Содержание
Батареи еле тёплые. Дома очень холодно просто ужас. Дома грудной малыш
с
ул. Большая, 7
отправлено в
ГЖИ.
Отопление поступает не в полной мере. Батареи еле тёплые . Дома холодно ужасно, я с маленьким ребёнком хожу одетая и мёрзну. В прошлом году ходила беременная и писала кругом жалобы , была та же самая проблема.
Комментарий юриста DVHAB.RU
Согласно нормам «СанПиН 2.1.2.2645-10» температура в жилых комнатах должна быть в пределах 18 — 24 градусов по Цельсию, при этом оптимальной считается температура воздуха от 20 до 22 градусов по Цельсию в холодный период года, так же согласно п. 4.4 СанПин 2.1.2.2645-10 указывается, что температура отопительных приборов должна быть не ниже 75°С и не выше 90°С.
Так же советую обратить внимание жильцов, проживающих в угловых квартирах на промерзание стен, межпанельных швов, так как это имеет огромное значение при понижении температуры. Если есть подозрения, что промерзают стены, то необходимо подавать жалобу в УК и указывать на необходимость проведения тепловизионного исследования.
Считаю так же, поддержать жалобу
Статус:
решено
изменить статус жалобы
История изменения статуса жалобы:
- 21 ноября 2017
«отправлено»
- 31 декабря 2017
«бездействие»
— по истечению более 40 дней
- 22 января 2018
«решено»
— по истечению более 40 дней
Если дома холодно, согреет тепловентилятор
Бывает, что пока в межсезонье дождешься отопления, вся семья успеет как следует продрогнуть. Особенно это неприятно, если дома есть маленькие дети. Прохладный воздух в целом, конечно, полезен, но вот после заплывов в горячей ванной холод все же нежелателен. А еще бывает, что уж очень хочется на любимую дачу, а там либо нет отопления, либо дом долго прогревается.
Во всех этих ситуациях удобным решением будет обогреватель или тепловентилятор. Это не самый экономичный и романтичный способ согреться, но зато он быстро согреет воздух в помещении и поможет переждать холодные времена.
Anna и Anna little
Стильные и неброские керамические обогреватели:
-
высокая эффективность при небольших габаритах и низком уровне шума -
выбор желаемой температуры и поддержание в автоматическом режиме -
два уровня мощности -
безопасность! Anna выключается при опрокидывании, поэтому ее можно спокойно использовать в домах, где есть домашние животное -
не желтеет: в этих приборах устранена главная проблема керамических обогревателей — появление желтого налета на решетке -
за функциональность и дизайн Anna получила две престижные премии в области дизайна: Red Dot Design Award и Housewares Design award.
Max — музейный экспонат, который согреет!
Тепловентилятор Max умеет создавать комфортную обстановку в помещении: когда холодно, он согреет воздух, а в жару создаст освежающий ветерок. Желаемая температура нагрева выбирается и поддерживается с помощью термостата. Также в режиме обогрева можно выбрать одну из двух скоростей обдува, а вот в режиме вентилятора предусмотрена только одна скорость. Безопасность прибора обеспечена системой защиты от перегрева и режимом защиты от замерзания. Max — экспонат музея современного искусства MoMa (Нью-Йорк).
Paul — мощный и умный тепловентилятор с пультом!
Мощный и умный тепловентилятор с технологией «Адаптивное тепло». В автоматическом режиме он работает так, чтобы достичь нужной температуры – и никаких включений-выключений. Желаемые показатели достигаются плавно, тихо и быстро (есть режим «swing»). Настроить желаемую температуру можно с помощью сенсорной панели или пульта. Можно использовать как вентилятор. Paul не сторонится влажных помещений, наоборот – он отлично справится с обогревом ванной комнаты!
25 ноября 2020 18:15 Валенки вместо тапок. Жильцы дома на улице Благова в Иванове замерзают в своих квартирах
«Холодно, холодно. Спать – сплю, нос аж закладывает там, холодно, очень холодно».
Разговор с жительницей дома №23 на улице Благова Валентиной Гавриленко удается начать не сразу – пенсионерка не может сдержать слез. В собственном доме она не может согреться. Квартира угловая. В одной комнате 19 градусов. В спальне – и того меньше.
«- 17 градусов. Холодно. А батарея, это она и не прогревается.
— А в «управляшку» Вы обращались?
— Звонили. Звонили, да.
— Что они говорят?
— А что они говорят, говорят – нормально, в угловых нормально», – ответила жительница дома №23 на улице Благова в Иванове Валентина Гавриленко.
Обогревать квартиру пожилой женщине приходится с помощью газовой плиты. Но и с ней не намного теплее. Плюс из-за постоянной работы плиты к возрастным проблемам со здоровьем, добавляются еще и головные боли. Так и живет в режиме «перетерпеть и переждать».
«Вот включаю газ, и тихонько они у меня горят», – продолжила Валентина Гавриленко.
В соседней квартире ситуация не лучше. В холодное время года лучший друг хозяйки Валентины Бедяевой – ее обогреватель.
«- Глядите, да еще вон серой кофтой окутываюсь, холодно, очень даже холодно.
— В теплых тапках всегда?
— Да, уж, вот валенки доставать буду», – сказала жительница дома №23 на улице Благова в Иванове Валентина Бедяева.
По словам жильцов, одной из их соседок даже пришлось искать другую квартиру – теплее. На Благова жить та просто не смогла. А пожилым людям уехать сложнее – пусть стены и холодные, но родные. В управляющей компании утверждают, что ранее заявок из квартир на Благова не поступало. А как только стало известно о проблеме, на место выехали специалисты.
«Специалистами управляющей компании проводится обследование системы центрального отопления, также производится регулировка элеваторного узла, проверяется запорная арматура на стояках по квартирам», – пояснил исполнительный директор управляющей компании «Центральная управляющая компания» Иван Стафеев.
Управдом проблему, действительно, решил. В квартирах жильцов потеплело. Но не все из них уверены, что надолго, ведь прошлой зимой они тоже замерзали.
Что делать если в доме холодно зимой. Почему дома холодно
Почему дома холодно? Куда уходит тепло? Как сделать, чтобы было тепло? Потери тепла, как их устранить. (10+)
Утепление, теплоизоляция дома своими руками — малоизвестные факты — Почему дома холодно? Куда уходит тепло? Потери тепла
Ответ на вопрос, почему в доме холодно, может зависеть от нескольких факторов. На субъективное восприятие температурного комфорта, кроме собственно температуры, влияет наличие потоков воздуха (сквозняки), распределение температуры по высоте, влажность, наличие потоков инфракрасного излучения.
Сквозняки — враг температурного комфорта, они возникают, если есть отверстия, через которые воздух может беспрепятственно проникать в дом и покидать дом. Разница давлений с разных сторон дома всегда присутствует, так как дует ветер. За счет этой разницы воздух протягивается через эти отверстия, щели, и возникает сквозняк. Кроме того, бывает сквозняк вертикальный. За счет того, что более теплый воздух внутри помещения стремится подняться вверх, он вытекает в щели в потолочном перекрытии, в то время как из-под дома сквозь пол поступает холодный воздух. В доме холодно потому, что есть сквозняки.
Распределение по высоте. Что говорить, когда мерзнут ноги, а голове жарко, всему телу некомфортно. В доме холодно потому, что все тепло скапливается у потолка. Как сделать, чтобы температура была распределена по высоте комфортно, планирую написать в ближайшее время. Подпишитесь на рассылку , чтобы не пропустить.
Когда Вы лежите на солнце, Вам тепло, даже если температура воздуха не очень высокая. Вас греет солнце своими инфракрасными лучами. То же самое наблюдается в помещении, где есть большая тяжелая печь. Человек очень любит длинноволновое инфракрасное излучение, оно создает тепловой комфорт. Но инфракрасные нагреватели малоэффективны для создания такого потока. Они выделяют довольно коротковолновое излучение. Чтобы светить длинноволновым излучением, излучателю необходима масса несколько тонн (физика, ничего не поделаешь). В доме холодно потому, что нет источника уютного длинноволнового инфракрасного излучения.
Ну, и конечно, в доме холодно потому, что низкая температура.
Куда уходит тепло из дома? Потери тепла
Есть три основных пути, по которым тепло покидает дом.
- Прямой теплообмен. В помещении тепло, за его пределами холодно. Тепло уходит через стены, пол и потолок.
- Потоки воздуха, сквозняки. Из дома выдувается сквозь стены и вытягивается сквозь потолок теплый воздух. Он замещается холодным, поступающим из-под дома, из щелей.
- Излучение. Теплые предметы в доме излучают инфракрасное излучение, которое беспрепятственно проникает через стены и уходит греть улицу.
В деревянных и щитовых домах потери тепла от двух последних факторов могут составлять до 90%. В кирпичных и бетонных постройках основные потери — первый и третий пункты.
У меня есть прибор инфракрасного видения. Летом с его помощью интересно наблюдать за мелкими ночными зверьками на участке, например, за ежами. Однажды зимой я вышел прогуляться ночью и взял этот прибор. Глядя через него на дома, я увидел, как ярко они светятся. Они ожидаемо излучают инфракрасное (тепловое) излучение. Не светятся только нежилые дома. Но один дом светился совсем не сильно, хотя явно был жилой и отапливался. Как оказалось, он был утеплен пенофолом.
К сожалению в статьях периодически встречаются ошибки, они исправляются, статьи дополняются, развиваются, готовятся новые. Подпишитесь, на новости , чтобы быть в курсе.
Если что-то непонятно, обязательно спросите!
Задать вопрос. Обсуждение статьи. сообщений.
Здравствуйте! Вы пишете, что воздухоизоляция должна охватывать весь контур поме щения, пленка должна стыковаться везде, но это возможно ведь во время строительства дома, а как быть если холодно в уже существующем кирпичном доме, я подозреваю, что основное тепло уходит через стены и пол, т.к. потолок более-менее утеплен. При этом батареи в доме горячие. Стоит ли утеплить снаружи Читать ответ…
Дорожка, площадка бетонная, цементная своими руками. Бетонирование, бе…
Как залить бетоном дорожку, забетонировать площадку….
Выбираем окна. Правильные, хорошие, надежные, лучшие, отличные. Пласти…
Выбирая окна для своего дома, просмотрел и изучил четыре десятка вариантов, проч…
Болгарка. Угловая шлифовальная, углошлифовальная машина. Применение, и…
Выбор и применение болгарки. Делюсь опытом….
Мудрые люди не случайно советуют держать ноги в тепле, ведь их переохлаждение становится толчком к развитию многих заболеваний. Поэтому холодные полы превращаются в серьезную проблему, которую решают с помощью толстых ковров, вязаных носков, а иногда и систем подогрева. Но для начала нужно разобраться, почему пол холодный.
Чаще всего с этой проблемой сталкиваются жители частных домов или квартир на первых этажах. Большое значение имеет, что находится под домом. Если пол непосредственно контачит с грунтом, особенно с высоким уровнем грунтовых вод, либо под ним находится неотапливаемое и не утепленное помещение (подвал, погреб), низкая температура является закономерным результатом.
Но и в многоэтажках на верхних этажах полы тоже бывают холодными. Это может происходить из-за того, что напольное покрытие отличается высокой теплопроводностью, утепление полов не выполнено, а под ними находится железобетонная плита перекрытия, очень холодный материал. Еще одна возможная причина — соседи снизу установили автономное отопление (котел), но используют его не в полную силу, либо у них проблемы с батареями, из-за которых в квартире холодно.
Распространенные причины охлаждения пола и способы их устранения
На температуру полов влияют 3 составляющих: объект под полом (основание или помещение), теплоизоляция и напольное покрытие, его материал и состояние, также температура напрямую связана с уровнем влажности. Иногда причина может крыться в одном из этих факторов, иногда в их комбинации.
Холодом тянет от основания
Полы расположены слишком близко к холодному основанию — грунту или бетону, а слой утеплителя между ними отсутствует или его толщина недостаточна. Особенно остро стоит проблема зимой, когда промерзает грунт или неутепленный фундамент под полом на первом этаже. Решить проблему можно, подняв полы, основательно утеплив пространство между полом и основанием, а также фундамент или подвал.
Под полом сыро
Обычно такая проблема возникает весной в частных домах, когда начинает оттаивать замерзший зимой подпол, скапливается конденсат. В многоквартирных домах на первом этаже источником сырости может быть подвал, который затапливают грунтовые, ливневые или канализационные воды. На верхних этажах сыро бывает, если пол в квартире был залит водой по вине самих хозяев или соседей сверху. Если бетонная стяжка не просохла как следует или для листовой стяжки использовали влажные материалы (фанеру, ГВЛ), финишное напольное покрытие тоже будет холодным, и даже утепление не поможет. Многие теплоизоляционные материалы хорошо впитывают влагу, из-за этого повышается их теплопроводность.
От сырости снизу должен защищать слой гидроизоляции под утеплителем. Иногда приходится закрывать боковые вентиляционные отверстия — продухи — в подвале, чтоб сырость не проникала туда с улицы, и взамен устанавливать вентиляционную решетку над подвалом, в полу. Если полы пропитались влагой, нужно дожидаться их высыхания или использовать оборудование типа тепловой пушки для ускорения процесса. Но покрытие в результате может деформироваться.
Отсутствие или недостаточность теплоизоляции пола
- неправильно рассчитали теплопотери и использовали утеплитель недостаточной толщины или с низкими теплоизоляционными характеристиками
- недобросовестные строители сэкономили материал
- была нарушена технология укладки утеплителя и образовались мостики холода
- утеплитель отсырел в процессе укладки или эксплуатации и снизились его теплоизоляционные свойства
- мыши проложили в утеплителе ходы, из-за которых под полом возникает ток воздуха
Нужна более качественная теплоизоляция, выполненная в соответствии с расчетами, необходимо также позаботиться о гидро- и пароизоляции утеплителя, а если под полом водятся мыши — продумать способ борьбы с ними и заделать ходы.
В полу есть щели
Если полы дощатые, и доски неплотно прилегают друг к другу, через щели будет тянуть холодом снизу и утекать тепло из дома (квартиры), сырость сквозь них тоже проникает. Щели можно заделать шпаклевкой, а чтоб не образовывались новые, закрепить саморезами расшатанные доски. Еще лучше дополнить эти операции укладкой сухой стяжки из фанеры и других плитных или листовых материалов.
Холодное напольное покрытие
Ламинат и керамическая плитка обладают высокой теплопроводностью, и через них тепло утекает вниз, особенно если пренебрегли теплоизоляцией пола. К тому же, эти покрытия на ощупь воспринимаются как холодные, в отличие от дерева или ковролина.
Решить проблему можно с помощью системы теплого пола, но нужно ее правильно подобрать для конкретных условий. Под теплым полом обязательно должна быть выполнена качественная теплоизоляция, иначе обогреваться будет не комната, а подпол.
Совет: если пол еще не уложен, расчет теплоизоляции с учетом всех факторов лучше поручить профессионалам, и экономить на ней не следует.
Не забывайте про гидро- и пароизоляцию утеплителя. Получить объективную картину утечек, не разбирая уже уложенное напольное покрытие, поможет тепловизионое обследование. Возможно, по его итогам достаточно будет устранить локальные дефекты.
Итог
Холодные полы — достаточно распространенное явление и проблема, которую не всегда можно решить с помощью системы подогрева. Чаще всего корень бед кроется в том, что теплоизоляция пола не выполнена должным образом. Если помещение, которое располагается под полом на первом этаже, не только не отапливается, но и не утеплено, утеплением одного пола проблему вряд ли удастся решить. Знание возможных причин теплопотерь через пол поможет избежать распространенных ошибок при проектировании и строительстве дома или ремонте квартиры.
В зимний период так хочется хотя бы в собственном жилье ощутить расслабляющее действие тепла. Однако в силу некоторых обстоятельств поддерживать оптимальную температуру в доме или квартире не получается. В статье описаны наиболее распространенные причины холода в помещении, а также возможные варианты их устранения.
Почему дома холодно: причины
Рассмотрим самые распространенные причины.
Проблемы с системой обогрева
Первым делом проверьте радиаторы отопления во всех комнатах дома. Возможно, в одной или нескольких батареях образовалась воздушная пробка (тогда ее необходимо устранить), или они перекрыты (в этом случае нужно открыть все краны, чтобы обеспечить доступ горячей воды ко всем частям системы отопления).
Если вышеуказанные проблемы устранены, а батареи все равно холодные или чуть теплые, причина недостаточного нагрева заключается в котельной, отвечающей за обогрев.
Холодные стены
Это одна из наиболее распространенных причин холода. Стены не изолируют помещение улицы в силу недостаточной толщины, выхода на северную сторону, наличия дефектов (щелей) между кирпичами или стыками панелей. Возможно, причина холодных стен также заключается в том, что большие их части являются наружными.
Обычно такие стены утепляют с помощью специального теплоизолятора (пенопласта, стекловаты), устранив предварительно все видимые щели, а затем отделывают гипсокартоном или другим материалом.
Холодный пол или потолок
Железобетонные или бетонные плиты и блоки плохо нагреваются, при этом совершенно не держат тепло. Проблема усугубляется, если квартира расположена на первом или последнем этаже. В таком случае потолок и пол соединены с чердачным или подвальным неотапливаемым помещением.
Помогут решить проблему теплые полы, а потолок можно утеплить также, как стены.
Сквозняки из окон или дверей
Пластиковые окна с тройными стеклопакетами обычно лишены такого недостатка, если они выполнены правильно, дуть из створа окон не будет. Сквозняки возможны только в случае недостаточной обработки стыков монтажной пеной или плохой сборки оконной рамы.
Деревянные двойные окна нужно дополнительно утеплять. Щели между рамами, а также стыки дерева и стекла можно обработать специальной замазкой или прозрачным силиконом. Последний выглядит эстетично без дополнительного окрашивания.
Неисправность системы вентиляции
Дует из вытяжки? Налицо дефекты монтажа. Система вентиляции обеспечивает выход воздуха из квартиры и ни в коем случае не должна его впускать. Необходимо проверить исправность клапанов.
В многоквартирных домах этим занимается управляющая компания, в частном доме можно попытаться решить проблему самостоятельно или обратиться к специалисту.
Основные показатели теплопотери
По данным специалистов потери тепла составляют:
- через крышу — 25% от общего количества;
- через стены — 35%;
- через створы окон — 10%;
- через двери — 15%;
- через грунт — 15%.
Учитывайте эти показатели при определении причин недостаточного обогрева жилья.
Если температура в доме нормальная, а вам все равно холодно, обратите внимание на вопрос одного из пользователей нашего сайта .
«ТехКонтроль» — Специализированная лаборатория тепловизионной строительной экспертизы
Контроль качества строительства —
— максимально точно и подробно.
Контакты
Консультации:
тел.
8 800 450-11-62
— звонок бесплатный
со всех телефонов
[email protected]
Офисы:
тел.
8 499 390-82-06
Москва
8 473 229-27-37
Воронеж (регионы — Калуга, Тула, Рязань, Липецк)
Специалисты:
Константин Николаевич (старший термографист)
тел.
8 926 123-63-60
[email protected]
Александр Николаевич (термографист)
тел.
8 920 229-27-37
[email protected]
Точный прогноз погоды:
Семья Сурковых приобрела дом в коттеджном поселке, радовались покупке все лето и мечтали встретить Новый год за городом. Однако к осени выяснилось, что новенький коттедж не держит тепло: натопленный с вечера камин наполняет дом уютом, но уже к середине ночи опять нужно подкладывать дрова и включать электроконвекторы. Примечательно, что соседский дом в те же самые осенние дни не остывал столь же стремительно. Более того, обнаружилось, что соседи, в отличие от Сурковых, за тепло платят почти в два раза меньше.
Естественно, к тому моменту, когда семейство Сурковых стало обживать дом, от подрядной организации, которая возвела коттедж, давно и след простыл. В поселке работала другая строительная фирма. Ее представители быстро «предложили» Сурковым снять всю наружную обшивку, разобрать кровлю и дополнительно утеплить стены, а также кровельный пирог. О том, чтобы отметить Новый год на даче уже не могло быть и речи. Между тем, знакомые порекомендовали сначала сделать полную . И, как выяснилось, совсем не зря.
«В идеальном случае тепловизионная диагностика должна производиться на стадии сдачи дома в эксплуатацию, когда еще не начата внутренняя отделка, — рассказывает инженер компании «Лаборатория тепловизионной строительной экспертизы» — такой поход позволяет своевременно контролировать качество строительных работ и материалов. В этом случае ничего потом не придется переделывать. Между тем, к нам чаще всего обращаются, когда дефекты уже полностью дают о себе знать то есть с наступлением холодов.
- Когда необходима тепловизионная диагностика зданий?
— Если коттедж, дача или квартира не держит тепло и быстро остывают в холодное время года.
— На стадии завершения строительства, после монтажа стен, кровли, окон и дверей тепловизор покажет все «проблемные места». Желательно производить обследование до начала внутренней отделки.
— При приемке в эксплуатацию объекта недвижимости тепловизионное обследование позволит выявить аномальные и дефектные зоны и заставить строителей устранить недоделки.
— При покупке дома результаты тепловизионной диагностики могут стать реальным поводом для снижения цены.
Человек с тепловизором…
Приехав на объект, представитель компании сразу принялся за калибровку приборов. Настроив и установив тепловизор на штатив сделал снимок входной двери. Вот и первый дефект: металлическая дверь просто «светится» снаружи. Учитывая то, что проектом не предусмотрен тамбур, отделяющий холл от улицы, — это серьезный дефект. Вот и первое предписание: устранить щели и сквозные отверстия явно видимые на полученных термограммах, а также поставить дополнительную дверь изнутри.
Дальше специалист начал скрупулезно делать снимки фрагментов фасадов. И здесь Сурковых тоже ждала порция «сюрпризов»: пропуск утеплителя, отсыревший и подмороженный угол с северной стороны. «Особое внимание приходится уделять стыкам и сопряжениям плоскостей, — комментирует специалист, — любой угол – это место, через которое может уходить тепло». Впрочем, сами стены, к великой радости главы семейства Сурковых, серьезных нареканий не вызвали. «У Вас нет необходимости разбирать их, и, тем более делать дополнительную обшивку как предлагали Вам строители решившие подзаработать на Ваших проблемах: достаточно качественно выполнить локальный ремонт», — прокомментировал специалист. А это уже другие деньги и объёмы работ.
, точнее, качество их монтажа. Здесь также не обошлось без плохо отрегулированных механизмов и пропусков монтажной пены. Дефектным оказался и один стеклопакет: очевидно, он разгерметизировался. «Вам еще повезло, между тем, недавно мы порекомендовали клиенту поменять четырнадцать окон, — рассказывает Константин, — да и вообще, с точки зрения тепловых потерь, окна в любом доме оказываются самым слабым местом. Мы на этом как говориться «собаку съели» и советуем ставить окна нового стандарта с тремя контурами утепления, шириной (коробки) профиля 82 мм и усиленным стеклопакетом, это окна высшего класса по теплопередаче — А1 ГОСТ 23166-99».
Как бы нас ни убеждали производители окон, что их изделия держат тепло, драгоценные киловатт-часы уходят через окна значительно активнее, нежели через стены со стандартным утеплением. Окна в современном коттедже требуют повышенного внимания.
На этом работа далеко не закончилась. Инженер обследовал помещения изнутри, забирался на чердак и на соседский балкон, чтобы «просветить» кровлю. Результатом трёх часов съемки стал отчет с несколькими десятками термограмм и множеством пунктов рекомендаций. Резюме: неплохой получился дом, но пока не будут устранены недоделки, он будет только летним. И, по словам Константина Гунькина, это еще далеко не самый «безнадежный» объект, все его дефекты – типовые, которые легко укладываются в список «проблемных мест» современного коттеджа, самое главное точно их выявить и задокументировать.
В утешение всем, чей загородный коттедж пока так и не стал зимним домом, любые проблемы теплозащиты можно решить, и в большинстве случаев, не прибегая к таким радикальным мерам, как тотальная дополнительная обшивка. Дом вовсе не придется «обкладывать кирпичом», как это делали домовладельцы недавнего прошлого, уставшие бороться со сквозняками и вымерзанием. Чаще всего достаточно выявить и отремонтировать самые «тонкие» места и тепловизионное обследование решает эти проблемы точно и с минимальными затратами.
Как и куда уходит тепло и деньги?
Список основных «проблемных мест» загородных коттеджей.
Если обобщить основные проблемы, которые выявляются при помощи тепловизионных обследований, то можно понять, какими путями уходит тепло из современных загородных коттеджей и оптимально подойти к ремонту. Вот краткий перечень основных дефектов:
1. Дефекты . В последние годы монтаж оконных блоков производится исключительно при помощи монтажной пены. Но монтажники порой оставляют пропуски, через которые в помещение поступает холодный воздух. К тому же, монтажная пена разрушается под воздействием ультрафиолета. Если строители оставили ее палиться на солнце и долго тянули с заделкой наружных откосов, пена будет крошиться, как хлеб. Такую работу придется переделывать.
2. Некачественный . Как показывает практика, порой неопытные будущие домовладельцы придают огромное значение качеству наружных стен и готовы внимательно следить за рабочими, производящими их обшивку, но в то же время забывают проконтролировать утепление кровли. Работать под самым коньком, где сходятся скаты кровли, чрезвычайно неудобно. Поэтому халтура здесь встречается чаще всего. Между тем, по законам физики, все тепло устремляется вверх, и даже небольшие оплошности строителей ведут к заметным теплопотерям.
3. Аномалии наружных стен (щели в нижних венцах сруба, пропуски утеплителя в каркасном доме, недостаточная толщина утеплителя) приводят к подсосу холодного воздуха с улицы и сквознякам. При такой проблеме обычно дует из углов, из-под плинтусов, а по полу гуляет ветер. Единых рекомендаций для таких случаев тоже нет, но здравый смысл подсказывает необходимость дополнительного утепления снаружи.
Как сохранить тепло в доме зимой
Почему холода вредны для здоровья?
Холод сгущает кровь и повышает кровяное давление, а вдыхание холодного воздуха может увеличить риск инфекций легких. Поэтому тем более важно следить за тем, чтобы в вашем доме и в домах людей, которых вы ищете, поддерживалась нужная температура.
Какая температура должна быть зимой в помещениях?
Вы должны обогреть свой дом до температуры не ниже 18 ° C.Это особенно важно, если у вас ограниченная подвижность, у вас 65 лет и старше или у вас есть заболевание, например болезнь сердца или легких. Температура в помещении немного выше 18 ° C может быть полезна для вашего здоровья.
Если вам меньше 65 лет, вы ведете активный образ жизни и носите соответствующую одежду, вы можете поддерживать в доме комфортную температуру, даже если она немного ниже 18 ° C.
Ночью люди в возрасте 65 лет и старше или с уже существующими заболеваниями могут обнаружить, что температура в спальне не ниже 18 ° C полезна для их здоровья; это может быть менее важно, если вы здоровый взрослый человек моложе 65 лет и у вас соответствующая одежда и постельные принадлежности.
Важно держать окно спальни закрытым на ночь в холодную погоду.
Отопление и изоляция вашего дома
Сохраняя тепло в
- Изоляция вашего дома не только сохраняет тепло, но и помогает снизить затраты на электроэнергию.
- Установите защиту от сквозняков, чтобы закрыть все щели вокруг окон и дверей.
- Убедитесь, что на чердаке имеется изоляция не менее 10–11 дюймов (270 мм). Любой дом с 4 дюймами (100 мм) или меньше должен быть заправлен.
- Если у вас есть полости в стенах, убедитесь, что они тоже изолированы.
- Изолируйте накопитель с горячей водой и трубы.
- Задерните шторы в сумерках, чтобы сохранить тепло в комнатах.
- Убедитесь, что ваши радиаторы не загораживаются занавесками или мебелью.
Чтобы узнать больше об энергоэффективности, посетите www.gov.uk/energy-grants-calculator или позвоните в Консультационную службу по энергосбережению по номеру 0300 123 1234 / Home Energy Scotland по номеру 0808 808 2282.
Экономия на счетах за электроэнергию
Если вы беспокоитесь о своих счетах за электроэнергию этой зимой, вы можете сэкономить, перейдя на другой. Свяжитесь со своим поставщиком энергии, чтобы узнать, можете ли вы перейти на более дешевый тариф, или посетите это руководство для граждан, чтобы узнать больше о выборе правильного тарифа на электроэнергию.
Вы также можете получить дополнительную помощь со своими счетами:
Зимняя выплата за топливо — если вы получаете государственную пенсию и родились 5 июля 1952 года или ранее, вы получите зимнюю выплату за топливо в размере от 100 до 300 фунтов стерлингов.
Выплата в холодную погоду — в период с 1 ноября по 31 марта люди, претендующие на определенные льготы, получат выплату в размере 25 фунтов стерлингов, если средняя температура в вашем районе записывается или прогнозируется на уровне нуля градусов Цельсия или ниже в течение 7 дней подряд. . Проверьте, получаете ли вы платеж в вашем районе.
Скидка на теплый дом — эта единовременная выплата дает право пожилым потребителям и потребителям с низким уровнем дохода 140 фунтов стерлингов на счет за электроэнергию.
Для получения полной информации и прав на участие, посетите www.gov.uk/energy-grants-calculator
Есть также множество бесплатных или недорогих способов сэкономить на счетах за электроэнергию. Позвоните в консультационную службу по энергосбережению по телефону 0300 123 1234 / Home Energy Scotland по телефону 0808 808 2282.
Советы по экономии энергии в вашем доме
Некоторые из этих советов по энергосбережению могут показаться очевидными, но они могут иметь большое значение, когда дело доходит до сокращения вашего счета за топливо.
- Включите обогрев перед тем, как встать, и выключите его после того, как вы ложитесь спать.Если очень холодно, включите обогрев раньше и выключите позже, а не включайте термостат.
- Если вы не можете отапливать все используемые вами комнаты, обогрейте гостиную в течение дня и спальню перед сном. Не забудьте закрыть шторы и двери, чтобы сохранить тепло в наиболее используемых комнатах.
- Подумайте о добавлении устройств защиты от сквозняков, чтобы обеспечить максимальное тепло в доме и минимизировать проникновение сквозняков и холода.
В буклете Keep Warm Keep Well, выпущенном правительством, есть действительно полезные советы.Этот буклет призван помочь вам сохранить хорошее здоровье зимой и воспользоваться имеющейся финансовой помощью и льготами. Он предназначен для людей старше 60 лет, малообеспеченных семей и людей с ограниченными возможностями.
Оставайтесь в безопасности с помощью огня, обогревателей и электрических одеял
В суровую погоду вы можете использовать костры и свечи для тепла, создания атмосферы или, в случае отключения электроэнергии, для освещения.
В целях безопасности при использовании огня рекомендуется установить дымовую пожарную извещатель на каждом этаже дома и регулярно проверять его.
Вы также должны сделать следующее:
Открытый огонь : почистите дымоход, используйте пожарную охрану, убедитесь, что огонь правильно потушен, прежде чем выходить из комнаты.
Электрические обогреватели : хранить вдали от занавесок и мебели и не использовать для сушки одежды. Всегда отключайтесь от сети, когда идете на улицу или ложитесь спать.
Электрические одеяла : не используйте грелку, даже если одеяло выключено. Отключайте одеяла перед сном, если они не имеют термостата для безопасного использования в течение всей ночи.
Риск отравления угарным газом
При сжигании топлива отравление угарным газом может быть опасным для здоровья. Окись углерода образуется, когда топливо не сгорает должным образом, и каждый год около 30 человек умирают в результате случайного воздействия высокого уровня газа, который трудно обнаружить, потому что вы не можете увидеть, почувствовать запах или вкус.
Чтобы свести к минимуму риски, сигнализатор угарного газа (CO), который соответствует европейским стандартам EN 5029, должен быть установлен в любом помещении, где есть газовый топливный прибор, такой как котел и газовый камин, и твердотопливный прибор, и протестирован. регулярно, чтобы убедиться, что он работает как можно эффективнее. Помещения должны хорошо вентилироваться.
Воздействие низких температур | Michigan Medicine
Есть ли у вас проблемы из-за воздействия низких температур?
Это может включать такие проблемы, как обморожение или переохлаждение.
Сколько тебе лет?
Менее 12 лет
Менее 12 лет
12 лет и старше
12 лет и старше
Вы мужчина или женщина?
Почему мы задаем этот вопрос?
- Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы.
- Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
- Если у вас есть органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужской», а второй — как «женский»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.
Вы полностью потеряли сознание?
Если вы отвечаете за кого-то еще: этот человек сейчас без сознания?
(Если вы отвечаете на этот вопрос для себя, скажите «нет».)
Вернулись ли вы к своему нормальному уровню бдительности?
После обморока нормально чувствовать себя немного смущенным, слабым или головокружительным, когда вы впервые просыпаетесь или приходите в себя.Но если что-то не так, эти симптомы должны пройти довольно быстро, и вскоре вы почувствуете себя таким же бодрым и бдительным, как обычно.
Да
Вернулся в норму после потери сознания
Нет
Вернулся в норму после потери сознания
Потеря сознания произошла в течение последних 24 часов?
Да
Потеря сознания за последние 24 часа
Нет
Потеря сознания за последние 24 часа
Есть ли симптомы переохлаждения?
Гипотермия — это аномально низкая температура тела.Это происходит, когда тело становится холодным и начинает терять тепло быстрее, чем оно может выделять тепло.
Кожа на ощупь твердая и жесткая, как кусок дерева?
Да
Кожа на ощупь твердая и жесткая
Нет
Кожа на ощупь твердая и жесткая
Пробовали ли вы согревать кожу более чем на 1 час?
Вы можете согреть небольшие участки, обдув их теплым воздухом, заправив под одежду или погрузив в теплую воду.
Да
Возобновление более 1 часа
Нет
Возобновление более 1 часа
У вас все еще есть симптомы, даже если вы пытались повторно нагреть область?
Да
Симптомы сохраняются, несмотря на повторное согревание
Нет
Симптомы улучшились после повторного согревания
Были ли у вас какие-либо новые изменения зрения или проблемы с глазами?
Это может быть вызвано отражением солнечного света от снега.Может пройти от 6 до 8 часов после воздействия, прежде чем вы заметите какие-либо проблемы.
Да
Изменения глаз или зрения
Нет
Изменения глаз или зрения
Есть ли у вас боль в глазах?
Изменилось ли у вас новое видение?
Они могут включать потерю зрения, двоение в глазах или новые проблемы со зрением.
Болят ли глаза от света?
Неужели свет так сильно болит, что вам трудно открыть глаза?
Да
Трудно открыть глаза из-за дискомфорта при свете
Нет
Трудно открыть глаза из-за дискомфорта при свете
Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом и какой уход может вам понадобиться.К ним относятся:
- Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди, как правило, быстрее заболевают.
- Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
- Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, лечебные травы или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
- Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
- Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.
Попробуйте домашнее лечение
Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.
- Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
- Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.
Боль у взрослых и детей старшего возраста
- Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее более нескольких часов, не можете спать и не можете делайте что-нибудь еще, кроме сосредоточения на боли.
- Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями.Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
- Слабая боль (от 1 до 4) : вы замечаете боль, но ее недостаточно, чтобы нарушить ваш сон или деятельность.
Боль у детей младше 3 лет
Трудно сказать, насколько сильно болит ребенок.
- Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может спать , не может устроиться поудобнее и постоянно плачет, что бы вы ни делали.Ребенок может пинаться, сжиматься в кулаке или гримасничать.
- Умеренная боль (от 5 до 7) : ребенок очень суетлив, много цепляется за вас и, возможно, плохо спит, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.
- Легкая боль (от 1 до 4) : ребенок немного суетлив и немного цепляется за вас, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.
Ранние симптомы переохлаждения могут включать:
- Дрожь.
- Холодная, бледная или серо-голубая кожа.
- Корявые движения.
- Плохое суждение и отсутствие интереса или беспокойства по поводу того, что происходит.
- Непонятно говоря.
Повреждение кожи холодом может вызвать:
- Сильную боль.
- Онемение, покалывание или ощущение покалывания.
- Твердая, жесткая, блестящая или эластичная кожа.
- Холодная, бледная, белая, розово-пурпурная или сине-серая кожа.
- Волдыри или язвы.
Низкая температура тела означает:
- У взрослого или старшего ребенка 95 ° F (35 ° C) или ниже.
- У ребенка при 97 ° F (36,1 ° C) или ниже. Ректальная температура является наиболее точной.
Кожа некоторых людей очень чувствительна к холоду и реагирует ненормально. Например:
- Пальцы на руках и ногах, нос или уши могут стать бледными или белыми. Позже они могут посинеть.
- Эти области могут ощущаться онемением, покалыванием и очень холодными на ощупь.
- Когда участки нагреваются, они могут покраснеть и начать пульсировать.
Симптомы тяжелой гипотермии могут включать:
- Спотыкание и затруднения при ходьбе.
- Слабость, спутанность сознания или сильная сонливость.
- Медленное, поверхностное дыхание.
- Медленный или неравномерный пульс.
- Отключение.
Позвоните 911 сейчас
Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.
Позвоните 911 или в другую службу экстренной помощи сейчас .
Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Или они могут быть обеспокоены стоимостью.Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.
Обратитесь за медицинской помощью сейчас
Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.
- Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
- Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
- Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
- Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-нибудь отвезти вас.
- Вы находитесь в зоне с интенсивным движением транспорта или другими проблемами, которые могут замедлить работу.
Обратитесь за помощью сегодня
Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться помощь в ближайшее время . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.
- Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
- Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
- Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
- Если симптомы ухудшатся, скорее обратитесь за помощью.
Назначить встречу
Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.
- Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
- Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
- Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться помощь раньше.
Советы, как сохранять тепло в холодную погоду
С помощью этих советов вы сможете согреться независимо от того, насколько ужасными становятся холода на улице.
1. Когда приближаются холода, сначала согрейтесь.
Изменить температуру тела проще, чем комнатную, не говоря уже о более экологичной. Вместо того, чтобы увеличивать огонь, наденьте еще один слой одежды.
2. Наденьте шапку для холодной погоды.
Ваша мама могла сказать, что вы теряете 80 процентов тепла тела через голову, но на самом деле это не так. Если вы одеты иначе, вы потеряете тепло с любой поверхности, которая будет открыта в холодную погоду.Так что наденьте шляпу, даже если вы внутри.
3. Включите потолочный вентилятор.
Теплый воздух поднимается к потолку. Включите вентилятор на минимальном уровне по часовой стрелке, чтобы направить теплый воздух обратно туда, где вы его чувствуете.
4. Переключайтесь между горячим и холодным душем.
Горячий душ сразу согревает, а холодный душ улучшает кровообращение между кожей и органами.
5. Блокируйте сквозняки пуловой лапшой.
Сохраняйте тепло внутри и холод, разрезая лапшу пополам вдоль, завернув ее в ткань и вставив под дверь.Он будет оставаться на месте всю зиму, а летом вы сможете повторно использовать его в бассейне. (Но мы рекомендуем вам купить новую.)
6. Два слова: программируемый термостат.
Еще два слова: Очевидно, не так ли? Держите поджаренный по расписанию, чтобы никогда не пойти домой в гостиную, где холоднее, чем на улице. Вы даже можете сделать это со своим смартфоном.
7. Обмануть заблокированный термостат.
Не у всех есть возможность регулировать термостат в своей квартире или офисном здании.В этом случае вам, возможно, придется перехитрить устройство, заставив его «думать», что в комнате холоднее, чем есть на самом деле. Часто помогает положить рядом лед.
8. Одевайте окна более теплой одеждой.
Если вы не носите майку или без рукавов, ваши окна тоже не должны. Зимой заменяйте тонкие шторы на более плотные шерстяные или флисовые портьеры. Но обязательно открывайте их в солнечные дни для бесплатного тепла.
9. Вперед, выпекайте весь день.
Духовка нагревает весь дом.Вы почувствуете себя еще уютнее, если пригласите друзей — и все их тепло — съесть четыре дюжины печенья.
10. Начните компостирование.
Если вы уже заинтересованы в компостировании, вот еще одна причина для этого: микробное разложение органического материала производит тепло. Некоторые используют его для обогрева душевых и теплиц, но даже мелководцы в квартирах-студиях могут почувствовать разницу.
11. Сверху уложите самые тонкие и плотные покрытия.
Это интуитивно понятно, но пушистые одеяла должны быть ближе к вашей коже.Сверху должны быть тонкие плотные одеяла, чтобы предотвратить конвективные потери тепла. Дополнительный совет: не ставьте кровать прямо у внешней стены. Вам будет теплее, если вы оставите немного места.
12. Набейте карманы пальто грелками для рук своими руками.
Вы можете просто купить грелки для рук, но вы излучаете гордость и самодостаточность, если сделаете их сами. Все, что для этого нужно, — это два пакета Ziploc, вода и гранулы плавленого льда с хлоридом кальция из хозяйственного магазина.
Как избавиться от холода, продукты и советы, как согреться зимой естественным путем
Натуральные средства могут быть очень полезны, когда вы не чувствуете холода зимой: вот несколько способов согреть тело дома и на улице, в том числе, что есть, чтобы увеличить тепло тела.
Зимой или в холодную погоду одни люди справляются с низкими температурами на хуже, чем другие, постоянно нуждаясь в накоплении тепла и согревании своего тела как снаружи, так и внутри. Наряду с соответствующей зимней одеждой , мы можем использовать натуральные домашние средства, а также есть определенные продукты и специи, чтобы помочь нам пережить самые холодные дни без особых усилий.
Как бороться с простудой: есть много способов согреться естественным путем, например, есть продукты, выделяющие тепло, или носить правильную зимнюю одежду © Unsplash
Советы, как согреться зимой и в холодную погоду
Как правило, эта проблема на чаще встречается у женщин , которые из-за физиологической характеристики женской энергии (инь) больше чувствуют и переносят холод.Регулярное употребление продуктов, повышающих тепло тела , помогает поддерживать энергетический уровень людей, которые склонны к холоду и, как следствие, рискуют получить общее недомогание, усталость, холодные конечности и, наконец, не в последнюю очередь, более высокая вероятность простуды или гриппа. Пища равна теплу и тепловой энергии, поэтому мы должны обращать внимание на то, что мы едим, стараясь выбирать продуктов с энергией ян (которые согревают нас) и оставлять все те продукты, которые имеют энергию инь (которые нас охлаждают). в более теплое время года.
Что есть, чтобы согреться
Что касается специй, выбирайте типично зимние, такие как корица, и гвоздика, широко используемые при приготовлении десертов и чая, а также тимьян, чили, перец , имбирь, , майоран и тмин. Фактически, мы можем найти отличные коммерчески доступные смеси, которые содержат все необходимые ингредиенты для приготовления отличного согревающего настоя . Еще одно замечательное дополнение к нашему списку — фенхель .
Всегда выбирайте горячие напитки, как в течение дня, так и во время еды, когда также рекомендуется отдавать предпочтение горячим супам , приготовленным из овощей или бобов и, возможно, с добавлением некоторых специй, которые помогут разжечь наш внутренний «огонь», чтобы поддерживать тело тепло.
Подробнее:
Корица — отличная специя для борьбы с простудой. Содержание C, как известно, оказывает охлаждающее действие.Мы предлагаем не исключать их из своего рациона, а чередовать с большим количеством янских продуктов , чтобы вернуть тепло телу. Однако, если вы сильно страдаете от холода, перенесите потребление этих продуктов на другое время года.
Как согреть тело дома
В самые холодные дни можно попробовать напиток, который принесет равновесие и поможет получить «тепло» и хорошее самочувствие . Он традиционно употребляется и обычно используется в качестве макробиотического средства, идеально подходящего для случаев, когда холод проникает в ваши кости, вызывая чувство болезни.
Просто следуйте этому рецепту : приготовьте чай банча или кукуча и добавьте чайную ложку кузу, крахмала, полученного из корня растения Pueraria lobata , после разбавления его холодной водой. Верните кастрюлю в огонь и доведите до кипения несколько минут, пока чай не станет прозрачным. Добавьте сливу умэбоси, чайную ложку органического сёю и 10/15 капель свежего тертого имбиря. Пейте горячим и эффект будет мгновенным . Также стоит попробовать как средство от насморка, его эффективность вас удивит.
Используйте свежий имбирь для приготовления горячих напитков и защиты от зимних холода © Ingimage
Как перестать чувствовать холод на природе: что надеть
Одежда очень важна, и зимой она должна быть подходящей как для взрослых, так и для детей. Соответствующая одежда позволяет нам поддерживать постоянную температуру тела и дает нам приятное ощущение тепла, которое приведет к тому, что не будет чрезмерно обогревать наши дома — привычка, которая может иметь негативные последствия для нашего здоровья, а также для окружающей среды.
Шерсть и шелк обладают терморегулирующими свойствами и хорошо впитывают влагу, идеально подходят для детей, которые легко потеют. Эти два волокна обеспечивают отличную воздухопроницаемость, механизм, который передает влажность кожи наружу, а поддерживает постоянную температуру тела , что является фундаментальным требованием для того, чтобы все еще развивающиеся тела и органы стали сильными и здоровыми. Мы рекомендуем выбирать футболки с длинными и короткими рукавами из мериносовой шерсти , полученной из овец в незагрязненных районах, и шелка , считающегося «королевой волокон», гипоаллергенного и антибактериального.По-настоящему нежная и легкая на ощупь, простая одежда из шерсти мериноса и шелка — идеальное сочетание, чтобы согреться зимой.
Теплая и мягкая шерсть мериноса — самый естественный способ защититься от холода © Ingimage
Холодные руки и ноги: причины и естественные средства
Многие жалуются на постоянно холодные руки и ног . Это, несомненно, индивидуальная характеристика, которая может быть связана с проблемами кровообращения или гормонального фона или может быть просто результатом малоподвижного образа жизни, выбранного добровольно или, возможно, нет.Независимо от причины, помимо следования приведенным выше советам — горячим травяным чаям и настоям, шерстяным носкам и хорошей паре перчаток, возможно, также шерстяной шляпе — есть несколько мер предосторожности, которые могут улучшить ситуацию.
Хорошая ежедневная прогулка — всегда хорошая идея, после того, как натер руки и ноги сухой фланелью, чтобы согреть их, и, где это возможно, вам следует избегать подъема на лифте, потому что подъем по нескольким ступеням может быть очень полезным. . Также помогает ежедневный массаж рук и ног, а для дополнительного тепла добавьте несколько капель эфирных масел корицы или имбиря в нейтральный крем или миндальное масло.Всегда разбавляйте эти масла и не наносите их напрямую, потому что их румянец, вызывающий покраснение эпидермиса, может привести к застою на коже.
Используйте семена чили в ванне для ног, и ваши ноги станут теплыми и поджаренными © Ingimage
Средства от холода, как согреться естественным путем
Ванны для ног также следует рассматривать как способ разогреться и как момент расслабления для всего тела. Когда кровообращение замедляется, энергия имеет тенденцию концентрироваться в ядре, и добавление семян чили семян в ванну для ног может быть отличным средством для восстановления энергии и активизации кровотока.В таз налейте горячую воду и чайную ложку семян чили; даже небольшое количество свежего тертого имбиря . Не беспокойтесь, если вы почувствуете покалывание или если ваша кожа немного покраснеет. Этого может даже не произойти, так как это зависит от человека, но вы наверняка оцените преимущества этого средства.
Поочередно горячая и холодная Вода в душе также может иметь отличное влияние на тепло тела, особенно когда у вас сильно зябкие конечности. Выполняйте чередование около десяти минут, пока ваше кровообращение полностью не восстановится.
Перевод Патрика Брачелли
10 способов защитить свой дом от холода
10 способов защитить свой дом от холода | Чабб
Для оптимальной работы с сайтом мы рекомендуем использовать другой браузер.
Использование Internet Explorer может помешать вам получить доступ к Chubb.com, а некоторые функции сайта могут не работать должным образом.
Икс
- Устройте энергоаудит дома.
Это сделает профессионал и поможет вам обнаружить любые проблемы или проблемы с вашим домом до наступления холодов. - Наощупь на сквозняки.
Вы можете быть удивлены тем, сколько энергии мы теряем под дверями, которые не закрыты должным образом. Чтобы сократить потери энергии, вы можете использовать «змейку» или заменить уплотнитель под дверью. - Уплотнение вокруг окон.
Вы также можете терять тепло вокруг окон.Убедившись, что они правильно заделаны, вы можете значительно сократить расходы на отопление. - Добавьте изоляцию — особенно вокруг труб.
Во многих старых домах изоляция чердаков практически отсутствует. Добавление теплоизоляции на чердак, стены или пол может иметь большое значение зимой (сохранение тепла) и летом (сохранение прохладного воздуха). Изоляция помогает повысить эффективность дома, а также защищает водопроводные трубы. Осмотрите и при необходимости добавьте изоляцию вокруг открытых труб, расположенных близко к наружным стенам, в неотапливаемых подвалах и чердаках. - Обновите свою технику.
Модернизируя старую печь или приобретая более эффективные приборы, вы можете повысить энергоэффективность своего дома, сохраняя при этом тепло в холодные месяцы. - Установите программируемый термостат и поддерживайте температуру не ниже 65 градусов.
Низкая температура ночью может сэкономить много денег на отоплении. Но падение ниже 55 градусов может привести ко многим другим проблемам. Лучше всего, чтобы температура в доме не опускалась ниже 65 градусов.Вы также должны убедиться, что ваши трубы не замерзают и не расширяются, что приводит к замерзанию и поломке соединительных кранов и труб. Умные термостаты или мониторы температуры будут предупреждать вас по беспроводной сети о необычно низких температурах в доме, которые могут быть предвестниками замерзания труб. - Защищать водопроводные трубы от замерзания.
Обязательно установите проточную систему обнаружения утечек воды, чтобы отключить водную систему в чрезвычайной ситуации и предупредить вас о любых проблемах (см. Предпочтительных поставщиков).Дополнительно закройте все внешние краны изоляционными наборами. - Понизьте температуру водонагревателя.
Если максимальная температура вашего водонагревателя немного ниже, он будет потреблять меньше энергии, что также может сэкономить деньги. - Рассмотрите возможность установки резервного генератора.
Ваша печь и водонагреватели не могут работать без электричества. Рассмотрите возможность использования генератора двойного назначения на природном газе и жидком пропане или бензине для автоматического питания вашего дома.Помимо обслуживания систем отопления, генератор может поддерживать подключение к Wi-Fi, обнаружение утечек и охлаждение продуктов в холодильнике. - Регулярно очищайте желоба.
Очистите водосточные желоба, водосточные трубы и внешние водосточные системы, чтобы они могли правильно отводить воду и не вызывали проблем с образованием льда или переливом воды во время шторма.
Найти агента
Поговорите с независимым агентом о своих страховых потребностях.
Начать
8 разумных способов согреться зимой
Следуйте этим простым советам, чтобы согреться и безопасно этой зимой.
1. Утепление
Одевайтесь послойно, надевайте шляпу, перчатки и шарф. Самая теплая одежда из шерсти, хлопка или ворсинок.Когда вы находитесь в помещении, надевайте теплые носки и тапочки, чтобы ногам было уютно.
2. Беречь от холода
Закройте двери и воспользуйтесь крышкой для замочной скважины, чтобы заблокировать сквозняки. Купите утеплители для штор, сохраняющие тепло.
3. Не используйте алкоголь, чтобы согреться
Избегайте употребления алкоголя перед выходом или на улице. Это согревает вас, потому что кровеносные сосуды кожи расширяются, но это отводит тепло от ваших жизненно важных органов.
4.Проверьте свое отопление
Регулярно обслуживайте систему отопления, чтобы убедиться в ее исправности.
5. Поддерживайте температуру
Поддерживайте температуру в основной гостиной 18–21 ° C (64–70 ° F), а в остальной части дома не менее 16 ° C (61 ° F). Если вы не можете отапливать все используемые вами комнаты, обогрейте гостиную днем и спальню перед сном. В постели используйте либо грелку, либо электрическое одеяло.
6. Согревайте еду и напитки
Регулярно ешьте горячие напитки и еду, например каши, супы и тушеные блюда.Посетите наш поисковик рецептов, чтобы получить больше идей для согревающих и полезных блюд.
7. Оставайтесь активными
Будьте как можно более активными, чтобы улучшить кровообращение. Двигайтесь не реже одного раза в час и не сидите на месте долгое время. Даже легкие упражнения помогут согреться. Когда вы все-таки присядете, поднимите ноги вверх, так как ближе всего к земле холоднее всего.
8. Узнайте, какую поддержку вы можете получить
Не упустите преимущества. В зависимости от ваших обстоятельств вы можете автоматически получать выплаты за зимнее топливо или холодную погоду.Если вы этого не сделаете, посетите gov.uk/winter-fuel-payment или позвоните по телефону 03459 15 15 15 , чтобы узнать, имеете ли вы право.
Вы также можете иметь право на получение доступной субсидии на тепло, которая может помочь в улучшении отопления и теплоизоляции. Для получения дополнительной информации позвоните в Консультационную службу по энергосбережению по телефону 0300 123 1234 или посетите сайт gov.uk/energy-company-obligation.
Холодные температуры могут повредить ваш дом
Давайте рассмотрим некоторые разочарования и осложнения, которые падение температуры наружного воздуха может нанести вашему дому и образу жизни.
Первое, что обычно происходит при понижении наружной температуры, — это то, что мы, жители, начинаем закрывать дом. Мы закрываем окна и двери и даже приступаем к установке различных погодоустойчивых материалов (утеплитель, уплотнитель, аэрозольная пена и т. Д.). Проблема часто заключается в том, что мы застаиваем интерьер и задерживаем влагу внутри дома. Это особенно актуально, если много людей создают влагу путем дыхания, купания, приготовления пищи и физических упражнений. Кроме того, мы создаем застойные запахи и позволяем частицам, находящимся в воздухе, задерживаться в доме вместе с нами (микробы, пыль, клещи, микробы и т. Д.)).
Следующее, что обычно происходит, — это активируем систему отопления, чтобы компенсировать падение температуры наружного воздуха. Это имеет тенденцию к сушке интерьера, но при этом может стимулировать расширение и сжатие внутренних материалов и вызывать трещины в гипсокартоне, двери, которые не подходят, разделяющую деревянную отделку, вздыбленные полы и другие проблемы. Подвал в моем историческом доме всегда самый сухой в середине зимы, когда печь уже какое-то время работает.
Преимущество газовой печи с принудительной подачей воздуха состоит в том, что печь, двигатель вентилятора и фильтр помогают очищать внутреннюю среду.Проблема заключается в том, что вам всегда нужно поддерживать баланс, при котором в теперь закрытый дом не будет добавляться ни слишком много, ни слишком мало влаги. Слишком много влаги может вызвать образование плесени и плесени, вызвать запотевание окон, вызвать прилипание дверей и просто создать влажную влажную среду.
Увлажнители печи были созданы, чтобы компенсировать сухой зимний внутренний воздух, который может быть вызван жарой печи, но часто устанавливаются слишком высоко, а затем создают условия влажности.В зимние месяцы важно создавать движение воздуха с помощью потолочных и вытяжных вентиляторов.
Хорошо, теперь мы закрыли жилую часть дома и активировали систему отопления, но есть две специфические области, которые находятся вне поля зрения, реагируют по-разному и требуют внимания. Это чердак и любое пространство для подполья, которое может быть в вашем доме. Эти две области отличаются от внешнего или внутреннего, но на них влияют и те и другие.
Обе зоны обычно не имеют источника тепла, поддерживают более низкие температуры, чем внутри дома, и могут быть чувствительны к образованию конденсата.Конденсация может вызвать появление плесени и плесени, увлажнить изоляцию, испортить деревянную раму, вызвать заражение и многое другое. Я действительно видел сосульки, свисающие внутри чердачного помещения, вызванные разделением теплового канала, проходящего через эту область, и оставленного наверху увлажнителя.
В подвальных помещениях нередки случаи, когда водопроводные трубы проходят через участки, подверженные замерзанию.
Здесь я видел, как водопроводная труба с трещинами от замерзания медленно протекала всю зиму и заставляла от 3 до 4 дюймов воды собираться во время обхода.В зимние месяцы необходимо закрыть рабочие места для прогулок. Любые вентиляционные отверстия должны быть закрыты, доступ извне должен быть закрыт, а любые отверстия должны быть заделаны или запенены. Если это будет сделано правильно, эти области обычно будут оставаться выше нуля только из-за тепла, излучаемого сверху жилым помещением. Иногда я вижу подвесные потолки (нижняя часть первого этажа), которые утеплены для сохранения тепла в доме. Проблема здесь, однако, в том, что теперь пространство для обхода станет холоднее, что отрицательно скажется на любой имеющейся сантехнике.
Если у вас дом нового поколения (построенный за последние 50 лет) с фермой крыши и обрамления мансарды, возникает еще одна проблема.
Кровельные фермы представляют собой сборный деревянный каркас, часто имеющий форму треугольника, который образует уклон кровли и поддерживает кровельный материал. На эти цельные кровельные фермы может одновременно воздействовать внешняя и внутренняя температура. Визуализируйте этот большой треугольник с деревянным каркасом, установленный поверх стен вашего дома, создающий наклонную крышу, а затем мы изолируем потолок верхнего уровня, который на самом деле является нижней частью треугольной фермы.Эта изоляция покрывает нижнюю часть треугольника, в то время как верхние области не изолированы и подвергаются воздействию внешней температуры.
Так что же происходит? Изолированное дно остается около внутренней температуры около 70 градусов. Верхние секции фермы выдерживают внешнюю температуру около 10 градусов. Нижние части расширяются от тепла, верхние сжимаются от холода, и что-то должно уступить. Это состояние называется подъемом фермы и обычно проявляется в виде скрипов или хлопков на чердаке, а затем вы внезапно замечаете трещину, отделяющуюся в центре вашего дома, где стены верхнего уровня встречаются с потолком.
Кто-то сказал мне, что он думал, что у него медведь на чердаке, и боялся открыть люк. Вскоре после этого он обнаружил трещины.
Это состояние подъема фермы обычно уменьшается, когда наружная температура начинает повышаться, но может повториться в течение следующего холодного сезона. Таким образом, чем больше изоляции вы поместите в потолок верхнего уровня, что приветствуется, поскольку около 70 процентов потерь тепла происходит через вашу крышу, тем больше у вас возможностей для подъема фермы. К сожалению, с этим состоянием трудно справиться, и я обнаружил, что лучше всего снизить температуру внутреннего термостата на несколько градусов в очень холодную погоду.Это сблизит внешнюю и внутреннюю температуры и, как мы надеемся, предотвратит подъем фермы.
Также помните, что тепло расширяется, а холод сжимается. Это состояние становится более очевидным по внешнему периметру вашего дома, где земля замерзает, но температура внутри дома остается более высокой. Жесткие строительные материалы, такие как кирпич, фундаментные стены, бетонные дорожки и т. Д., Могут быть повреждены или потрескаться, когда земля промерзнет и слегка прилегает к этим жестким строительным материалам.
Наконец, не забывайте, что холод также заставляет некоторые материалы становиться жесткими и хрупкими, что делает их более чувствительными к повреждениям.
Самый распространенный продукт — виниловый сайдинг. Я помню, как однажды я пытался поставить ставни над виниловым сайдингом до наступления зимы, и в спешке решил прибить их (вместо сверления и завинчивания). Когда я ставил ставню, в сайдинге внезапно образовалась трещина высотой 2 фута. Я видел, как виниловый сайдинг повреждали снегоуборочные машины и снежки.Виниловый сайдинг намеренно установлен неплотно, чтобы компенсировать его чувствительность к температурам.
Итак, что мы узнали здесь? Ваш бедный дом сбит с толку и нуждается в вашей помощи. Помните, обеспечьте вентиляцию и используйте источник тепла сознательно. Всегда старайтесь контролировать влажность.
Митчелл Каффа-младший — лицензированный строитель и инспектор по дому в Сент-Клере. Свяжитесь с ним по адресу [email protected] или позвоните по телефону (810) 329-4052.