строение на нормативное расстояние» и не решать периодически вопрос «в рабочем порядке»), а также учитывая толщину стен, 1,5 сотки — это теоретические 55 кв. м первого этажа. Минус встроенный гараж и подобие заднего дворика. Итого получилось 54 кв. м на двух этажах плюс мансарда и немножко эксплуатируемой кровли.

Оба домика ушли с ходу. В деревне их почему-то называют «таунхаусами».

Джип на семейном гербе

Кстати, о таунхаусах. Будет обидно, если правительство из одной крайности шарахнется в другую — от многоэтажного строительства к индивидуальному. Это совсем другой образ жизни. Да и не получится: на одних дорогах погорим. С мегаполисами или глухой деревней все понятно, но в пригородах и малых городах таунхаусы нужно продвигать на уровне госпрограммы: они — «золотая середина» среды обитания среднего класса. Но ближе к теме.

Изучая рекомендации по выбору загородной недвижимости, можно встретить замечательные образцы юмора: «Выясните, не собираются ли рядом с поселком проложить скоростную автотрассу, построить промышленное предприятие, открыть полигон для захоронения мусора и т. п.». Кто же вам откроет, где через пять лет дорогу класть решат? А свалки вообще сами по себе образуются: еще вчера был карьер, а сегодня — полигон. В одном дачном поселке (правда, не в Московской области) жители как увидели экскаваторы и грузовики, так митинговали перед районной администрацией до тех пор, пока та не утвердила проект отвода канала от реки и затопления карьера. Повезло им с речкой и прудом, иначе — свалка без вариантов.

Если речь идет о доме для постоянного проживания, то первостепенное значение имеет транспортная доступность. Скоростная трасса — это хорошо, но не пренебрегайте и электричкой. Даже если вы не представляете себе жизни без авто: всякое случается.

Не так давно в Москву перебрался знакомый из Туркмении. Его родители попали туда из «казахского казачьего» Семиречья, да и жену он привез оттуда. В общем о российской малой родине в семье представления не имели. Попросил подобрать дом «по деньгам». Обзвонил я десяток-полтора объявлений, некоторые предложения съездил, посмотрел, потом выложил варианты. Знакомый не раздумывая ткнул в Чудиново под Чеховом. Думаете, почему? Не угадаете. Фамилия его — Чудинов. «Пусть, — говорит, — детишки верят, что на родину вернулись». Встречаются и такие причины для выбора дома в деревне. Правда, еще там ельник на две версты, скоростная Симферопольская трасса с одной стороны и райцентр с электричкой — с другой. Хороший выбор.

Альберт Акопян

Построй свою любовь: звезды «Дома-2» рассказали, как проект перевернул их жизнь

Степан Меньщиков, Солнце, Роман Третьяков, Май Абрикосов

Фото: Соцсети

11 мая 2004 года зрители канала ТНТ увидели первую серию «Дома-2». На глазах у миллионов молодые ребята из разных городов отчаянно пытались построить жилище и найти настоящую любовь. За 13 лет существования шоу в съемках приняли участие несколько тысяч человек со всей России, 19 пар сыграли свадьбу, а на свет появилось девять малышей. Поздравить популярный проект решили одни из самых любимых героев. Они рассказали «СтарХиту» зачем проходили кастинг, что думают о шоу сейчас, а также вспомнили необычные моменты из жизни в Периметре.  

СОЛНЦЕ 

Первой, кто прошел отбор и попал на площадку, стала Ольга Николаева, полюбившаяся тысячам зрителей как Солнце. Диджей признается, что считает «Дом-2» настоящим феноменом российского телевидения. Она отметила, что его можно любить или ненавидеть, но такого успеха пока не удалось добиться ни одному реалити-шоу. 

«Я была на проекте ровно четыре года. С самого первого дня. До сих пор помню, как улетала на вертолете на четырехлетие шоу. Конечно, еще в памяти сохранились концерты, которые мы устраивали. Для одного из них мной была написана песня «15 клевых людей», которая и стала гимном «Дома-2». Мало кто знает, но он должен был идти всего три месяца, после чего победители получали постройку, а остальные разъезжались по разным городам», — рассказывает «СтарХиту» Солнце.

Одним из достижений артистки стал титул «Королевы «Дома-2» и автомобиль, который она получила благодаря зрительским голосам. Ольга и сейчас, спустя девять лет после ухода, иногда наблюдает за эфирами. Она поведала, что во время ее пребывания на Поляне шоу скорее напоминало летний лагерь. 

«Вспоминаю наш разговор с продюсером проекта Алексеем Николаевичем Михайловским. Он в шутку или всерьез планирует обзавестись еще одной съемочной площадкой и запустить ребят в космос. Можно подумать, что это невозможно, но ведь когда-то и снимать на Сейшелах было только идеей. Могу сказать одно: «Show must go on!» — поделилась Ольга. 

МАЙ АБРИКОСОВ 

Бывший возлюбленный Солнца – Роман Тертишный, более известный как Май Абрикосов – сразу завоевал огромную армию поклонниц. Мужчина строил яркие отношения, показывал необычные сценки и никогда не скрывал эмоций. Звезда эфиров считает, что сейчас телестройка сильно уступает той, что была раньше. 

«Поздравляю проект с 13-летием! Он занесен в книгу Рекордов Гиннесса. Тогда «ДОМ-2» был чем-то новым и интересным, не было избытка романтических сериалов по телевизору и, безусловно, захватывало шоу. Влекло, хотелось посмотреть, что будет дальше. .. Людям свойственно подглядывать за чужой жизнью. Но всему приходит конец, как ни прискорбно, и всегда лучше закрывать шоу, когда ты еще «на коне». А раз этого не произошло вовремя, то проект стоит попробовать реанимировать, если получится», — говорит Роман. Май Абрикосов: «Считаю участие в «Доме-2» своим творческим крахом»

СТЕПАН МЕНЬЩИКОВ 

Степан Меньщиков сразу же получил расположение коллектива благодаря искрометным шуткам и колким высказываниям. Несмотря на то, что сейчас мужчина счастлив в браке и воспитывает двоих детей, за спиной у него целый список романов с главными красотками телепроекта. Юморист не скрывает, что счастлив иметь такой опыт. 

«13 лет – это целая жизнь! Я горжусь тем, что попал на «Дом-2», где пробыл в целом пять прекрасных лет. Я познакомился с замечательными людьми. Я любил шикарных женщин. Я хорошо помню и первый день, когда мы только зашли в Периметр, и страстную любовь, и драки, и талантливые номера, которые мы сами ставили. Наверное, первый день пребывания на площадке, собственно, и перевернул мою жизнь», — делится Меньщиков.  

ЕЛЕНА БУШИНА 

Роковая красавица телестройки Лена Бушина сделала целую карьеру на популярном шоу. Она не боялась жестко высказывать свое мнение, влезать в конфликты и строить отношения на глазах у миллионов. Лена даже выступала в группе «Истринские ведьмы», в состав которой также входили Наталья Варвина и Александра Харитонова. 

«Если сравнить проект в начале его существования и сейчас, то он кардинально изменился. Раньше все было с душой, огромной любовью, эмоциями, ненавистью, злостью – все было честно и по-настоящему. Сейчас же ребята просто хотят быть на экране, делать пластические операции, прибавлять подписчиков. Мне лично проект дал колоссальный опыт и впечатления, подарил прекрасные моменты. Ничего негативного не осталось, в памяти сейчас только хорошее. Это большая школа жизни: суметь признать свои недостатки, посмотреть на себя со стороны, измениться. Раньше я была абсолютно непримиримой к другим мнениям, гнула только свою линию. Благодаря «Дому-2» научилась слушать, видеть, трезво оценивать, приобрела друзей», — рассказывает «СтарХиту» Бушина.

Стоит отметить, что Лена до сих пор общается с некоторыми коллегами по проекту. Молодая мама часто видится с Ксенией Бородиной и Натальей Варвиной. Кроме того, знаменитость охотно вспоминает приятные моменты пребывания на «Доме-2». Оказалось, что изначально все было не так гладко, как думали многие поклонники телешоу. Муж Елены Бушиной: «Прячу от нее деньги в носок»

«Вот буквально вчера в гости приезжала Наташа Варвина, вспоминали с ней, как ссорились в пух и прах, а потом со слезами бежали друг к другу мириться. Первое время мы вообще друг друга не переваривали. Наташа меня особенно. Была как-то сценка с чемоданом. И вот Наташа мне говорит: «Давай-давай. Много о себе не думай. Скоро он с тобой поедет в Екатеринбург». А спустя время узнали о жизни каждой все, что было можно, и стали не разлей вода. Сейчас мне кажется на проекте уже нет такой дружбы, как было в наше время. Мы тогда разыгрывали такие ссоры! Делали настоящие посвящения для новеньких, смеялись до слез…» — ностальгирует Лена.  

РОМАН ТРЕТЬЯКОВ 

Остроумный мужчина уже в первые дни пребывания на площадке покорил практически всех девушек. Его роман с Ольгой Бузовой до сих пор помнят и обсуждают преданные поклонники телестройки. Правда, сам Третьяков считает, что эта история должна оставаться в прошлом и сейчас активно занимается саморазвитием – Роман учится в МГУ на факультете журналистики, а также активно увлекается стендапом. 

«Это очень серьезно влияет на мою жизнь, окружение, цели и график. Все так или иначе крутится вокруг этого: приходится много читать, писать, узнавать. Хотя после ухода из «Дома-2» сначала я занимался телевизионным производством: делал всевозможные проекты для различных каналов, вел мероприятия. Недавно я принял участие в новом шоу ТНТ «Открытый микрофон». Стендап занимает большую часть моего времени». 

Третьяков признается, что нечасто вспоминает о телестройке, но в то же время согласен с интересом публики к нему. Он подчеркивает, что шоу поднимает важные проблемы, которые уже много лет волнуют человечество.  

«Программа затрагивает вечные темы: отношения между мужчиной и женщиной, любовь, конфликты. Но все это присутствует и в древнегреческой литературе, и у Шекспира, поэтому по сути и нового тут ничего нет», — высказался Роман.

ЮЛИЯ И ТИГРАН САЛИБЕКОВЫ 

Одной из самых ярких пар за всю историю проекта по праву считаются Юлия и Тигран Салибековы. Молодые люди смогли не только сохранить свой союз за воротами телестройки, но и стали полноценной семьей – супруги воспитывают двоих сыновей. В честь 13-летия «Дома-2» звезды Поляны рассказали «СтарХиту», как участие в съемках перевернуло их жизнь. 

Так, Юлия, помимо славы, финансового благополучия и российского гражданства, благодарна телестройке за супруга и большую любовь. Она признается, что главные воспоминания от программы связаны у нее с лобными местами и заселением с Тиграном в «красную комнату». Но тогда, по словам брюнетки, она даже не подозревала, что свяжет судьбу с этим человеком и считала его намерения несерьезными. Спустя пять лет Салибекова вспоминает минувшие события с улыбкой. Юлия Салибекова: «Я устала от борщей, мытья поп и вечного крика!»

«Боялась влюбиться в него, казалось, что он не искренне ко мне относится. Хорошо помню Новый год, когда пришел Тигран. Тогда я сразу поняла, что молодой человек мне нравится, и надо к нему подкатить. Но он не обращал на меня внимания. На что я только не шла ради этого: наливала ему шампанское, куда-то уводила, чаи ему делала. В общем, пыталась проявить заботу. И каждый раз, когда видела его, мое сердце стучало быстрее. Все эти милые моменты у меня ассоциируются только с проектом. Но, конечно, благодаря ему мы смогли и заняться саморазвитием, заработать на две квартиры, несколько машин», — поделилась красавица.

Тигран, в свою очередь, проходил кастинг ради публичности. Мужчина признается, что всю жизнь мечтал раздавать автографы и фотографироваться с фанатами. Правда, увидев эффектную брюнетку на Лобном месте, по словам Салибекова, внутри что-то перевернулось.  

«Изначально я хотел известности. Ни о какой любви речи не шло. Ни о свадьбе, ни о детях. Но так сложилось, что помимо славы, шоу дало мне еще и семью. Замечательную любящую жену, двоих детишек. И я очень этому рад и благодарен. Живя в Москве, очень тяжело решиться на этот шаг, потому что в столице все заняты работой. Здорово, что в 25 лет у меня родился первый сын. В сентябре мне будет 31 год и, благодаря проекту, у меня уже много что есть. Я открыл караоке и заработал одну треть квартиры. Мы до сих пор живем благодаря славе, приобретенной на «Доме-2», — признается бизнесмен. 

Интересно, что Тигран до сих пор с теплотой вспоминает о времени, проведенном на проекте. Особый трепет он испытывает к самым первым дням, когда все было новым и необычным. Оказалось, что изначально мужчина стеснялся и не мог освоиться в Периметре – тогда на помощь и пришла Юля. 

«Дважды я испытал самые яркие эмоции. Сначала, когда первый раз пришел на шоу и когда увидел свою будущую супругу. А второе впечатление произвела Ксения Собчак. Не поверите, но она лично устроила мне романтическое свидание. Тогда я был в шоке. У меня сердце останавливалось, я и говорить еще толком не мог. Сидел и мычал. Оставалось только, чтобы пена изо рта пошла! Конечно, еще много воспоминаний о той самой «красной комнате». Там мы с Юлей влюбились друг в друга. Мы поздравляем «Дом-2» с 13-летием. Желаем ему процветания и высоких рейтингов!» — отметил Салибеков.

ИРИНА АГИБАЛОВА 

Но зрителю полюбились не только неопытные герои, но и их родители. Первой мамой, пришедшей на Поляну, стала Ирина Александровна Агибалова. Женщина старалась помочь дочерям – Ольге и Маргарите – построить достойные отношения. 

«Они многое вынесли из проекта в моральном плане. Где-то пострадали, но в итоге и та, и другая вышли замуж и обе счастливы, обе с детьми. Для меня лично тоже было много проверок и испытаний. По отношению к себе, своим детям, мужу. Именно там, несмотря на то, что мне на тот момент было уже 47 лет, я расставила все приоритеты. К слову, теперь и дочери ставят семью на первое место, как и я. Это не может не радовать». 

Ирина Александровна отмечает, что и Рита, и Оля научились на шоу отстаивать свое мнение, не бояться проявлять твердость характера. Кроме того, семья Агибаловых научились решать личные вопросы, которые раньше старались не показывать не только публике, но и себе. Также звезда «Дома-2» признается, что после ухода обычная жизнь кажется совсем другой. Агибалова о скандале с Африкантовой: «Ей нужно лечиться»

«Мне лично после проекта стало гораздо комфортнее жить, чем даже до него. Я так расценивала, что на проекте, как через мясорубку прошла и тот, кто сильный, у кого заложены ценности, правильно расставлены приоритеты, тот после проекта находит себя и живет вполне счастливо и спокойно».

Но, разумеется, главным воспоминанием для многодетной мамы остаются свадьбы наследниц. Именно на Поляне они впервые встретили настоящую любовь, вышли замуж, забеременели. Несмотря на то, что у Маргариты Агибаловой и Евгения Кузина не получилось сохранить брак, они воспитывают сына Митю. А ее сестра Ольга и Илья Гажиенко наслаждаются семейной жизнью, воспитывая общего ребенка. 

«Самое приятное воспоминание – это свадьба Оли и Ильи. Потому что она была безумно красивой. Ребята до сих пор вместе и между ними по-прежнему любовь и страсть. Они занимаются сыном, вкладывают в него всю душу. Обожают друг друга. По поводу свадьбы Риты с Женей… Не могу сказать, что это счастливый момент, потому что изначально все было непросто: и ранняя беременность Марго, и с Женей тоже все было как-то неоднозначно. Но сейчас он уже повзрослел и хорошо общается с нами. Часто приезжает к ребенку, помогает. Абсолютно никаких нареканий. Мы все очень рады этому», — поделилась Ирина Александровна.

Строительство дома своими руками | Построй свой Дом!

Построить дом своими руками, при этом использовать минимум средств вполне реально.

Это доказали многие умельцы, которые как и каждый из нас сперва боялись взяться за строительство, не знали с чего начать, а потом взяли и сделали все, целенаправленно итрудолюбиво.

Существует не совсем разумное, но устоявшееся в умах многих, убеждение, что для строительства жилья необходимо делать огромные вложения, как денежных, так и трудовых средств.

На самом деле, все зависит только от желания.

Денежные средства, несомненно, важны, но они все равно ничего не значат без желания работать и получать результат.

Куда приятнее отдавать деньги на устройство собственного жилья, а не передавать их в качестве квартплаты либо выплачивать банку в качестве погашения кредита.

Интересно! Характреристики блока сибит, здесь!

Из таких рассуждений многие начинают все с того, что вселяются в недостроенный дом.

Из плюсов: видно все недоделки, устранить которые захочется в первую очередь; пропадают затраты на съемное жилье; жить в таком доме означает достроить его в кратчайшие сроки.

Мешают такому, казалось бы, отличному решению, только человеческие стереотипы, ведь все думают, что это тяжело и сложно.

На самом деле разобраться с процессами строительства и довести дело до конца вполне реально и самому, опять же, здесь главное желание.

Каждый может обеспечить себя жильем. Несомненно, необходимо трудиться, но представляя, сколько нужно трудиться для покупки готового дома, лучше выбирать первый вариант.

Стоит отметить, что строительство дома своими руками является в конечном итоге одним из самых ярких впечатлений на всю жизнь, это захватывающе и на самом деле приятно, когда результат работ видно на лицо.

Сразу по завершению первых этапов строительства авторитет в семье и кругу советчиков-единомышленников возрастет.

Первоначально, для строительства дома своими руками необходимо желание, второй момент – небольшой, но постоянный доход, третий момент – знания, которые нужно скрупулезно получать из разных источников, в которых обсуждается вопрос строительства.

Строить можно, конечно же, по-разному.

Некоторые люди подходят к этому легким путем, решая любой препон денежными вливаниями. А есть такие, которые подходят к процессу творчески, выискивая на каждом этапе пути упрощения и удешевления процедуры.

Экономия не в ущерб качества является главным фактором при постройке дома своими руками, разбив весь спектр работ на этапы, поочередно и целенаправленно доводя их до логического завершения, все, несомненно, получится и вам удастся фактически на одну зарплату построить свой собственный дом.

А так же вы можете посмотреть 

видео как пострить кирпичный дом

Подобрано для вас:

Построй дом сам

Строительство каркасного дома самостоятельно

Стоит отметить, что для возведения собственного дома можно воспользоваться как готовыми архитектурными решениями, так и разработать индивидуальный проект.  

Уральская школа частного застройщика «Построй дом сам» приглашает горожан на мастер-классы 27 августа

27 августа, в течение всего дня, горожан ждут выставка — ярмарка и консультации от застройщиков, а также практические рекомендации по строительству собственного дома. Принять участие в занятиях и мастер-классах уральцы смогут бесплатно!

Как указывают в оргкомитете Домофеста, школа частного застройщика пройдет в Екатеринбурге во второй раз. В прошлом году событие вызвало настоящий фурор, так как в городе тысячи собственников земельных участков, желающих построить дачу или дом для постоянного проживания собственными руками. Наиболее популярные вопросы – какой материал выбрать для строительства, как провести инженерные коммуникации и др.

Итак, в рамках школы специалисты компании «Лесные традиции» расскажут, как построить коттеджи из клееного и профилированного бруса, а также о технологиях возведения домов по каркасно-панельной технологии. Анна Шахова, региональный представитель по Уралу и Сибири компании Еternit проинформирует, как сделать фасад частного дома красивым и оригинальным из доступных строительных материалов.

Георгий Ларионов из компании URSA даст практические рекомендации по использованию тепло и звукоизоляционных материалов в частном доме. А специалисты Wood Mark расскажут, какие экологичные материалы желательно использовать для строительства коттеджа, об особенностях и преимуществах профилированного бруса. Кроме того, эксперты предоставят оперативные расчеты на строительство.

Свои рекомендации в рамках школы «Построй дом сам» дадут также представители действующих организованных поселков. Среди них президент ЦН «МАН» (КП «Золотой карп», «Белые росы») Николай Савин и глава РК «Богданов и партнеры» Эдуард Богданов (КП «Ромашкино»).

Кроме того, 27 августа в Ельцин Центре участников Домофеста ждет глобальная распродажа квартир от застройщиков, а также спец.предложения на новостройки. Приятным сюрпризом станет розыгрыш подарков среди участников фестиваля. Также большая развлекательная программа – выступления творческих коллективов, мастер-классы для детей и их родителей.
Среди участников Домофеста заявлены жилой район «Академический», Микрорайон «Университетский», жилые комплексы «Миллениум», «Экодолье-Екатеринбург», «Клен», жилой квартал «Базилик», ЖК «Макаровский квартал», ЖК «Азбука», жилой квартал в микрорайоне «Солнечный», ЖК «Новый дом», ЖК «Лесной», ЖК «Полесье-2», коттеджные поселки «Ромашкино», «Белые росы», а также группа компаний «Эталон», 2GIS, «Комус» и многие-многие другие.

Узнать подробности о фестивале можно тут: domofest.ru
Оргкомитет ДОМОФЕСТ
Тел: (343) 328-77-07, e-mail: [email protected]
домофест.рф, domofest.ru

Как обрести уверенность в себе | Уверенность

Уверенность может быть трудной задачей. Мы собрали несколько полезных советов, которые помогут вам. Если вам все еще трудно даже после того, как вы попробовали эти идеи самопомощи, не волнуйтесь! Мы также перечислили способы получить дополнительную поддержку и поработать над повышением своей уверенности с помощью других.

Что такое уверенный в себе человек?

Не все рождаются с врожденным чувством уверенности в себе.Иногда бывает трудно развить уверенность либо потому, что личный опыт заставил вас потерять уверенность, либо потому, что вы страдаете от низкой самооценки.

Уверенный в себе человек:

• делает то, что они считают правильным, даже если это непопулярно
• готов рисковать
• признает свои ошибки и учится на них
• умеет принимать комплименты
• оптимистичен.

Советы по укреплению уверенности в себе

Вы можете сделать несколько вещей, чтобы укрепить свою уверенность в себе. Некоторые из них — всего лишь небольшие изменения в вашем настроении; с другими вам придется поработать немного дольше, чтобы они приобрели привычные привычки.

1. Посмотрите, чего вы уже достигли

Легко потерять уверенность, если вы считаете, что ничего не достигли. Составьте список всего, чем вы гордитесь в своей жизни, будь то хорошая оценка на экзамене или обучение серфингу. Держите список под рукой и пополняйте его всякий раз, когда делаете то, чем гордитесь.Когда вы не уверены в себе, вытащите список и используйте его, чтобы напомнить себе обо всех замечательных вещах, которые вы сделали.

2. Подумайте, в чем вы хороши в

У каждого есть сильные стороны и таланты. Какие твои? Признание того, в чем вы хороши, и попытки развить эти способности помогут вам обрести уверенность в своих силах.

3. Ставьте перед собой цели

Установите несколько целей и наметьте шаги, которые необходимо предпринять для их достижения. У них не обязательно должны быть большие цели; это могут быть даже такие вещи, как выпечка торта или планирование вечеринки с друзьями. Просто стремитесь к небольшим достижениям, которые вы можете отметить в списке, чтобы обрести уверенность в своих силах.

4. Говорите сами

Вы никогда не почувствуете себя уверенно, если в вашей голове проносятся негативные комментарии, говорящие о том, что вы никуда не годитесь. Подумайте о своем внутреннем диалоге и о том, как это может повлиять на вашу уверенность в себе.Относитесь к себе, как к лучшему другу, и подбадривайте себя.

5. Найдите себе хобби

Попробуйте найти то, что вам действительно нравится. Это может быть фотография, спорт, вязание или что-то еще! Когда вы выработаете свою страсть, возьмите на себя обязательство попробовать. Скорее всего, если вы заинтересованы или увлечены определенным занятием, у вас больше шансов получить мотивацию и вы быстрее приобретете навыки.

Если тебе не лучше

Иногда быстрые решения не помогают в долгосрочной перспективе.Если вы чувствуете себя плохо, и вам кажется, что ситуация не улучшается, стоит поговорить с кем-нибудь, кто знает, как помочь. Такие профессионалы, как консультанты и психологи, могут помочь вам разработать стратегии, которые помогут вам обрести уверенность в себе. Они также могут помочь вам разобраться в любых основных проблемах, которые могут вызывать у вас плохое самочувствие.

Если вы не готовы поговорить с профессионалом, попробуйте заглянуть на форумы ReachOut. Разговор о своих заботах с поддерживающим сообществом людей, переживших похожие ситуации, может быть действительно полезным способом укрепить уверенность в себе.

Создание резервной копии после неудачи »Сообщество

Мы все переживаем времена величия, когда мы смело действуем, добиваемся исключительных достижений и живем полной жизнью. Затем бывают времена разочарований, когда мы сталкиваемся с печальными неудачами и досадными неудачами. Когда мы находимся в таком сезоне, наша уверенность подрывается. Мы склонны сомневаться в своих способностях, забываем о своих сильных сторонах и даже теряем из виду, кто мы есть.

Путешествие не всегда бывает легким, но оно того стоит

Возможно, вы столкнулись с этой неудачей, потому что испытали разочарование, не смогли достичь того, чего хотели, или в конечном итоге приняли неверные решения на этом пути. Сейчас важно не быть поглощенным или захваченным этой неудачей. Вы должны учиться на нем, расти на нем и медленно восстанавливать себя. Не всегда легко подстраиваться под себя, но путешествие того стоит.

Будьте стойкими, но делайте это в своем собственном темпе

В последнее время возникает большое давление, чтобы смело проявлять стойкость перед лицом неопределенности.Безусловно, быстрое психологическое и эмоциональное восстановление после тяжелых условий — важный атрибут. Однако следует также подчеркнуть, что слишком быстрое продвижение не всегда позволяет вам полностью учиться или расти. Вы не должны постоянно чувствовать давление или ожидать, что быстро придете в норму после столкновения с камнем преткновения. Будьте стойкими, но делайте это в удобном для вас темпе.

Позвольте себе испытать тяжелые эмоции

Не преуменьшайте свою боль, но позвольте себе испытать сложные эмоции.Мы часто не хотим казаться слабыми, поэтому вместо этого игнорируем свои эмоции или притворяемся сильными. К сожалению, это действие почти никогда не помогает нам обработать или разрешить наши истинные чувства по поводу ситуации. Если вы не столкнетесь со своими эмоциями сейчас, это может позволить им усугубиться в будущем, если вы столкнетесь с другим препятствием. Чтобы двигаться дальше в своем путешествии, вы должны попытаться понять все эмоции, окружающие ваше разочарование.

Поделитесь своими чувствами с тем, кому доверяете

Часть того, чтобы противостоять всему спектру своих эмоций, заключается в том, чтобы выразить свои чувства тому, кому вы доверяете. Поделитесь своим опытом с кем-нибудь, кто будет слушать, не осуждая. Это может быть наставник, лучший друг, консультант или терапевт. Процесс избавления от неприятностей и вербализации своих разочарований может быть исцеляющим.

Определите, чему вы можете научиться из опыта

Вы можете подумать, что из вашей неудачи не выйдет ничего хорошего, но есть вероятность, что вы можете чему-то научиться. Подумайте о том, чтобы подумать о своей ситуации, чтобы увидеть, есть ли что-то, что вы можете извлечь из нее, что поможет вам избежать подобных камней преткновения в будущем.Посмотрите, можно ли извлечь какие-нибудь ценные уроки.

Помогите другим, попавшим в аналогичную ситуацию

То, что вы узнаете на собственном опыте, может быть именно тем, что нужно знать другим людям, которые переживают подобную ситуацию. Такая помощь другим может, по крайней мере, гарантировать, что в результате вашей неудачи действительно произойдет что-то положительное. Создание кого-то другого и помощь ему в их путешествии может очень хорошо восстановить ваше чувство цели и ценности.

Верьте в себя

«Поверьте, вы можете, и вы на полпути.»- Теодор Рузвельт

Самое главное, всегда верь в себя. Верьте, что вы можете снова подняться после того, как вас сбили с ног. Никогда не сдавайтесь и не сомневайтесь в том, что делает вас сильным. У вас есть все, что нужно для этого возвращения. Инвестируйте в себя, ищите помощи и верьте, что у вас есть все необходимое, чтобы восстановить свою репутацию и вернуть себе уверенность.

«Самый распространенный способ, которым люди отказываются от своей власти, — это думать, что у них ее нет.»- Элис Уокер

Делайте маленькие шаги, чтобы достичь чего-то значимого

Делайте маленькие шаги, чтобы достичь чего-то значимого для вас. Создайте резервную копию, поставив перед собой достижимые цели. Согласуйте свои цели со своими сильными сторонами и талантами, чтобы добиваться быстрых и частых побед. Эти устойчивые достижения помогут вам вспомнить, что делает вас великим, и подготовят вас к тому, чтобы уверенно брать на себя большие возможности.

Будь скромным, но гордым

Наконец, найдите время, чтобы похвалить себя за то, где вы сейчас находитесь.Подумайте обо всем, чему вы научились на этом пути, и о том, как вы выросли. Отмечайте эти маленькие победы роста и решимости. Не забывайте быть скромным, но гордиться собой и быть уверенным в себе.

Заключение

Каждый из нас живет в разное время года и в своем собственном путешествии. Если вас ждет неутешительный сезон, помните, что вы поправитесь. Верьте в себя, потому что у вас есть сила восстановить себя.

Вам также может быть интересно узнать, как справиться с неудачей в карьере и как вернуться на правильный путь после неудачи в карьере.

Тесси Дэвенпорт работала в качестве руководителя в Министерстве обороны в течение последних десяти лет. Ее обширный опыт включает создание успешных команд, коучинг, наставничество и руководство программами развития. У нее есть B.A.S. в области информационной и компьютерной безопасности, M. S. в области управления разведкой и получает сертификат о высшем образовании в области организационного управления. Она надеется вдохновить новых и опытных лидеров, предлагая практические идеи, которые помогут им создавать позитивную культуру и развивать своих людей.Тесси счастлива в браке с тремя собаками и кошкой. Она любит путешествовать, гулять, кататься на каяках и исследовать окрестности.

Наши любимые автомобили Lego, которые вы можете построить самостоятельно

Лего

Создание наборов Lego — одно из немногих увлечений, которое одинаково интересно как детям, так и взрослым. Хотя большинство из нас никогда не сможет позволить себе реальных примеров, которые вдохновили нас на создание этих наборов, благодаря этим крошечным кубикам мы можем не только владеть автомобилями своей мечты, но и строить их.Этого чувства творчества и гордости достаточно, чтобы сердце любого автолюбителя разбухло.

Мы просмотрели каталог автомобилей Lego и выбрали несколько наших любимых. Их множество, так что есть большая вероятность, что ваш любимый автомобиль будет разобран и упакован, готовый занять несколько часов вашего дня. Есть несколько разных серий — Speed ​​Champions, Creator Expert и сложные наборы Technic — так что есть набор для любого, любого возраста.

А теперь приступайте к строительству (просто смотрите, куда вы ступаете)!

9 уличных радиоуправляемых машинок для прогулок по тротуарам для взрослых

Реклама — продолжить чтение ниже

Audi Sport Quattro S1 1985 года

Совершите поездку по гравийному переулку, окруженному толпой, с этим Audi Quattro S1, который может похвастаться всем диким дизайном эпохи Группы B.Он состоит всего из 250 деталей, что позволяет быстро собрать его и является отличным выбором для новичков в Lego.

Lamborghini Sián FKP 37

Коробка супер крутая, но содержимое еще лучше. Ядерно-зеленый Lambo Sián сложно собрать, но V-12 оснащен движущимися поршнями.

Ford F-150 Raptor

Этот набор Raptor выйдет не раньше октября, но вы определенно захотите оформить предзаказ.Благодаря двойному выхлопу и функционирующей подвеске этот грузовик без проблем справится с неровностями в вашей гостиной.

1989 Бэтмобиль

Что касается транспорта супергероев, то трудно превзойти Бэтмобиль из фильма Тима Бертона 1989 года. Этот технический набор включает 3306 штук, три минифигурки и выдвижные пулеметы. Не забывайте о плавниках, которым позавидует Кэдди 59-го года!

Volkswagen T2 Кемпер Ван

Поклонники легендарного Volkswagen Microbus будут в восторге от этого комплекта T2, представляющего второе поколение иконы хиппи.Этот интерактивный набор с тканевыми шторами и складывающимися задними сиденьями готов стать классикой в ​​каталоге Lego. Чтобы получить полное изложение, ознакомьтесь с этой статьей.

Ford GT Heritage Edition и Bronco R

В этот набор входят две самые культовые новые модели Ford в чисто гоночной форме. С GT, облаченным в культовую ливрею Heritage Edition, и Bronco, созданным для гонок Baja, эти два автомобиля станут отличным дополнением к полке любого фаната автоспорта.

Bugatti Chiron

Chiron — еще один популярный набор из линейки Lego Technic, и легко понять, почему. Окрашенный в эту удивительную сине-синюю комбинацию, Lego работал с самим Bugatti, чтобы полностью воссоздать Chiron. Этот набор, состоящий из 3599 предметов и длиной почти два фута, надолго займет вас.

Dodge Charger Fast & Furious Dom’s

В франшизе Fast & Furious появилось множество культовых автомобилей, но Dom’s Charger входит в число лучших.В комплекте с незаметной черной краской и движком, который невозможно увидеть, разорвите улицы с этим классическим воссозданием.

Ленд Ровер Защитник

Этот набор Defender включает в себя все внедорожные вкусности, которые вам нужны для экспедиции в дикую природу. Эти детали включают в себя функциональную систему полного привода, три дифференциала, рабочее рулевое управление и рабочую лебедку. Хотелось бы, чтобы у него были неровные шины.

Jaguar Formula E и I-PACE eTrophy

С этим набором два лучших гоночных электромобиля Jaguar приобретают миниатюрную форму.Помимо бесшумных, но смертоносных машин, есть стартовая линия с аккуратным световым элементом. Запустите свои двигатели! Ой, подожди.

Ferrari 488 GTE ‘AF Corse # 51’

Ferrari произвела впечатление на гонщиков на выносливость, как часы, и теперь вы можете приобрести копию одной из его последних работ. Этот набор 488 GTE имеет верную схему ливреи с функциональным рулевым управлением и V-8 с подвижными поршнями.

Порше 911

Подождите, это не Моби Дик — это 911! Этот набор Porsche — потрясающее изображение культового спортивного автомобиля.Не нравится взгляд китового хвоста? Снимите крышу и крыло, чтобы создать более обтекаемую версию Targa. Выбор за вами, капитан Ахав.

Ducati Panigale V4 R

Мы не можем забыть наших поклонников двухколесных гонок. Этот набор V4 R предлагает двухступенчатую коробку передач — впервые для всех велосипедов Lego. Этот байк в комплекте с итальянским красным цветом и подходящим домкратом идеально подходит для сборки.

Порше 911 RSR

Из множества Porsche Lego сложно выбрать наш фаворит, но этот 911 RSR выделяется.Может быть, это гоночная ливрея, массивное крыло или капот с решетчатыми вентиляционными отверстиями. Сложите их все вместе, и вы получите настоящего победителя.

Форд Мустанг

Нам нравится настраиваемость этого набора Mustang, с возможностью наклеить боковые коллекторы, головку двигателя с открывающимся капотом или спойлер с утиным хвостом. Сложите их все вместе, и вы получите мощный автомобиль, способный соперничать с Dom’s Charger.

Феррари F40

Ferrari F40 — один из поистине неподвластных времени автомобилей, появившихся в Маранелло, и это изображение прекрасно его воспроизводит. В комплекте с выдвижными фарами и детализированным двигателем V-8 с двойным турбонаддувом в задней части, F40 и его квадратные изгибы идеально воссозданы в этом наборе.

Fiat 500

Иногда дело не только в скорости. В этом случае Lego объединила простой дизайн Fiat 500 с вычурными аксессуарами для создания очаровательного набора. Включая интерактивный автомобиль, багажник и картину самого себя перед Колизеем, это удивительно самовлюблённо.И нам это нравится.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

советов, как восстановить силы после эмоционального разрыва

• Pinterest

• Twitter

• Facebook495

Никто никогда не учит вас, как восстановить себя после эмоционального упадка. Вам нужно будет учиться на собственном горьком опыте, методом проб и ошибок.

Посмотрим правде в глаза. Иногда жизнь просто несправедлива. В мире может быть тяжело. Постоянно иметь дело с взрослением, решениями, эмоциями и мнениями других, которые так свободно предлагаются нам, даже когда мы не хотим их.

Иногда думать обо всем, что происходит, может быть властным и прямо-таки удручающим. Иногда может казаться, что все идет по нисходящей спирали. Это нормально — относиться к жизни и даже к себе самому — это нормально.Мы все проходим через циклы этого в тот или иной момент времени, но действительно важно то, как вы укрепляете себя.

Этот пост не является медицинской консультацией. Пожалуйста, обратитесь к лицензированному врачу для диагностики и лечения.

Знаете ли вы, что вы можете быть злейшим врагом самому себе, но также и вашим чирлидером номер один в жизни? У вас есть способность взять что-то негативное и превратить это в позитив. У вас есть способность контролировать путь, ведущий к счастью.

Как это воодушевляет думать ?! Пришло время научиться укреплять себя с помощью некоторых верных советов и приемов, которые мне пришлось выучить самостоятельно.

Вот как восстановить силы после эмоционального упадка:

Не оправдывай себя за свои чувства. Владейте ими.

Разнообразие эмоций — это нормально. Подавление этих мыслей и чувств может быть хуже, но, признавая их и пытаясь понять, откуда они исходят, это позволяет вам продвигаться вперед по шагам, чтобы начать восстанавливать себя.

Отпусти прошлое.

Если причина вашего эмоционального разрыва связана с прошлым, отпустите ее. Если возможно, простите и очистите свой мозг от сосредоточения на негативных аспектах вашего прошлого. Если вы наполняете свой разум мыслями, которые не собираются вести вас в направлении восстановления самого себя, тогда в вашей голове не будет места для добавления тех новых позитивных мыслей, которых ваше тело и разум жаждут и в которых нуждаются. Трудно забыть о негативном, но начните с попытки простить.Как только вы научитесь прощать, вы можете обнаружить, что это дает вам умиротворение, чтобы продвигаться вперед по пути к счастью.

Знайте себе цену и ценность.

Вы действительно замечательные и особенные. У вас есть цель и вы приносите радость другим. Владейте этим! Пусть эта улыбка сияет и скрашивает день окружающих вас людей. Будьте маяком радости, начав распространять доброту и позитив среди других. Эмоции и усилия, которые вы прилагаете, также могут вернуться к вам.Помогать другим, помогая себе? Звучит как победа, победа для меня!

Инвестируйте в себя.

Делайте то, что ВЫ хотите делать! Побаловать себя. Прекратите откладывать себя на второй план. Вы давно хотели отдохнуть? Забронируй это. Нужен день в спа? Приготовь пальцы ног! Хотите целый день просто заказывать пиццу и много смотреть фильмы? Легко сделать. Что бы это ни было, сделайте это! Побаловать себя. Сделайте свое сердце счастливым, а свой разум расслабленным. Позвольте себе расслабиться и сосредоточиться на себе и только на себе.

Гуляйте свежим воздухом.

Это правда … если вам сложно эмоционально, вам нужно сменить обстановку. Убирайся и уходи. Отправляйтесь в поход, на пробежку, прокатитесь на велосипеде… что угодно. Если ваш разум гоняется, двигайтесь. Есть ли тропа, по которой вы давно приметили участие в походах? Собирайся и уходи. Есть ли в городе новая кофейня, которую вы давно хотели бы посетить? Похоже на отличный план. Будь ловким и способным, иди, вперед, вперед.

Бывают моменты в нашей жизни, когда всем нам нужен перерыв.Достигли ли мы эмоционального перелома или чувствуем, что находимся на спирали, чтобы добраться туда, способность признать это является ключевым моментом. Понимание того, что необходимо изменение, важно, а затем сделать шаги, чтобы начать это изменение, является приоритетом. Напоминание о том, чтобы быть добрым к себе и позволять буфером в своих решениях.

Для эмоциональной поддержки себя может потребоваться время, и это нормально. Независимо от того, занимаетесь ли вы исключительно наращиванием себя, или ищете дополнительных указаний и помощи, помните, что вы сами себе чирлидер.Верьте в себя и свои способности. Вы создаете свою собственную историю в жизни и имеете возможность начинать каждый день заново.

Считать сегодня страницей №1. Это шанс написать новую главу, полную счастья, позитива и оптимизма.

Как вы восстанавливаетесь после эмоционального упадка? Прокомментируйте ниже свои советы и рекомендации!

Этот пост не является медицинской консультацией. Пожалуйста, обратитесь к лицензированному врачу для диагностики и лечения.

• Pinterest

• Twitter

• Facebook495

Вам также может понравиться …

Стройте себя без ограничений, чтобы побеждать Эндрю Дойч — Эндрю Дойч

Эта книга о том, как помочь вам покинуть свой «захудалый дом» и проводить все больше и больше времени в «особняке». Вам будут предоставлены инструменты для неограниченного роста. Чтобы изменить свое отношение к себе, нужно стать новым человеком, человеком, которым вы никогда не были.Отправьтесь со мной в это увлекательное путешествие, и каждое упражнение, которое вы выполняете, поможет вам в этом.

У меня не было хорошего или счастливого детства. Я выросла в доме с матерью, у которой были серьезные проблемы с психическим здоровьем. Мой отец покинул наш дом и жил в чужой стране. Пятнадцать лет назад после многих лет терапии я начал работать с клиентами в качестве инструктора по жизни, а также выступал в группах. Около десяти лет назад я начал проводить семинары в США и по всему миру.

Я обнаружил, что одно правило никогда не меняется: чтобы остановить плохое поведение, его нужно заменить хорошим поведением, которое является качественной заменой.Вы не можете остановить плохое поведение и ничем его не заменить. В этой книге будет предложено одно хорошее поведение: «сохранять приобретенное добро; ты должен отдать это ». Почему? Речь идет об удивительной силе помогать другим.

Вы не остров. Вам нужны другие, чтобы извлечь из этой книги максимальную пользу. Это действительно просто: прочтите книгу, выполните упражнения, включите эту книгу в свою жизнь, чтобы вы действительно ее прожили, и поделитесь тем, что вы узнали, с как можно большим количеством друзей, которым вы доверяете! Когда вы помогаете другим, они становятся для вас зарядом батареи, позволяющим использовать неограниченную положительную духовную энергию!

Многие из нас в какой-то момент своей жизни полагают, что наша ситуация зашла слишком далеко, чтобы ее можно было улучшить.Из этой книги вы узнаете, что такое бывает редко, если вы воспользуетесь соответствующими инструментами для улучшения своей ситуации. Я видел много ситуаций, которые казались безнадежными, и которые положительно изменились благодаря использованию инструментов, описанных в этой книге. Так было и с моей собственной жизнью, которая казалась мне мрачной, пока я не разработал эти идеи и не создал эти инструменты. Сегодня я живу благополучной и счастливой жизнью и помогаю людям расти без ограничений!

Это серьезные вещи, и я отношусь к серьезным вещам не слишком серьезно! Надеюсь, вам понравится читать эту книгу и вы станете человеком, который безгранично строит себя, чтобы побеждать!

5 способов стать брендом | Отметка

Что означает личный бренд ? Для многих это означает быть экспертом в своей категории; для других — платформа, с помощью которой можно рассказывать о своих услугах и продуктах.А некоторые видят в своем бренде проявление энергии и доверия, которых люди должны ожидать от вас в том, что вы делаете и говорите. Персональный бренд — это все это и многое другое.

Но что такое « марка »? Бренд — это суть или воспринимаемые эмоции, возникающие в результате владения или связи с определенным продуктом, услугами или коллективными группами. Краткий список примеров брендов: Volvo = Безопасность, Prada = Роскошь / Знаменитость, John Deere = Долговечность и Сделано в Америке.Это не логотип, это даже не физический объект. Это эмоциональная ассоциация с брендом.

Итак, когда мы говорим о личном бренде, мы говорим о том, чтобы у вас было эмоциональное расширение. Важнейшее зерно, которое вам нужно определить в первую очередь — какое впечатление бренда вы хотите произвести на людей и заставить их отнять? Хотя вам, «бренду», не [обязательно] быть тем, кем вы являетесь в реальном мире, это, безусловно, помогает, потому что чем больше становится ваш личный бренд, тем больше людей будут ожидать подлинности, которую вы передаете, чтобы быть реальной и фактической. .Обман этого восприятия контрпродуктивен и часто приводит к столкновению с проблемами «защиты бренда» — во многом как Тайгер Вудс, Билл Гейтс и другие, позволяющие своей личной жизни / действиям вытеснить их публичный бренд. Чем больше вы будете верны тому, что собираетесь проповедовать, тем легче будет управлять своим брендингом.

Итак, вот пять шагов Starmark к созданию собственного бренда:

• Определите, какой должна быть эмоциональная реакция вашего клиента. Вы хардкорный эксперт в предметной области? Вы остроумный, образованный спорщик? Вы чуткий, объективный человек из народа? Интроверт — экстраверт? Вы будете судьей, но НЕ фальсифицируйте то, чем вы не являетесь, иначе вы потеряете всякое доверие, если вас поймают на лжи.
• Одевайся и играй свою роль. Если вы намерены быть частью деловой жизни, вам могут подойти строгий костюм, крепкое рукопожатие и общительный характер. Ваш голос и стиль вербального общения также будут иметь значение для вашего бренда.
• Развивайте, воспитывайте и создавайте сеть вокруг людей, на которых вы можете оказать влияние. Ищите группы и компании, которым нужен ваш бренд, и вы тоже сможете эффективно донести свои сообщения.
• Выберите правильные социальные расширения, чтобы повысить узнаваемость вашего бренда.Для некоторых это будет написание или соавторство книг. Для других — размещение вашего бренда в нескольких социальных сетях; а для других выступления и светские мероприятия могут быть вашим лучшим курсом.
• Будьте последовательны, аутентичны и прозрачны. Никогда не беритесь за то, для чего ваш бренд не подходит, принося больше вреда, чем пользы.

Перестаньте платить за программное обеспечение, которое вы можете создать самостоятельно

Хотите почувствовать себя старым? Кампания Apple «Для этого есть приложение» началась в 2009 году, то есть на момент написания этой статьи ей исполнилось 12 лет.Идея о том, что вы должны найти конкретное приложение для каждого конкретного случая использования, глубоко укоренилась на этом этапе.

И — это очень приятно, когда вы можете найти приложение, которое делает именно то, что вам нужно. Однако другая сторона этого состоит в том, что иногда просто не существует идеального приложения или идеальное приложение стоит намного дороже, чем это разумно.

Вот когда вам следует сделать свой собственный инструмент для работы.

Но прежде чем я перейду к этому: «Хочу почувствовать себя старым» впервые было использовано в Твиттере еще в 2007 году, а это означает, что эйджистское клише, которое я использовал во вступительном абзаце, само по себе является продуктом позапрошлого десятилетия.Это не важно для моей основной мысли, но я действительно на самом деле думаю, что люди должны перестать говорить «хочу чувствовать себя старыми», и нет смысла иметь платформу, если вы не желаете использовать ее для обозначения важных моментов.

А теперь вернемся к созданию собственных инструментов повышения производительности.

Не тратьте время на поиск инструментов, которые можно было бы просто собрать.

Существует так много приложений — практически что-то для каждого мыслимого варианта использования в любой отрасли. И все же кажется, что в каждом найденном вами инструменте есть что-то не идеальное.

Но знаете, как найти что-то идеальное? Собери сам. Прямо сейчас на рынке есть всевозможные инструменты без кода, а это значит, что вам не нужно соглашаться на какое-либо приложение, которое вам удастся найти. Иногда — не всегда, но иногда — то, что вы можете построить самостоятельно, лучше и дешевле, чем все, за что вы могли бы заплатить.

Я, например, провел большую часть своей взрослой жизни, исследуя и тестируя приложения со списком дел. Но мой редактор, Деб из Zapier, не использует ни одно из этих приложений.Она создала свой собственный список дел в Google Таблицах, который ей нравится больше, чем любое приложение, которое она когда-либо находила:

Нет, это не приложение со списком дел, но именно поэтому оно мне нравится. Я уже пользуюсь этим приложением. Это очень настраиваемый. И для этого требуется гораздо меньше кликов, чем для большинства других вариантов. И давайте посмотрим правде в глаза: ни у кого нет времени на лишние клики — вы просто хотите выполнить работу, а не управлять работой, которую нужно выполнить.

Можно сказать, что это обман или что Деб не создала приложение со списком дел — она ​​просто создала электронную таблицу, которая работает как список дел.И я бы сказал: точно. Такие инструменты, как Google Таблицы, позволяют легко и быстро создавать собственные инструменты для самых разных работ.

Я использовал текстовый документ в качестве своего списка дел в течение многих лет, в основном по той же причине: было легко заставить его работать именно так, как я хотел. Вы можете потратить целую вечность в поисках подходящего приложения — опять же, я нашел. Но иногда проще построить свой собственный.

Инструменты без кода делают это еще проще

Я зарабатываю на жизнь, но до недавнего времени я не вел дневник регулярно.Мне понравилась эта идея, но я просто не мог найти систему, которая работала бы для меня — по крайней мере, до тех пор, пока я не создал собственное приложение журнала с помощью Zapier. Моя простая автоматизация каждое утро создает пустой текстовый документ с прогнозом погоды на день и несколькими заголовками разделов. Я пишу свои мысли в этом текстовом документе в течение дня и иногда просматриваю старые записи.

Это несложно — на сборку у меня ушло всего полчаса. Но я вел дневник каждый день с момента его настройки, после того, как запустил и не смог вести дневник в бесчисленных приложениях, специально созданных для этой работы.И со временем я настроил это. В какой-то момент я сделал Zap (автоматизированный рабочий процесс), который автоматически добавляет все мои завершенные задачи из списка дел в конец записи текущего дня, поэтому, когда я просматриваю свои записи, я также могу просмотреть, что я сделал за этот день. . Я не компьютерный гений. Если я могу это сделать, то сможете и вы.

Zapier позволяет автоматически отправлять информацию из одного приложения в другое, помогая сократить объем выполняемых вручную задач. Узнайте больше о том, как работает Zapier.

Есть и другие примеры, которые приходят на ум импровизацией, чтобы превратить что-то в идеальный инструмент.У меня есть друг, который использовал Google Forms для создания полной симуляции для курса геологии в колледже. Вы отслеживаете несколько различных характеристик, связанных с вулканом, а затем решаете, когда эвакуировать близлежащий город. (Я попробовал, и все погибли — надеюсь, ее ученики справились лучше.)

Честно говоря, Google Forms, возможно, лучше всего хранится в секрете в программном обеспечении. Это бесплатно, и благодаря встроенным разделам и логике его можно использовать для создания пользовательских альтернатив бесчисленным приложениям, за которые в противном случае вам пришлось бы много платить.

Есть и другие инструменты, с которыми можно интересно импровизировать. Например, я видел, как компании используют Typeform для быстрых обучающих программ. А моему коллеге Тайлеру не удалось найти домашнюю страницу браузера, которая ему понравилась, поэтому он создал свою в Google Таблицах. Это отличный инстинкт.

Спросите себя, нужно ли вам приложение

Это все простые примеры, но я хочу сделать более широкий вывод. Очень легко впасть в образ мышления «есть приложение для этого» — думать о программном обеспечении как о чем-то, что нужно купить.Но существует так много сервисов, которые позволяют создавать собственные решения, и эти решения могут работать лучше, чем все, что вы могли бы купить.

Самостоятельно создавать вещи никогда не было так просто.