Нет тяги: причины плохой циркуляции в котле отопления или печи (как проверить)

Нет тяги в дымоходе. 5 причин. Как с этим бороться

Тяга – это направленный поток продуктов сгорания, который движется по дымоотводящим путям. Ее наличие является обязательной составляющей правильной работы отопительной установки. Процесс, при котором поток газов направлен в обратную сторону, называется обратной тягой. Первым признаком такого нарушения является поступление в помещение дыма, который подвергает опасности здоровье и жизни людей.

Как проверить тягу в дымоходе?

Для того чтобы проверить направление воздуха, достаточно поднести к дверце зажженную спичку и посмотреть в какую сторону направляется огонь и насколько сильно.

Почему нет тяги в дымоходе?

Далее мы рассмотрим ряд причин, по которым могут возникнуть проблемы с тягой.

1. Неправильная конструкция дымохода

Это ключевая причина нарушения тяги. При выборе и установке дымохода нужно учесть ряд параметров отопительного прибора и здания, чтобы обеспечить правильную работу конструкции. Учитывайте следующие моменты:

• Высота трубы. Чем выше труба дымохода, тем сильнее тягу он может обеспечить.
• Поверхность внутренней стенки трубы должна быть гладкой и ровной, без шероховатостей, чтобы предотвратить накопление сажи.
• Диаметр трубы. Рекомендованное значение указано в паспорте отопительного прибора. Если диаметр трубы будет существенно меньше выхода из котла, продукты сгорания будут задерживаться в топке, если же наоборот – все тепло будет выходить в трубу, не успевая обогреть помещение.
• Форма трубы. Оптимальным вариантом считается круглое отверстие. Квадратная конструкция не обеспечивает правильной тяги из-за возникновения вихревых потоков в углах.
• Материал трубы. Важно выбирать материал с подходящими физико-химическими свойствами – с оптимальной скоростью нагрева и охлаждения.

2. Утепление дымохода

Размещение конструкции внутри помещение благоприятно влияет на работу отопительного прибора и позволяет поддерживать правильную тягу в независимости от внешних факторов. Но при выходе трубы наружу необходимо позаботиться об ее утеплении. Это позволит избежать образования конденсата и обеспечит равномерное прогревание трубы по всей длине, которое является залогом хорошей тяги. Для этого существуют двойные трубы «сэндвичи», которые утеплены специальным утеплителем, обладающим всеми необходимыми свойствами.

3. Установка дымохода

При установке необходимо учесть все мельчайшие нюансы, которые сначала могут показаться несущественными, но впоследствии станут причинами многих проблем. Следует помнить, что на работу дымохода влияют все стоящие рядом здания, деревья, сооружения, а так же расположение трубы на крыше.

4. Нарушенное функционирование вентиляционной системы

Приток воздушных масс обеспечивает правильное движение газов – холодный воздух занимает место горячего, когда тот поднимается вверх по трубе. При понижении давления в помещении движение дыма меняет свое направление. Но стоит учесть, что избыток воздушных масс без проблем может сбить направление дыма. Для того, чтобы нормализовать работу дымохода, необходимо прокладывать дополнительный вентиляционный канал.

5. Внешняя среда

Все атмосферные явления осуществляют непосредственное влияние на дымоотводный процесс. Повышенная температура или влажность, сильный ветер или изменения в атмосферном давлении могут нарушить тягу. Не стоит пугаться, ясли дым пошел в комнату, когда за окном вихорь. В таких случаях нужно проветрить комнату, выровняв, таким образом, температуру – тяга сразу же нормализуется.

Как решить проблему?

Есть несколько вариантов решение проблемы обратной тяги:

• Регулярная чистка дымохода – препятствует накоплению сажи и, как следствие, появлению обратной тяги.
• Прогревание трубы перед растопкой печи. Достаточно сжечь немного бумаги, чтоб теплый воздух поднялся и подогрел трубу.
• Изменение положения шибера. Отрегулировав заслонку, можно усилить тягу.
• Установка дополнительных элементов: дефлектор, ротационная турбина. Устройства для подсоса дыма из шахты дымохода за счет разрежения воздуха.

От хорошей тяги зависит не только правильная работа отопительного прибора, но и Ваша безопасность, потому важно устранить проблему нарушения тяги вовремя. Регулярный контроль и проверка работы дымоотводной системы избавит Вас от лишних переживаний и трат. Мы работаем не только в Киеве, предлагаем дымоходы в Гостомеле.

Рекомендуем посмотреть:

>> Безопасен ли дымоход из стали?

>> Наружный дымоход. Установка.

>> Правильный монтаж. Дымоход для частного дома

Что делать если нет тяги в дымоходе, устранение обратной тяги

Появилась обратная тяга в дымоходе, канале, что делать? Для начала стоит разобраться, что это такое и какое у данного процесса влияние на функциональность печи или котла.

Объясняя простым языком, полное отсутствие и возникновение «обратки» — это когда, отработанные газы, воздух уходит не наружу, а в помещение. Бывает, что такое явление может произойти на кратковременный период, так называемое опрокидывание.

Причин может быть очень много, вплоть до самых банальных – это наличие в непосредственной близости высотных домов или, к примеру, если труба дымохода оказалась ниже кровли.

Обратная тяга может явиться причиной задымления строения

Почему появляется обратная тяга?

Почему нет тяги в стволе дымохода, какая причина сейчас попробуем разобраться более подробно. Чтобы определить, что обратная тяга в дымоходе есть, можно понаблюдать за огнем, к примеру, если от горящих дров слишком много дыма, а при открытии дверей котла, газы валят в помещение, то точно какие-то проблемы есть.

Причины обратной тяги

Почему может возникнуть в дымоходе такое явление? На самом деле, факторов может быть огромное множество, к примеру, атмосферные влияния, мусор в канале, сильные воздушные потоки, порывы ветра тому подобное.

Причины недостаточной тяги

Нет тяги в дымоходе? Нужно в первую очередь обратить внимание на конструкцию канала, тем более, если это первые испытания, возможно, что-то было нарушено при проектировании. Если пропала, исчезает тяга, то обратите внимание на повороты трубы угол наклона, сечение, более того, мало кто обращает серьезное внимание на высоту дымохода. А ведь недостаточная высота, может привести к тому, что печь или котел вы просто не сможете растопить. Также проверьте, какой формы сам канал, с квадратным и прямоугольным всегда проблемы, это особенности конструкции.

Нарушение вентиляции

Довольно часто причиной плохой тяги в дымоходе может стать образование завихрений в самой комнате. Проверьте, возможно, в комнате сильные сквозняки, как бы странно это не звучало, но они могут повлиять на тягу. В газовых котельных часто возникает проблема, когда через вентиляцию отдельную от дымохода, воздух сильно вырывается, таким образом, со временем образуется зона с разряженным воздухом и соответственно, периодически пламя может гаснуть.

Внешние факторы

Кроме того, попасть отработанный газ может из-за плохой погоды, когда образуются завихрения, из-за сильного ветра, повышения влажности. Как правильно, это кратковременные причины и если они появились один раз, то можно не беспокоиться, он этого ничего не поможет. Можно немного улучшить обстановку, если довести температуры до одинаковых значений, то есть просто откройте окно. Во время ветра, направленный оголовок и стоящие вблизи здания, высокие деревья, вполне могут направлять потоки воздуха не в том направлении, и образуется, так называемое опрокидывание.

В таком случае, силу и направление можно регулировать вручную, устанавливая трубу немного выше или меняя конструкцию оголовка и дефлектора. Если причиной становится дерево, то лучше обрезать виновные ветки или полностью дерево.

Проверка тяги

Если появилась «обратка» в дымоходе или вам кажется, что гореть огонь стал намного хуже, проверьте тягу самостоятельно с помощью специальных приборов или народных средств.

Цифровой анемометр — прибор для измерения скорости потока

Проверить тягу можно с помощью современных приборов, стоимость их, как правило, высокая и рекомендуется лучше привлечь специалиста. В советское время, был популярен анемометр, спросите у кого-то из знакомых, возможно, остался у кого-то.

Проверка и чистка дымоходных каналов

Если желания тратиться на специалиста нет, прибора для измерения тоже нет, тогда можно воспользоваться народным средством. Просто подожгите лист бумаги и поднесите к трубе, если дым стал уходить, то все в порядке. А вот если никакой реакции не произошло или наоборот, дым стал уходить в помещение, стоит задуматься.

Устранение обратной тяги

Если нет тяги в дымоходе, нужно знать несколько основных правил, чтобы избавиться от этого. Никогда не запускайте этот процесс, даже если вы заметили, что тяга стала немного хуже, сразу бейте тревогу, предпринимайте шаги, ищите причину.

Не забывайте вовремя прочищать дымоход, следите за тем, чтобы в шахту не попал мусор и прочие предметы. В качестве защиты рекомендуется сразу поставить козырек.

Поможет устранить обратную тягу в дымоходе и установка дефлектора. Такое приспособление на вид напоминает вентилятор, которые за счет ветра будет крутиться, и «подсасывать» воздух в канал. Дополнительно можно установить и регулятор, который также позволяет избавиться от проблемы с «обраткой».

В общем, исходя из изначальной причины пропажи, проделывайте ту либо иную работу. Обращайте внимание, что никакой прибор не сможет исправить конструктивные погрешности канала, здесь нужно будет только перестраивать либо модернизировать дымоход.

Причины плохой тяги газового котла

Случается, что у дымохода газового котла с открытой камерой сгорания, появляются проблемы с тягой, и датчик тяги газового котла не дает ему запуститься. И вроде диаметр дымохода подобран правильно, и высота дымоходной трубы достаточна, и геометрия дымоходного канала и дымоотвода в норме, а тяги нет. Причин по которой тяга пропала или она затруднена, может быть много.

Это может случиться по следующим основным причинам при условии, что дело не в газовом котле. Рассмотрим некоторые из них:

1) Затрудненный проход в дымоходе.

Мусор в дымоходе в виде листвы, упавшей в дымоход. Возможно, он забит снегом или обмерзло устье. Особенно это актуально у дымоходов с затрудненным выходом дымных газов из-за дефлектора, зонта или другого навершия.

Устранить это просто – прочистить дымоход, либо переделать окончание дымохода для того, чтобы дым выходил без задержки. То есть сделать так, чтобы дымные газы от котла до устья дымохода проходили свободно, и не встречали сопротивления.

2) Задувание ветра.

Бороться с задуванием ветра можно, установив ветрозащитный дефлектор, либо ветрозащитный флюгер на дымоход. От установки этих элементов могут быть побочные последствия, см. пункт 1.

3) Недостаточная приточная вентиляция.

Для сжигания 1 м³ природного газа требуется 10 м³ воздуха. Для горения нужен кислород, и, если его не хватает, запальник и горелка котла тухнут. Из-за недостатка воздуха для горения может возникнуть обратная тяга в канале дымохода за счет подсоса воздуха с улицы через дымоход.  Может в одном помещении с котлом (допустим на кухне – там часто и располагают газовый котел) работает вытяжка, выдувающая и без того недостающий воздух (кислород). Хотя, принудительная вытяжная вентиляция без принудительной приточки – это неправильно. Вдобавок, могут стоять пластиковые окна, затрудняющие естественный приток воздуха.

Для решения проблемы недостатка кислорода для нормального горения газа в котле надо организовать нормальную приточную вентиляцию.

4) Плохо утепленный дымоход, смонтированный по фасаду дома.

Газовый котел работает циклично, включился – выключился, включился – выключился. Дымные газы в плохо утепленном дымоходе быстро остывают, образуется «воздушная пробка», потому что более холодный газ плотнее теплого, и он препятствует движению отходящих дымных газов. Помимо этого, не утепленный дымоход сильно конденсирует, а это означает интенсивное оседание конденсата на внутреннюю стенку и риск его обмерзания (см. пункт 1 причины плохой тяги в дымоходе).

Решить проблему нужно путем утепления существующего дымохода, а правильнее всего – лучше на стадии подбора дымохода предусмотреть установку хорошо утепленного двустенного дымохода заводского изготовления – сэндвича. И чем больше слой утеплителя, тем лучше.

5) Дымоход находится в зоне ветрового подпора.

Не соблюдены нормы расположения устья дымохода относительно конька крыши или соседнего здания, дерева.

Это решается индивидуально: увеличением высоты дымохода, обрезкой мешающего дерева и т.д., в общем устранения зоны избыточного давления у устья дымохода.

6) Отрыв пламени из-за чрезмерной тяги.

Открыли балкон, окно и т.д., произошло скачкообразное изменение давления внутри помещения.

Чтобы этого не случилось надо предусмотреть исключение такого явления. А возможно, эту причину можно объединить с пунктом 3 «Недостаточная приточная вентиляция». Ведь будь исполнена правильно вентиляция, перепадов давления в помещении не произойдет.

Вот вкратце основные причины проблем с тягой в дымоходе атмосферного газового котла, из-за чего он может некорректно работать.

Кроме игнорирования чистки дымохода, которая, кстати, должна быть регулярной, разрешение других причин плохой тяги должно быть предусмотрено на стадии проектирования и строительства дымохода и котельной. Конечно, могут быть отдельные, индивидуальные случаи, которые не вписываются в перечисленные, и тогда требуется пригласить грамотного монтажника или специалиста для его разрешения образовавшейся проблемы.

Почему нет тяги в печке барбекю. Что делать, если возникает обратная тяга в дымоходе — причины возникновения и способы устранения

Появилась обратная тяга в дымоходе, канале, что делать? Для начала стоит разобраться, что это такое и какое у данного процесса влияние на функциональность печи или котла.

Объясняя простым языком, полное отсутствие и возникновение «обратки» — это когда, отработанные газы, воздух уходит не наружу, а в помещение. Бывает, что такое явление может произойти на кратковременный период, так называемое опрокидывание.

Причин может быть очень много, вплоть до самых банальных – это наличие в непосредственной близости высотных домов или, к примеру, если труба дымохода оказалась ниже кровли.

Обратная тяга может явиться причиной задымления строения

Почему нет тяги в стволе дымохода, какая причина сейчас попробуем разобраться более подробно. Чтобы определить, что обратная тяга в дымоходе есть, можно понаблюдать за огнем, к примеру, если от горящих дров слишком много дыма, а при открытии дверей котла, газы валят в помещение, то точно какие-то проблемы есть.

Почему может возникнуть в дымоходе такое явление? На самом деле, факторов может быть огромное множество, к примеру, атмосферные влияния, мусор в канале, сильные воздушные потоки, порывы ветра тому подобное.

Причины недостаточной тяги

Нет тяги в дымоходе? Нужно в первую очередь обратить внимание на конструкцию канала, тем более, если это первые испытания, возможно, что-то было нарушено при проектировании. Если пропала, исчезает тяга, то обратите внимание на повороты трубы угол наклона, сечение, более того, мало кто обращает серьезное внимание на высоту дымохода. А ведь недостаточная высота, может привести к тому, что печь или котел вы просто не сможете растопить. Также проверьте, какой формы сам канал, с квадратным и прямоугольным всегда проблемы, это особенности конструкции.

Нарушение вентиляции

Довольно часто причиной плохой тяги в дымоходе может стать образование завихрений в самой комнате. Проверьте, возможно, в комнате сильные сквозняки, как бы странно это не звучало, но они могут повлиять на тягу. В газовых котельных часто возникает проблема, когда через вентиляцию отдельную от дымохода, воздух сильно вырывается, таким образом, со временем образуется зона с разряженным воздухом и соответственно, периодически пламя может гаснуть.

Внешние факторы

Кроме того, попасть отработанный газ может из-за плохой погоды, когда образуются завихрения, из-за сильного ветра, повышения влажности. Как правильно, это кратковременные причины и если они появились один раз, то можно не беспокоиться, он этого ничего не поможет. Можно немного улучшить обстановку, если довести температуры до одинаковых значений, то есть просто откройте окно. Во время ветра, направленный оголовок и стоящие вблизи здания, высокие деревья, вполне могут направлять потоки воздуха не в том направлении, и образуется, так называемое опрокидывание.

В таком случае, силу и направление можно регулировать вручную, устанавливая трубу немного выше или меняя конструкцию оголовка и дефлектора. Если причиной становится дерево, то лучше обрезать виновные ветки или полностью дерево.

Проверка тяги

Если появилась «обратка» в дымоходе или вам кажется, что гореть огонь стал намного хуже, проверьте тягу самостоятельно с помощью специальных приборов или народных средств.

Цифровой анемометр — прибор для измерения скорости потока

Проверить тягу можно с помощью современных приборов, стоимость их, как правило, высокая и рекомендуется лучше привлечь специалиста. В советское время, был популярен анемометр, спросите у кого-то из знакомых, возможно, остался у кого-то.

Если желания тратиться на специалиста нет, прибора для измерения тоже нет, тогда можно воспользоваться народным средством. Просто подожгите лист бумаги и поднесите к трубе, если дым стал уходить, то все в порядке. А вот если никакой реакции не произошло или наоборот, дым стал уходить в помещение, стоит задуматься.

Устранение обратной тяги

Если нет тяги в дымоходе, нужно знать несколько основных правил, чтобы избавиться от этого. Никогда не запускайте этот процесс, даже если вы заметили, что тяга стала немного хуже, сразу бейте тревогу, предпринимайте шаги, ищите причину.

Не забывайте вовремя прочищать дымоход, следите за тем, чтобы в шахту не попал мусор и прочие предметы. В качестве защиты рекомендуется сразу поставить козырек.

Поможет устранить обратную тягу в дымоходе и установка дефлектора. Такое приспособление на вид напоминает вентилятор, которые за счет ветра будет крутиться, и «подсасывать» воздух в канал. Дополнительно можно установить и регулятор, который также позволяет избавиться от проблемы с «обраткой».

В общем, исходя из изначальной причины пропажи, проделывайте ту либо иную работу. Обращайте внимание, что никакой прибор не сможет исправить конструктивные погрешности канала, здесь нужно будет только перестраивать либо модернизировать дымоход.

Наличие хорошей тяги в дымоходе – неотъемлемое условие полноценного функционирования печи или камина (прочитайте также: » «). Тяга представляет собой направленный воздушный поток, который возникает в вытяжной конструкции вследствие разницы давления воздуха внутри нее и снаружи, при этом воздушные массы всегда будут стремиться туда, где наименьшее сопротивление. Соответственно, обратная тяга в дымоходе – это явление, при котором поток воздуха с дымом от горящего в печи топлива выходит не наружу через дымоход, а назад в помещение. Если направление движения воздушного потока меняется на противоположное на непродолжительное время, то это называется опрокидыванием тяги.

Почему нету тяги в дымоходе? Причин для этого может быть целое множество, начиная от неправильной конструкции дымохода и заканчивая расположенными неподалеку высокими зданиями или деревьями. При плохой тяге дрова при горении в печи будут выделять большое количество дыма, дверца будет мгновенно коптиться (особенно это хорошо заметно, если на дверце есть стекло), а при ее открытии дым будет валить в комнату. В таких случаях чрезвычайно важно как можно быстрее выявить причину недостаточной тяги и попытаться ее устранить.

Проверка тяги в дымоходе может осуществляться при помощи листа туалетной бумаги (надо понаблюдать за его отклонением) либо при помощи дыма от сигареты (необходимо проследить, в какую сторону он движется). Появление во время топки дыма в помещении свидетельствует об обратной тяге, пламя желто-золотистого цвета – о хорошей тяге, а пламя белого цвета и гул в дымоходе – о чрезмерной тяге.Существуют также более современные и точные способы как проверить тягу в дымоходе, например, специальные измерительные приборы, позволяющие определить тягу у основания дымохода и у его выхода. Проанализировав полученные данные, можно будет легче определить, что приводит к возникновению недостаточной или обратной тяги.

Основные причины плохой тяги в дымоходе

Чаще всего проблемы с тягой возникают из-за просчетов, допущенных на стадии проектирования дымохода, ведь часто этим занимаются люди, не имеющие ни специального образования, ни достаточного опыта. Кроме того, нередко к нарушению тяги приводит засорение дымоходной трубы, сильные воздушные потоки, возникающие в ней, а также различные атмосферные факторы.

Причина первая

– ошибки в конструкции дымохода. Плохая тяга в дымоходе может быть следствием слишком низкой трубы, тогда как при излишне высокой трубе, наоборот, возникает чересчур сильная тяга. Оптимальной считается высота, немного превышающая 5 метров, в таком случае проблем с тягой быть не должно. Немаловажное значение имеет и площадь сечения дымоходной трубы, которая должна соответствовать размерам печи. Так, сочетание узкой трубы с мощной печью приведет к тому, что большой объем дыма не сможет нормально выходить и начнет просачиваться в помещение. При несоразмерно крупном дымоходе все образуемое в результате горения топлива тепло будет в прямом смысле вылетать в трубу. Категорически не рекомендуется на разных участках устанавливать трубы различных диаметров, так как это неизбежно приведет не только к проблемам с тягой, но и к чрезмерно быстрому образованию сажевого налета. Сажа, скапливаясь, в свою очередь будет уменьшать диаметр трубы, в результате чего процесс растопки печи будет с каждым разом усложняться.

Влияет на силу тяги и форма отверстия дымовой трубы: при круглой тяга будет значительно лучше, чем при квадратной или прямоугольной. Дело в том, что в углах образуются дополнительные завихрения, которые создают препятствия для общего воздушного потока, в результате чего будет наблюдаться общее уменьшение тяги.

Что касается материалов, то меньше всего на отсутствие тяги в дымоходе будут жаловаться те, у кого он выполнен их кирпича, а вот при наличии металлического дымохода проблемы с тягой случаются весьма часто. Дело в том, что металл быстро нагревается, но при этом и столь же быстро остывает, вследствие чего холодный воздух опускается вниз.

Причина вторая

– нарушение вентиляции.Обратная тяга в дымоходе может быть вызвана как полным отсутствием вентиляции в помещении для топки, так и, наоборот, сильными сквозняками, которые как бы сбивают с толку дым, который меняет направление своего движения и начинает выходить в помещение.

Особое внимание стоит уделять вопросу вентиляции и в том случае, если для отопления используется газовая колонка. В процессе работы она будет сжигать воздух в помещении, в результате чего возникнет серьезная нехватка кислорода и воздух станет сильно разреженным. Из-за этого через дымоход периодически будет врываться поток воздуха, что неизменно будет приводить к затуханию колонки и задымлению помещения. Еще больше ситуацию может усложнить наличие герметичных пластиковых окон, не пропускающих воздух с улицы. В такой ситуации обязательно следует позаботиться об устройстве надлежащей вентиляции.

Причина третья

– внешние факторы. Если вы никак не можете определить, почему в дымоходе обратная тяга, обратите внимание на различные атмосферные явления, вполне возможно, что именно они стали причиной данной неприятности. К проблемам с тягой могут привести, например,высокая влажность или сильный ветер. Аналогичная ситуация наблюдается, когда на улице значительно теплее, чем в доме (в частности, такое часто происходит в весеннее время). В данном случае следует просто открыть окно и хорошо проветрить помещение, позволив температурам выровняться.

Пытаясь выяснить причину, почему нет тяги в дымоходе, необходимо обратить внимание на расположение дымохода. Лучше всего, если он размещен во внутренней части здания, в таком случае на него меньше будут воздействовать различные внешние факторы. Если же дымоход сооружен с наружной части дома, то в морозы он будет дольше прогреваться, и тяга будет значительно хуже. Кроме того, в нем часто будет образовываться конденсат.

Как избавиться от обратной тяги?

Один из способов, позволяющих справиться с обратной тягой, заключается в применении дефлектора – механического вентилятора, функция которого заключается в подсосе дыма из дымоходной трубы (прочитайте: » «). Еще один регулятор тяги дымохода – это шибер, представляющий собой специальную заслонку. Один шибер обычно закрепляется в дымоходном канале, а второй – либо в самой печи, либо в ее дверце. Попробовав различные варианты их расположения, можно найти оптимальный, позволяющий решить проблему с тягой.

Как сделать регулятор тяги своими руками, детали на видео:

Иногда обратная тяга может иметь временный характер, возникая на несколько дней. Такое может происходить в начале отопительного сезона, когда в сырую осеннюю погоду печь растапливается после длительного простоя. В данном случае накопленный в трубе холодный воздух действует как ограничитель тяги дымохода, и дым, вместо того, чтобы выходить на улицу, начинает заполнять помещение. Для решения проблемы временной обратной тяги следует выяснить причину ее возникновения, а затем – устранить.

Каким должно быть давление в расширительном баке котла

В данном материале Вы узнаете какое должно быть давление в расширительном баке котла отопления для того чтоб эффективность и экономия энергии отопительного котла держалась на самом максимальном уровне. Независимо от энергоносителя на котором работает отопительная система, одним из важнейших элеме…

Грамотная настройка газового котла Vaillant

В данном материале мы поговорим о том как правильно производится настройка газового котла vaillant, о том какие проблемы могут возникнуть у Вас в процессе настройки данного котла, а также рассмотрим наиболее часто встречающиеся ошибки

Основные неисправности газовых котлов Ферроли

Котлы газовые ферроли выпускаются известной итальянской фирмой. они обладают превосходными техническими характеристиками, и созданы по современным передовым технологиям. Эти агрегаты конкурируют с самыми известными фирмами производителями, выпускающие аналогичное оборудование. Несмотря на то, что…

Что делать если котел Vailant не нагревает горячую воду

Котлы Вайлант отличаются особой надежностью и безопасностью. Поломки столь сложного оборудования должен устранять мастер. Но, мелкие неисправности можно убрать и самостоятельно, если вы обладаете базовым уровнем знаний об устройстве отопительных и нагревающих котлов. На дисплее котла большинство…

Так что же такое тяга? Это, если говорить научным языком, аэродинамический направленный поток воздуха дымовых газов в какой-либо вытяжной конструкции. Происходит это явление из-за того, что и ветер – все дело в разности давления воздуха внутри печи и снаружи, воздушные массы всегда стремятся туда, где сопротивление наименьшее. А говоря простыми словами, обратная тяга в дымоходе – это когда поток воздуха газов уходит от горящих дров не в дымоход наружу, а назад в помещение. Есть еще также термин «опрокидывание тяги» — а это когда направления движения воздушного потока на короткое время меняется на противоположное.

Вы удивитесь, но привести к сложностям с тягой могут рядом стоящие высокий здания или деревья, и если высота дымохода ниже конька крыши. Факторов – множество, так давайте вместе разберемся, почему именно у вас возникает такая проблема и как улучшить тягу в дымоходе раз и навсегда.

Как понять, есть ли обратная тяга?

Заметить первые признаки проблемной тяги легко – если дрова в вашей печи горят с большим количеством дыма, стекло на дверце мгновенно коптится и при открытии дверцы дым сразу ввалится в комнату отдыха – тяга слишком слаба. И если не разобраться, как увеличить тягу в дымоходе, она вскоре станет не только плохой, но и обратной.

Проверить силу тяги в дымоходе вы можете такими простыми способами:

• Туалетным листом бумаги – как именно он отклоняется.
• Направлением дыма от сигареты.
• Появлением дыма в помещении – это уже обратная тяга.
• Гулом в дымоходе и белым цветом пламени – тяга уже чересчур.
• Желто-золотистым цветом пламени – хорошая тяга.

В советское время существовал даже специальный прибор для того, чтобы измерять тягу в дымоходе – анемометр. По нему и получали определенные объективные данные, если скорость ветра была больше одного метра в секунду. Сегодня уже используются более современные аппараты, измеряющие тягу дымохода в единицах давления – какое у основания дымохода, и какое вверху. Стоят они немало, но если у вас не решается проблема с тягой – лучше приобрести.

Почему возникает данный эффект?

Откуда она берется и кто виноват? Ну, самая частая причина – это ошибка в конструкции дымохода. Далее, не менее популярные «виновники» — это мусор в дымоходе, сильные воздушные потоки в трубе и даже определенное влияние атмосферных явлений.

Причина #1 — конструкция дымохода

В первую очередь имеет значение сама конструкция дымохода – у слишком высокой тяга всегда сильная, а у низкой – часто недостаточная. Оптимальная длина – чуть более 5 метров, тогда проблемы с тягой возникают редко и уж точно не из-за высоты трубы.

Также площадь сечения дымохода должна соответствовать печи – при слишком малых размерах сечения и одновременно при мощной печи большой объем продуктов сгорания попросту не может нормально уйти, достаточной тяги не создается. Как и несоразмерно объемный дымоход приведет к тому, что все тепло, как любят говорить в народе, «будет вылетать в трубу». И ни в коем случае нельзя, чтобы у дымохода были установлены трубы разных диаметров на разных участках – будет и сажа, и проблемы с тягой.

Серьезное препятствием для движения дыма служит и неровная поверхность трубы – любые отложения уменьшают диаметр трубы, и печь растопить с каждым разом все сложнее и сложнее. Свои сложности создают и углы наклоны с поворотами дымохода – если в них постоянно скапливается сажа в углах, она тоже будет препятствовать нормальной тяге. Чтобы этого не произошло, при конструировании придерживайтесь стандартных норм – отвод 45°, поворот 90°.

Важна еще и сама форма дымового отверстия: круглая наиболее благоприятна для хорошей тяги, а вот с квадратной и прямоугольной чаще всего как раз и возникают проблемы. Так, в этих углах возникает дополнительное завихрение по углам, которое немного препятствует общему потоку и в общей сложности уменьшает тягу.

К слову, самая частая проблема плохой тяги – у металлических дымоходов. Их беда в том, что они быстро нагреваются, но также быстро и остывают, а холодный воздух всегда опускается вниз. Старые добрые кирпичные дымоходы в этом плане более надежны.

Причина #2 — нарушение вентиляции

Также отсутствие вентиляции в комнате, где топится печь, может привести к такой напасти. Проверьте и наличие сквозняков – не слишком ли они сильны? Такие вихри прямо в помещении могут «сбить с толку» направление дыма, как бы странно это не звучало. Кстати, интенсивные воздушные потоки в банях возникают часто из-за лестницы на второй этаж. Проследите за этим, и никогда не открывайте окна на лестничной площадке, если она намного выше уровня топки.

Обратите внимание также на вентиляцию, если у вас газовая колонка в котельне. Она все равно будет вытягивать воздух из помещения для горения, со временем образуется серьезный недостаток кислорода и возникнет критическое разрежение воздуха. Время от времени через дымоход будет врываться поток воздуха, колонка будет гаснуть, а помещение – задымляться. У вас именно такая ситуация? Еще глухо-герметичные пластиковые окна стоят? Срочно займитесь вопросом вентиляции.

Причина #3 — внешние факторы

Попасть дым в помещение также может из-за высокой влажности на улице или сильном ветре. Или когда на улице уже явно теплее, чем в доме – все та же разница давлений. Если у вас причина в этом, вы непременно услышите неприятный запах гари. Просто откройте тогда окно и хорошо проветрите, пусть температуры немного выровняются.

И очень редко, но бывает, что причиной, почему нет нормальной тяги в дымоходе, служит ветер, который вызывает завихрения над крышей – если рядом по-особому расположены близлежащие постройки и рядом слишком ветвистые деревья. Или неправильно направлен оголовок по отношению к коньку крыши – и такое бывает.

И, наконец, играет роль и тот факт, где именно у вас размещен дымоход. Во внутренней части бани он хорошо влияет не только на отопительную способность системы, но и дает возможность поддерживать сильную тягу даже в морозы. А вот внешний, который проходит вдоль наружной стены, прогревается уже дольше и в нем нередко образовывается конденсат.

Как решить проблему обратной тяги?

Поможет справиться с обратной тягой такой предмет, как дефлектор – это механический вентилятор, задача которого состоит в подсосе дыма из дымоходной шахты. Посмотрите также, как стоит также , с помощью которой как раз тягу и регулируют. Один шибер в дымоходном канале, второй обычно либо в печи, либо в ее дверце. Поиграйте с их положением – это своего рода усилитель тяги в дымоходе и проблема в 99% случаев решается именно так.

Иногда обратная тяга возникает как временный вариант – только на день или два. Например, если вы давно не использовали печь, а тут из-за сырой прохладной погоды решили растопить. А ведь в печи и в дымоходе уже накопился тяжелый холодный воздух, который сразу станет препятствовать созданию тяги и дым пойдет к вам в гостиную. И что делать с периодически возникающей обратной тягой? Все просто: определите причину и устраните ее. А для подстраховки используйте еще стабилизатор тяги для дымохода – это устройство вторичной подачи воздуха, так, чтобы сила движения воздуха по дымоходу была оптимальной. У стабилизатора есть защитный клапан, который в случае чего предотвратит возникновение слишком сильного давления.

Избавиться от холодного воздуха в дымоходе после долгого перерыва в растопке поможет обычная бумага – сожгите пару листов, слегка нагретый воздух поднимется по трубе и вытолкнет холод. После этого уже растапливайте печь – проблем не будет.

И, наконец, вовремя прочищайте дымоход – и если есть возможность для него установить тройник трубы для очистки, не пренебрегайте этим. Надеемся, что к концу прочтения этой статьи вы уже нашли причину обратной тяги, с чем вас и поздравляем!

Отопление загородного дома в зимний период обусловлено правильностью работы котла или печи. Отсутствие запаха гари от тлеющих дров, находящихся в топке, подтверждает наличие хорошей тяги. А постоянный аромат костра в доме – говорит о возможных неисправностях печного оборудования.

Почему нет тяги в печи

При выявлении неприятного запаха, необходимо устранить причины ухудшения работы системы отвода отработанных газов. Для обнаружения фактора, влияющего на тягу, важно учитывать характер неисправности. Если запах появился с начала эксплуатации печи, то причина может таиться в конструкции или особенностях дымохода. При внезапном появлении аромата дыма, происхождение дефекта, может быть вызвано воздействием внешних факторов.

Причины, связанные с печью

Наличие плохой тяги с первого дня работы печи, говорит о том, что внутреннее строение отверстий дымохода или конструкции, не позволяет отводить отработанные газы из топки наружу естественным путём.
Неслучайно, с давних времён, в небольших селениях были мастера, которые знали, как правильно выкладывают печь и передавали знания по наследству.

СПРАВКА!
Для правильного расчёта размеров сечения и длины специалисты пользуются единицей измерения Па (Паскаль), которая показывает разрежение воздуха естественной тягой, при изменении высоты дымохода. Исходя из величины этого показателя, печники выбирают сложность внутреннего строения печи.

Рассмотрим подробно конструктивные особенности, которые влияют на тягу:

1. Сложная система горизонтальных и вертикальных ходов внутри печи должна иметь сечение и длину, достаточные для естественной тяги. Повороты дымоходного канала выполняют большим сечением на 10–30%, в связи с торможением потока горячего воздуха, при возникновении препятствий.
2. Неверно подобранные сечение и высота дымохода могут стать причиной появления запаха гари в доме. Специфика отвода газов естественной тягой не позволит удалить большое количество дыма через отверстие маленького диаметра.
3. Форма сечения дымохода также влияет на качество отвода отработанных газов. В углах прямоугольных конструкций образуются завихрения, тормозящие движение горячих воздушных масс.
4. Отсутствие металлических вкладышей внутри дымохода тормозит движение дыма внутри системы из-за неровностей поверхности.
5. Ревизионные дверцы для чистки печных каналов могут неплотно закрываться. Это ухудшает тягу и позволяет продуктам сгорания оставаться в доме.
6. Ошибка при возведении дымохода приведёт к ухудшению отвода дыма из печи. Труба для отвода отработанных газов, расположенная на боковой поверхности крыши, должна быть выше конька, если расстояние до него менее 2-х метров.
7. Наличие в печи нескольких топок, требует правильного разделения между ними. Неправильная конструкция перегородки повлечёт за собой ухудшение тяги.
8. Обвал кирпича на повороте дымоходного часто является причиной ухудшения отвода отработанных газов.
9. Соединение печных каналов с трубой не должно быть заужено или выполняться в другой, отличной от дымохода форме. Уменьшение диаметра соединения позволит скапливаться большому количеству сажи и препятствовать движению горячих воздушных потоков.

ВАЖНО!
Кладку печи должен выполнять квалифицированный мастер. Шов, который лопнет после высыхания или треснутый кирпич, могут стать причиной ухудшения отвода дыма. Выявить такую причину при эксплуатации очень трудно!

Скопление сажи во внутренней полости дымоотводящих каналов печи и дымоходной трубы является распространённой причиной ухудшения тяги печного оборудования.
Что делают для устранения этого недостатка? Используют ёршик с гирей и очищают вертикальные полости дымохода. Чтобы очистить горизонтальные каналы пользуются специальными ревизионными дверцами и через них извлекают золу.

ВНИМАНИЕ!
При возведении печного оборудования, кладку выполняют с помощью глиняного раствора или смесей, специально предназначенных для топок. Использование обычного раствора на основе песка и цемента может стать причиной появления трещин, а впоследствии – снижения КПД и плохого отвода дыма.

Металлические дымоходы очищают с помощью осиновых поленьев.
Учитывая сложность розжига, сначала топку нагревают, используя берёзу или дуб, а затем, сжигают осину. Отсутствие смолянистых примесей при горении, с полностью открытым поддувалом, позволяет удалить сажу из каналов методом выжигания. Такой способ требует соблюдения мер безопасности из-за повышенной температуры горения и возможного появления искр в дымоходе.

Подобную очистку выполняют с использованием картофельной кожуры или каменной соли, высыпанной на горящие угли. Вещества, которые выделяются при сжигании этих элементов, позволяют удалить сажу из труднодоступных мест дымоотводящих каналов. Химическая промышленность производит специальные порошки, которые при сгорании способствуют очистке дымохода.

ВАЖНО!
Сжигание специальных смесей для очистки отводящих каналов и труб позволяет удалить слой сажи до 5 мм. При большем количестве нагара, эффекта добиваются только с помощью механической очистки и удалением золы, с помощью специальных приспособлений.

Внешние факторы плохой тяги

Появление запаха гари в процессе эксплуатации печи говорит о возникновении нежелательных явлений, которые ухудшают работу дымохода. Такими причинами могут быть следующие факторы:

Как улучшить тягу в печи

Чтобы избежать появления неприятного запаха гари в помещении, необходимо регулярно производить очистку дымоотводящих каналов и трубы.
Если дом расположен в ветреном месте, на окончание трубы устанавливают дефлектор, который позволяет стабилизировать тягу, независимо от порывов ветра.

Утепление дымохода может существенно улучшить отвод дыма. Такие работы выполняют с использованием специальной базальтовой ваты, которая не подвержена влиянию высоких температур.

СПРАВКА!
Разрежение холодной трубы дымоходной системы на 30% ниже, чем разогретой.

При обнаружении серьёзных конструктивных недостатков печи, требующих постоянного улучшения отвода дыма, используют сложный, но эффективный метод принудительного удаления отработанных газов, с помощью вентилятора. Применение такого способа позволит избежать появления запаха гари, но будет нуждаться в электроснабжении.

Качество отвода продуктов сгорания печи обусловлено правильностью конструкции и регулярностью обслуживания дымоходной системы. Возведение печного оборудования с хорошей тягой должны выполнять только опытные мастера.
Частота обслуживания зависит от режима эксплуатации печи (не менее 1 раза в год). Поддержание дымоходных каналов в хорошем состоянии обеспечит чистоту воздуха внутри загородного дома.

Что делать, когда нет тяги в дымоходе: признаки, причины, способы устранения

У многих есть обычные печи или различные печные дымоходы в домах, на дачах или в летних беседках, но не все знают, как правильно следить за ними, и что делать, когда нет тяги в дымоходе.

Тяга – один из важнейших параметров дымохода. От нее зависит, насколько качественно из агрегата будут выведены вредные для здоровья продукты сгорания. Её оценивают, отталкиваясь от скорости продвижения по дымоходной трубе. Ее качество зависит от:

• внутреннего сечения трубы;
• ее высоты;
• шероховатости внутренних покрытий;
• разницы температур воздуха и продуктов сгорания.

Иногда в дымоотводе печки может возникать обратная тяга.

Признаки того, что в дымоходе возникла обратная тяга

Если у вас возникает подобная проблема, заметить ее первые признаки очень легко: процесс горения дров в вашей печке будет происходить с выделением большого количества дыма, стекло будет постоянно закопчено, а, когда вы будете открывать дверцу печи, дым сразу пойдет в помещение. В случае несвоевременного устранения проблемной тяги, она может перерасти в обратную. Существует несколько действующих методов проверки:

1. С помощью туалетного листа. При обратной тяге он будет отклоняться в вашу сторону, а при нормальной – в обратную.
2. По цвету пламени. Если пламя имеет белый цвет, значит она слишком сильная, если же пламя желто-золотистое, значит – нормальная.
3. С помощью специального прибора, который измеряет тягу у основания дымоотвода печи и в конце. У этих устройств есть минус – они стоят очень дорого.

Причины возникновения

Чаще всего причиной этой проблемы является неправильная конструкция дымохода печи. У высоких дымоотводов всегда сильная тяга, а у низких – недостаточная. Наилучшим агрегатом считается труба длиной 5,5 метров.

Нужно уделять большое внимание площади сечения трубы. Она должна соответствовать мощности отопительного сооружения.

Нужно помнить, что категорически запрещено делать у дымохода трубы с различными диаметрами – появится много проблем: копоть на стеклах, сажа, чрезмерно сильная или слабая тяга. Неровное или шероховатое внутреннее покрытие дымоотвода также является большой проблемой, которая существенно замедляет движение дыма по ней. Любые остатки в виде сажи, золы или другой грязи постепенно уменьшают площадь сечения дымохода, и как следствие – топка печки становится сложнее с каждым разом.

Наличие наклонов дымоходной трубы и острых углов также нежелательно: они создают дополнительные препятствия для нормальной тяги. Если в углах постоянно будет скапливаться зола, сажа и другая грязь, дым не сможет нормально выходить. Это значит, что тяга будет более медленной. Для того, чтобы избежать этого, специалисты рекомендуют придерживаться стандартных норм: отвод должен составлять 45°, а поворот – 90°.

Нужно уделять большое внимание форме отверстия трубы: лучше всего подходит круглая. Квадратную или другие угловые формы не рекомендуют делать, так как в углах возникает дополнительное завихрение, которое уменьшает тягу.

Самая частая проблема плохой тяги  у металлических дымоотводов. Они быстро нагреваются и остывают, а холодный воздух всегда опускается вниз. Лучше всего сделать кирпичный: он является самым надежным.

Что делать, если нет тяги в дымоходе

Владельцы домашних печей знают, что иногда очень сложно разжечь огонь. Такое может быть связано с сырым топливом или недостаточным потоком воздуха.

С первой проблемой все предельно понятно, а вот что касается второй следует разобраться более детально.

Проблема обратной тяги заключается в неправильном направлении потока воздуха. То есть поток газов, исходящий от продуктов горения, направляется не напрямую в дымоход, а обратно, в помещение. Существует понятие, как «опрокидывание тяги», так описывают процесс, в котором движение потоков на непродолжительное время изменяется на противоположное.

Это может быть обусловлено деревьями поблизости, или высокими домами, которые стоят рядом, а возможно, недостаточная высота дымохода. Как видите, факторов достаточно.

Так что же делать, если в печи нет тяги?

Почему нет тяги в дымоходе.

Увидеть, что тяга отсутствует можно довольно просто. Когда вы стали замечать, что стекло на дверце покрывается копотью, дрова горят, но выделяют большое количество дыма и при открывании дверцы печи, комната буквально наполняется дымом — значит тяга очень слабая. И если вовремя не разобраться и не устранить проблему, то тяга будет ухудшаться и станет обратной.

Перед тем как начать какие-либо манипуляции, необходимо знать наверняка, почему отсутствует тяга, может она слишком слабая или ее вовсе нет в дымоходе. Самый эффективный способ —  анемометр. Инструмент хороший, но есть далеко не у каждого. Если есть возможность попросить такую вещь, то воспользуйтесь этим.

Если же взять анемометр негде, то идите «народным» путем. Подожгите кусок бумаги и затушите его, затем поднесите к печи и смотрите за тем, куда пойдет дым. Когда дым будет медленно уходит в трубу —  тяга есть, но слишком маленькая. Если дым пойдет в комнату —  тяги совсем нет. Если дым начнет выдувать в другую сторону —  тяга в дымоходе есть, но обратная.

Величину тяги можно определить и по цвету пламени. К примеру, когда все в норме, то цвет будет золотистым. Если пламя красноватого цвета —  для нормального горения не хватает кислорода. А вот если при топке будете слышать гул —  вытяжка слишком большая.

Если нет тяги в печке, то может быть два случая:

• Тяги в печи не было с момента ее постройки
• По истечении времени эксплуатации она пропала

Тяга отсутствует при первом использовании.

Когда построили печку, неважно, сварена она из металла или выложена из кирпича, проводят проверочную растопку, чтобы понять, насколько же безопасная получилась конструкция.

Если тяги нет, то на это есть несколько причин:

1. Технология постройки была нарушена. Горизонтальные каналы превышают длину в 2 метра, или газовые каналы недостаточной пропускной способности. То есть, когда канал слишком узкий, то дымоотвод не справляется с дымом, а при широком — избыточная тяга и минимальное КПД. Поэтому ширина каналов должна быть просчитана точно. Определяется она исходя из размера печи и топки.
2. Неправильно построенный выход в дымоход. Выход в колодец должен быть равен или превышать размер диаметра канала газа. А его верхний край находится выше, чем края топочной дверки. То есть если это правило не соблюдено, то дым, когда открывается дверка, будет выходить в комнату. Если выходное отверстие сделать выше просто невозможно, то встраивают доп стенки в оборотную часть печки.
3. Чтобы в местах соединения труб, быстро не скапливалась сажа, диаметр труб должен быть равным.
4. Огню не хватает воздуха, потому что поддувало слишком короткое. Соответственно тяга будет низкая.
5. На конце трубы не поставили защищающий от отсадков и посторонних предметов колпак. Это так же может стать фактором для появления обратной тяги.
6. Герметичность была нарушена при постройке или сварке.
7. Недостаточная высота над крышей. То есть труба должна в любом случае возвышаться, потому что иначе, из-за сильного ветра на улице возникнет пробка в дымоходе. Высота рассчитывается исходя из расстояния между горизонтальной плоскостью и трубой. К примеру, при удалении до 1,5метров — высота 70см.
8. Неправильная вентиляция в помещении. Либо слишком сильная, либо, наоборот, ее отсутствие.
9. Недостаточная пропускная способность. Или неверная конструкция перегородки — в случае с многофункциональной печкой.

Отсутствие тяги после некоторого времени пользования.

Один из наиболее распространенных случаев — осадок сажи по каналу дымохода.

Чистка дымоотвода требуется не менее чем раз в год.

Что можно использовать:

• Если дымоход расположен вертикально, то можно обойтись специальным ершиком или прочистить «грузом», который привязывают к канату.
• Если расположение дымохода горизонтальное, то очищается пространство через специальные дверки, которые предусмотрены в такой конструкции, или через отверстия, которые прикрыты кирпичами, но при случае можно их открыть.
• Если печка с металлической трубой, то подойдут дрова из осины. Они обязательно должны быть сухими, осина и так довольно плохо разгорается. Чтобы упростить задачу, можно изначально использовать березу, а затем уже осину. В осине предельно мало смолы, поэтому есть протопить с открытым поддувалом, то дымоход очищается. В этом случае требуется абсолютное соблюдение техники безопасности. Вместо осины можно использовать очистки от картофеля, которые можно сжигать на углях — эффект будет тот же. А также попробуйте насыпать на горячие угли крупную соль —  и такой способ поможет удалить сажу.
• Самый простой вариант — купить химические порошки в специальном магазине. Средство нужно будет просто сжечь вместе с дровами, а затем почистить печь от осыпавшейся золы.

Обратите внимание, что если слой золы уже превышает 3мм, то лучше сразу использовать механические способы чистки.

Отсутствие тяги может проявиться с наступлением холода, или когда печку давно не растапливали. По истечении времени в дымоходе образовалась воздушная пробка, поэтому горячий воздух просто блокируется. Справиться с этим можно с помощью прогрева трубы через очистное отверстие. Используйте бумагу или факел.

Проблемы могут появиться из-за деформации печи или фундамента. Из-за этого теряется герметичность агрегата, могут появиться трещины. С этим следует быть предельно аккуратным, потому что выделяемые газы проникают в комнату и могут спровоцировать пожар.

Как решить проблему обратной тяги.

Одним из способов устранения обратной тяги является дефлектор. Это специальный вентилятор, который подсасывает дым из дымоходной шахты.

Еще обратите внимание на шибер. Это та самая заслонка, которой можно отрегулировать тягу в печи. Их обычно два —  в дымоходном канале и в самой печи. Поэкспериментируйте, попробуйте «на глаз» изменять их положение, возможно, проблема заключается именно в этом.

Бывает так, что обратная тяга —  промежуточный вариант, на один или пару дней. К примеру, на улице стояла хорошая погода и вы не топили, а наступила прохлада и требуется протопить дом. Но тяжелый холодный воздух уже осел в дымоходе, соответственно это будет препятствием для нормально тяги, а дым окажется в комнате, а не трубе.

Если нет тяги в дымоходе, что с этим делать? Все довольно просто. Найдите истинную причину и предотвратите повторное возникновение.

Также воспользуйтесь стабилизатором тяги. Устройство будет вторично подавать воздух и движение воздуха будет оптимизированным. Устройство оснащено клапаном, который защитит от избыточного давления.

После перерыва топления, от накопившегося тяжелого воздуха можно избавиться с помощью простой бумаги. Нужно сжечь несколько листов и теплый воздух «протолкнется» по трубе наружу. После таких манипуляций не должно возникать проблем с растопкой.

И пожалуй, главное —  очищайте дымоход от золы вовремя. А в идеале установите тройник. Не игнорируйте это правило эксплуатации.

Конструкционные изменения дымохода.

Ранее мы уже говорили о том, что причиной некорректной работы может стать неправильное исполнение отопительного прибора. К примеру, зауженные края, низкие выходы трубы, дополнительные изгибы и прочее. Чтобы обезопасить себя, эти несовершенства лучше всего устранить.

Стабилизирующие устройства.

Современный автоматически прибор для стабилизации оптимальной тяги. Устройство нужно только включить в момент обнаружение неполадок в воздушной системе, а после того, как давление будет на отметки нормы, отключение прибора произойдет автоматически.

Дефлекторы.

Такие устройства предназначены для того, чтобы увеличить силу тяги за счет отвержения потоков воздуха. Но эффективность этого устройства равна нулю, когда на улице нет ветра. К тому же, в безветренную погоду дефлектор способен даже ухудшить тягу.

Ротационные трубы.

Над элементом дымохода, который находится сверху трубы, устанавливают турбину. С помощью ветра насадка начинает вращаться. Вращение будет направлено в одну сторону постоянно, поэтому над дымоходом будет создано разряжение.

При отсутствии ветра на улице, такая труба практически не имеет смысла, но она сможет защитить от попадания осадков и различных посторонних предметов.

Положительный нюанс: работа будет продолжаться даже в том случае, если отопление отключено.

Пересмотр вентиляционной системы.

Иногда, чтобы устранить обратную тягу, достаточно всего лишь изменить вентиляцию в доме. Ранее говорили о том, что не нужно допускать разрежения воздуха, где стоит печка, сквозняки так же следует регулировать, а если требуется, то установить на окна вентиляцию.

Будьте внимательны и аккуратны, обратной тяги быть не должно. Такой процесс чреват не только задымлением пространства, но и возгоранием.

Не оттягивайте решение проблемы. Если самостоятельно справится не получилось, то следует обратиться к специалисту.

НЕТ ТЯГИ В КОТЛЕ, как увеличить тягу в котле отопления

Из данного материала Вы узнаете как увеличить тягу в котле, что делать если вдруг пропала тяга в котле, мы рассмотрим только самые действенные методы увлечения тяги в котлах отопления.

Тяга в печи или котле — основной процесс, который обеспечивает отопление любого помещения. Если не будет тяги, то тепло будет только от горения топлива в камере-топке, а распространение тепла, то есть конвекция, будет слабой, как следствие «тепло будет уходить» и выветриваться. В таком случае перед обывателем встает затруднительный вопрос: как увеличить тягу в котле? Ответ на этот вопрос есть и он весьма прост.

Нет тяги в котле? Есть способы решения данной проблемы:

Если нет тяги в котле, то есть несколько простых и действенных средств для того, чтобы тяга значительно увеличилась и отопление свободно циркулировало по всей площади дома через отопительные регистры:

• одним из старых, но действенным способом является прокаливание котла, то есть перегрев котла и удержание тепла в одном объеме, после этого необходимо резко открыть заслонку между камерой-сгорания и бойлером, в таком случае большое количество тепла уходит сквозь заслонку и начинает циркулировать в необходимых направлениях. Способ применим, если вся «система» прошла проверку на герметизацию;
• улучшение герметизации котла. Отсутствие тяги возникает, если есть какие-то пустоты, «дыры» и утечки тепла из котла. В таком случае циркуляция тепла осуществляется не в полную силу и в бойлер уходит незначительное количество тепла, которое не удовлетворяет потребности отопления;
• модернизация котла и установка второго отводного бойлера-отдушки. В таком случае тепло начинает циркулировать и «протягиваться» по двум линиям-трубопроводам: одна линия отопительная, вторая является возвратной линией в котел, где при горении образуется вакуум. В таком случае растопка котла или печи будет несколько дольше нежели в котле без отводного бойлера;
• так же конструкция дымохода значительно влияет на состояние тяги. Если дымоход большого диаметра установлен при котле малой мощности, то тяги попросту не будет. Эти данные надо учитывать при первоначальной закладке и строительстве.

Иногда отсутствие тяги ведет к полной замене котла, когда все возможные варианты решения проблемы оказались недействительными. В ряде случаев на короткий период устанавливают маломощные компрессоры и конвекторы тепла, которые призваны «раскочегарить» котел и наладить конвекцию тепла и тягу, но такие варианты применимы лишь для домашних печей-кладок.

Тяга в котле — залог уюта и комфорта в теплом доме.

Другие материалы из этого раздела:

Каким должно быть давление в расширительном баке котла

В данном материале Вы узнаете какое должно быть давление в расширительном баке котла отопления для того чтоб эффективность и экономия энергии отопительного котла держалась на самом максимальном уровне. Независимо от энергоносителя на котором работает отопительная система, одним из важнейших элеме…

Грамотная настройка газового котла Vaillant

В данном материале мы поговорим о том как правильно производится настройка газового котла vaillant, о том какие проблемы могут возникнуть у Вас в процессе настройки данного котла, а также рассмотрим наиболее часто встречающиеся ошибки

Основные неисправности газовых котлов Ферроли

Котлы газовые ферроли выпускаются известной итальянской фирмой. они обладают превосходными техническими характеристиками, и созданы по современным передовым технологиям. Эти агрегаты конкурируют с самыми известными фирмами производителями, выпускающие аналогичное оборудование. Несмотря на то, что…

Что делать если котел Vailant не нагревает горячую воду

Котлы Вайлант отличаются особой надежностью и безопасностью. Поломки столь сложного оборудования должен устранять мастер. Но, мелкие неисправности можно убрать и самостоятельно, если вы обладаете базовым уровнем знаний об устройстве отопительных и нагревающих котлов. На дисплее котла большинство …

Удивительная причина, по которой беременные женщины испытывают тягу

Мы все слышали истории о беременной женщине, которая хочет только мороженого и соленых огурцов, которая отправляет своего мужа в час ночи за жареной курицей, которой нужно глубоко, первобытно , пять плиток шоколада особой марки. Возможно, мы даже сами испытывали сильное желание такого рода.

Часто предполагают, что тяга к беременности удовлетворяет некоторые потребности женщины или плода в питании, и есть что-то заманчивое в идее, что они отражают лежащую в основе биологическую реальность.В конце концов, это запутанная часть иногда сложного процесса. Вынашивать человека среди внутренностей уже давно, утомительно и неудобно, и если есть причина для жгучего желания есть тако, тем лучше.

Однако, если вы посмотрите на научные исследования по этому вопросу, вы увидите интригующее и довольно сложное повествование. Исследователи обнаружили, что тяга к беременности как концепция не обязательно присутствует во всех культурах. А в неанглоязычных культурах, где женщины иногда сообщают о пристрастии к еде, это сильно отличается от того, о чем говорят, например, женщины в США и Великобритании.Например, в Японии, когда сообщается о пристрастии к еде, наиболее часто страстным желанием был рис.

Если пойти дальше, то исследования, направленные на то, чтобы выяснить, содержат ли обычно популярные продукты питания определенные питательные вещества, полезные для беременности, не показали, что они вообще являются хорошими источниками. Фактически, женщины, которые сообщают о пристрастии к еде, обычно набирают во время беременности больше веса, чем обычно считается здоровым, что может привести к более высокому уровню осложнений.

Это не означает, что женщины, у которых действительно есть тяга, выдумывают все это, просто эта тяга может быть вызвана чем-то другим, кроме биохимической потребности.Глядя на то, почему люди обычно любят есть, можно сфокусировать некоторые из этих сведений, предлагает Джулия Хормс, профессор психологии в Государственном университете Нью-Йорка, Олбани, которая изучала тягу в самых разных условиях. Например, около 50% женщин в США сообщают о том, что им хотелось шоколада за неделю до менструации, говорит Хормс. Ученые выяснили, является ли эта тяга к некоторым питательным веществам в шоколаде, важным для менструации, или же она отражает изменение гормонов.

Причины и способы уменьшения и устранения тяги

Тяга к еде — это сильное желание определенной пищи.Это желание может казаться неконтролируемым, и человеку может казаться, что он не может утолить свой голод, пока не получит эту конкретную пищу.

Тяга к еде чрезвычайно распространена, и ее испытывают более 90% людей.

Каждый человек испытывает тягу по-разному, но обычно она временная и часто к обработанным пищевым продуктам с высоким содержанием сахара, соли и нездоровых жиров.

Исследования показывают, что мужчины более склонны к пикантной пище, а женщины — к сладкой пище с высоким содержанием жира.

Тяга к пище может привести к тому, что человек будет есть продукты, которые имеют неблагоприятные последствия для здоровья, и могут помешать попыткам придерживаться здоровой диеты. В этой статье рассматриваются причины тяги к еде и объясняются простые шаги, которые люди могут предпринять, чтобы справиться с ней.

Люди могут испытывать тягу к еде, казалось бы, из ниоткуда, или они могут быть связаны со зрением, обонянием или слухом о конкретной пище. Например, реклама шоколада может вызвать тягу к нему.

Области мозга, отвечающие за память, удовольствие и вознаграждение, играют роль в формировании тяги к еде. Дисбаланс гормонов, таких как лептин и серотонин, также может вызвать тягу к еде.

Тяга также затрагивает центры аппетита в головном мозге, хотя они, как правило, отделены от голода.

На тягу человека к еде могут влиять различные факторы. У людей, у которых менструация, гормональные колебания в течение менструального цикла могут вызвать тягу к еде.

Люди могут испытывать особенно сильную тягу во время беременности из-за гормональных изменений.Человек также может испытывать пику, тяготение к непищевым продуктам, таким как мел, грязь, монеты или кусочки льда.

Эмоции также могут способствовать возникновению тяги к еде, например, в случае комфортного перекуса. Также возможно, что некоторые пристрастия к еде могут быть связаны с определенными продуктами, потому что организму нужны определенные питательные вещества.

Есть два типа тяги к еде: избирательная и неизбирательная.

Избирательная тяга — это тяга к определенной пище, например, к любимой плитке шоколада, конкретному бургеру из любимого ресторана или пакету картофельных чипсов с определенным вкусом.

Неселективный голод — это желание что-нибудь съесть. Это может быть результатом настоящего голода и приступов голода, но также может быть признаком жажды. Питьевая вода может помочь при сильном неизбирательном желании.

Есть множество способов уменьшить нежелательную тягу к еде. Люди могут попробовать следующие методы:

Снижение уровня стресса

Стресс и эмоциональное питание могут влиять на множество проблем со здоровьем. Чувство стресса может стимулировать эмоциональное переедание и тягу к комфортной пище.

Например, исследование 2015 года показало, что хронический стресс был связан с увеличением тяги к еде и что это привело к более высокому индексу массы тела (ИМТ) у участников.

Стресс также может вызвать увеличение веса даже при отсутствии тяги к еде. Стресс приводит к повышению уровня кортизола, гормона стресса, который может способствовать увеличению абдоминального жира.

Прочтите здесь о естественных способах снижения стресса и беспокойства.

Пейте много воды

Голод и жажда могут вызывать очень похожие ощущения, потенциально заставляя людей спутать чувство жажды с голодом.

Некоторые люди могут обнаружить, что их тяга к пище снижается, если они остаются гидратированными в течение дня.

Обильное питье воды приносит много пользы для здоровья. Узнайте больше здесь.

Высыпайтесь

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что недосыпание может изменить гормональный баланс организма. Этот дисбаланс может способствовать перееданию и увеличению веса.

Исследователи отметили, что переход от контролируемого недосыпания к адекватному режиму сна заставил участников похудеть, что указывает на то, что увеличение количества сна вернуло их гормоны в равновесие.

Ешьте достаточно белка

Здоровая диета должна содержать много постных источников белка, так как они могут помочь уменьшить тягу к еде.

Например, результаты обзора исследований на животных в 2020 году показывают, что употребление протеина может подавлять аппетит и снижать уровень грелина, гормона, связанного с аппетитом.

Жевательная резинка

Жевательная резинка загружает рот и помогает уменьшить тягу к сладкому и соленому.

Исследование 2011 года обнаружило небольшую, но значительную разницу в потреблении сладких и соленых закусок между людьми, которые жевали жевательную резинку, и теми, кто этого не делал.

Те, кто жевал жевательную резинку, считали себя менее голодными, имели меньше тяги к закускам и чувствовали себя более сытыми, чем те, кто не жевал жевательную резинку.

Измените обстановку

Некоторые пристрастия к еде могут быть вызваны длительными привычками, которые трудно заменить. Например, если кто-то ежедневно получает фаст-фуд по дороге с работы домой, это путешествие может вызвать тягу.

В подобных ситуациях люди могут попытаться сформировать новые привычки. Сделать это может быть так же просто, как попробовать новый маршрут домой с работы или остановиться в парке для быстрой прогулки вместо того, чтобы останавливаться, чтобы забрать фаст-фуд.

Если хочется есть дома, может помочь прогулка по кварталу, принять душ или даже позвонить другу. Эти занятия могут помочь отвлечь человека от влечения на достаточно долгое время, чтобы оно утихло.

Избегайте голода

Сильное чувство голода может побудить человека захотеть более калорийной пищи, например, обработанных или жареных продуктов. Еда, когда начинается чувство голода, может помочь обуздать эту тягу.

Поддержание регулярного режима питания, например, несколько небольших приемов пищи в течение дня, может помочь некоторым людям избежать тяги к еде, вызванной голодом.

Когда возникает тяга к нездоровой пище, можно вместо этого поесть более здоровую альтернативу. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных закусок, которые люди жаждут, и предложения альтернатив:

• Картофельные чипсы: Попробуйте заменить чипсы солеными закусками с более высоким содержанием полезных жиров и белков, такими как соленые кешью или арахис. Однако имейте в виду, что орехи без соли — более полезный вариант, так как слишком много соли может нанести вред. Воздушный попкорн — еще одна полезная замена картофельным чипсам.
• Шоколад: Выбирайте шоколад, который содержит не менее 70% какао, чтобы он был богат антиоксидантами. Поскольку у темного шоколада более насыщенный вкус, чем у молочного шоколада, люди могут чувствовать себя удовлетворенными меньшей порцией.
• Конфеты или выпечка: Если вы хотите сладких продуктов, попробуйте заменить их сладкими фруктами, такими как персики, вишня или дыня. Хранение сухофруктов, таких как чернослив или изюм, под рукой также может помочь избавиться от тяги к еде в дороге.
• Газировка: Газированная вода с добавлением фруктового сока или дольки апельсина может заменить тягу к содовой.Он дает ощущение, похожее на газировку, но содержит меньше калорий и сахара.
• Сыр: Попробуйте заменить жирный сыр обезжиренным сыром с низким содержанием натрия, чтобы получить более полезный вариант. Пищевые дрожжи — это пикантные и пикантные продукты, которые могут придавать продуктам сырный вкус. Пищевые дрожжи богаты витаминами группы B и фолиевой кислотой, а также часто содержат витамин B12.

Большинство людей время от времени испытывают тягу к еде. Эта тяга может заставить их перекусить нездоровой пищей, что может привести к увеличению веса.

Различные методы, такие как снижение стресса и поддержание водного баланса, могут помочь людям уменьшить тягу к еде. Также может помочь замена здоровой пищи нездоровой.

Тяга к сахару? Вашему организму, вероятно, не хватает этого питательного вещества

Как и большинство людей, которые постоянно думают о еде, я очень серьезно отношусь к перекусам. Когда я рос, я тяготел к соленому и хрустящему — хрустящему укусу картофельных чипсов Lay’s (или Pringles) или тому подобному, что это тревожно оранжевое печенье с арахисовым маслом.Однако в последнее время я заметил, что мой солевой зуб стал решительно более сладким, и это меня до бесконечности озадачило. Внезапно мне захотелось шоколада, пончиков, конфет, зеленых мармеладов из лягушек Haribo с необъяснимым ароматом персика … Список можно продолжить. Конечно, это должно что-то значить о внутренней работе моего тела.

Это не может быть хорошо, правда? Согласно исследованиям, сахар вызывает такое же привыкание, как и некоторые уличные наркотики, с аналогичным действием на мозг (!). Избыточное потребление сахара также может привести к кариесу, диабету 2 типа, сердечным заболеваниям и множеству других заболеваний. проблемы.Зная все это, я был полон решимости перестать есть сахар, но каждый день меня искушало новое сладкое лакомство, и я падал с повозки (и попадал в стопку макарон). Почему я не могу бросить то, что явно вредно для моего здоровья, моего мозга и моего тела? Все мои товарищи по сахару вокруг меня сетуют на один и тот же вопрос, запихивая в рот еще больше жевательных кусочков праздничного торта Момофуку. Я был полон решимости разобраться в проблеме и проконсультировался с двумя ведущими диетологами — Фарах Фахад, MS, MA, RD, и Элиссой Гудман, сертифицированным специалистом по комплексному питанию, — чтобы помочь мне выяснить, что означает моя тяга к сахару, и, надеюсь, утолить их.

Продолжайте прокручивать, чтобы узнать, что ваша тяга к сахару говорит о вашем здоровье.

Тип сахара

Перво-наперво — прежде чем искать ответы, вам нужно определить тип сладкой пищи, которую вы хотите. «Если вы хотите шоколада, это может означать, что ваш организм испытывает дефицит магния, который в наши дни является действительно распространенным дефицитом», — объясняет Гудман. У тяги к шоколаду есть и положительная сторона: черный шоколад на самом деле полон антиоксидантов, которые могут улучшить ваше здоровье и снизить риск сердечных заболеваний, согласно исследованиям.Выбирайте темные продукты (с содержанием какао 70% или выше), а не молоко, чтобы удовлетворить свое пристрастие к сладкому, не нанося ущерба вашему здоровью.

Если вы жаждете фруктов, поздравляю! Гудман говорит, что это одно из лучших пристрастий. «Ваше тело может говорить вам, что ему нужны дополнительные витамины, минералы и антиоксиданты», — говорит она. Фахад соглашается, говоря, что тяга к фруктам — это нормально, и это лишь показатель того, что ваше тело жаждет питательных веществ. Однако важно не переусердствовать.«Если вы чувствуете, что переусердствовали с фруктами, сочетайте их с жиром или белком», — говорит она. «Например, съешьте банан или яблоко с миндальным маслом, ягоды с кокосовым йогуртом и т. Д.»

Однако, если вы жаждете сладких сладостей, которые явно относятся к категории без фруктов и темного шоколада, вот что вам нужно знать …

Stocksy

Возможно, у вас колебания уровня сахара в крови

«Если вы внезапно захотели сладкого, скорее всего, вы испытываете колебания сахара в крови», — объясняет Гудман.«Когда ваш уровень сахара в крови падает, ваше тело может пытаться заставить вас дать ему больше топлива, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови». (Если это происходит хронически, она говорит, что это может указывать на то, что у вас гипогликемия). Держите свой уровень сахара в крови сбалансированным, она рекомендует есть здоровое количество белка и добавлять в свой рацион больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как фасоль и бобовые, а также сложные углеводы. «Это даст вам необходимое топливо без скачков сахара в крови. «, — обещает она. Фахад также рекомендует добавлять больше белка в еду, чтобы уровень сахара в крови не упал.«Тело — это хорошо построенная машина, и если вы не дадите ему правильную пищу, он скажет:« Дайте мне сахар! », — объясняет она. «Ему нужна энергия для всех тысяч происходящих биологических процессов».

Когда у вас падает уровень сахара в крови, ваше тело может пытаться заставить вас дать ему больше топлива, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

Проверка на дефицит магния

Она также рекомендует убедиться, что вы получаете достаточно магния, который она называет «ключом для поступления энергии в наши клетки».MedlinePlus, входящий в Национальную медицинскую библиотеку, утверждает: «Магний необходим для более чем 300 биохимических реакций в организме. Он помогает поддерживать нормальную функцию нервов и мышц, поддерживает здоровую иммунную систему, поддерживает стабильное сердцебиение, и помогает костям оставаться крепкими ». Дефицит магния был связан со всем, от остеопороза до диабета 2 типа и болезней сердца. (Кроме того, он может даже помочь при бессоннице и проблемах с тревогой). «Если у него достаточно магния, у него будут проблемы с доставкой энергии в клетки, и, следовательно, он будет чувствовать себя обделенным и жаждать сахара», — объясняет Фахад.

Ритуал
Незаменимый витамин
30 долларов США

Магазин

Убедитесь, что вы увлажняете

Если вы столкнулись с серьезной сахарной зависимостью, принимайте что-то один день за раз. «Прежде чем утолить тягу, выпейте большой стакан родниковой воды», — советует Гудман. «Мы часто ошибочно воспринимаем сигнал нашего тела о жажде как сигнал голода. Выпивая сначала воду, вы можете дать своему телу именно то, что ему нужно, и облегчить тягу ». Если вы все еще жаждете сахара, попробуйте включить больше белка в свой рацион наряду с ферментированными продуктами и добавками, которые обеспечат ежедневную дозу витаминов, например Ritual, который может похвастаться рядом витаминов и минералов, особенно (и особенно) важных для женщины.Щелкните здесь, чтобы увидеть другие одобренные диетологами способы избавиться от тяги к сахару.

Нет силы воли, нет проблем! 9 идей, которые помогут вам победить тягу к еде

Автор: Мэтт Фрейзер • Последнее обновление: 29 октября 2019 г.

Для меня нет более печальной формы неудач, чем желание поесть.

Представьте, что вы хотите изменить свой рацион. В глубине души это кажется вам правильным прямо сейчас.

Вы проводите исследование и решаете, что такое питание не только полезно, но и идеально.

Вы делаете работу, чтобы ваша супруга была на борту. Они немного колеблются, но поддерживают. Готов для того, чтобы попробовать, для вас.

Все детали на месте, и вы начинаете.

Все идет отлично, пока однажды вы не столкнетесь с загвоздкой: вы поздно выйдете с работы, ваша машина сломается, вы поспорите с другом.

И видения чизбургеров начинают танцевать в твоей голове.

Ты ведь не собираешься есть?

Любой здравомыслящий, рациональный человек просто игнорирует побуждение, верно? Я имею в виду, что есть так много хороших и хорошо продуманных причин оставаться на пути!

И все же, столько раз я слышу, что вот как все заканчивается.Вы останавливаетесь по дороге с работы домой, едите чизбургер, и это занавес для смены диеты.

Whaaat?!?! Вы так сильно хотели чизбургер, что выбросили все те хорошие вещи, которые у вас были? Только для того, чтобы ваш рот был счастлив в течение 10 минут, прежде чем вы почувствуете отвращение в следующие полчаса? Нет!!!!

Но увы, я понял. Тяга — мощная вещь. И если вы не готовы иметь с ними дело, вполне возможно, что они получат от вас лучшее. Итак, если вы находитесь в процессе перехода на растительную диету или просто пытаетесь вывести свою диету на новый уровень, вот девять советов, которые помогут вам, когда возникает неизбежное искушение.

1. Помните, что со временем ваши вкусовые рецепторы изменятся.

Поговорите с любым, кто придерживался растительной диеты (или даже просто диеты из цельных продуктов), и они скажут вам, что ваши вкусовые рецепторы действительно меняются. На это нужно время, но это реально.

Со временем сырые овощи становятся ароматными. Определенные фрукты, восхитительные. Трудно представить, если тебя сейчас там нет, но такое случается.

И, с другой стороны, все эти ароматные закуски, наполненные солью, сахаром и маслом — и особенно их разновидности с искусственными ароматизаторами — теряют свою соблазнительную силу.

Итак, если вы думаете, что выбор здорового питания означает борьбу в этой битве до конца своей жизни, подумайте еще раз.

2. Придите к финишу.

День, когда вы перестанете испытывать тягу, — это одна финишная черта, но еще и еще очень далеко.

Так что же вы делаете?

Создайте свою собственную финишную черту: относитесь к изменению диеты как к «вызову». Пусть это продлится всего 7 или 10 дней, или, если вы смелы и имеете некоторую поддержку, продержитесь целый месяц.

Дело в том, что, когда видна финишная черта, в моменты искушения ты не будешь сражаться против Я не могу есть это сейчас, и я больше никогда не смогу это есть. Никто не выиграет.

Если вместо этого будет: «Я не могу сейчас это есть, но всего через четыре дня я выполню свою задачу, и тогда я смогу делать все, что захочу», вам будет намного лучше.

А когда вы доберетесь до финиша? Затем решите, хотите ли вы продлить его еще на 10 или 30 дней. И если не из-за страстного желания, а в сытом, расслабленном и уравновешенном состоянии ума вы решите, что просто не готовы к большему, тогда это круто. Вы сделали то, что обещали, вы попробовали и, по крайней мере, знаете, на что это похоже.

Считайте это победой, и я уверен, что вы вернетесь в будущем, когда будете готовы.

3. Делайте как можно меньше шагов.

Вы слышали, как я повторял этот совет десятки раз, но он так же важен для преодоления тяги, как и для изменения привычки в целом.

Если поменять все сразу, то, конечно, пристрастие разовьется. И тяжело. И когда они это сделают, вам не на что будет отступать, потому что вы отказались от всего сразу.

И в этот момент ваша новая привычка становится чрезвычайно уязвимой.

Но если вы сделаете эти маленькие шаги, вы сможете…

4. Съешьте что-нибудь еще — даже мусор — это поможет вам не сбиться с пути.

Когда я был совсем новым вегетарианцем, мне не хватало куриных крылышек буйвола. Когда я с друзьями смотрел баскетбольный матч, и у всех были крылья, конечно, я тоже хотел крылья.

Вместо этого я заказал тарелку картошки фри и залил ее острым соусом.

Ужасно для тебя.Пограничный брутто. После этого болит живот.

Но эта тарелка с жиром, солью, кайенским маслом и уксусом держала меня в курсе. Он удовлетворил вкусовые рецепторы, которые требовали жареного, острого и острого, так, что я мог смириться.

Иногда, особенно во время переходного периода, решение сделать что-то нездоровое на данный момент может удерживать вас на пути, ведущем к здоровью, на долгие годы.

Другой пример: мясные изделия. Конечно, это нездоровая пища, но если вначале они не дают вам усомниться в своем решении поесть таким образом, то они того стоят.

5. Знайте свои причины.

Мотивация — это ваше секретное оружие, особенно при переходе на растительную диету.

Если это просто по состоянию здоровья, может быть, в этом есть какая-то страсть. Но есть вероятность, что вы тоже занимаетесь этим из-за животных или окружающей среды. И эти этические мотиваторы, как правило, гораздо более мощные, чем те, которые связаны только с вашим личным здоровьем.

Итак, подключайтесь. Смотрите документальные фильмы, читайте книги. Выясните свои причины.

А если здоровье тебе? Тогда хотя бы попытайтесь связать это с другими — означает ли это, что вы сможете играть со своими внуками на полу, когда вам будет 60? Видя, что их женятся ? Скорее всего, это будет более мощным, чем то, что специально для вас.

Что бы это ни было, узнайте, что действительно движет вами, и сделайте все возможное, чтобы усилить это.

6. Двигайтесь!

Моя жена Эрин недавно сильно похудела. И во время этого процесса, когда она была голодна, первое, что она делала, — это не ела.

Вместо этого она пошла бы на пробежку. Или прогулка. Или в спортзал. Или на занятия пилатесом.

Это было не для сжигания лишних калорий (хотя это хороший бонус). Скорее, она обнаружила, что часто, когда она думала, что голодна, на самом деле это было просто эмоционально.

Физические упражнения изменили химию ее тела и отвлекли ее от еды, которую она так жаждала. Вернувшись домой, она была в лучшем положении, чтобы сделать здоровый выбор.

Подойдет ли вам? Стоит попробовать — и в худшем случае вы получите тренировку.

7. Помните: «Если это у вас дома, то во рту».

Наверняка вы слышали совет из любимого кассового журнала о фитнесе: не покупайте продукты натощак.

Что ж, это следствие шеф-повара AJ, которое напрямую касается тех, кто испытывает тягу к еде.

Посмотрим правде в глаза, соблазн и тяга будут возникать. Если шоколадное мороженое лежит в морозильной камере и вы начинаете думать об этом, не стоит забывать об этом.Он сидит там всю ночь, насмехается над вами, грызет вас… все сочное, сливочное, шоколадное и вкусное.

А если то же самое шоколадное мороженое в продуктовом магазине в пяти милях отсюда? В большинстве ночей после ужина, когда возникает желание, вам не захочется его получить. Вы сделаете (иногда трудный) выбор не иметь этого, и вам будет легче двигаться дальше.

8. Держите лучший выбор в пределах досягаемости.

Также держите поблизости полезные продукты.

Это, конечно, значит в вашем доме.Но это также означает, что в вашей машине, в те дни, когда вы застреваете на работе, а рестораны быстрого питания зовут вас по дороге домой. Это не обязательно должен быть полноценный обед, который вы держите в перчаточном ящике, просто что-то, что доставит вам удовольствие на несколько минут и поможет сделать правильный выбор.

Или как насчет банки арахисового масла в вашем столе на работе? Энергетический батончик в спортивной сумке?

Будьте готовы ко всему, что только можете вообразить.

9. Следите за тем, что вы едите.

Я не сторонник того, чтобы следить за своей едой в долгосрочной перспективе как частью своего образа жизни.А тем, у кого в анамнезе есть расстройства пищевого поведения, лучше всего держаться подальше от этого совета.

Но в остальном, когда вы пытаетесь изменить привычку, небольшое вознаграждение за каждый успех помогает укрепить поведение в вашем мозгу.

Так что же вам делать, когда вы пытаетесь изменить всю свою диету? (Конечно, награда в виде еды не справится с этой целью.)

Ответ: Запишите сразу после еды. Сохраните электронную таблицу Google или документ Evernote и, в идеале, попросите других изучить их для дополнительной ответственности.Или, что еще лучше, используйте такое приложение, как Two Grand, где вы фотографируете все, что едите, и загружаете их в платформу социальных сетей.

Это поможет вам несколькими способами. Помимо того, что вы позволяете почувствовать «победу», когда вы едите так, как хотите, он дает возможность получить важную отрицательную обратную связь: теперь, когда вы думаете о том, чтобы утолить тягу, знание, что вам нужно записать это и сообщить об этом. может быть всем, что нужно, чтобы помочь вам сделать выбор, который вы действительно хотите сделать.

Тяга обязательно случится.Вопрос в том, будете ли вы готовы?

Кроме, возможно, подхода небольших шагов, здесь ничто не может предотвратить возникновение тяги. Но все эти идеи могут помочь вам справиться с ними, когда они появятся.

Дело в том, что тебе нужно быть готовым. Вы должны предпринять все возможные шаги заранее, чтобы быть готовыми к искушению.

И если вы уже напортачили, помните, что дело не в совершенстве. Вы можете перегруппироваться, перезапустить и, самое главное, проанализировать, что раньше пошло не так, и выяснить, что вы будете делать на этот раз, чтобы быть готовыми к этой ситуации.

Таким образом вы меняетесь. Не сразу и не с первого раза… но со временем вы меняетесь.

Имейте веру, не сдавайтесь, и вы не сможете не найти свой путь в этом направлении.

Автор Мэтт Фрейзер

Я здесь с сообщением, которое, без сомнения, не сделает меня самым популярным парнем на веганском обеде.

Но я считаю, что это абсолютно необходимо для долгосрочного здоровья нашего движения, и поэтому я готов поделиться им.Вот и…

Веганам нужен не только B12.

Конечно, витамин B12 может быть единственной добавкой, необходимой веганам, чтобы выжить после . Но если вы чем-то похожи на меня, вас интересует гораздо больше, чем выживание — вы хотите преуспеть.

Так что еще нужно веганам?

ПОДРОБНЕЕ>

Почему вы никогда не должны отказываться от своих пристрастий (и как вы все еще можете похудеть) — Healthy Enough

Мало кто может назвать меня оптимистом, но когда дело доходит до похудания, я не могу не смотреть на положительную сторону.

Я твердо верю, что вы можете есть практически все, что хотите. и похудели. Это может показаться безумным, но учтите, что все ваши привычки в еде — это просто привычки. И привычки можно изменить.

Другими словами, если вы сможете стать обычно здоровым едоком, вы будете есть то, что хотите. и похудеют. Однажды вы внезапно обнаружите, что немного сбиты с толку тем, что с радостью выбираете более здоровую пищу — не из-за обязательств или вины, а из искреннего желания, порожденного привычкой.

Эту стратегию можно использовать как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе, и поэтому я говорю, что вы можете (и должны) всегда «поддаваться» своей жажде и при этом терять вес. Это просто случай найти правильные стратегии, которые работают для вас, а не ругать себя, пока вы приспосабливаетесь. Если вы действительно хотите , чего бы вы ни желали, дайте себе разрешение съесть это.

Почему? Потому что еда вкусная, жизнь коротка, и можно съесть свой торт и съесть его (как в прямом, так и в переносном смысле).

Как я сказал выше, стратегии, которые вы применяете, не только предлагают краткосрочное решение; они также устраняют ваши нездоровые привычки каждый раз, когда вы их используете, побуждая ваше подсознание принимать более здоровые взгляды. Это восхитительно подрывной подход.

В качестве примеров того, о чем я говорю, рассмотрим следующие стратегии, о которых я недавно писал в блоге:

Ни в одном из вышеперечисленных постов вы не встретите меня, прямо говорящего вам сказать «нет» самому себе.Обычно я сосредотачиваюсь на (а) отвлечении, (б) задержке и / или (б) побуждении вас изменить свою точку зрения. Независимо от подхода, если стратегия сработает, вы больше не будете хотеть, чтобы поесть (потому что вы отвлекли свою тягу, откладываете удовлетворение или ваша точка зрения искоренила вашу тягу).

Если вы до все еще хотите поесть, то вперед. Жизнь слишком коротка. Просто убедитесь, что вы нашли время, чтобы решить, действительно ли вам понравилось то, что вы ели, и есть ли что-нибудь, что вы можете сделать в следующий раз, чтобы принять более здоровое решение.

При таком подходе количество ваших побед будет расти (по мере того, как вы будете применять все больше и больше стратегий, которые работают для вас), в то время как те моменты, которые вы делаете , вкладываете в свою тягу, будут сокращаться. И ты знаешь, что это значит? Долговременная и стабильная потеря веса без каких-либо жертв.

5 способов сказать «Нет!» от тяги к сахару — Общая стоматология — Madison Dentist

Это время года, когда сладкие сладости и леденцы, кажется, прячутся на каждом шагу в продуктовых или аптечных проходах.Мы хотим съесть так много вкусных, липких, ярких и вкусных угощений. Но, как все мы знаем, ваш стоматолог в Мэдисоне посоветует вам отказаться от сладостей, потому что они вредны для ваших зубов. Мы не говорим, что в этом месяце вы не сможете насладиться осенним весельем, просто не забудьте также почистить зубы!

Есть несколько очень простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы избежать тяги к конфетам и пирожным. Давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных способов избавиться от сахара.

1) Оставайтесь гидратированными — Иногда, когда наш организм не получает достаточно воды, мы жаждем чего-нибудь или становимся очень голодными, даже « голоден .Если вы мечтаете о Дьявольских собаках или кофейных пирожных, попробуйте выпить полный стакан на 8 унций старой доброй воды. Если вы хотите сделать его вкуснее, попробуйте добавить немного фруктов в настой, которым можно украсить любой напиток.

2) Find Fruit — Рафинированный сахар очень вреден для зубов любого возраста и возраста. Вместо шоколадного батончика откусите фрукт, например бананы, яблоки, апельсины, груши или арбуз. Конечно, фрукты тоже содержат сахар, но они лучше для вас, чем сладости.

3) Высыпайтесь — Ваш стоматолог из Мэдисона скажет вам, что когда вы плохо спите, это может вызвать проблемы во всем вашем теле. Когда вы чувствуете усталость или изможденность, легко склониться к вредной для здоровья пище с сахаром. Правильный отдых должен помочь избавиться от тяги к еде, восстановить ясность ума и способность выбирать здоровую диету.

4) Stop Stress — Как и в случае с бессонным зомби, сумасшедший стресс также вреден для вашей диеты.Чрезмерный стресс вызывает тягу к вещам, которые, как мы знаем, вредны для здоровья полости рта и в целом. Бороться с этими побуждениями, когда вы в стрессе и устали, может оказаться сложной задачей. Не забывайте расслабляться и делать все возможное, чтобы каждый день оставаться внимательными и актуальными.

5) Ешьте регулярно — Это соответствует нашему первому совету. Если в вашем теле нет воды или еды, значит, у вас практически закончилось топливо. Ваше тело будет использовать все, что может, для получения столь необходимых калорий. Иногда, когда мы голодны, наш организм стремится к сладкому, а не к здоровым продуктам, таким как фрукты, овощи, белки и т. Д.

Самый простой способ избежать тяги к сахару — вообще не находиться рядом с ним. Мы знаем, что в это время года сделать это непросто. Если вы что-то укусили, не забывайте чистить зубы щеткой и зубной нитью. Мы не хотим, чтобы сахар превращал вашу улыбку из здоровой в пугающую. Не забудьте позвонить в наш стоматологический кабинет в Мэдисоне, если у вас возникнут вопросы о здоровье полости рта! Мы всегда готовы помочь.

Связанные

15 способов подавить вашу тягу, которые на самом деле работают

У всех есть тяга, и большую часть времени вы в конечном итоге испытываете тягу, ну, не очень здоровую пищу.Эй, когда приходит твой пристрастие к сладкому и ты настроен на печенье, ничто не может помешать тебе побаловать себя. Но если вы пытаетесь похудеть, вам нужно , а не вообще поддаваться пристрастию, верно?

Не так быстро, — говорит эксперт по снижению веса Илана Мулстайн, магистр наук, доктор медицинских наук и автор новой книги You Can Drop It! , который обещает научить вас, как наслаждаться этим печеньем — или любым сладким лакомством, если на то пошло — без скатывания в сахарную выпивку.

Мюльштейн говорит, что способ подавить тягу к еде — убедиться, что вы никогда не почувствуете, что у вас нет того, что вы хотели бы съесть. «Депривация имеет неприятные последствия и приводит к долгосрочным страданиям, а не к результатам», — говорит Мулстайн, входящий в состав Руководящей группы Американской кардиологической ассоциации. Мюльштейн разработала несколько эффективных стратегий, которые помогли ей сбросить 100 фунтов, при этом наслаждаясь углеводами, шоколадом и даже коктейлями. Значит, она четко знает, что делает!

Вот 15 простых способов избавиться от тяги к еде.И чтобы больше узнать о ней, обязательно ознакомьтесь с You Can Drop It!

Shutterstock

Этот инструмент лучше всего подходит для тех, у кого большой аппетит, или для тех, кто направляется на общественное мероприятие, где впереди будет долгое время перекусить, объясняет она. Представьте себе велосипедное колесо, в котором вода — вершина круга. Начните со стакана воды. Теперь, когда вы перекусываете во время мероприятия, перекусите овощами и съешьте продукты с высоким содержанием воды. «Затем выберите и съешьте свой белок, потому что это дети в вашем чувстве сытости, чтобы предотвратить переедание», — говорит Мулштейн.«Тогда, если вы хотите угощения, вы будете гораздо более избирательны и контролируете». Если после этого вы все еще хотите большего, конечно, продолжайте, но вам придется снова начать с вершины круга со стаканом воды. Скорее всего, еще до того, как вы снова обойдетесь, вы потеряете тягу.

Shutterstock

Столкнувшись с искушением, например, зайти в свою любимую пекарню во время поездки, скажите себе: «Мне сейчас не нужна выпечка. Вместо этого я планирую съесть их на предстоящем особом мероприятии.«Как это работает?» Вы просто откладываете вкус угощения, а не отрицаете его, — говорит Мулштейн. «Идея в том, что вы« отодвигаете »возможность поесть на более позднее время, чтобы оно оставалось особенным». , вы понимаете, что ожидание отсроченного удовлетворения на самом деле повышает вашу уверенность в себе и чувственные ощущения, когда вы в конечном итоге едите угощение, говорит она. И если вы хотите узнать больше о том, как влияют ваши эмоции, вот признаки того, что вы едите твои чувства.

Shutterstock

Это отличный инструмент для развития нового образа мышления в отношении питания.DINTEO отвечает на вопрос: «Нужна ли мне такая возможность поесть?» «Задавание себе DINTEO не лишает вас, это дает вам силы!» — говорит Мюльштейн. Всякий раз, когда вы сталкиваетесь с возможностью поесть — а они появляются постоянно в течение дня (бесплатная выпечка за кофе, печенье на прилавке и т. Д.) — задайте себе этот вопрос. Скорее всего, ответ будет «Нет!» потому что встреча с едой обычно происходит, когда вы даже не чувствуете голода.

Shutterstock

Согласно исследованиям, согласно которым медленное дыхание помогает контролировать тягу к еде, ваше дыхание может влиять на прием пищи.Исследование, опубликованное в журнале Journal of Psychophysiology , обнаружило корреляцию между низкой вариабельностью сердечного ритма (ВСР) и неконтролируемым пищевым поведением. ВСР — это мера баланса нервной системы. Высокая ВСР говорит о том, что ваше тело находится в хорошей форме и лучше адаптируется к окружающей среде, в то время как низкая ВСР указывает на то, что ваше тело устало, обезвожено, находится в стрессе или боле. Исследователи обнаружили, что более низкая ВСР была связана с более низким успехом диеты у людей, пытающихся снизить калорийность, и более частым неконтролируемым питанием у любителей шоколада.По словам исследователей, техники глубокого дыхания могут помочь сбалансировать нашу нервную систему. и помогают нам лучше контролировать тягу к еде.

Вот два способа попрактиковаться:

1. Животное дыхание: Сядьте спокойно и положите одну руку на верхнюю часть груди, а другую — на живот, чуть ниже грудной клетки. Медленно вдохните через нос, чтобы почувствовать, как ваш живот сдвигается к руке, прежде чем вы почувствуете, как поднимается грудь. Слегка откройте рот и медленно выдохните, пока живот не опустится и грудная клетка не опустится.Сделайте паузу, затем повторяйте не менее одной минуты.
2. 4-7-8 Дыхание: По словам Эндрю Вейла, доктора медицины, пионера интегративной медицины из Университета Аризоны, этот метод полезен для уменьшения беспокойства и управления тягу к еде любого типа. Как это сделать: выдохните полностью, затем медленно вдохните через нос в течение 4 секунд. Задержите дыхание на счет 7 секунд, затем с силой выдохните через рот в течение 8 секунд, сжимая свой список, чтобы издать свистящий звук.Повторите цикл 4-7-8 до четырех раз. Делайте это дважды в день. Примечание: у вас может закружиться голова, пока вы не привыкнете к последовательности.

Shutterstock

Это уловка, которую нельзя не заметить и не выпустить изо рта: убрать печенье, чипсы и кофейный пирог с кухонного стола — один из самых простых способов избавиться от тяги к еде. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Environment and Behavior , люди, у которых кухонный стол загроможден соблазнительными угощениями, как правило, потребляют на 40 процентов больше калорий в течение дня, чем люди с опрятной кухней.И если вы хотите, чтобы ваша кухня была в отличном состоянии, вот 50 лучших советов по уборке кухни прямо сейчас.

Shutterstock

Чай не только наполнит живот и уменьшит тягу к еде, но и этот зеленый чай известен своими мощными термогенными эффектами, то есть активизирует механизм сжигания калорий в организме, а также способствует снижению веса за счет повышения чувствительности к инсулину.

Shutterstock

Что происходит, если вы слишком заняты и пропускаете завтрак или обед? Вы начинаете голодать и в конечном итоге проглатываете все, что попадется на глаза.Пропуск приема пищи — это все равно что подливать бензин в тлеющий огонь, разжигая серьезные муки голода и вызывая переедание. Чтобы этого избежать, установите будильник на телефоне так, чтобы он гудел каждые три-четыре часа, чтобы напоминать вам о том, что вам нужно перекусить. Исследователи из Центра биомедицинских исследований Пеннингтона при Университете штата Луизиана обнаружили, что прием пищи по расписанию помогает людям управлять аппетитом, избегать пристрастий и похудеть.

Shutterstock

Продолжайте и храните тайник у себя на столе! Бразильские орехи не только богаты тремя мушкетерами насыщающих питательных веществ — полезными жирами, белком и клетчаткой — но и содержат значительную дозу хрома.Этот полезный минерал поддерживает стабильный уровень сахара в крови, уменьшая энергетические провалы, вызывающие тягу к еде. Брокколи тоже подойдет, но ее сложнее хранить в ящике стола.

Shutterstock

Опять же, вы получаете белок, клетчатку и жир, чтобы подавить ворчание в животе, а также утолить свою жажду шоколада. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Nutrition, шоколад является наиболее популярной едой в Северной Америке, особенно среди женщин. Просто убедитесь, что декадентское покрытие — это темный шоколад, специально сделанный с содержанием какао 70 или более процентов, самого здорового вида, который полон сытных жиров и антиоксидантов.

Shutterstock

Люди от природы жаждут жира и сахара, поэтому не вступайте в борьбу с матерью-природой. Побалуйте себя обычным куском торта или печенья и избегайте безвкусных блюд с низким содержанием сахара и жира. Попробуйте откусить один кусочек, а остальное сразу отложить. Приучите себя довольствоваться только вкусом, и вы никогда не почувствуете себя обделенным!

Shutterstock

Звучит так очевидно, но действительно ли вы это делаете? В следующий раз, когда захотите мороженого, положите в рот несколько замороженных ягод черники.В следующий раз, когда вы захотите сладкого, съешьте сладкое свежее яблоко.

Shutterstock

Если вы хотите хрустящих картофельных чипсов, нарежьте морковь, огурцы и перец на кусочки размером с чипсы и окуните их в хумус. Ваш рот получит удовольствие от хрустящих, соленых и жирных картофельных чипсов без излишка калорий и натрия.

Shutterstock

В следующий раз, когда вы почувствуете, что вам просто нужно взять еще один кусок чего-нибудь, вместо этого положите мяту в рот! Исследование, опубликованное в журнале Neurogastroenterology & Motility , показало, что масло перечной мяты в конфетах посылает сигнал в ваш мозг, чтобы он прекратил есть.

Shutterstock

Попробуйте этот эксперимент. Съешьте кусочек своего любимого печенья с шоколадной крошкой. Наслаждайся этим. Теперь, прежде чем снова укусить, почистите зубы и полощите горло. Престо! У вас не будет желания возвращаться к cookie. Лучшая идея: поцелуй своего партнера!

СВЯЗАННЫЙ: Узнайте, как именно Илана Мулштейн потеряла 100 фунтов и удержала их в You Can Drop It!

Shutterstock

Выберите правильную оливку , и вы, скорее всего, быстрее утолите свою жажду.