Как сделать теплый пол в частном доме от отопления своими руками: Водяной теплый пол в частном доме своими руками, фото, схемы, расчеты

Водяной теплый пол в квартире своими руками: Инструкция по установке!

Многие современные квартиры имеют системы обогрева, отличные от традиционных.  Большую популярность в настоящее время приобретают теплые полы, кстати недавно мы уже писали, как сделать теплый пол от отопления. Они могут иметь разные конструкции и заслуженным уважением пользуются теплые полы с теплоносителем в виде воды. Теплый пол создаст в вашей квартире поистине уютную атмосферу. Его использование не только делают квартиру или частный дом комфортабельным, по и позволяет существенно экономить на счетах за отопление, так как теплый водяной пол может использоваться только в необходимых ситуациях и на важных участках.

Делаем водяной теплый пол в квартире

При создании водяного отопления пола поток энергии идет по направлению снизу вверх, по естественной траектории, равномерно обогревая весь объем помещения, создавая комфортные условия в нижней части комнаты, то есть именно в той области, где происходит основная жизнедеятельность. Возле пола температура повышается на несколько градусов по сравнению с потолочными областями, что благотворно влияет на человеческий организм.

Кроме того, теплые полы благотворно влияют на сохранность финишных напольных покрытий, увеличивая срок их службы.

Организация теплого водяного пола в вашей квартире позволит вам отказаться от установки радиаторов отопления и даст возможность применить нестандартные дизайнерские решения, например установить большие панорамные окна.

Подключение водяного теплого пола

Чем водяной пол лучше электрического?

Электрическая система нагревания пола может первоначально показаться более экономичной, чем использования водяного теплоносителя. Однако, при длительной эксплуатации, теплые полы с водой, используемой в качестве теплоносителя выглядят более предпочтительно с экономической точки зрения. В длительной перспективе расходы на водяное отопление выглядят более предпочтительно, чем электрический обогрев. Немаловажным фактором, влияющим на выбор жидкостного теплого пола, является и то, что электрическое отопление может создавать неблагоприятные электромагнитные поля.

Обратите внимание!. Необходимо помнить, что систему обогреваемых полов с жидкостным носителем следует подключать именно к магистральным трубам водяного отопления. Не допускается ее интеграция в систему горячего водоснабжения.

Прежде всего, такой подход запрещен на законодательном уровне (за исключением строительства новостроек, где теплые обогреваемые полы включены в проект). Также питание обогреваемых полов от ГВС вызывает значительное охлаждение теплоносителя, то есть воды, что вряд ли понравится вашим соседям.

Общее устройство теплого водяного пола в квартире

Итак, система теплых полов с теплоносителем-водой в первом приближении выглядит как водопроводные трубы, проложенные между основанием стяжки и окончательным покрытием пола. В качестве теплоносителя может использоваться горячая вода из обычного отопления или специальная жидкость (этиленгликоли или антифризы), нагреваемая в системе.

Основными элементами системы обогреваемых полов с жидкостным теплоносителем являются трубы, тепловая изоляция, крепежные узлы, система управления и арматурные устройства, регулирующие поток теплоносителя.

Видео – водяной теплый пол в квартире, укладка труб

Расчет водяного теплого пола

Для того, чтобы произвести расчет материалов, необходимых для организации теплого водяного пола, прежде всего, необходимо ответить на вопрос: в каком качестве будет конструироваться эта система? Существует два основных варианта применения теплых водяных полов: в качестве основного вида отопления, исключающего другие типы и в качестве дополнительного, предназначенного для создания локальной комфортной среды.

Кроме того, для расчета потребных материалов необходимо оценить следующие факторы: площадь отапливаемого помещения, его характеристику (например, материал стен и конструкцию окон, поддерживаемую температуру), тип финишного напольного покрытия. Например, организация напольного финишного покрытия из цельной доски требует более высокой степени обогрева, так как дерево отличается отличными теплоизолирующими свойствами.

Характеристики отапливаемого помещения существенно влияют на необходимую мощность водяного теплого пола. Так, если помещение буквально «сквозит по щелям», и его теплопотери превышают 100 Ватт на один квадратный метр – то целесообразно сначала заняться утеплением помещения, а уже потом организовывать постройку теплых полов. Даже наличие стеклопакетов не гарантирует герметизацию помещения. При плохой тепловой изоляции стен ваше помещение будет терять до 80 Ватт на квадратный метр. Вы буквально будете отапливать улицу и «выбрасывать деньги в трубу».

Используемые трубы

Кроме того, для расчетов при постройке системы теплых полов с жидкостным теплоносителем следует учитывать характеристики труб, используемых для оборота теплоносителя. В настоящее время в системе водяных полов используются следующие типы труб:

• -Пенопропиленовые. Это материал характеризуется низкой стоимостью и такой же низкой проводимостью тепла.
• -Металлопластиковые. На текущий момент они демонстрируют идеальное соотношение цены и качества.
• -Сшитые полиэтиленовые или PEX-трубы. Неплохой выбор.
• -Медь. Идеальная теплоотдача, но высокая стоимость.
• -Нержавейка-гофр. Свежее веяние на рынке теплых жидкостных полов, характеризуются отличной теплоотдачей.

После выбора типа труб для обустройства обогреваемого пола необходимо определить длину коммуникаций. Потребная длина заготавливаемых труб зависит от способа укладки.

Способы укладки труб

Перед тем, как приступить к укладке труб почитайте статью – водяной теплый пол без стяжки.

Существует два главных способа монтажа труб обогреваемого пола с теплоносителем-водой, условно называемых «змейка» и «улитка-ркушка».

Укладка труб методом – змейкой и улиткой

Интересно, что метод раскладки труб теплого водяного пола имеет географическую привязку: «змейкой» трубы укладывают преимущественно в Западной Европе, а вот «улиткой» преимущественно в Европе Восточной.

Укладка «змейкой» имеет один ощутимый недостаток: при ее использовании температура пола в различных участках помещения может существенно отличаться. Так в месте, где находится входная часть системы труб температура теплоносителя (а, следовательно, и температура напольного покрытия) будет несколько выше, чем на участке выходного трубопровода. Помимо некомфортных отношений такой подход может привести и к частичному разрушению среды, в которой находятся трубы обогреваемого пола от перепада температур.

Схемы укладки труб для водяного теплого пола

Для предотвращения перепада температурных уровней в систему вводят специальное ограничение на разницу температуры носителя тепла на различных участках помещения, а саму систему укладки «змейкой» лучше применять в комнатах с высокой теплоизоляцией.

Более сложной, но и более эффективной системой укладки труб при проектировании и создании теплого водяного пола является укладка «улиткой». В этом случае тепло, приносимое рабочей жидкостью, равномерно распределяется по всей поверхности помещения. Трубы с частично горячим и относительно холодным теплоносителем в такой системе последовательно чередуются. Недостатком такого подхода является повышенная сложность проектирования и монтажа системы.

Схема укладки труб водяного теплого пола в ванной комнате

При укладке «улиткой» «горячая» и «холодная» труба идут параллельно друг другу от входа теплоносителя до центра помещения, а потом возвращаются к участку вывода.

Расчет длины труб

Очень важной характеристикой, используемой при расчете теплого пола с переносом тепла жидкостью, является шаг труб, то есть расстояние между трубами, оставляемое при их монтаже. От промежутков между витками труб с теплоносителем  зависит потребная длина труб и равномерность распределения приносимого тепла. При повышении размеров промежутков между трубами рекомендуется повышать и температуру теплоносителя. Кроме того, шаг теплопровода может изменяться и в зависимости от участка помещения – где-то требуется делать температуру поверхности больше, а где-то поменьше.

Водяной Теплый пол в квартире своими руками

Приблизительно можно прикинуть, что для достижения тепловой отдачи величиной 50 Ватт на квадратный метр шаг трубы с теплоносителем может составлять 30 сантиметров. При повышении теплоотдачи до 80 Ватт расстояние между трубами должно быть уменьшено до 20 сантиметров, а вот на участках, для которых критично очень равномерное распределение температуры шаг труб не должен превышать 15 сантиметров.

Уменьшить шаг труб рекомендуется возле наружных стен, а вот вдоль внутренних перегородок его можно увеличить

Приведем примерный расчет: на помещение в 30 квадратных метров требуется обеспечить нагрев примерно 25-26 квадратных метров пола. При шаге трубы с теплоносителем в 15 сантиметров потребная длина трубы составит около 160 метров.

Однако, проще всего рассчитать потребную длину труб для обустройства водяного теплого пола можно, создав простой чертеж на миллиметровой бумаге или в специализированной программе.

Монтаж теплого водяного пола своими руками в частном доме. Монтажные схемы водяных теплых полов в частном доме

ГлавнаяПолМонтаж теплого водяного пола своими руками в частном доме

Водяной теплый пол своими руками

Теплые полы считаются в нашем понимании более современной системой отопления, чем радиаторное отопление. Однако, это далеко не так – они появились гораздо раньше. Упрямые исторические факты говорят о том, что теплые полы успешно применялись еще во времена Древнего Рима, на территории Кореи, да и в России тоже. Правда, использовалось тогда только печное отопление, так как системы транспортирования углеводородов по трубам тогда еще не существовало. В современном мире самые экономически успешные страны широко применяют отопление теплыми полами, причем это делается не только из соображений очевидного комфорта, а учитывается еще и тот факт, что такое отопление позволяет экономить энергоресурсы, спрос на которые растет с каждым годом.

Такой вид отопления – недешевое удовольствие. Комплектующие и работа стоят очень дорого. Именно поэтому у любого рачительного хозяина может возникнуть мысль о том, чтобы сделать водяной теплый пол своими руками. Почему бы и нет? Тем более что опыт как удачных, так и неудачных реализаций уже достаточно наработан для того, чтобы дать конкретные рекомендации. Цель нашей статьи – это дать конкретные советы тем хозяевам, которые собираются сделать теплый водяной пол, но при этом чтобы они сэкономили свои деньги и в итоге получили то, что хотели – комфортное и экономичное отопление.

Водяной теплый пол своими руками

Содержание статьи

Почему именно водяной теплый пол?

Конечно, электрические теплые полы реализуются проще, ими легче управлять, но стоимость энергоносителей вносит свои коррективы – в эксплуатации этот вид отопления гораздо дороже, чем водяной теплый пол. Пройдет всего 4—5 лет и теплый водяной пол окупится с лихвой, но только при том условии, что он будет сделан грамотно и правильно. Именно об этом авторы статьи и хотят сказать нашим читателям. Отметая красочные каталоги с дорогущим оборудованием, а основываясь только лишь на опыте людей, которые смогли реализовать теплый водяной пол в своем жилище.

Большинство систем отопления в настоящее время используют в качестве источника тепла природный газ – и это совершенно логично, так как этот вид топлива обходится дешевле других. И эта тенденция будет сохраняться в течение еще нескольких десятков лет как минимум. Поэтому теплые полы лучше всего реализовать именно водяными, теплоноситель в которых подогрет энергией сгорания природного газа. Но для этого надо соблюсти ряд условий.

Устройство водяного теплого пола

Теплый водяной пол является сложной многокомпонентной системой, каждая часть которой выполняет свою функцию. Рассмотрим его устройство на следующем рисунке.

Типовая конструкция «пирога» теплого водяного пола

Такой вид напольного отопления называется «мокрым» потому, что в его обустройстве используются «мокрые» строительные процессы, а именно заливка цементно-песчаной стяжки. Существуют еще так называемых сухие теплые полы, но они делаются в основном в домах с деревянными полами. В рамках этой статьи мы будем рассматривать именно «мокрые» теплые водяные полы, так как они гораздо лучше, хоть их монтаж и сложнее.

Теплый водяной пол монтируется на устойчивом и прочном основании, которым может быть бетонная плита или грунт. На основание укладывается пароизоляция из полиэтиленовой пленки толщиной не менее 0,1 мм. Следующим слоем «пирога» является утеплитель в качестве него лучше всего использовать экструдированный пенополистирол, который имеет очень низкий коэффициент теплопроводности, высокую механическую прочность и разумную стоимость. Поверх утеплителя оборудуется цементно-песчаная стяжка, в которую обязательно добавляется пластификатор – для подвижности смеси, легкости укладки и снижения водоцементного соотношения. Стяжку желательно армировать металлической проволочной сеткой с шагом ячейки 50*50 мм или 100*100 мм. Там же внутри стяжки проходят трубы теплого пола с циркулирующим в них теплоносителем. Высоту стяжки над трубами рекомендуется делать не менее 3 см, однако, практика подсказывает, что лучше 5 см, так и прочность будет выше и распределение тепла по полу будет более равномерным.

В месте примыкания стен к стяжке, а также на границах контуров теплого водяного отопления прокладывается демпферная лента, которая компенсирует тепловое расширение стяжки при ее нагреве. Финишное покрытие пола должно быть предназначено именно для работы с теплыми полами. Лучший выход – это керамическая плитка или керамогранит, но некоторые другие виды покрытия – ламинат, ковролин или линолеум тоже могут применяться с теплыми полами, но в их маркировке должен стоять специальный значок.

Так обозначаются напольные покрытия способные работать с теплыми полами

Такие покрытия, правда, требуют четкого соблюдения теплового режима пола, что достигается применением автоматики — специальных смесительных узлов.

Требования к помещениям, где будет реализовано отопление теплыми водяными полами

Самый умный в строительстве ход – когда трубопровод теплого пола закладывают еще на этапе возведения перекрытий. Это очень успешно применяется в Германии, Швеции, Норвегии, Канаде, да, и в других экономически успешных странах, где энергоносители стоят очень дорого и поэтому там используют именно напольное отопление, которое на 30—40% экономичнее радиаторного. Вполне возможно сделать теплый водяной пол уже в готовом помещении, но оно должно отвечать определенным требованиям. Перечислим их.

Самый правильный трубопровод теплого пола — это тот, который проложен еще на этапе строительства дома

• Учитывая значительную толщину теплого водяного пола – от 8 до 20 см, высота потолков в помещении должна позволить смонтировать такую систему отопления. Необходимо также учитывать величину дверных проемов, которые в высоту должны быть не менее 210 см.
• Основание пола должно быть достаточно прочным для того, чтобы выдержать тяжелую цементно-песчаную стяжку.
• Основание для теплого пола должно быть чистым и ровным. Неровности не должны превышать 5 мм, так как перепады сильно влияют на ток теплоносителя в трубах, они могут привести к завоздушиванию контуров и повышению гидравлического сопротивления.
• В помещении, где планируется теплый водяной пол должны быть завершены все штукатурные работы, вставлены окна.
• Теплопотери в помещениях не должны быть более 100 Вт/м2. Если они больше, то стоит подумать об утеплении, а не отапливать окружающую среду.

Как выбрать хорошую трубу для теплого пола

Про трубы теплого водяного пола достаточно подробно написано в статье на нашем портале. Очевидно, что для теплого пола лучше выбирать трубы и сшитого полиэтилена – PEX или PERT. Среди PEX труб следует отдать предпочтение PE-Xa трубам, так как они имеют максимальную плотность сшивки – около 85% и поэтому обладают лучшим «эффектом памяти», то есть трубы после ее растяжения, всегда стремится вернуться в свое первоначальное положение. Это позволяет применять аксиальные фитинги с надвижным кольцом, которые без страха можно замуровывать в строительные конструкции. Помимо этого, при заломе трубы можно восстановить ее форму нагрев проблемное место строительным феном.

PE-Xa труба Rehau с аксиальными фитингами

Трубы PERT не обладают эффектом памяти, поэтому с ними применяются только цанговые фитинги, которые нельзя замуровывать. Но если все контуры теплого пола будут выполнены цельными отрезками труб, то все соединения будут только на коллекторе и вполне можно применять PERT трубы.

Помимо этого, производители выпускают трубы композитной конструкции, когда между двумя слоями сшитого полиэтилена размещена алюминиевая фольга, которая является надежным кислородным барьером. Но неоднородность материала, отличие коэффициентов температурного расширения алюминия и полиэтилена может спровоцировать расслоение трубы. Поэтому лучше выбирать PE-Xa или PERT трубы с барьером из поливинилэтилена (EVOH), который значительно снижает диффузию кислорода в теплоноситель через стенку трубы. Этот барьер может располагаться в наружном слое трубы, так и внутри, окруженный слоями из PE-Xa или PERT. Конечно, лучше та труба, у которой слой EVOH расположен внутри.

Строение пятислойной трубы PERT

Для контуров теплого пола существуют три основных типоразмера труб: 16*2 мм, 17*2 мм и 20*2 мм. Чаще всего используют 16*2 и 20*2 мм. Как же выбрать именно «правильную» трубу.

• Во-первых, брэнд в этом вопросе имеет значение и на него надо обращать внимание. Наиболее известные производители: Rehau, Tece, KAN, Uponor, Valtec.
• Во-вторых, очень много может «рассказать» маркировка труб, ее следует тщательно изучить и не стоит стесняться задавать больше вопросов продавцу-консультанту.
• В-третьих, квалификация продавца-консультанта очень помогает при выборе трубы. Не стоит забывать требовать сертификаты о соответствии, поинтересоваться о наличии и цене фитингов, смесительных узлов, коллекторов и другого оборудования. Необходимо узнать о том, в каких бухтах продают трубу, по сколько метров, чтобы в дальнейшем при расчетах это учесть.
• И, наконец, если выбрана PE-Xa труба, то можно провести небольшой тест. Для этого небольшой отрезок трубы надо заломить, а потом прогреть это место строительным феном. У качественной PE-Xa, да и PE-Xb трубы тоже должна восстановиться изначальная форма. Если этого не произошло, то что бы ни было написано в маркировке – это просто не PEX труба.

Хорошая PE-Xa труба восстанавливает свою форму при нагреве

Принципы проектирования теплого пола

Одним из самых важных этапов в обустройстве теплых водяных полов является их грамотный расчет. Конечно, лучше всего это доверить специалистам, но уже достаточно наработанный опыт говорит о том, что это можно сделать и самостоятельно. В интернете можно найти массу бесплатных программ и онлайн-калькуляторов. Большинство именитых производителей предоставляют свое программное обеспечение  бесплатно.

Программу расчета теплых водяных полов вполне по силам освоить любому человеку, который знаком с инженерной наукой

Для начала надо определиться с тем, какая температура должна быть у теплого пола.

• В жилых помещениях, где большую часть времени люди проводят стоя температура пола должна быть в диапазоне от 21 до 27°C. Такая температура наиболее комфортна для ног.
• Для рабочих помещений – офисов, а также жилых комнат температура должна поддерживаться в районе 29°C.
• В прихожих, вестибюлях и коридорах оптимальная температура – 30°C.
• Для санузлов и бассейнов температура пола должна быть больше – около 31—33°C.

Отопление теплыми водяными полами является низкотемпературным, поэтому и теплоноситель должен подаваться при более низких температурах, чем в радиаторы. Если в радиаторы может подаваться вода при температуре 80—90°C, то в теплый пол никак не более 60°С. В теплотехнике существует такое важное понятие, как падение температуры в греющим контуре. Это не что иное, как разница в температурах между подающей трубой и обратной. В системах теплых водяных полов оптимальными режимами считаются 55/45°C, 50/40°C, 45/35°C и 40/30°C.

Очень важным показателем является длина контуров (петель) теплого водяного пола. В идеале они должны быть все одной длины, тогда и проблемы с балансировкой не возникнет, но на практике это вряд ли удастся достичь, поэтому принято:

• Для трубы диаметром 16 мм максимальная длина 70—90 м.
• Для трубы диаметром 17 мм – 90—100 м.
• Для трубы диаметром 20 мм – 120 м.

Причем желательно ориентироваться не на верхнюю границу, а на нижнюю. Лучше разбить помещение на большее количество петель, чем стараться добиться циркуляции более мощным насосом. Естественно, что все петли должны быть исполнены трубами одного диаметра.

Шаг раскладки (укладки) трубы теплого пола — еще один важнейший показатель, который делается от 100 мм, до 600 мм в зависимости от тепловой нагрузки на теплый пол, назначения помещения, протяженности контура и других показателей. Шаг менее 100 мм сделать PEX трубами практически невозможно, велика вероятность просто заломить трубу. Если теплый пол будет оборудован только для комфорта или дополнительного отопления, то можно минимальный шаг сделать 150 мм. Итак, какой же шаг раскладки надо применять?

Графическое отображения шага раскладки трубы теплого пола

• В помещениях, где есть внешние стены, в напольном отоплении делают так называемые краевые зоны, где трубы укладываются с шагом 100—150 мм. При этом количество рядов труб в этих зонах должно быть 5—6.
• В центрах помещений, а также в таких, где нет внешних стен, шаг укладки делают 200—300 мм.
• Санузлы, бани, дорожки возле бассейнов укладываются трубой с шагом 150 мм по всей площади.

Способы укладки контуров теплого пола

Контуры водяного теплого пола могут укладываться по-разному. И в каждом способе есть свои преимущества и недостатки. Рассмотрим их.

• Укладка трубы теплого пола «змейкой» более проста в монтаже, но существенным ее недостатком является то, что на полу будет в начале контура и в конце ощутимая разница температур – до 5—10°C. Теплоноситель, проходя от подающего коллектора к обратному в конструкции теплого пола, остывает. Поэтому и возникает такой градиент температур, хорошо ощутимый ногами. Такой способ укладки оправдано применять в гранич

stroyday.ru

Теплый пол водяной своими руками в частном доме: схема, пошаговая инструкция монтажа

• Вопросы и ответы
• Компании
• Садовые магазины
• Юристы
• Журналы

• Сад и участок
  • #Чёрная смородина
  • #Яблоня Мельба
  • #Малина Полька
  • #Малина Тибетская
  • #Малина Шапка Мономаха
  • #Малина Херитейдж
  • #Малина Полана
  • #Малина Атлант
  • #Малина Бабье Лето
  • #Малина Карамелька
  • Плодовые деревья
    • Яблони
    • Черешня
    • Груши
    • Сливы
    • Алыча
    • Вишня
    • Жимолость
    • Рябина
    • Калина
    • Черёмуха
    • Боярышники
    • Актиндия
    • Персики
    • Абрикос
    • Инжир
  • Ягодные кустарники
    • Крыжовник
    • Ежевика
    • Барбарис
    • Малина
    • Облепиха
    • Смородина
    • Ирга
    • Земляничное дерево
    • Годжи
    • Малиновое дерево
    • Черноплодная рябина
  • Уход за садом
    • Обрезка
    • Побелка
    • Мульчирование
    • Прививка
    • Полив
    • Лечение
    • Борьба с вредителями
    • Инструменты для ухода за садом
  • Подворье и хозяйство
    • Животноводство
    • Рыборазведение
    • Птицеводство
    • Пчеловодство
    • Домашние питомцы
  • Плодовые лианы
    • Виноград
    • Актиндия коломикта
    • Китайский лимонник
  • • Сообщества
    • Вопросы
    • Обьявления
    • Задать вопрос

• Огород
  • #Огурцы
  • #Томаты
  • #Тыквы
  • #Капуста
  • #Баклажан
  • #Гербициды
  • #Сидераты
  • #Горох
  • #Мульчирование
  • #Кабачки
  • Грядки, парники и теплицы
    • Грядки
    • Парники
    • Теплицы
  • Пряные травы
    • Анис
    • Базилик
    • Любисток
    • Майоран
    • Эстрагон
    • Хрен
    • Катран
    • Тархун
    • Кориандр
    • Мелисса
    • Мята
    • Шалфей
    • Чабер и чабрец
    • Тмин
    • Тимьян
    • Розмарин
    • Рута
    • Петрушка
    • Сельдерей черешковый
    • Фенхель
    • Укроп
    • Базилилик
  • Обработка земли
    • Органическое живое земледелие
    • Удобрения
    • Пестициды: средства от болезней и вредителей
    • Окультуривание земель
  • Овощи
    • Капустные
    • Луковые
    • Корнеплоды
    • Плодовые
    • Зелённые культуры
    • Бобовые и злаковые
  • Ягоды и грибы
    • Земляника садовая
    • Черника
    • Брусника
    • Клюква
    • Шампиньоны
    • Вешенки
    • Белые грибы
    • Опята
    • Земляника
  • • Сообщества
    • Вопросы
    • Обьявления
    • Задать вопрос

• Цветы и растения
  • Однолетние
    • Амаранты
    • Бархатцы
    • Вербены
    • Вьюнки
    • Гацании
    • Календулы
    • Вьюнок
    • Годеция
    • Вербена
    • Эйхорнии
    • Бакопа
    • Гелиотропы
    • Клещевина
    • Агератум
    • Алиссум
    • Эшшольция
    • Лобелия
    • Кларкия
    • Циния
    • Цинерария
    • Нивляник
    • Портулак махровый
    • Настурция
    • Кобеи
    • Брахикома
    • Диморфотека
    • Немофила
    • Гомфрена
    • Схизантус
  • Двулетние
    • Астры од.
    • Виолы, анютины глазки
    • Бегонии од.
    • Маргаритки
    • Наперстянки
    • Незабудки
  • Многолетние
    • Аквилегии
    • Астры мн.
    • Аасильки мн.
    • Дельфиниумы мн.
    • Клематисы
    • Обриеты
    • Фиалки
    • Хризантемы мн.
    • Розы
    • Гиацинты
    • Лилии
    • Флоксы
    • Нарциссы
    • Пионы
    • Крокусы
    • Ирисы
    • Тюльпаны
    • Анемоны
    • Альстремерия
    • Анафалис
    • Безвременник
    • Бузульник
    • Василёк
    • Бегония
    • Аквилегия
    • Гаура
    • Колеус
    • Антирринум
    • Каллы
    • Армерия
    • Гравилат чилийский
    • Примула
    • Плющ
    • Лилейник
    • Ампельная петуния
    • Лиатрис
    • Горец

vosaduly.ru

Водяной теплый пол в частном доме: делаем своими руками!

Перед каждым хозяином частного дома стоит вопрос выбора оптимального вида отопления, которое не только будет достойно выполнять свои функции, но и гармонировать с современным дизайном. Громоздкие радиаторы отопления морально устарели, ухудшают интерьер помещения и сушат воздух. Альтернативой являются водяной теплый пол, для частного дома это наиболее эффективный вариант.

Содержание статьи:

Из чего состоит водяной теплый пол

Предлагаем вашему вниманию не только список комплектующих материалов, но и принцип их выбора.

Трубы. Для монтажа обогрева пола применяют пластиковые или металлопластиковые трубы. В последнее время признание сантехников получили трубы из сшитого полипропилена, которые отличаются от других труб высокой устойчивостью к деформации, отличной теплопроводностью и высокой степенью герметичности.

Важное условие при выборе труб – пригодность их к использованию в системах отопления. К сожалению, некоторые недобросовестные продавцы, пользуясь некомпетентностью клиента, продают трубы, предназначенные для водопровода. Результат – неэффективная система обогрева пола. Чтобы этого избежать, нужно смотреть маркировку, которая имеется на каждой трубе:

• линейное расширение не более 0,025 мм/м;
• теплопроводимость от 0,43 Вт/м0С.

Нужное количество трубы зависит от таких показателей, как шаг укладки и диаметр материала. Подробнее смотрите в таблице.

Котел. Можно приобрести газовый, электрический или на твердом топливе. Выбор будет обусловлен регионом проживания. Например, если есть перебои с энергоснабжением, то лучше покупать газовый котел. Если говорить о мощности, то она зависит от многих показателей. Для стандартного дома с утепленными стенами, пластиковыми окнами и высотой потолка не менее 3 метров производится следующий расчет:  удельная мощность на один квадратный метр должна быть 100 Вт или 1 КВт на 10 м2. Зная общую площадь дома, можно вычислить и мощность котла. При этом лучше включить запас по мощности, около 20%.

Коллектор. Обеспечивает работоспособность всего водяного пола и поддерживает заданную терморегулятором температуру. Лучше всего не экономить, а покупать коллектор, состоящий из датчика протока, сливного крана и крана Маевского (стравливает попавший в систему воздух). Дополнительно нужно будет выбрать и щиток.

Циркуляционный насос. Приобретается в том случае, если он уже не встроен в котел. Это устройство обеспечивает циркуляцию воды в системе и может оснащаться терморегулятором, который будет управлять скоростью потока воды и, тем самым, регулировать температуру в системе. Идеальное решение – трехскоростной насос с терморегулятором (установка регулятора температуры потребует знаний в области электротехники и не каждому по силам). Узнать о том, как выбрать насос по производительности, можно из таблицы:

Что касается фирмы, то предпочтение лучше отдать европейским производителям. Отлично зарекомендовала себя немецкая компания Grundfos.

Комплектующие. Подразумеваются муфты, резьбы, фитинги, шаровые краны и т.д. Необходимое их количество рассчитывается индивидуально, исходя из особенностей каждой системы водяного теплого пола. Обогрев пола в каждом конкретном доме приходится рассчитывать и планировать индивидуально.

Читайте также про подложку для теплого пола, которая поможет серьезно снизить затраты на обогрев.

Монтаж водяного пола

В первую очередь нужно осмотреть старый пол. Демонтажу подлежит линолеум, паркет, доски. На кафель, если он достаточно крепкий, можно стелить пластиковые трубы без заливки черновой стяжки.

Черновая стяжка, иначе ее называют «первичная», служит для максимально плотной укладки теплоизоляции. Поэтому на этом этапе можно сильно не беспокоиться об уровне пола и наличии мелких неровностей. Достаточно будет слоя бетона толщиной в несколько сантиметров. Для этих целей подойдет цемент марки М-300, смешанный с песком в пропорции 1:4.

Следующим шагом станет укладка теплоизоляции. Сложного тут ничего нет, стоит лишь обратить внимание на стыки между материалом. Их нужно зафиксировать монтажным скотчем, чтобы избежать ненужной потери тепла.

Материал для утепления может быть различным:

1. Пенопласт. Хоть и считается морально устаревшим утеплителем, прекрасно справляется с возложенной на него задачей. Единственный недостаток – недолговечность.
2. Пенопропиленовый утеплитель с фольгированным отражающим слоем.
3. Утеплитель пенополистирол для теплого пола. Этот материал лучше всего подходит для утепления. Обладая высокой плотностью, пенополистирол (иначе пеноплекс), прекрасно изолирует водяной пол от холодного бетонного основания. Можно использовать Пеноплекс 35, который устойчив к возгоранию.

Последним шагом станет монтаж армированной сетки с сечением арматуры 5 мм и с размерами ячеек 10-15 см. К ней можно будет крепить сами трубы, используя пластмассовые стяжки. Кроме того, армированная сетка служит в качестве связующей конструкции для бетонного пола. Или можно настелить специальные маты для водяного пола.

Секреты мастеров при монтаже трубы для обогрева пола

Сама работа своими руками не имеет особых сложностей, но есть ряд нюансов, знание которых поможет провести монтаж правильно.

Выбор схемы укладки. Известно два способа укладки: змейка и улитка (спираль). Последний вариант предпочтительнее. Дело в том, что при укладке трубы «змейкой» температура воды снижается к концу петли, что влечет за собой неравномерное прогревание пола. Расположение трубы спиралью поможет этого избежать: пол прогревается равномерно. При этом и материала требуется значительно меньше.

Какой длины должна быть труба? Независимо от мощности выбранного котла, вода будет остывать, по мере удаления ее от точки поступления. Поэтому, рекомендованная длина трубы составляет 100 м. В случае, если необходимо большее значение, используют несколько контуров, каждый из которых подключается к коллектору отдельно.

Как рассчитать шаг укладки? Точно рассчитать шаг может только опытный проектировщик: для получения правильного значения учитывается множество факторов, от толщины стен и размеров окон, до диаметра трубы. Тем не менее, есть усредненные данные, которыми мы и будем оперировать. Оптимальный шаг укладки для системы, являющейся основным источником тепла в доме, равен 10-20 см. Это значение не является постоянным. Возле наружных стен первые 5-6 рядов укладываются с шагом 5-6 см, ближе к внутренним стенам и середине помещения шаг увеличивается до вышеуказанных данных.

Сегодня в строительных магазинах имеются специальные маты для теплого водяного пола, которые значительно упрощают и ускоряют процес

comfortpola.ru

Монтажные схемы водяных теплых полов в частном доме

Одним из вариантов нагрева пола являются водяные теплые полы. В подобных устройствах применяется в качестве теплоносителя нагретая вода, которая циркулирует по трубопроводу. Она подогревается с помощью газового котла.  При проектировании, производстве ремонтных работ, а также замене отопительных приборов необходимо знать монтажные схемы водяных теплых полов в частном доме. Подробнее в материале ниже.

Схема водяных полов

Содержание статьи

Устройство теплого водяного пола

Составляющие механизма теплых полов – это элементы нагрева внутри пола. Выбирая монтажные схемы для водяных теплых полов в частном доме, стоит учитывать, что подобная конструкция имеет слоистую структуру.

Конструкция пола

Стоит выделить следующие элементы в устройстве оборудования:

• Бетонная плита или другой вариант чернового пола являются основным слоем.

Конструкция послойно

Гидроизоляция

• Теплоизоляция представляет собой защиту от  неправильного распределения тепла.

Теплоизоляция

• Устройство водяных полов.

Подробная схема

• Раствор бетона.
• Напольное покрытие.

Полезная информация! Толщина всей конструкции должна быть в пределах 7-15 см.

Особенности технологии монтажа

Устройство отапливающего пола – это прекрасное решение для комнат площадью более 20 кв. метров. В малогабаритных помещениях трудно провести магистрали с водой, поэтому в них рекомендуется делать электрические конструкции.

Традиционно монтажные схемы водяных теплых полов в частном доме проектируются в стяжках. Это необходимо из-за повышенной нагрузки, от которой требуется защитить трубопроводную систему. Кроме того, трубы должны соприка

homemyhome.ru

Теплый пол из металлопластика своими руками

Система «тёплый пол» является одной из разновидностей системы отопления дома, которая монтируется в пол под стяжку или другими способами и обогревает его по всей площади. Такой способ обогрева может использоваться как самостоятельно, так в комбинировании с центральной системой отопления. Система тёплых полов довольно проста: в большинстве случаев электрический или водяной пол укладывают на теплоизоляцию и крепят, а затем делают стяжку. Поверх стяжки укладывается финишное покрытие: плитка, ламинат, линолеум. Какую систему теплого пола выбрать?

Электрический теплый пол

Наиболее популярна в многоквартирных домах электрическая система обогрева полов. Электрический кабель, прикрепленный к армирующему основанию, прокладывается по всей площади пола, преобразуя электрическую энергию в тепловую. Главная характеристика, по которой нужно выбирать нагревательные элементы, это их показатель тепловыделения. Это значение может варьироваться от 25 Вт на м2 до 15 Вт на м2. (См. также: Металлопластиковые трубы)

Главным минусом электрических тёплых полов является то, что если один элемент перегорит, весь пол не будет работать, а ремонтировать такие полы сложно и дорого. При этом найти место повреждения бывает ещё труднее. Ещё один существенный минус – электромагнитное излучение. Плюс ко всему высокая плата за свет.

Советы. Если вы решились установить в своей квартире электрический тёплый пол, то при покупке кабеля обращайте внимание на характеристику тепловыделения и не берите элементы с очень высокими показателями. Помимо этого при укладке пола строго следуйте инструкции изготовителя и не превышайте рекомендованных минимальных расстояний между элементами.

Водяной тёплый пол

Вышеизложенные проблемы не возникают при устройстве водяного тёплого пола. К тому же вода не выделяет электромагнитного излучения, как при электрическом обогреве. С другой стороны, тёплый пол из металлопластика своими руками довольно сложно сделать.  (См. также: Электрические, водяные и газовые тёплые полы)

Помимо этого осложнения могут возникнуть в самой системе, и здесь неполадки уже грозят течью. В частном доме такая ситуация вполне поправима, а вот в квартире, если такой факт будет иметь место, придётся не только оплачивать ремонт соседям, но и платить штраф за незаконное использование системы центрального отопления.

Многие хозяева, испытывая желание, чтобы теплая плитка для пола была в ванной постоянно, подводят подогрев к «змеевику». Но стоит предупредить, что температура воды в системе водоснабжения дома значительно отличается от температуры воды в отопительных системах, поэтому вместо системы «тёплый пол» вы рискуете получить горячую сковороду.

Советы. Если провести качественную гидроизоляцию, то повреждения при возникновении неполадок будут сведены к минимуму. Если нет желания делать стяжку, можно использовать пенополистирольные плиты и пластины для тёплого пола. Они заменяют бетонную основу и позволяют быстро организовать систему водяного тёплого пола. Однако здесь цена вопроса будет значительно выше. (См. также: Как правильно сделать теплый пол )

Если вы определились с выбором системы отопления пола, то можно поговорить о правилах устройства каждого из видов тёплых полов.

Правила устройства теплого электрического пола

Для начала нужно определиться, где необходимо сделать тёплый пол. В основном в квартирах электронные элементы обогрева используют там, где планируется теплая плитка для пола: в ванной, на кухне, в туалете. Более редко используют подогрев полов в жилых комнатах, но чаще всего прибегают к этому хозяева, живущие на первых этажах. Если система теплых полов будет использоваться в качестве дополнительного обогрева помещения, то достаточно выбрать элементы с мощностью 110/120Вт на м2.

Расчет длины кабеля

Для небольшого помещения в 10 м2 понадобится около 50 м кабеля. Чтобы не допустить перегрева элементов, нужно обращать внимание на допустимый промежуток, который нужно выдерживать между нитками нагревательного провода. (См. также: Водяной обогрев пола)

Монтаж кабеля

Основание под электрический теплый пол должно быть выровнено (при необходимости посредством стяжки). На стене необходимо установить термостат, с помощью которого можно будет регулировать температуру пола. Проводка для термостата проводится отдельно.

На следующем этапе проводится гидроизоляция и теплоизоляция. Гидроизоляция необходима, чтобы на нагревательных элементах не образовывался конденсат. Достаточно проложить один слой плотной полиэтиленовой плёнки, но нужно тщательно проклеить края и стыки скотчем.

Для теплоизоляции чаще всего используют рулонные материалы: тонкую алюминиевую фольгу или пенополиэтилен на самоклеящейся основе. Стыки после их укладки также проклеиваются скотчем. (См. также: Инфракрасное отопление дома)

Поверх утеплителя укладывается армирующая сетка, которая предотвращает соприкосновение кабеля и теплоизоляции, к тому же обеспечивает стяжке дополнительную прочность. Провода крепятся змейкой при помощи монтажной ленты с шагом 20-25 см. Перед бетонной стяжкой нужно обязательно проверить работоспособность и надёжность всей системы.

Как избежать перегрева кабеля и выхода из строя системы «тёплый пол»?

• Следите, чтобы стяжка была залита равномерно без пустот. Если в стяжке возникнут полости возле кабеля, он может перегореть.
• Стяжка должна сохнуть не менее 3-х недель, поскольку невысохший раствор может привести к короткому замыканию и испортить кабель.
• Производители не рекомендуют использовать нагревательные элементы в тех частях помещения, где будет стоять массивная мебель.

Правила установки теплых водяных полов

В электрическом тёплом полу кабель нагревается по всей площади одинаково. Те, кто делают теплый пол из металлопластика своими руками, сталкиваются с проблемой неодинаковой температуры в трубах. Когда вода выходит из нагревательного котла, она имеет высокую температуру. Возвращаясь из системы «тёплый пол», она остывает, и на выходе разница между температурами является существенной. Чтобы пол был теплым по всей поверхности, прокладывать трубы нужно правильно.

Укладка и подключение труб

Трубы водяного пола могут укладываться по следующим схемам: по спирали, змейкой, зигзагом и прочими разновидностями. Длина металлопластиковой трубы от выхода в коллектор до возвратного входа не может превышать 100-120 метров. В противном случае теплопотери будут слишком высокими, и пол будет прогреваться зеброобразно (местами пол будет теплым, а местами холодным). Чтобы уложить трубы змейкой рассчитывают длину трубы из расчета затрат 6-7 метров трубы на 1 м2.

Трубы подключаются к гребенке, которая располагается в коллекторном шкафу. Его можно сделать накладным или встроить в стену. К распределительному шкафу подключаются не только трубы, но и краны, чтобы иметь возможность перекрывать подачу воды в системе при необходимости. Также можно установить ручной или электронный регулятор температуры.

Секреты качественной стяжки

После подключения всех труб делается стяжка. Чтобы увеличить её прочность, мастера часто используют пластификатор для теплого пола. Это современная упрочняющая добавка, делающая стяжку более пластичной. Процесс заливки пола упрощается в разы.

Пластификатор для теплого пола повышает растворимость цементного клинкера, уменьшая возникновение пор и пустот в стяжке. Но главный плюс при использовании пластификатора в системе отопления «теплый пол» заключается в том, что эта добавка снижает коррозийные процессы и уменьшает водопроницаемость бетона. При этом уменьшается время схватывания стяжки, что позволяет сократить срок её полного высыхания.

Теплые полы без стяжки

Теплы водяные полы можно сделать и без стяжки, что позволяет сократить время на монтаж системы и укоротить срок ввода в эксплуатацию. Это возможно при применении пенополистирольных плит, которые выполняют роль стяжки и теплоизоляции.

Времени на устройство такого пола нужно меньше, а вот денег на комплектующие понадобится больше. Дело в том, что монтаж труб в таких модулях нужно проводить, применяя пластины для тёплого пола, которые изготавливаются из алюминия. Их применение обосновано необходимостью снизить теплопотери.

Комбинированные способы отопления

Современная система центрального отопления в квартирах не всегда в состоянии полноценно отапливать жилые помещения, особенно в межсезонье, когда отопление ещё не включили, или, наоборот, рано выключили. Поэтому многие хозяева устанавливают в своих квартирах тёплый пол, чтобы иметь возможность, помимо холодной поры года, при желании дополнительно отапливать помещение без использования переносных радиаторов и калориферов. Однако следует помнить, что применять в квартирах водяной тёплый пол нельзя. Выбор остаётся делать между электрическим или инфракрасным отоплением.

Инфракрасный тёплый пол

Это современная и довольно новая система отопления пола представляет собой тонкую плёнку, которая, используя инфракрасное излучение, прогревает пол. Главное достоинство такого пола в том, что нагревательные элементы имеют минимальную толщину, поэтому для его устройства достаточно всего несколько миллиметров.

Целесообразно использовать такие элементы там, где нет возможности поднять уровень пола. Стяжка для такого пола также не нужна, при этом финишный слой может быть любым. Инфракрасный пол одинаково хорош и под плитку, и под ламинат. К плюсам можно также отнести небольшое потребление электроэнергии и экологичность.

Теплый пол по грунту: последовательность укладки

Планируя сделать теплый пол в доме по грунту, желательно делать конструкцию в два этапа: сначала на нижние слои залить черновую стяжку, и только после того как она вызреет, на нее уложить все остальные слои.

Дело в том, что грунт и, соответственно, все слои над ним может проседать. Даже если грунт слежавшийся, даже если трамбованный, подвижки будут. Он лежал просто, без нагрузки. Если сверху уложить пирог теплого пола, а весит она немало, начнутся просадки, появятся трещины. Может даже порвать элементы теплого пола. Тогда все деньги окажутся выброшенными на ветер. Потому и советуют специалисты сначала делать черновой пол по всем правилам, а потом сверху настилать уже водяной пол. Так намного надежнее.

Да, у многих теплый пол по грунту стоит без стяжки, и ничего не проседает. Но не у всех и не всегда. Так что хорошо подумайте. Теплый бетонный пол по грунту будет надежнее с черновой стяжкой. Если все-таки решите делать без этого слоя, установите хотя-бы два армирующих каркаса: первый под теплоизолятором, и второй в стяжке. Тогда, при тщательной трамбовке, все может неплохо простоять.

Пример пирога теплого пола по грунту

Как рекомендуют делать специалисты

Первым делом определяем уровень, до которого нужно снимать грунт. Грунт нужно снимать обязательно. Если слой гумуса или растительные остатки не убрать, они начнут разлагаться и «пахнуть». Потому, будете делать черновой пол или нет, но все лишнее убирать нужно. Тем более что плодородный слой обычно самый рыхлый, и он-то точно будет оседать и может потянуть за собой все лежащие выше слои. Лежащие ниже породы более плотные, во-первых из-за того, что испытывают большие нагрузки, а во-вторых, потому что там меньше обитает живых существ и микроорганизмов.

На весь пирог теплого пола по грунту может уйти от 20 см и больше (в некоторых регионах — намного больше). Потому начинать разметку нужно с нулевого уровня — того, где будет у вас расположен чистовой пол. Отмечаете его, а далее, считаете, насколько нужно углубиться. Желательно при этом размечать уровень каждого слоя: потом будет легче ориентироваться.

Теплый пол по грунту вполне можно сделать своими руками

Правильная конструкция теплого пола по грунту такова:

• Снять плодородную почву, убрать весь мусор и камни. Выровнять и  утрамбовать оставшийся грунт. Это нужно сделать очень тщательно, и выверить по нивелиру. Это — основа для всех последующих материалов.
• Слой утрамбованного песка (выровнять по уровню). Песок берут для отсыпки любой. Главное — хорошо его уплотнить и снова выровнять в уровень.
• Слой керамзита или щебня (предпочтительнее щебень из-за меньшей теплопроводности). Фракция — небольшой или средний. Долго и настойчиво уплотняем, пока не станет почти монолитом.
• Предварительная стяжка. Тут два варианта:
  • Пролить щебень и песок жидким раствором (песок + цемент в пропорции 2:1).
  • Залить черновую стяжку. Желательная толщина этого слоя 5-7см. И для надежности уложите армирующую сетку из металлической проволоки 3 мм, с ячейкой 10*10 см. Такой черновой пол надежнее. Он выдержит значительные нагрузки.
• После того, как все схватиться, и бетон застынет, укладывается слой гидроизоляции. Если грунт сухой, это обычно полиэтиленовая пленка, желательно 200 мн в два слоя.
• Пенополистирольные плиты (стыки проклеить скотчем, чтобы раствор не затекал).
• Слой металлизированной гидроизоляции (не фольгированной, а металлизированной).
• Крепежная система теплого пола и сами нагревательные трубки, кабели и т.п.
• Стяжка теплого пола, желательно армированная.

О растворах и добавках для теплого пола читайте тут.

Толщина всех слоев пирога теплого пола по грунту зависит от региона: чем холоднее, тем больше. На юге это могут быть 2-5 см, а вот чем севернее, тем более массивные требуются пласты. Каждый из них хорошо хорошо уплотняется и выравнивается в уровень. Использовать можно ручные трамбовки, но механические намного эффективнее.

Особенное внимание следует обратить на теплоизолятор. Рекомендуют использовать пенополистирол в плитах, плотность его не ниже 35 кг/м³. Для северных регионов это может быть и 10 см, и больше. Если толщина  теплоизоляции большая (экструзивного пенополистирола), желательно использовать два слоя плит. И укладывать их так, чтобы швы нижнего слоя перекрывались плитой, лежащей сверху. Стыки каждого слоя проклеить скотчем.

Подробнее о материалах которые рекомендуют использовать для теплого пола читайте в этой статье.

Для защиты от сырости не забудьте перед началом всех работ провести гидроизоляционные работы с фундаментом. Важно также не забыть изолировать фундамент от всей конструкции теплого пола. Нужно по периметру положить тот же пенополистирол в плитах. В общем, идея по гидро- и тепло-  изоляции такая: для снижения потерь тепла, необходимо изолировать ваш пол от всего, кроме воздуха в помещении. Тогда и отопление будет экономным, и в помещениях будет тепло.

Выбор теплоизоляции — ключевой момент в организации теплого пола

Технология процесса при высоком уровне грунтовых вод

Если подпочвенные воды расположены высоко, правильная последовательность слоев — это еще не все. Нужно как-то отвести воду.

Если глубина укладки слоев теплого пола получилась ниже, чем уровень почвенных вод, необходим дренаж. Для него еще минимум на 30см ниже необходимого уровня делаем систему для отвода воды. Желательно насыпать речной песок, но такие объемы стоят немало, так что можно использовать другие породы, но не торф или чернозем. Как вариант — вынутый грунт, перемешанный со щебнем.

При укладке теплоизоляционных плит их стыки нужно проклеить скотчем — так в щели не затечет раствор

Выбранный материал насыпается слоями по 10см, каждый из которых утрамбовывается и проливается водой. Слоев обычно делают три, но можно и больше. На утрамбованный песок или грунт со щебнем, укладываем слой геотекстиля. Это современный материал, который будет пропускать воду вниз и не даст смешиваться разным материалам. Он не повреждается насекомыми и животными, имеет высокую прочность на разрыв. Также геотекстиль дополнительно выравнивает механические нагрузки, которые будет испытывать пол.

На этом  же этапе нужно позаботиться одновременно о гидро- и теплоизоляции пола от фундамента. Можно для этих целей использовать битумную мастику или другие современные и надежные гидроизоляционные материалы и пропитки. А теплоизоляция стандартная: внутренний периметр фундамента обкладывают плитами пенополистирола.

Потом идут слои песка и щебня, а на них заливается черновая стяжка. Проливать жидким цементно-песчаным составом в этом случае нежелательно. Нужна для надежности черновая стяжка.  После ее высыхания следует нанести слой гидроизоляции. При высоком уровне подземных вод лучше использовать не полиэтилен, а наплавляемую гидроизоляцию или полимерные мембраны. Они более надежны, хоть и стоят дороже.

Конструкция теплого пола по грунту

Дальше, все слои, как и рекомендовано было ранее: теплоизолятор, гидробарьер с металлизированным покрытием, и крепежные элементы с трубами теплого пола (или греющими кабелями, например). Все это накрывается металлической армирующей сеткой и заливается еще одним слоем раствора. А дальше — в зависимости от используемого финишного покрытия для теплого пола.

Итоги

Теплый пол в доме по грунту — довольно сложная конструкция. Для того чтобы он был надежным, необходима черновая стяжка. Если стяжку сделать по каким-то причинам нет возможности, можно, в крайнем случае, обойтись трамбовкой слоев.

Водяной теплый пол в частном доме своими руками, фото, схемы, расчеты

Хочется, чтобы в доме было уютно и комфортно. Этого можно достичь только когда во всех его жилых помещениях будет достаточно тепло. Для повышения комфортабельности, кроме традиционной системы отопления используют и другие схемы.

Отличия теплых водяных полов от обычных систем обогрева

От стандартных систем отопления они отличаются своей конструкцией, предусматривающей установку нагревательных элементов во внутреннем пространстве полов. Если взять обычные радиаторы, традиционно устанавливаемые под окнами, то весь воздух, нагретый ими, стремится сразу же уйти под потолок по самому короткому пути. В результате, нагреваются только верхние воздушные слои, а не все помещение.

Постепенно воздух начинает остывать и спускаться на более низкий уровень. Здесь он вновь нагревается от батарей и поднимается в сторону потолка. Следовательно, тепло распределяется таким образом, что нагретый воздух присутствует только возле радиатора и вверху под потолком. Центр помещения остается непрогретым и ноги начинают мерзнуть из-за недостаточного количества тепла на нижнем уровне. Теплые полы, в том числе и водяные, работают совершенно по другому. В этой конструкции нагревательные элементы равномерно распределяются по всей площади полов, и тепло также излучается со всей поверхности. Поэтому наиболее теплый воздух будет находиться преимущественно у поверхности полов, не поднимаясь выше двух метров. После окончательного распределения воздушных потоков, самая холодная температура окажется под потолком, а теплая – в районе пола. При таком разделении человек испытывает наиболее комфортные ощущения.

Благодаря своим конструктивным особенностям, водяные полы чаще всего используются в качестве основного отопления. Этим они отличаются от электрических систем, эксплуатация которых обходится значительно дороже из-за высокой стоимости электроэнергии.

Особенности укладки теплого пола

Прежде чем начинать работы по созданию пола с подогревом, необходимо демонтировать старое покрытие. Причем, удаляется она полностью, до плит перекрытия.

По правилам техники безопасности сборка пола с водоциркуляционным функционированием должна проходить на полностью сухой и чистой основе. Максимальный перепад высоты на всей поверхности не должен превышать 0,5 см. Если этот показатель больше, то придется провести выравнивание поверхности до начала монтажа. Это делается при помощи еще одного слоя стяжки.

После того, как бетон застынет, основание устилается гидроизоляционным слоем. Лучше всего для этой цели подходит пленка не менее 250 мкм. Чаше всего ширины материала не хватает, чтобы закрыть весь периметр комнаты и приходится укладывать его рядами, каждый из которых должен заходить с нахлестом в 10 см на предыдущий. Для прочности конструкции соединительные швы проклеиваются скотчем.  Припуски делаются и на стены. Излишки пленки срезаются ножом.

Укладка полиэтиленовой пленки на черновую бетонную стяжку

Для создания замкнутой системы, конструкция в местах соприкосновения теплого пола со стенами приклеивается специальная лента. Это позволит убрать так называемые «мостики холода».

Кроме того демпферная полоса защитить созданную своими руками систему от повреждений и предотвратит ее разрыв в результате расширения стяжки.

Устройство водяного теплого пола на первом этаже требует наличия более толстого теплоизоляционного слоя. По расчетам специалистов его размер должен составлять более 50 мм. На других этажах достаточно всего 20 мм толщины.

Самым популярным теплоизоляционным материалом у строителей считается пенофол. Он объединил в себе лучшие качества вспененного полистирола и алюминия. Кроме того этот материал устойчив к возгоранию, практически не впитывает воды, и не выделяет вредных веществ.

Оклеивание периметра комнаты демпферной лентой

Однако для проведения установки своими руками можно использовать более простые материалы, такие как изготовленные из полимеров плиты. Они устойчивы к деформации и выдерживают довольно большие нагрузки. Их схема сборки не требует крепежа, так как соединение ведется замковым методом.

Укладка листов пенофола

Подготовка поверхности

Поверхность под укладку теплого пола (ТП) готовят в несколько этапов:

Устройство основания

Основание, на котором будет уложена система внутрипольного подогрева, должно быть ровным и строго горизонтальным. Поэтому нужно полностью демонтировать старую стяжку и залить очищенную плиту перекрытия самовыравнивающей смесью.

Укладка теплоизоляционного слоя (после высыхания смеси)

Ее материал и толщина будут зависеть от конкретной ситуации.

Если ТП используется в качестве дополнения к обычному радиаторному отоплению, то есть тепловая мощность системы невелика, в качестве теплового барьера можно применить материал типа Пенофола (вспененный полиэтилен, нанесенный на фольгу).

Если внутрипольный подогрев является основной системой, но укладывается он на междуэтажном перекрытии (над отапливаемым помещением) – теплоизоляционный слой набирают из пенопластовых листов общей толщиной от 30 до 50 мм. При наличии лишних средств можно применить более прочную модификацию пенопласта – экструдированный пенополистирол.

Если же ТП сооружается на первом этаже или над неотапливаемым помещением, тепловой барьер следует делать особенно мощным: делается засыпка из керамзита, поверх которой укладывают слой пенопласта толщиной от 70 до 100 мм.

Обратите внимание на выпускаемые современной промышленностью специальные теплоизолирующие материалы для ТП.

Стоят они дороже обычного пенопласта, но зато имеют уже готовые пазы для труб, наличие которых сильно упрощает работы по монтажу.

Завершающие операции

На теплоизоляцию укладывается гидроизоляционное покрытие (подойдет полиэтиленовая пленка).

На стенах по всему периметру помещения прямо над теплоизоляцией крепится демпферная лента.

Она даст возможность бетонной стяжке свободно менять размеры при перепадах температур, без чего та может растрескаться. Как устроен водяной теплый пол?

Нетрудно догадаться, что гидравлическое сопротивление у такого контура, представляющего собой тонкую изогнутую трубу длиной до 90 м, значительно выше, чем у радиатора.

Этим обусловлены два отличия ТП от радиаторного отопления:

• контуры можно подключать только по параллельной схеме;
• теплоноситель в системе может циркулировать только принудительно, то есть в обязательном порядке должен использоваться циркуляционный насос.

Параллельный способ подключения контуров предусматривает наличие коллекторов. Их должно быть как минимум два: на линии подачи и на «обратке».

Структура теплого водяного пола

Необходимость применения насоса делает систему ТП энергозависимой, то есть при отсутствии электроснабжения работать она не сможет. Это единственный недостаток данного вида отопления. Однако, он с лихвой перекрывается преимуществами:

• Величина теплопотерь является минимальной (в 1,4 – 1,7 раза меньше, чем у радиаторного отопления), поскольку, во-первых, нагретый воздух не контактирует со стенами, а во-вторых, благодаря значительной площади контуров-радиаторов ТП может работать в низкотемпературном режиме (теплопотери пропорциональны разности температур).
• Нагретый воздух сразу поступает именно туда, где он нужен, а не улетучивается вдоль стен под потолок, как это происходит в случае с обычным радиаторным отоплением.

Поскольку контуры ТП проложены скрытым способом – в конструкции пола, интерьер помещения становится безупречным.

Эксплуатационные и физические характеристики теплых полов

При организации напольного отопления к нему предъявляют следующие требования:

• Температура поверхности пола должна находиться в диапазоне от 26 до 31 °С.
• Температура теплоносителя должна располагаться в границах от 35 до 50 °С., его максимальное значение — 55 °С.
• Максимальная разница между температурами подачи и обратки — 10 °С, оптимальным считается показатель в 5 °С.
• Максимальная скорость движения теплоносителя — 0,6 м/с. Стоит отметить, что чем выше скорость рабочего тела, тем равномернее прогревается пол.
• При укладке трубопровода обычно используют спиральную схему улитка, обеспечивающую более равномерный прогрев площади в сравнении с змейкой. При этом расстояние между витками может располагаться в диапазоне от 100 до 300 мм.
• Обычно для теплых полов применяют трубы из сшитого, термостойкого полиэтилена, металлопласта или меди. Наиболее часто используемый при прокладке диаметр труб — 16 мм.

Рис. 3 Автоматический воздухоотводчик и принцип его работы

Способы установки

Монтаж водяного теплого пола может производиться одним из доступных способов:

• бетонная стяжка — заливка должна быть выполнена не менее чем 3 см над трубами;
• укладка труб в заранее подготовленные пазы пенополистирола. После укладки труб производится стяжка;
• укладка в деревянные пазы — чаще всего используется в деревянных домах с полом из дерева.

Укладка теплого пола под бетонную стяжкуУкладка труб теплого пола в деревянные пазыУкладка труб теплого пола в пазы пенополистирола

Структура пола и необходимые материалы

Как устроен теплый водяной пол? В качестве нагревательного элемента в таком покрытии выступает бетонная пластина – трубы, по которым циркулирует горячая вода, вмонтированы прямо в цемент. Слои покрытия располагаются в определенном порядке. Сначала делается цементно-песчаная стяжка, обязательно с ровной поверхностью, затем на нее укладывается слой термоизоляции. Изоляционный слой должен быть сопровожден алюминиевой пленкой. Пленка выполняет важную функцию: она не дает теплу уходить в основание пола и стен, то есть снижает уровень потери тепла. На теплоизоляцию выкладываются сами трубы, которые должны быть хорошо прикреплены к основанию.

Технология установки теплых покрытий, применяемых на водяных полах, включает в себя заливку конструкции цементным раствором, на который уже настилается декоративное покрытие в виде ламината, ковролина или других материалов. Для функционирования всей такой системы отопления необходимо специальное оборудование, обеспечивающее циркуляцию горячей воды по трубам внутри стяжки: насос, распределители контуров и блок управления.

Монтаж на деревянное основание.

Установка водяного пола может производиться не только с использованием бетонной стяжки, существуют и другие варианты. Теплый пол может быть смонтирован без цементной стяжки: этот способ используется в случаях, когда помещением имеет небольшую высоту или когда есть ограничения уровня нагрузки на перекрытия. Чем этот вариант отличается от стяжки? Цементная стяжка здесь отсутствует. Отделочный материал стелется на слой из алюминиевых листов, на которые предварительно была прикреплена гидроизоляция из влагопоглощающих материалов.

Другой вариант монтажа теплого пола – применение деревянной системы, когда пол монтируется на лаги или перекрытия. Деревянные системы могут быть реечными и модульными, их используют чаще всего при проведении работ в щитовых домах модульного типа.

Качественный водяной пол получится только в том случае, если все его компоненты будут подобраны правильно. На что обратить внимание при выборе основных материалов: труб, изоляции и бетона для стяжки?

Трубы, используемые для сборки теплых полов, делают из полимерных материалов и металлов, не подверженных коррозии. При выборе труб для водяного пола обратите внимание на трубы из полибутена, полипропилена и металлопластика. Трубы – основной рабочий элемент водяного пола, поэтому к их качеству предъявляются самые высокие требования.

Маты теплоизоляционные.

Изделия из черных металлов не могут быть использованы, так как такой материал нельзя вставлять в бетон – это требования ГОСТ. Трубы для холодного или горячего водоснабжения также не применимы, для теплого водяного пола подойдут только отопительные трубы. Среди основных характеристик труб следует отметить их 100% герметичность, наличие защитного слоя, исключающего диффузию, внешний диаметр в диапазоне 1,6-1,8 см и способность изгибаться вручную.

Для пола в конкретном помещении требуется цельный кусок трубы, только в этом случае можно гарантировать длительный срок службы теплого пола. Срок службы самой трубы должен соответствовать сроку эксплуатации самого здания и составлять несколько десятков лет.

В качестве термоизоляции подойдет любой материал с пористой структурой, можно использовать даже пенопласт. Если вы решили уложить в своей квартире теплые полы, то лучше всего обратить внимание на специальный материал с наклеенной фольгой. На ней уже имеется разметка, благодаря которой легче уложить трубы. Для исключения образования теплового моста от нагревательной пластины к стенам предлагается использовать демпферную ленту или все тот же пенопласт.

Технология укладки теплых полов с бетонной стяжкой имеет еще одну особенность: обычный бетон здесь использовать не рекомендуется. В смесь для стяжки необходимо добавлять пластификатор – исключительно в рекомендуемых количествах, он обеспечит наилучший контакт с трубами.

Для декоративного покрытия теплого можно использовать ковролин, ламинат, паркет – материалы, которые выдерживают температурные нагрузки. При их покупке обратите внимание на значение теплового сопротивления, не любой материал подойдет для водяного пола. Текстильные и деревянные покрытия дополнительно должны обрабатываться термоустойчивым клеем.

Расчет длины и сечения трубы

График зависимости

Расчет контуров рекомендуется доверить профессионалам, чтобы избежать критичных ошибок, которые скажутся на эффективности работы системы. Также можно воспользоваться специальными программами  (к примеру, Audytor CO от Sankom).

При расчетах важно учитывать следующие факторы:

• контур монтируют с отступом в 20 см от стен
• в местах, где будет установлена сантехника или постоянная мебель, трубы не прокладывают
• максимальная длина контура зависит от сечения трубы (для 16 мм – 100 м, для 18 мм – 120 м, для 20 мм – 125 м), превышение рекомендованных значений помешает поддерживать необходимый уровень давления в системе
• в больших помещениях монтируют два или более контуров
• разница между длиной контуров не должна превышать 15 м
• шаг между соседними витками составляет 10-30 см (в зонах, требующих усиленного обогрева, выбирают минимальный шаг, в остальной части помещения промежуток между витками можно увеличить)

Для точного расчета требуется принимать во внимание мощность системы отопления, уровень теплопотерь в помещении, для которого проектируется контур, толщину стяжки, а также плотность теплопотока.

График позволяет наглядно увидеть, как плотность теплового потока зависит от диаметра трубы и средней температуры теплоносителя. При увеличении толщины стяжки плотность теплопотока будет снижаться на 5-8% на каждый дополнительный сантиметр. Использование вместо керамической плитки паркетной доски или ламината также снизит теплоотдачу пола.

Для расчета длины контура активную площадь обогрева следует разделить на шаг укладки (обе величины – в метрах). К полученному результату прибавляют длину загибов и расстояние между контуром и коллектором.

Однотрубная разводка и подключение к ней

Когда в системе находится всего одна труба, по которой течет теплоноситель, она называется однотрубной или «ленинградкой». Раньше таким манером подключали все дома, но сейчас разработаны более эффективные рабочие схемы.

Однотрубная разводка

Для «ленинградки» характерна безотказная работа и высокая надежность. Главный ее недостаток – это падение температуры по ходу движения теплоносителя. Первые радиаторы намного горячее последних. Температуры для отдаленных от котла комнат может не хватать. Если к такой разводке подключить контур теплого пола, температура упадет еще сильнее, плюс возрастет гидравлическое сопротивления, что потребует установки дополнительного насоса.

Бухта трубы для теплого пола

Чтобы более-менее сбалансировать такую систему, вам потребуется соблюсти следующие требования.

1. Чтобы температура на радиаторах не падала, врезку нужно сделать на обратном участке магистрали, после всех батарей.
2. Использовать для этого нужно трубу DN
3. Такое подключение допускается лишь к контуру, в котором не более 5-ти радиаторов.
4. Чтобы поддерживать температуру пола на одном уровне нужно включить в систему трехходовой смесительный клапан.
5. Этот клапан устроен таким образом, что постоянно подмешивает к остывшей воде горячую, сохраняя температуру на одном уровне.
6. Вместе с ним в контур нужно включить насос для принудительно циркуляции. За счет него вода будет двигаться, даже когда клапан полностью перекрывается.

Трехходовой клапан для смешения теплоносителя

Как не колдуй, а результат всегда будет в чем-то отрицательным, если не делать изначально все как положено. Эта система тоже используется редко, так как стабильной ее работу назвать не получится. Работающий насос создает некоторое давление внутри контура, чтобы заставить теплоноситель течь в нужном направлении. При открытии клапана это давление передается и на радиаторы, создавая дополнительное гидравлическое сопротивление. Это вызывает разбалансировку радиаторов и меняет расход воды.

Когда отопление работает в таком режиме, нередко случаются аварии. Поэтому перед подключением задумайтесь, может дешевле будет протянуть трассу нормально от котла, через смесительный узел.

Используемые материалы и технология проведения работ

Гидроизоляция

Система подогрева пола по своей сути не решает полностью проблемы отопления дома. Она скорее усиливает ту систему, которая уже есть, дополняя ее в наиболее критичных местах. Исходя из этого, все мероприятия по подготовке имеют цель. Кроме всего прочего, сделать качественное утепление пола здания. Независимо от основания пола делается расчистка и уплотнение существующего бетонного или земляного основания. Дальше идет формирование многослойного пирога. Первым слоем будет укладываться гидроизоляция. Независимо от  того, где находится помещение слой гидроизоляции должен обеспечить не только защиту от проникновения влаги из грунта, но и не дать пролиться теплоносителю. Это очень актуально для помещений на втором этаже. Поэтому первое, что понадобится – это качественный материал для гидроизоляции.

Стяжка

Второй момент заключается в том, что под прокладку труб необходимо жесткое и одновременно, обладающее хорошими теплоизоляционными свойствами основание. Это может быть основание из бетонной стяжки с керамзитовым наполнителем. А также может быть армированная бетонная стяжка поверх экструдированного пенополистирола. Толщина стяжки может колебаться от 8 до 10 см. При использовании армированной сварной сетки цементно-гравийная стяжка может иметь толщину около 5 см, этого достаточно, чтобы основание получилось прочным и твердым. Поэтому необходимо рассчитать и объем пенопластовой подложки, и армированной сварной сетки, и объем раствора.

Материал трубопровода

• Полимерная труба;
• Гофра из нержавейки;
• Медная труба.

Полимерная труба самый распространенный материал, он легок, прост в обращении, не требуется большой квалификации, чтобы самостоятельно уложить его. Минус этого материала заключается в том, что есть определенные трудности с подключением его к радиатору или магистральному трубопроводу системы. Полимер использует специальные фитинги, работа с которыми требует определенной сноровки.

Гофра из нержавейки отлично переносит перепады давления и легко устанавливается, она более подвижная да и радиус изгиба у нее позволяет сделать петли более аккуратно. Но при подсоединении необходимо использовать специальные гайки и переходники. Да и цена такого материала значительная.

Медь обладает самой лучшей теплоотдачей, внутри трубки имеют гладкую поверхность и почти не имеют сопротивления движению жидкости. Но условия монтажа и дороговизна материала существенно сказываются на популярности материала.

 Подложка

Металлические экраны

Еще один материал, применяемый при монтаже это специальные металлические экраны для увеличения площади нагрева. Эти экраны вставляются в каналы пластин и фиксируют трубы.

Чтобы правильно рассчитать необходимое количество материала нужно не только измерить размеры комнаты, но и учесть, как будет прокладываться сама труба. Вариантов прокладки немного – змейка, улитка, при этом нужно помнить и о радиусах изгиба трубы. Помочь правильно рассчитать материал поможет калькулятор длины контура труб теплого пола. Для работы с ним достаточно ввести в окна размеры комнаты, тип используемых труб и указать, как будет делаться прокладка в помещении. Все расчеты сделает машина. Останется просто распечатать готовый результат с указанными размерами и планом прокладки.

Как сделать теплый пол своими руками в частном доме

Первые водяные теплые полы появились на территории нынешней Швеции около 6000 тысяч лет назад. Однако, как утверждают историки, в Древнем Риме существовало более совершенное устройство такого вида пола.

Довольно редко в наши дни можно встретить такой способ обогрева помещения и при возведении домов в проект они не вносятся. По этой причине организуется водяной теплый пол своими руками в частном доме или квартире.

При соблюдении технологии укладки теплого пола в итоге можно получить теплое и комфортное помещение.

Изготовление

Существует большое количество разнообразных систем подобного вида, которые обладают собственными характеристиками и особенностями установки. Поэтому крайне важно, перед тем как делать теплые полы в частном доме очень внимательно ознакомиться с прилагаемой к контролирующим узлам и системам инструкцией, или же составить свой собственный проект.

Выполняется монтаж водяного теплого пола в частном доме с соблюдением следующих основных этапов:

А теперь о каждом подробно.

Подготовка поверхности

Сначала выравнивается поверхность. Для этого выполняется цементно-песчаная стяжка. Чтобы обеспечить правильную работу системы лучше всего воспользоваться специальной смесью для выравнивания полов. Она способна почти полностью ликвидировать все неровности.

Поверхность следует обработать антибактериальной грунтовкой, это предотвратить появление грибка и плесени.

Далее по периметру стен на уровне пола приклеивается кромочная лента. При нагреве пол будет увеличиваться в размерах и чтобы не произошло его растрескивания и повреждения требуется установка данного материала.

Далее укладывается слой утеплителя. Это необходимо для экономии энергии нагревательных элементов, в противном случае будет отапливаться неиспользуемое пространство. Для таких целей лучше других утеплителей подходит пенополистирол, так как он очень прочный – способен выдерживать более 35 кг/см3.

Если площадь помещения в доме больше 50 м2, то водяной теплый пол необходимо делать с двумя контурами. Чтобы избежать действия расширения контуров друг на друга между ними следует закрепить кромочную ленту.

Укладка труб

На поверхность укладывается армирующая сетка. Она необходима для того, чтобы будущая бетонная стяжка имела надежное сцепление с поверхностью. Также к армирующей сетке можно крепить трубу в нужном положении, для этого используются пластиковые затяжки.

Нагревательные элементы могут быть уложены двумя способами, дающими наибольшую эффективность:

1. змейка;
2. улитка (укладка производится по принципу спирали).

В пользу какого вида принять решение зависит только от индивидуальных предпочтений того, кто занимается этой работой.

Установка основных узлов

Технология обустройства теплого водяного пола на этом этапе требует прокладки труб, необходимых для подведения теплоносителя к системе и вывода его на отопительный аппарат. При необходимости монтируются коллекторные шкафы, установка которых может осуществляться сразу или немного позже, после монтажа пола. Если в доме два или более этажей, то гребенки ставятся на каждом уровне.

Готовая система состоит из:

• Узла смесительного
• Коллектора
• Контуров отопления.

Основным компонентов системы является смеситель, он не только готовит теплоноситель, но и обеспечивает его бесперебойную циркуляцию. Распределение потоков происходит благодаря коллекторам. Непосредственный нагрев пола осуществляется подачей теплой воды в трубы системы. Вот об этом поговорим немного поподробнее.

Монтаж всей конструкции

Существует несколько возможных схем установки с образованием греющей петли, вот некоторые из них:

• Змейка
• Спираль

При использовании первого варианта подача теплоносителя направлена от наружной стены, так как рядом с ней тепловые потери больше, чем в центре комнаты. В этом контуре тепло распределяется неравномерно. Чтобы это исправить используют одну из приведенных выше схем. Вдоль наружных стен шаг укладки элементов контура делают меньше, это поможет компенсировать потери энергии.

Технология укладки водяного теплого пола предполагает, что на 1 метр квадратный поверхности пола должно расходоваться около пяти метров трубы. Чтобы обогрев осуществлялся равномерно, следует придерживаться некоторых правил.

Так, к примеру, уложенный контур должен быть в длину не более 90 метров, шаг укладки при этом равен 20 см. Если монтаж пола осуществляется в помещениях с большой площадью, то ложится несколько отдельных петель.

Опрессовка системы

После окончания основных работ по укладке труб, установке распределительного коллектора и подключению к нему греющего контура, следует обязательно провести гидравлические испытания для проверки системы на герметичность и прочность. В трубы подается вода под давлением немного большим, чем обычное рабочее. Допускается снижение давления не более чем на 0,02 Мпа, при этом температура воды измениться не должна.

Опрессовку системы следует производить как минимум на протяжении суток и под давлением в 3-4 бар. Для этого используют гидравлический пресс или воздушный компрессор. Выявленные недоработки устраняются до покрытия труб стяжкой.

Бетонная заливка – все достоинства

Этот вид стяжки самый широко используемый, но следует иметь в виду, что в этом случае обычный бетон не подойдет. Современная технология водяных теплых полов требует использование раствора с маркой цемента не ниже М-300 и добавление в него пластификатора в количестве 0.6 – 1л/м2.

Толщина бетонной стяжки обычно выполняется выше уложенных труб на несколько сантиметров, но не более 15 см.

Ровность укладки обеспечивается заранее выставленными маяками. Важно производить заливку на теплые трубы, пока они находятся в расширенном состоянии, чтобы потом при нагревании не порвали бетон.

Стяжку оставляют на 28 суток для высыхания. После полного высыхания покрытия можно включать систему, повышая температуру в ней постепенно, а максимальное значение возможно только на третий день обогрева. И в заключение обустройства пола на него укладывается керамическая плитка или другое покрытие.

Деревянная система

Перечислим положительные и отрицательные моменты монтажа, который осуществляется при помощи деревянных брусков.

Плюсы

• дополнительный слой теплоизоляции на полу.
• небольшой вес конструкции.
• небольшая толщина конструкции.
• быстрый монтаж.
• простой монтаж.

Минусы

• влагобоязнь деревянного покрытия. При попадании на пол большого количества воды ее необходимо тут же удалить. Если этого не сделать, то финишное покрытие набухнет. Его придется заменить.

Монтаж

Как правило, применяется в домах из аналогичного материала: теплый пол монтируется сразу на деревянное перекрытие.

1. На черновой деревянный пол укладывается подложка из вспененного полиэтилена с отражающей пленкой.
2. Сверху монтируются бруски, между которыми будет располагаться греющая труба. Расстояние между брусками должно быть равно 20 мм. Для четкого измерения можно использовать металлическую пластину с пазами (ту же, которая использовалась в предыдущем варианте).
3. Крепим бруски, используя саморезы, утапливая шляпки на 2 мм. Закрепив бруски, укладываем металлические пластины с пазами под трубы.
4. Укладываем трубы в пластины.
5. После этого укладываем гипсоволокнистые листы.
6. Прикрепляем гипсоволокнистые листы при помощи саморезов к брускам. При монтаже стоит быть очень внимательным, чтобы случайно не просверлить нагревательную трубу.
7. Трубы системы соединяем с коллектором.
8. Теперь все можно завершить финишным покрытием, например, ламинатом, плиткой или паркетом.

Выбор нагревательного котла

Выбор котла в первую очередь определяется его мощностью. Он должен справляться с нагревом воды в пиковые моменты загрузки системы и иметь некоторый запас по мощности. Ориентировочно это значит, что мощность котла должна равняться суммарной мощности всех теплых полов плюс запас в 15-20%.

Для циркуляции воды в системе необходим насос. В современных котлах, как электрических, так и газовых, имеется встроенный насос. В большинстве случаев его хватает для отопления одно- и двухэтажных жилых домов. Только если квадратура отапливаемого помещения превышает 120-150 м², может понадобиться установка дополнительных вспомогательных насосов. В этом случае их устанавливают в отдаленные коллекторные шкафы.

Прямо на входе и выходе котла устанавливаются запорные клапаны. Это поможет отключить котел на случай ремонта или профилактики без необходимости сливать всю воду из системы.

Важно: Если коллекторных шкафов несколько, то на основной трассе подвода теплой воды устанавливается разветвитель, а после него – сужающие переходники. Это необходимо для равномерного распределения воды по системе.

общий вид всей системы (подключение радиаторов можно исключить)

Достоинства

Система подогрева на основе воды имеет массу достоинств. К ним можно отнести:

• достижение нужного уровня комфорта, так как полы будут всегда теплыми, а воздух в помещении будет прогрет равномерно;

Таблица решений для выбора системы водяного теплого пола

• безопасность, но только в частном доме. Такие полы не ударят током, и самое страшное, что может случиться – это протечка. Но в частном доме она не так критична, как в многоквартирном. Притом даже если произойдет протечка, то пострадает максимум имущество владельца, но никак не он сам, так как риска обжечься горячей водой просто нет;
• экономию – тоже одно из достоинств. Водяные полы позволят сэкономить немало природных и денежных ресурсов, так как вода будет использоваться в качестве теплоносителя одна и та же. Также можно быстрее прогреть помещение, используя водяные полы, если высота потолков очень велика;
• совместимость со всеми напольными покрытиями – тоже плюс. Действительно, лишь в редких случаях нельзя укладывать поверх нагревательной системы какие-то определенные покрытия. И то, если сделать все грамотно, то поверх водяной системы можно уложить любые покрытия;

Можно совмещать водяной теплый пол со всеми напольными покрытиями

• стоимость водяной системы невелика, что позволит сэкономить некоторую сумму денежных средств при монтаже.

Но у такой системы есть и недостатки. Так, например, при монтаже не обойтись без заливки стяжки, а это достаточно тяжелая работа, требующая определенных навыков. Плюс стяжку перед эксплуатацией придется просушить, а это – плюс 28 суток к длительности ремонта. И на протяжении этого срока делать в ремонтируемом помещении ничего нельзя. Еще один недостаток – это сложность ремонта самой системы при необходимости. Так что важно все делать качественно изначально, чтобы потом избежать неприятностей на протяжении длительного времени.

Совокупные затраты на системы отопления теплыми полами за 5 лет

Что лежит в основе технологии

Для того чтобы произвести установку необходимого оборудования правильно, следует ориентироваться на такие принципы:

• в документации к оборудованию должно быть зафиксировано давление в 8,5 атмосфер, и не больше;
• температурный режим должен быть таковым, чтобы теплоноситель прогревался не более чем на 55°С;
• коллекторные узлы подключаются непосредственно к радиаторам.

Рабочие параметры обогреваемой поверхности просчитываются еще на подготовительном этапе. От этого будут зависеть базовые характеристики всего устройства. Для начала следует определиться, будет ли теплый водяной пол двухтрубным или однотрубным. У первого в наличии два трубопровода (для разогретого теплоносителя и для уже остывшего, который возвращается обратно по направлению к котлу для нагрева). При наличии одного трубопровода, вода циркулирует только по нему.

В этом случае понадобится дополнительная процедура подключения коллектора теплого пола. Установка производится вслед за прибором отопления, который позволит самостоятельно, без установки дополнительного оборудования, в нужный момент снизить температуру горячей воды или другого используемого теплоносителя. Применение гравитационного принципа перемещения теплоносителя не имеет смысла, так как таким образом добиться оптимального функционирования всего устройства невозможно. Возникнет гидравлическое сопротивление при прохождении воды из трубы большего диаметра к более маленькому. Самостоятельно вода его преодолеть не сможет.

Процесс подключения через розетку.

Все работы выполняются по следующему алгоритму:

1. Установить терморегулятор. Для этого используется несколько способов монтажа: скрытый либо накладной;
2. Провод, предназначающийся для заземления, подводят к распределительному щитку;
3. Нагревательный кабель и провод от термодатчика помещают в штробу;
4. Все провода подсоединяются согласно схеме, которая идет в комплекте с термостатом;
5. Подключают пол.

Важно! Перед проведением монтажных работ рекомендуется учесть особенности подключения.

Рождение ребенка | Больница для женщин и младенцев в Род-Айленде

Как справиться с дискомфортом во время родов Роды и роды у разных людей разные. Тип и степень дискомфорта во время схваток и родов варьируются от женщины к женщине и меняются на разных стадиях родов. Если вы хотите попробовать такие стратегии, как движение, массаж, погружение в воду или методы релаксации, или эпидуральную анестезию, закись азота или другие лекарства, ваша родильная бригада может вам помочь.

Подготовка к работе:

• Будьте активны во время беременности.
• Найдите помощника или доулу.
• Поговорите со своим помощником, доулой и опекунами о том, чего вы хотите.
• Пройдите курс по родам.
• Чем больше знаешь, тем меньше боишься.
• Узнайте о лекарствах и вариантах немедикаментозного лечения родов.

Знайте свои варианты, чтобы справиться с родами

Большинство женщин считают, что им нужны различные способы, чтобы помочь им справиться с родами. Найдите время, чтобы ознакомиться с множеством вариантов и собрать команду поддержки.Заранее попросите свою службу поддержки напомнить вам двигаться, дышать и спросить, чем они могут вам помочь. Если один метод не работает, попробуйте другой.

Ранние роды. Не спать и вставать с постели. Ходьба и положение на ногах могут помочь облегчить ваши схватки и уменьшить болезненность.

Окружающая среда. Сделайте вашу среду комфортной. Выберите успокаивающую музыку и научитесь расслабляться под нее, а затем включайте ее во время схваток и родов. Попросите акушерок приглушить свет и отрегулировать температуру в соответствии с вашими предпочтениями.Наденьте удобную одежду. Попросите вашу группу поддержки, родильный центр или персонал больницы вести себя тихо, особенно во время схваток.

Погружение в воду. Теплая ванна или душ могут утешить во время схваток и родов. Замачивание ног может расслабить, даже если вы просто сидите у постели и опускаете их в таз. Если у вас и вашего ребенка все в порядке, вы можете использовать ванну в любое время и столько, сколько захотите. Вода принесет наибольший комфорт и пользу, если полностью покроет ваше тело и живот до груди.

Релаксация . Практика расслабления перед родами поможет вам сохранять спокойствие во время тяжелых схваток. Для практики лягте в удобное положение, подложив под все суставы подушки. Попросите партнера «поговорить с вами», расслабляя каждую мышцу. Напрягите, а затем расслабьте все части тела. Помощник может проверить ваше расслабление, поднимая каждую конечность по очереди. Если вы действительно расслаблены, конечность упадет, как только ваш помощник отпустит. Дыхание также является неотъемлемой частью расслабления.Глубокое дыхание обеспечивает лучшую оксигенацию вашего ребенка и успокаивает ваше тело. Некоторые женщины посещают занятия йогой или практикуют йогу с помощью книг, кассет или видео. Вокализация — тоже хорошее развлечение. Пойте, напевайте или стоните. Гипноз. Цель трудового гипноза — уменьшить беспокойство, облегчить роды и облегчить боль. Ни одна форма гипноза не работает для всех. Некоторые люди более восприимчивы к гипнозу, чем другие. Эту технику следует опробовать и практиковать перед родами. Доступны книги и другие ресурсы, которые помогут вам в самовнушении.

Позиционирование . Если вам не нужен постоянный электронный мониторинг плода, вы сможете передвигаться. По возможности не лежите на спине — это мешает кровотоку к плоду. Используйте подушки для поддержки суставов. Узнайте заранее, можете ли вы принести дополнительные подушки для работы. Используйте кровать или вашего партнера как опору. Попробуйте позу на четвереньках (как будто собираетесь ползти), но уже на кровати. Поэкспериментируйте с ходьбой, раскачиванием взад и вперед или покачиванием во время схваток.Часто меняйте позу.

Мячи для родов. Мячи для родов — это большие надувные резиновые мячи, которые используются в классах упражнений или детских игровых группах. Во время родов вы можете сесть и расслабить спину против мяча (с мячом, поддерживаемым стеной или вашим партнером) или опереться животом на изгиб мяча из положения рук и коленей. Узнайте, можете ли вы принести родильный мяч во время родов или есть ли он в наличии.

Визуализация и утверждения. Визуализация включает в себя создание мысленных образов отпускающего тела, истончения и раскрытия шейки матки (отверстия матки) и движения ребенка вниз в тазу. Доступны инструменты визуализации, многие из них бесплатны, или вы можете сделать свои собственные, или попросите своего партнера или кого-то с успокаивающим голосом сделать его за вас. Создавайте свои собственные аффирмации, используя фразы с личным смыслом.

Жара и холод. Некоторые женщины предпочитают тепло, другие — холод.Иногда лучше всего работает чередование двух. Вы можете попробовать положить пакет со льдом на поясницу или грелку на нижнюю часть живота. Однако не нагревайте кожу, покрытую лосьоном или мазью — она ​​может обжечься.

Массаж. Effleurage — это мягкий массаж, используемый во время или между схватками. Вы или ваш партнер можете скользить кончиками пальцев вверх-вниз или круговыми движениями по матке. Однако в конце родов даже покалывание может оказаться слишком большим давлением на матку.Массаж спины полезен для спины и общего расслабления. Ваш партнер или доула могут делать массаж.

Ароматерапия. В ароматерапии используются успокаивающие ароматы эфирных масел, извлеченных из цветов, растений, деревьев, корней и фруктов. Эти масла продаются во многих магазинах здорового питания и аптеках. Масло лаванды, сандала, ромашки, мелиссы, герани, розы и апельсина может быть расслабляющим или освежающим. Возможно, вам не удастся принести свечи в больницу, но вы можете использовать масла в ванне для массажа или в качестве компресса.Разбавьте масла; Достаточно 6 капель в ванне и половину из них получится хороший компресс. Попробуйте использовать масла перед родами, чтобы убедиться, что у вас нет на них отрицательной или аллергической реакции.

Акупрессура. Акупрессура — это техника массажа, при которой тело стимулируется прикосновением.

Медикаментозные методы выживания

Закись азота. Закись азота, также известная как «веселящий газ», часто используется в стоматологии, чтобы помочь пациентам справиться с болью.При схватках половину закиси азота смешивают с половиной кислорода и вдыхают через маску или мундштук. В некоторых странах, таких как Канада и Австралия, а также во многих частях Европы до 8 из 10 женщин используют закись азота для уменьшения дискомфорта во время родов.

Наркотики. Наркотики — еще один распространенный тип обезболивающих, используемых в больницах США, чтобы помочь женщинам справиться с дискомфортом во время родов. Иногда эти лекарства также доступны в родильных домах.Наркотики обычно вводятся непосредственно в кровоток через капельницу.

Эпидуральная анестезия. Эпидуральная анестезия (эпидуральная анальгезия) — это местный анестетик, вводимый в ту часть спины, где он замораживает нервы, идущие от таза и ног к мозгу. Это, безусловно, самая распространенная форма снятия боли при родах в больницах США. При эпидуральной анестезии вы получаете инъекцию в пространство вокруг нервов в позвоночнике, что заставляет ваше тело онеметь ниже места инъекции.

Ресурсов:

Связь при родах Американского колледжа медсестер-акушерок: комфорт в родах

Связь с родами: родовая боль.

Идеи энергосбережения: 18 способов сделать старый дом более энергоэффективным

Экономия энергии в старом доме может быть сложной задачей, особенно если вы только что переехали в собственность, которая давно не обновлялась. Исторические дома не были построены с применением энергоэффективных методов, а их привлекательный дизайн часто идет рука об руку с высокими счетами за электроэнергию. При этом существует множество простых способов сделать старый дом более энергоэффективным, не требуя капитального ремонта.

Хотя старые неизолированные дома со сплошными стенами действительно теряют больше тепла, чем недавно построенные дома, а устаревшие, неэффективные приборы и оборудование потребляют больше энергии, чем необходимо, можно провести некоторые простые улучшения, чтобы сделать ваш дом теплее и сократить счета.

Хотите заняться другими проектами дома? Наше руководство по ремонту дома будет полезно прочитать, если вы беретесь за более крупный проект.

(Изображение предоставлено Брюсом Хеммингом)

Когда дело доходит до внесения значительных изменений в старый дом, существует много противоречивой информации о том, что лучше всего предпринять, особенно если вы имеете дело с перечисленным здание или собственность, расположенная на заповедной территории — наши профессиональные гиды подробно расскажут, что делать в любом из этих обстоятельств.

Самая большая проблема — когда вносятся несоответствующие, необратимые изменения или когда не указаны воздухопроницаемые материалы.

Внимательно подумайте, каким советам вы следуете при решении таких вопросов, как отопление и изоляция, и работайте только с компаниями, имеющими опыт работы со старинной недвижимостью.

По возможности ремонтируйте, а не заменяйте и уточняйте у местных властей, прежде чем вводить какие-либо энергосберегающие меры, которые могут физически или визуально повлиять на вашу собственность.

1. Смените поставщика энергии

Каким бы старым ни был ваш дом, весьма вероятно, что вы переплачиваете за электроэнергию просто потому, что давно не меняли поставщиков. К сожалению, лояльность на самом деле не окупается, когда дело доходит до того, чтобы оставаться с одним и тем же поставщиком в течение многих лет — и если вы используете стандартный тариф со своим поставщиком, вы можете быть уверены, что платите слишком много. Воспользуйтесь нашим инструментом сравнения энергопотребления, чтобы найти лучшего поставщика для вашего дома.

(Изображение предоставлено Getty Images)

2.Заполнение промежутков между половицами

Старые половицы добавляют характер комнате, но при этом поразительно, сколько тепла может теряться через промежутки между ними: в сумме это может быть эквивалентно маленькому окну, которое постоянно остается открытым.

Если просто положить большой ковер зимой, это может обеспечить дополнительную изоляцию, но устранение проблемы может обеспечить лучшее решение в долгосрочной перспективе. Фактически, по оценкам The Energy Saving Trust, заполнение пробелов может сэкономить до 40 фунтов стерлингов на комнату в год.

Пошаговые инструкции см. В нашем руководстве по устранению сквозняков.

(Изображение предоставлено Роджером Хантом)

3. Переход на светодиодное освещение

Еще один простой способ сделать старый дом более энергоэффективным — обновить осветительную арматуру и заменить старые вольфрамовые лампы на светодиоды, что в среднем последние 25000 часов, может мгновенно снизить потребление электроэнергии.

Хотя светодиодные лампы могут быть дорогими, экономия на счетах за электроэнергию обычно компенсирует затраты.Теперь лампы доступны во всех стилях, от точечных светильников с регулируемой яркостью до ламп накаливания.

Найдите широкий выбор великолепных светодиодных фонарей на Lights 4 Fun

(Изображение предоставлено: Lights 4 Fun)

4. Или даже погрузитесь в мир интеллектуального освещения

. Умная система освещения означает небольшие первоначальные вложения, и в долгосрочной перспективе вы обязательно сэкономите — как по затратам, так и по энергии. В частности, если вы переключаетесь напрямую с ламп накаливания на галогенные лампы с низким энергопотреблением или просто вкладываете средства в интеллектуальные розетки, чтобы контролировать и контролировать потребление энергии подключаемыми приборами.

В дополнение к их энергосберегающим свойствам, умное освещение также удобно, помогая пользователям оптимизировать свою систему освещения благодаря возможности управлять всем освещением в вашем доме с вашего смартфона.

Если вы хотите узнать больше об интеллектуальном освещении, ознакомьтесь с нашим руководством по лучшим устройствам интеллектуального освещения для освещения вашего дома. Убежденный? Стартовый комплект Philips Hue — лучшее место для начала. Вы найдете лучшие предложения, доступные в настоящее время, в нашей таблице сравнения цен ниже.

Лучший на сегодняшний день стартовый комплект для персонального беспроводного освещения Philips Hue:

5. Проверьте свою текущую систему отопления

Ежегодное обслуживание важно, чтобы ваш котел работал должным образом, но если ему больше 10 лет, вам следует подумайте о замене его высокоэффективной конденсационной моделью, которая может сэкономить до 305 фунтов стерлингов в год.

Если ваши радиаторы не работают эффективно, проверьте, не холоднее ли они вверху, чем внизу, так как это означает, что в системе может оставаться воздух.Прокачать их для решения проблемы — простая задача, которую можно выполнить своими руками.

Если, однако, верхняя часть радиатора горячая, а нижняя холодная или они не такие теплые, то, вероятно, в системе есть отстой, который необходимо промыть — процесс, который обычно стоит около 500 фунтов стерлингов.

Для получения дополнительных советов по как можно более эффективному отоплению вашего дома, просмотрите наше руководство по отоплению вашего дома, которое охватывает все, от центрального отопления и радиаторов до печей, полов с подогревом и многого другого.

(Изображение предоставлено компанией Radiator)

6. Защищенные от сквозняков двери и окна

Узкие зазоры вокруг окон и дверей могут создавать неприятные сквозняки, а также дребезжать. Избегайте использования силиконовых герметиков для заполнения зазоров и используйте вместо них вытяжные ленты, которые при необходимости можно удалить в будущем. Также обратите внимание на ненавязчивые решения для почтовых ящиков и замочных скважин, а также средства защиты от сквозняков.

Створки окон также могут быть проблемой из-за необходимого зазора вокруг раздвижного механизма, но специализированные компании, такие как Ventrolla и The Sash Window Workshop, могут добавить незаметную защиту от сквозняков.Узнайте, как восстановить и сохранить деревянные окна; воспользуйтесь нашим руководством по обслуживанию и ремонту окон с металлическими рамами.

В качестве альтернативы, подумайте о замене старинных дверей и окон на аутентичный дизайн — наше руководство по выбору окон для старинных домов дает много вдохновения.

(Изображение предоставлено Garden Trading)

Исключатели сквозняков в магазине …

7. Утеплить чердак

Больше из Period Living

(Изображение предоставлено: Period Living)

Period Living is Журнал британских бестселлеров о старинных домах.Получайте вдохновение, идеи и советы прямо к вашей двери каждый месяц с подпиской.

Около четверти тепла в доме теряется через неизолированное пространство на крыше, но это довольно легко исправить с помощью соответствующей изоляции.

Наиболее широко используемым материалом является минеральная вата (глубиной от 27 до 30 см), так как она очень рентабельна по цене около 20 фунтов за рулон. Минеральная вата, несмотря на то, что она неудобна в использовании и требует использования защитной одежды, обладает хорошими огнестойкими и звукоизоляционными качествами.

Натуральные материалы, такие как лоскутное одеяло из овечьей шерсти или рыхлая целлюлоза (сделанная из переработанной газеты), лучше подходят для работы и хорошо подходят для использования в старых домах, но также следует рассмотреть возможность использования воздухопроницаемой пенопластовой изоляции, такой как Icynene.

В нашем главном руководстве по изоляции крыши объясняется все, что вам нужно знать при утеплении чердака, чтобы сделать старый дом более энергоэффективным.

8. Добавьте интеллектуальное управление отоплением

Не пропустите это, технофобы, поскольку интеллектуальные термостаты могут помочь вам сэкономить невероятное количество энергии — и денег — ежегодно.Если и есть одна форма интеллектуальных технологий, в которую стоит инвестировать, мы обещаем, что это именно эта.

Благодаря топовым моделям, способным изучать ваше поведение при нагревании — и, следовательно, как лучше всего их оптимизировать — он идеально подходит для сокращения вашего счета за электроэнергию. Более того, вы сможете увидеть свою экономию благодаря ежемесячным отчетам.

Воспользуйтесь нашим руководством по интеллектуальным термостатам, чтобы узнать, какую выгоду вы можете получить от его приобретения, и найдите лучшие интеллектуальные термостаты в нашем руководстве для покупателя.

(Изображение предоставлено Google)

9. Подходит вторичное остекление

Не только оригинальные оконные рамы могут быть причиной сквозняков, но и остекление часто бывает очень тонким, создавая холодную внутреннюю поверхность.

В результате, эти архитектурные предметы старины, как правило, заменяются современными конструкциями с двойным остеклением. Однако стоит помнить, что если окна подлежат ремонту, можно посмотреть на установку вторичного остекления.

Высококачественные алюминиевые системы можно подобрать по цвету к окнам, а магнитные системы можно вынуть летом.Вторичное остекление также снижает дорожный шум, а панели обычно очень незаметны и при необходимости могут быть открыты.

Хотите получить дополнительную информацию о том, как установить вторичное остекление? Вы найдете все, что вам нужно знать, в нашей специальной функции.

(Изображение предоставлено Филипом Лаутербахом)

10. Инвестируйте в зеленую энергию

Самыми популярными возобновляемыми источниками энергии для старинной недвижимости являются солнечная и ветровая энергия, но также возможно получение энергии из земли и воздуха.

Хотя возобновляемые источники энергии могут дать значительную экономию на ваших счетах, они также могут оказать негативное влияние на внешний вид вашего дома, поэтому убедитесь, что у вас есть все факты, прежде чем инвестировать.

Если вы не можете производить собственную возобновляемую энергию, теперь довольно легко переключиться на поставщика возобновляемой энергии без необходимости устанавливать что-либо в собственном доме. Найдите лучшего поставщика экологически чистой энергии для своего дома в нашем руководстве для покупателя.

(Изображение предоставлено Джоди Стюарт)

11.Установите энергосберегающую печь

В отличие от открытого огня, при котором большая часть тепла теряется прямо в дымоходе, дровяные печи герметично закрыты от помещения. Это означает, что они потребляют меньше топлива и излучают тепло по всей комнате, что делает их идеальным решением, если вы ищете способы сделать старый дом более энергоэффективным.

Просмотрите наше основное руководство по выбору печи, если вам нужна дополнительная помощь в выборе лучшая модель для вашего дома.

(Изображение предоставлено: Ton Bouwer)

12.Заблокировать дымоход

Было подсчитано, что более четырех процентов тепла в доме теряется прямо через открытый дымоход, но эту проблему можно легко решить, установив устройство, блокирующее сквозняк, например «Дымоход овец».

Сделанный из толстого слоя войлока, его можно вставить в дымоход, когда камин не используется, и просто вынуть, когда нужно разжечь огонь. Если камин никогда не используется, вы можете выбрать вместо него воздушный шар для дымохода.

(Изображение предоставлено Литтл Грин)

13.Утеплить стены

По оценкам, 35% тепла в неизолированном здании может быть потеряно через стены, но устранение этого затруднения.

Дома, построенные до 1920 года, имели сплошные стены, а не полость, которую можно было заполнить изоляцией.

Сплошные стены можно изолировать как изнутри, так и снаружи, но оба решения включают покрытие существующей отделки стен, что может означать потерю старинных черт.

Для внутренних стен могут применяться жесткие изоляционные плиты или каркасная стена, заполненная мягкой изоляцией.Затем поверх накладывается штукатурка. Это неизбежно влияет на существующие плинтусы и карнизы. Стоимость внутренней изоляции стен составляет от 40 до 50 фунтов стерлингов за 1 м 2 ² .

Для утепления наружных стен наносится слой утеплителя, который покрывается известковой штукатуркой или другой облицовкой. Это может полностью изменить внешний вид дома и повлиять на такие элементы, как свесы, подоконники и дверные проемы, поэтому не подходит для красивых фасадов многих старинных домов.

Стоимость дополнительной теплоизоляции стен в среднем доме с тремя спальнями составит от 5 000 до 9 000 фунтов стерлингов.

Узнайте больше об утеплении вашего дома в нашем руководстве.

(Изображение предоставлено: Фэрроу и Болл)

14. Затем изолируйте и полы

Около 10 процентов тепла теряется через полы, поэтому изоляция должна иметь большое значение, если вы ищете для способов сделать старый дом более энергоэффективным.

Есть два типа полов: массивные и подвесные. Твердые полы находятся в непосредственном контакте с землей, поэтому, не поднимая их, сложно добавить теплоизоляцию, но покрытие их воздухопроницаемыми натуральными коврами, такими как кокосовое волокно, поможет.Избегайте дизайна с резиновой подкладкой.

Если исходный пол был ранее заменен бетоном и включает влагонепроницаемую мембрану, то укладка плавающего деревянного пола сверху может улучшить тепловые характеристики.

Если есть проблемы с влажностью бетонного пола, подумайте о замене его известняком, сделанным из воздухопроницаемой извести и заполнителя.

Подвесные полы просто утеплить там, где есть доступ снизу, например, в подвал. Между балками балок может быть уложен утеплитель типа «лоскутное одеяло», поддерживаемый сеткой.Изоляция сверху предполагает подъем половиц, поэтому дважды подумайте, если пол имеет историческую ценность.

Если вы беспокоите доски, поднимайте их по небольшому количеству. Могут использоваться различные мягкие изоляционные материалы, поддерживаемые сетками, или жесткие материалы, которые могут опираться на деревянные балки.

Чтобы узнать, как утеплить полы в старых домах, ознакомьтесь с нашим специальным руководством.

(Изображение предоставлено: оригинальный стиль)

15. Отражение тепла от радиаторов

Установите усилители за радиаторами, чтобы отразить тепло обратно в комнату.Помимо предотвращения потерь тепла через стены, это может сэкономить до семи процентов на счетах за отопление. Установка радиатора должна стоить менее 10 фунтов стерлингов.

(Изображение предоставлено Castrads)

16. Добавьте подкладку для штор

Тепловая подкладка ваших штор может снизить потери тепла на 14%. Одинарное остекление имеет коэффициент теплопередачи 5,5 Вт / м ² , но его можно снизить до 1,0 Вт / м ² с помощью штор с термической подкладкой. Это будет стоить примерно от 20 фунтов за занавеску.

(Изображение предоставлено Фионой Уокер Арнотт)

17. Улучшите изоляцию наклонных потолков

Если в комнатах вашего первого этажа (или второго этажа в трехэтажном доме) есть наклонная часть, это часто связано с тем, что гипсокартон имеет наклонную поверхность. были установлены, чтобы позволить холодному воздуху циркулировать сверху и вентилировать стропила.

Это может привести к феноменальным потерям тепла, если не изолировать должным образом, поэтому установите изоляционные плиты и заново оштукатуривайте. Это может быть дорого, но имеет большое значение для тепла и, следовательно, комфорта в комнате.Стоимость будет от 12 фунтов стерлингов / м2, включая рабочую силу.

(Изображение предоставлено Крисом Снуком)

18. Приобретите отдельно стоящие электрические плиты для небольших комнат

Особенно в больших старинных зданиях, обогревая весь дом, когда вы используете только одну комнату — скажем, домашний офис — для большую часть дня не использует энергию. Чтобы сохранить тепло в комнате, пока вы работаете из дома, подумайте о приобретении отдельно стоящего инфракрасного обогревателя: преимущество этих обогревателей в том, что, в отличие от конвекторных обогревателей, они нагревают ваше тело, а не воздух вокруг них.В качестве альтернативы рассмотрите отдельно стоящий электрический тепловентилятор: на рынке есть множество великолепных моделей, которые выглядят как традиционные камины и печи — идеально подходят для старого дома.

Отдельно стоящий электрический дровяной камин с эффектом пламени от Trueshopping, Amazon

(Изображение предоставлено Amazon)

Узнайте больше об экономии энергии и снижении стоимости счетов:

Жилые гидромассажные ванны и бассейны: Советы по охране здоровья и безопасности

Каковы проблемы для здоровья при использовании гидромассажной ванны и бассейна?

Гидромассажные ванны и бассейны могут стать средой для размножения бактерий.Эти бактерии могут вызвать у вас инфекцию или болезнь. Сюда входят бактерии Legionella, вызывающие болезнь легионеров, которая может быть смертельной. Кроме того, бактерии Pseudomonas могут вызывать ряд серьезных инфекций, таких как сильная кожная сыпь, инфекции глаз и ушей, а также пневмония. Другие патогены, которые передаются через фекалии или рвоту, также могут передаваться через горячие ванны и бассейны. Примеры включают норовирус и криптоспоридиум. Все это можно контролировать, поддерживая уровень дезинфицирующего средства и чистоту воды.

Для получения дополнительной информации см. Файл HealthLinkBC № 87, Норовирус и Файл HealthLinkBC № 48, Инфекция Cryptosporidium .

Как я могу убедиться, что вода безопасна?

Если вы не уверены в уходе или качестве воды, не заходите в бассейн или гидромассажную ванну. «Если сомневаешься, держись подальше».

Чтобы ваша гидромассажная ванна или бассейн были максимально безопасными и приятными, всегда соблюдайте следующие меры предосторожности:

Чистота и дезинфекция

Владелец несет ответственность за чистоту гидромассажной ванны или бассейна и надлежащую дезинфекцию воды для предотвращения распространения болезней.Важно поддерживать надлежащий уровень дезинфицирующего средства, чтобы вода была чистой и безопасной. Хлор и бром — наиболее часто используемые дезинфицирующие средства. Чем чаще используется гидромассажная ванна или бассейн, тем быстрее расходуется дезинфицирующее средство в воде.

До и после использования следует проверить уровень дезинфицирующего средства и добавить хлор или другое дезинфицирующее средство, если он низкий, даже если гидромассажная ванна или бассейн не будут использоваться в течение некоторого времени. Существуют и другие важные показатели качества воды, такие как pH, которые также необходимо проверять и при необходимости корректировать.Химические вещества для бассейна всегда следует использовать безопасно и хранить в закрытом месте или в недоступном для детей месте. Ваш местный поставщик бассейнов может предложить услуги по тестированию воды, чтобы помочь вам должным образом поддерживать качество воды, выявляя проблемы, зная, какие химические вещества добавлять, а также как и когда их безопасно добавлять.

Для получения дополнительной информации о дезинфицирующих средствах и качестве воды см. Файл HealthLinkBC № 27b «Жилые гидромассажные ванны и бассейны: безопасное качество воды».

Чтобы поддерживать чистоту гидромассажных ванн, вам также следует слить воду и промывать их раствором отбеливателя (5 мл на 4 литра воды) не реже одного раза в месяц или чаще для часто используемых гидромассажных ванн.Фильтры и насосные системы следует регулярно чистить и обслуживать.

Бактерии и грязь с поверхностей могут попасть вместе с вами в воду. Всегда поддерживайте чистоту поверхностей и настилов. Конденсирующийся пар под гидромассажной ванной или навесом для бассейна может быть идеальным местом для жизни многих бактерий, поэтому его следует стереть с помощью отбеливающего раствора.

Всегда принимайте душ или ванну с мылом перед использованием гидромассажной ванны или бассейна. Это поможет защитить воду от микробов и масел для тела и потребует меньше дезинфицирующих средств.

Если у вас диарея, рвота, открытая рана или какая-либо другая инфекция или заболевание, вам не следует ходить в бассейн или гидромассажную ванну, пока симптомы не исчезнут в течение как минимум 48 часов.

Температура воды

Температура гидромассажной ванны не должна быть выше 40 ° C (104 ° F) (или 38,9 ° C (102,0 ° F), если вы беременны). Длительное пребывание в горячей воде может вызвать тяжелые заболевания, связанные с жарой, такие как тошнота, головокружение или обморок, и даже смерть.Избегайте пребывания в гидромассажной ванне более 10 минут за один раз. Установите рядом часы, чтобы отслеживать время.

Как я могу обеспечить безопасность пользователей гидромассажной ванны?

Владелец несет ответственность за то, чтобы гидромассажная ванна или бассейн содержались в безопасном состоянии и не имели опасностей, защемлений и других опасностей, включая информирование купающихся обо всех рисках.

Беременные

Следует избегать чрезмерного нагрева и длительного замачивания во время беременности, так как женщины могут подвергаться более высокому риску перегрева (гипертермии).Это может быть вредно для развивающегося ребенка (плода), особенно в первые недели, когда формируются органы. Если вы беременны и решили использовать гидромассажную ванну (или сауну), примите следующие меры предосторожности:

• Понизьте температуру ниже 38,9 ° C
• Ограничьте время в сауне не более 15 минут и используйте гидромассажную ванну не более 10 минут или меньше, если вы чувствуете дискомфорт.
• Сядьте, положив руки и грудь над водой.
• Возьми с собой еще одного взрослого

Немедленно выйдите, если вы чувствуете головокружение, слабость, учащенный пульс, нерегулярное сердцебиение, боль в животе или покалывание в ногах и руках.

Купальный груз

Каждая гидромассажная ванна и бассейн рассчитаны на максимальное количество купающихся одновременно. Вы должны знать, что это за число, и не превышать его.

Дети и присмотр

Дети должны находиться под постоянным присмотром. Большинство несчастных случаев в гидромассажной ванне или бассейне с участием детей происходит, когда дети не находятся под присмотром или когда их руководители отвлекаются, даже на мгновение.

Доступ ко всем джакузи и бассейнам должен быть ограничен во избежание утопления.Доступ может быть ограничен забором или запирающимися воротами. Накройте и заприте гидромассажную ванну, когда она не используется.

Дети подвержены более высокому риску перегрева, чем взрослые. Не позволяйте детям младше 7 лет, особенно младенцам, посещать гидромассажные ванны и спа. Их маленькие тела плохо регулируют температуру и слишком быстро перегреваются.

Физические опасности

Пользователи гидромассажных ванн всегда рискуют попасть под воду из-за всасывания через выпускное отверстие. Чтобы предотвратить это, все выходы бассейна должны иметь правильно сконструированный и установленный экран.Вы должны знать, где находится запорный выключатель насоса, чтобы его можно было быстро отключить в случае необходимости. Купальщикам не рекомендуется класть голову под воду на случай, если волосы или украшения могут попасть в розетку.

Будьте осторожны при входе и выходе, так как у многих гидромассажных ванн очень скользкие стороны. Помните о выборе напольных покрытий вокруг бассейна и гидромассажной ванны, поскольку некоторые из них представляют большую опасность поскользнуться, чем другие.

Правильно установленные поручни могут снизить риск травм в результате скольжения или падений.Убедитесь, что поручни не могут затянуть кого-либо под водой. Никогда не ныряйте в гидромассажную ванну или неглубокий бассейн. Всегда входите ногами вперед.

Алкоголь и наркотики

Алкоголь и наркотики повышают риск. Большинство несчастных случаев среди взрослых в бассейне и гидромассажной ванне связано с употреблением алкоголя или наркотиков.

Алкогольные напитки и некоторые наркотики могут вызывать сонливость. Они также могут снизить сопротивляемость организма последствиям перегрева.

Иди, а не беги

Гидромассажные ванны и бассейны — скользкие места.Не позволяйте бегать по краям.

Для получения дополнительной информации

Для получения дополнительных советов по охране здоровья и безопасности при использовании бассейнов и гидромассажных ванн обратитесь к местному специалисту по гигиене окружающей среды в местном органе здравоохранения, посетив www2.gov.bc.ca/gov/content/health/about-bc-s-health- система ухода / партнеры / органы здравоохранения / региональные органы здравоохранения. Для получения дополнительной информации о правильном уходе и обслуживании гидромассажной ванны обратитесь к поставщику услуг или производителю.

Что делать (и брать с собой), чтобы справиться с приступом паники

Когда у меня случился первый приступ паники в возрасте 19 лет, я с абсолютной уверенностью верил, что нахожусь в смертельной опасности.Я лежу на кровати в своей комнате в общежитии несколько часов, сжимая колотящееся сердце и хватая ртом воздух. Пятнадцать нескончаемых минут спустя казалось, что этого никогда не было, и я чувствовал себя относительно нормально — но это был не последний инцидент. У меня было еще много панических атак, и с тех пор мне поставили диагноз паническое расстройство (ПД). Я среди двух-трех процентов американцев с болезнью Паркинсона; в то время как 18,1 процента американцев страдают тревожными расстройствами в целом — наиболее распространенным психическим заболеванием. С того дня я лечила свое состояние с помощью терапии и лекарств.

Несмотря на то, что я управляю своим PD, я все еще страдаю от эпизодических панических атак, но с профессиональным руководством (обязательно) я узнал, что есть простые вещи, которые я могу сделать, чтобы остановить паническую атаку в ее следах. Я поговорил со специалистами в области психического здоровья, чтобы обсудить, почему мои собственные методы работают и что еще могут сделать те из нас, кто страдает паническими атаками.

Паническая атака возникает из ниоткуда и не является приступом паники

Хотя мы склонны использовать термины «паническая атака» и «атака паники» как синонимы, стоит отметить, что с профессиональной точки зрения (и при обращении к Руководству по диагностике и статистике психических расстройств, также известного как DSM – 5), на самом деле нет такой вещи, как приступ паники, как таковой.

«Беспокойство — это чрезмерное постоянное беспокойство по поводу неизбежного события, которое может длиться некоторое время. Паническая атака — это приступ сильного страха, который обычно длится менее 30 минут », — сказала NBC News BETTER доктор Кэролин Родригес, доцент кафедры психиатрии и поведенческих наук в Стэнфорде. Она говорит, что никогда не использовала бы термин «приступ паники» для определения любого такого события, отмечая, что этот термин является чем-то вроде «непрофессионального подхода».

Кроме того, когда панические атаки связаны с паническим расстройством, они возникают неожиданно без явного триггера, но любой может испытать паническую атаку.«Если вы, например, боитесь высоты и находитесь на крыше, у вас может случиться паническая атака». Разница здесь в том, что в этом случае у панической атаки есть ясная причина, тогда как в случае панического расстройства нет очевидного виновника в окружающей среде.

Знайте признаки панической атаки

«Часто, когда вы не знаете физиологических признаков панической атаки, вы можете чувствовать себя более напуганным, представив, что у вас сердечный приступ», — говорит Энни Райт, LMFT и владелец и клинический директор Evergreen Counseling.«Прочтите признаки панической атаки, чтобы знать, с чем вы имеете дело».

Доктор Родригес рекомендует просмотреть веб-сайт Американской ассоциации тревоги и депрессии, который охватывает все симптомы:

• Сердцебиение, учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение
• Потоотделение
• Дрожь или дрожь
• Ощущение одышки или удушья
• Чувство удушья
• Боль или дискомфорт в груди
• Тошнота или дискомфорт в животе
• Чувство головокружения, неустойчивость, головокружение или обморок
• Озноб или ощущение жара
• Парестезия (онемение или покалывание 9000) нереальности) или деперсонализации (отстранение от себя)
• Страх потерять контроль или «сойти с ума»
• Страх умереть

Родригес добавляет, что очень важно пройти медицинский осмотр, чтобы исключить другие проблемы.

Запишите факты и мантры на карточке и держите их при себе

Один из инструментов, который мне помог, — это осознание того, что даже самая жестокая паническая атака не может меня убить. Доктор Родригес рекомендует записать этот факт в учетную карточку или в свой телефон, чтобы прочитать, когда вы почувствуете, что что-то приближается. «Панические атаки не опасны для жизни», — говорит она. «Запишите это. И, может быть, добавьте себе заметку: «Вы и раньше переживали панические атаки. Вы выживете в этом ».

Dr.Пракаш Масанд, основатель Центра психиатрического мастерства, рекомендует записать несколько положительных мантр, чтобы вывести вас из катастрофического образа мыслей. «Или еще лучше, приготовь свой собственный. Если у вас есть негативные мысли о мраке и гибели, запишите несколько положительных и более реалистичных опровержений ».

Связанные

Визуализируйте свою панику как волну

«Когда вы начинаете ощущать панические ощущения, вместо того, чтобы пытаться их выключить, визуализируйте каждое чувство как волну, на которой вы катаетесь, пока она не остановится на берегу», говорит докторЧак Шеффер, психолог, специализирующийся на силе. «Ожидайте, что волна пройдет и станет все менее и менее интенсивной по мере того, как она поднимается. Напомните себе, что если вы чувствуете, что утонете под волной, это не значит, что вы не умеете плавать. Вы также можете напомнить себе, что панические ощущения — это просто проходящие волны в постоянном мощном океане, которым являетесь вы ».

Доктор Родригес повторяет эту метафору, добавляя, что волны будут подниматься и опускаться, и что обычно паническая атака достигает пика через 10 минут, а затем стихает.

Используйте свой смартфон для отвлечения внимания

Мои слова с друзьями зависимость немного выходит из-под контроля, но она обязательно пригодится, когда меня затмевает паника.

«Полезны такие игры, как кроссворды и поиск слов», — говорит доктор Масанд. «Идея в том, что это может отвлекать внимание от страха или симптомов тревоги, связанных с телом. Наши смартфоны предлагают множество отличных инструментов, и большинство из нас уже носит их с собой. Загрузите несколько игр, которые отвлекут вас и отвлекут от неприятных симптомов, которые вы испытываете.Вы также можете скачать расслабляющую музыку и сеансы релаксации с гидом ».

Медленное, глубокое дыхание — это ключ, но вы должны практиковать его каждый день.

Длинные глубокие вдохи успокаивают ваше тело, но их может быть сложно выполнить, если вы не привыкли их делать. Доктор Шеффер предлагает, чтобы вам было легче выполнять эту практику ежедневно — с тревогой или без.

«Практикуйте дыхание всем телом каждый день», — говорит он NBC News ЛУЧШЕ. «Сделайте глубокий вдох через нос и представьте, как все ваше тело наполняется воздухом, как воздушный шар.Затем сделайте свой рот маленьким, как будто вы выдыхаете через трубочку. Медленно выдохните через рот, пока не почувствуете, что весь воздух полностью покинул ваше тело. Повторите это примерно 10 раз и обратите внимание на любые изменения в частоте сердечных сокращений или напряжении тела. Когда вы освоитесь с таким дыханием, используйте его во время панической атаки, чтобы замедлить сердцебиение и успокоиться ».

Носите эфирные масла, плюшевую ткань и другие мультисенсорные предметы

Один из худших симптомов панических атак в моем опыте — это чувство «нереальности» — как будто я каким-то образом нахожусь вне своего тела.Доктор Родригес рекомендует носить с собой предметы, которые могут помочь вам задействовать ваши чувства и заземлить вас.

«Такие вещи, как эфирные масла (попробуйте лаванду или перечную мяту), могут помочь вам вернуться в свое тело», — говорит она, добавляя, чтобы носить с собой мягкий пушистый кусок ткани или даже нащупать собственную рубашку. «Почувствуйте это, подумайте об этом, послушайте».

«Другой способ закрепиться во время нападения — это потереть руки или босиком о поверхность, например, стул, диван или коврик», — говорит д-р Шеффер.«Положите кубик льда в бумажное полотенце и с силой сожмите его одной рукой в ​​течение минуты, пока не почувствуете холод и дискомфорт. Поменяйте руки и повторяйте, пока не почувствуете те же ощущения в другой руке ».

Купание вашего ребенка

Принимайте ванну с мягким мылом 3 или 4 раза в неделю, чтобы поддерживать его или ее в чистоте и предотвращать появление высыпаний и раздражений на коже. В другие дни можно принимать обычную водяную ванну или если ребенок теплый и потный.

Купание может быть веселым времяпрепровождением для вас и вашего ребенка. Для ребенка это приятное занятие, когда он пинается и передвигается без одежды. Это хорошее время, чтобы поговорить с малышом и дать ему возможность научиться издавать звуки и смотреть вам в глаза.

Советы по безопасности

Вот несколько советов по безопасности, которые следует помнить при купании ребенка:

• Соберите все необходимое, прежде чем начинать принимать ванну.
• Температура в комнате должна быть теплой, чтобы ребенок не простудился.Старайтесь использовать место без сквозняков.
• Температура воды в ванне должна быть чуть выше 100 F, чтобы предотвратить охлаждение или ожог ребенка. Если у вас нет термометра для ванны, проверьте воду локтем. Когда вы опускаете локоть в воду, она должна быть теплой, а не горячей.
• Всегда крепко держите ребенка во время купания. Мыльные тела скользкие.
• Держите ребенка одной рукой, когда вы отворачиваетесь от него или от нее или делаете шаг в сторону.
• Никогда не оставляйте ребенка одного во время купания, даже «ни на секунду».» Дети могут быстро утонуть всего в одном дюйме воды.

Вам понадобится

Купание младенца

• Ваш ребенок может купаться на полотенце, одеяле или пеленальном столике, пока его пуповина не отпадет или пока он не станет достаточно взрослым, чтобы сесть.

• Сделайте подушку для ванны, положив чистое полотенце поверх сложенного одеяла. ( Фото 1 )

Очень важно быстро купать малыша, чтобы он не простудился.

Как купать ребенка

1. Вымой руки.
2. Наполните раковину или детскую ванночку теплой водой примерно на 3 дюйма. Проверьте правильность температуры. Не переполняйте ванну.
3. Разложите все предметы под рукой.
4. Разденьте ребенка и положите его на подушку.
5. Глаза: Осторожно вымойте веки ребенка уголком мягкой мочалки и чистой водой. Начните с внутреннего уголка глаза и промойте по направлению к ушам.Используйте свежую тряпку для мытья посуды для каждого глаза.
6. Лицо: Используя тряпку для мытья посуды, умойте лицо ребенка чистой водой. Не используйте мыло на его лице.
7. Уши: Вымойте внешнюю часть каждого уха мочалкой, смоченной чистой водой. Промокните уши насухо. Не используйте ватные палочки (например, ватные палочки®) внутри ушей вашего ребенка.
8. Волосы и кожа головы: Возьмите малыша на руки. Поддержите его голову рукой, а его спину — предплечьем (рис. 2).Положите ягодицы ребенка на бедро. Держите ребенка таким образом, чтобы он чувствовал себя в безопасности. Смочите голову ребенка чистой водой. Используя небольшое количество детского шампуня, сделайте мыльную пену руками. Нанесите небольшое количество мыльной пены на его голову, включая «мягкое место». Аккуратно втирайте круговыми движениями. Держите голову ребенка над тазом, чтобы смыть мыло водой, сложенной ладонью или влажной тряпкой. Когда все мыло стряхнулось, осторожно промокните его голову полотенцем, чтобы высохнуть.
9. Тело: Положите ребенка на подушку.Сделайте мыльную пену руками. Начните с шеи и вспеньте все тело ребенка. Обязательно очистите кожные складки между пальцами рук и ног, а также область гениталий. (Если ваш мальчик не обрезан, не оттягивайте крайнюю плоть на половом члене, чтобы очистить его. Это может повредить пенис ребенка.) Смойте мыло влажной тряпкой для мытья посуды. Вытрите ребенка мягким полотенцем.

После ванны

1. Хорошо высушите ребенка и оденьте его.
2. Не используйте порошки или масла на теле ребенка.У младенцев есть свои собственные натуральные масла, и использование масел и порошков может уменьшить количество их собственных масел.
3. Расчешите и расчешите волосы ребенка.
4. Nails: Вымойте ногти на руках и ногах. При необходимости аккуратно подстригите ногти детскими ножницами. Если ногти не короткие, ребенок может поцарапать лицо.
5. Положите ребенка в безопасное место, пока вы чистите зону ванны. Положите предметы обратно на поднос и храните их в недоступном для детей месте.

Специальный уход за кожей головы

• Если кожа головы вашего ребенка становится сухой, чешуйчатой ​​или «грязной», нанесите небольшое количество детского масла на волосы после мытья шампунем. Оставьте на следующий день. На следующий день хорошо расчешите волосы и кожу головы, чтобы удалить старую кожу, а затем промойте волосы шампунем.
• Если его кожа головы все еще не выглядит чистой, продолжайте делать это каждый день, пока она не станет нормальной.
• Если вы проделаете это несколько раз, а кожа головы по-прежнему выглядит ненормальной, спросите врача, что с этим делать.
• Вымойте щетку и расческу в мыльной воде, сполосните и высушите.

Если у вас есть вопросы, обратитесь к врачу или медсестре.

Купание ребенка (PDF)

HH-IV-2 1/78, редакция 2/11 Авторские права 1978-2011, Национальная детская больница

Устойчивое развитие — Компания — Hy-Vee

В Hy-Vee мы рассматриваем устойчивость как часть нашего внимания к здоровому образу жизни, полагая, что здоровый образ жизни и здоровая окружающая среда идут рука об руку.Будь то помощь нашим клиентам в выборе более здорового образа жизни или работа над тем, чтобы сделать наш бизнес более устойчивым, мы рассматриваем эти усилия как часть общей миссии Hy-Vee — делать жизнь людей проще, здоровее и счастливее.

Наша миссия в области устойчивого развития

Строительство и дизайн магазинов

В течение многих лет мы уделяли особое внимание созданию магазинов с соблюдением принципов экологической ответственности. Экологические особенности наших новых и реконструированных магазинов включают:

• Бетонные полы: Бетонные полы, которые исключают необходимость в дополнительных покрытиях пола и уменьшают потребность в чистящих химикатах.
• Переработанные материалы: По возможности, переработанные материалы используются в наших стальных конструкциях, фундаментах и ​​бетонных стеновых панелях.
• Энергоэффективность: Мы устанавливаем окна с низким энергопотреблением и высоко отражающую крышу, которые снижают энергетическую нагрузку летом, и помогают повысить энергоэффективность наших магазинов.
• Эффективность использования воды: Такие элементы, как естественный ландшафт и активируемые движением туалеты и смесители, используются для снижения потребления воды.

Сохранение энергии и ресурсов

Мы понимаем, что значительная часть нашего воздействия на окружающую среду является результатом энергии и ресурсов, потребляемых нашими магазинами и системами распределения. По этой причине наши усилия по повышению энергоэффективности и сохранению природных ресурсов применяются во всех секторах нашего бизнеса. Эти усилия включают:

• Освещение: Меры, направленные на повышение эффективности освещения, включают более широкое использование естественного света, высокоэффективное светодиодное освещение магазинов и парковок, а также освещение магазинов, адаптирующееся к времени суток.
• Оборудование: Высокоэффективное оборудование для обогрева, кондиционирования воздуха и охлаждения снижает потребление энергии, в то время как отработанное тепло от этого оборудования часто используется для предварительного нагрева горячей воды и воздуха.
• Транспорт: Мы работаем над повышением топливной экономичности нашего автопарка с помощью таких мер, как использование топливных присадок, изменение маршрута движения транспортных средств и новые конструкции двигателей, шин и прицепов.
• Потребление воды: Мы работаем над улучшением управления водопотреблением за счет различных изменений дизайна магазинов и операционных изменений.Эти изменения включают в себя активируемые движением туалеты и смесители, использование местных растений с уменьшенными потребностями в орошении и использование сбора дождевой воды.
• Управление холодильным оборудованием: Наши усилия по более эффективному управлению хладагентами включают в себя инвестиции в современные технологии, которые выявляют и предотвращают утечки, а также участие в партнерстве EPA GreenChill Advanced Refrigeration Partnership.

Уменьшение и переработка отходов

Еще одним приоритетом Hy-Vee в области устойчивого развития является сокращение количества отходов и увеличение объемов вторичной переработки.Hy-Vee имеет долгую историю работы над сокращением отходов и увеличением переработки таких вещей, как картон, пластик, бумага и кулинарный жир. Наши постоянные усилия в этой области включают:

• Переливание пищевых отходов: Мы взяли на себя обязательство вывозить пищевые отходы со свалок, чаще всего в компост в подавляющем большинстве наших магазинов.
• Вторичная переработка в магазинах: Мы продолжаем работу по увеличению объемов вторичной переработки вторсырья в магазинах, включая картон, пластик, бумагу и кулинарный жир.
• Утилизация пластиковых пакетов: Во всех магазинах есть мусорные корзины, чтобы покупатели могли вернуть свои пластиковые пакеты для покупок, газет и химчистки на переработку.
• Продуктов: Все чаще магазины переходят на предварительно обрезанные продукты и расфасованное мясо, сокращая количество отходов и потребление энергии, связанного с транспортировкой.

Продукты, поиск продуктов и упаковка

Мы также работаем над увеличением количества экологически чистых продуктов на наших полках, над получением продуктов от поставщиков, которые демонстрируют хорошее отношение к окружающей среде, и над поиском более эффективных альтернатив упаковки.Примеры этих усилий включают:

• Натуральные, органические и местные продукты: Hy-Vee предлагает широкий ассортимент натуральных, органических и местных продуктов. Мы знаем, что нашим покупателям важно знать, откуда они берут еду, поэтому мы инвестировали в то, чтобы предлагать самые лучшие из этих продуктов в наших магазинах.
• Экологически чистые морепродукты: Hy-Vee придерживается политики закупок морепродуктов, направленной на повышение экологичности наших морепродуктов.Кульминацией этих усилий стало создание лейбла Responsible Choice для многих наших свежих морепродуктов. Чтобы узнать больше о наших экологически безопасных предложениях из морепродуктов, перейдите в раздел «Ответственный выбор морепродуктов» на сайте Hy-Vee.com

.

• Сумки для покупок: Ответственное использование пакетов для покупок — еще один способ уменьшить стресс, который мы оказываем на планете. С этой целью Hy-Vee: (1) работает с нашими сотрудниками над сокращением использования бумаги и пластиковых пакетов, (2) побуждает клиентов перерабатывать пластиковые пакеты в наших магазинах и (3) стремится расширить использование нашими клиентами. многоразовых пакетов.
• Продукты One-Step — Hy-Vee разработала серию продуктов One Step с простой миссией: Предлагать покупателям выбор продуктов, выручка от которых идет на соответствующие достойные цели. Продукты One Step включают 5-фунтовый мешок красновато-коричневого картофеля, измельченные пшеничные хлопья, бумажные полотенца и воду в бутылках.
• Упаковка: Мы также работаем с другими розничными торговцами, чтобы уменьшить количество упаковок для брендовых продуктов и разработать более эффективную упаковку для продуктов под частными торговыми марками.

Что вы можете сделать

Hy-Vee также работает над тем, чтобы клиентам было проще присоединиться к нашим усилиям по защите окружающей среды. Примеры того, что вы можете сделать, включают:

Go Green с многоразовой сумкой
Сократите количество отходов, отправив продукты домой в многоразовом пакете. По данным The Wall Street Journal, в США ежегодно проходит 100 миллиардов пластиковых пакетов для покупок. Теперь вы можете помочь, выбрав многоразовую сумку. Наши многоразовые пакеты бывают разных стилей и цветов, в том числе сумки со специальной изоляцией, чтобы продукты оставались горячими или холодными во время транспортировки.

Покупка экологически чистых продуктов
Покупка экологически чистых продуктов — еще один способ сделать окружающую среду более здоровой. Продукты, обычно доступные в местном магазине Hy-Vee, включают:

• Бумажные полотенца, салфетки и туалетная бумага из вторичного волокна
• Столовые приборы из переработанного пластика
• Зеленые чистящие средства и материалы
• Концентрированные моющие средства для стирки и смягчители ткани
• Компактные люминесцентные лампы
• Аккумуляторы
• Фильтры для воды и многоразовые емкости для воды
• Печные фильтры, повышающие эффективность вашей печи
• Товары личной гигиены из натуральных и органических источников
• Растения и деревья для дома и сада

Переработка полиэтиленовых пакетов
Hy-Vee также занимается переработкой пластиковых пакетов для наших клиентов.Пожалуйста, принесите свои пластиковые пакеты для покупок, газеты и пакеты из химчистки обратно в Hy-Vee для надлежащей переработки.

Build with Bags ™
Что касается наших клиентов из Айовы, мы рады быть одним из основателей программы Build with Bags ™ (BWB) Ассоциации бакалейной промышленности штата Айова (IGIA), направленной на увеличение объемов переработки пластиковых пакетов. Общие цели BWB:

1. Удвоение количества переработанных пластиковых пакетов сверх установленного базового уровня;
2. Снижение потребления полиэтиленовых пакетов;
3. Увеличение использования многоразовых пакетов; и,
4. Поощрение покупки оборудования из переработанного пластика в рамках программы грантов для парков и школ.

Зарядка для электромобилей
Hy-Vee работает над тем, чтобы облегчить жизнь тем, кто выбрал электромобили в качестве предпочитаемого вида транспорта. В партнерстве с ChargePoint и Tesla компания Hy-Vee теперь имеет станции зарядки электромобилей (EV) во всех наших восьми штатах. Для получения дополнительной информации о местах зарядки вашего электромобиля посетите веб-сайт Центра данных по альтернативным видам топлива Министерства энергетики США.

6 причин не обогревать дом с помощью газовой печи

6 причин не обогревать дом с помощью газовой духовки

Духовки — это прекрасно! Нет ничего прекраснее запаха печенья или готовящейся индейки.Духовки могут нам очень помочь, особенно в такую ​​погоду. Одно они не годятся для обогрева вашего дома. Использование газовой духовки для обогрева дома на самом деле чрезвычайно опасно. Вот шесть причин, по которым вам НИКОГДА не следует использовать газовую духовку для обогрева дома.

1.) Окись углерода
Окись углерода или CO — это бесцветный, невидимый и безвкусный газ без запаха, который смертельно опасен для человека. Вот что делает его таким пугающим — никогда не знаешь, попадет ли он в ваш дом.Духовки выделяют CO, когда они используются слишком долго. Некоторые уровни CO могут вызвать головные боли, тошноту, головокружение, одышку, коллапс и потерю сознания, известную как отравление CO. Высокий уровень CO смертелен. Духовки НЕ имеют никаких мер безопасности, когда речь идет о CO, так что имейте это в виду. При этом также важно иметь детектор CO в каждом доме, на каждом этаже.

2.) Духовки никогда не предназначались для обогрева дома
Духовки создавались только для приготовления пищи и только для этого.Они предназначены для приготовления пищи, а не для разогрева.

3.) Без вентиляции
Духовки не создавались для вентиляции воздуха. В печах и котлах эти пары удаляются из дома через вентиляцию, что делает их очевидным лучшим вариантом. Поскольку духовки действительно используются только в короткие сроки, они не были созданы для этого. Помните об этом, дым от духовки остается в вашем доме.

4.) Опасность возгорания
В любое время, когда в течение длительного времени наблюдается сильный жар, всегда существует риск возгорания.Очевидно, что при включенной горелке риск выше, но духовка не исключение. Всегда есть вероятность, что что-то вроде салфетки или полотенца может упасть на плиту или вызвать пожар. При этом хорошо иметь в доме детекторы дыма.

5.) Ожоги
Особенно с маленькими детьми или домашними животными в доме, если духовка включена слишком долго, она становится очень горячей. Любой случайный контакт с духовкой может привести к серьезному ожогу, особенно если оставить дверцу открытой.

6.) Неэффективность
Духовки НЕ МОГУТ обогреть весь дом для одного человека, так как из них нет циркуляции. И котлы, и печь предлагают способы циркуляции воздуха, а также избавления от паров, которые идут вместе с ними. Стоя прямо возле духовки, вы можете почувствовать себя жареным и теплым, но это не будет распространяться по всему дому.

Главное помнить, что печи никогда не создавались для обогрева дома, жилища, квартиры, здания, чего угодно.Он был создан для приготовления еды. Если покупка новой печи или котла не входит в ваш бюджет в этом году, используйте обогреватель, это гораздо более безопасный вариант, чем использование газовой плиты.