Правильные бани: Правильная Баня — от знойного жара до подобия райского сада – Правильная баня

Правильная планировка бани из бревна, какой размер парной

Собственная баня на загородном участке – это становится правилом хорошего тона.
Но, чтобы баня доставляла хозяину радость, а не разочарование необходимо ее правильно построить.

Основные правила устройства бани не сложные, но соблюсти их необходимо:

Расположение бани на участке

Для начала надо определиться с месторасположением бани. Можно сделать баню и внутри дома, и как пристройку к дому, но отдельно стоящая баня гораздо пожаробезопаснее пристроенной.
Вход в баню рекомендуется делать с южной стороны, так как с юга бывает меньше сугробов, и быстрее тает снег. Окна же лучше сделать на запад или юго-запад, чтобы вечерние лучи солнца на закате попадали внутрь помещения.

По санитарно-бытовым нормам допускаются следующие интервалы между хозпостройками на одном участке:

• 1 м – для беседок, навесов, теплиц;
• 8 м – для туалетов, выгребных ям, колодцев;
• не менее 8 м – для бань, летнего душа.
• следуя противопожарным нормам, хозяин частного владения должен выдерживать расстояние от деревянного дома до легко воспламеняющегося дома соседа в пределах 10 – 15 м;
• между строениями, возведенными из кирпича, пенобетона, шлакоблока, может оставаться от 6 до 10 м.

Разрешенные расстояния от строений до забора

Из чего строить баню.

Вариантов много, но самым старинным и признанным считается строительство бани из бревенчатого сруба. Срубы отлично держат тепло, дерево «дышит», атмосфера в такой бане всегда приятная и легкая. А так как мы занимаемся срубами, то расскажем, как правильно построить баню из сруба.

Планировка бани.

Баня может состоять из двух, трех, а в идеале из четырех помещений. Самая простая баня состоит из предбанника и парной. Более сложная баня состоит из предбанника (комнаты отдыха), моечного отделения и парной. Если позволяет площадь, то хорошо, когда перед предбанником есть еще и тамбур. Особенно это ценно зимой, когда холодный воздух не сразу прорывается в предбанник, а задерживается в тамбуре.

На что необходимо обращать особое внимание:

• В парной длина одной из лавок (полков), а следовательно и стен, должна быть не менее 2м, чтобы человек мог спокойно лечь и растянуться. Стандартные размеры парной 2х2.
• Печь должна быть установлена с соблюдением правил установки и техники безопасности, не вплотную к стенам или с прокладкой негорючего утеплителя, дымоходы должны быть сделаны по всем правилам, с отражающими экранами, трубами-сэндвичами, теплоизолирующими устройствами. А также печь должна быть установлена так, чтобы не мешать париться и об нее нельзя было случайно обжечься. Печка может быть расположена в самой парной или так, чтобы дверца топки выходила в предбанник (комнату отдыха), а каменка — в парилку. Не желательно располагать выход топки печи в моечном отделении. В моечном отделении не нужна лишняя грязь от дров, и при попадании воды на чугунную дверцу раскаленной топки дверца может лопнуть. Тяга в печи напрямую зависит от высоты дымохода, чем выше труба, тем лучше тяга. Мощность железной печи подбирается в зависимости от размера парной (читаем инструкцию на печь).
• Окна у бань делают небольшими, ширина больше высоты, двери меньше, чем в стандартных жилых домах. Это делается для того, чтобы лучше удерживать тепло. Наиболее частым вариантом является высота двери 1,6-1,8 метра, а ширина 0,60-0,8 метра, высота порога в парную обычно делают 15-20 сантиметров. Все двери в бане из любого помещения, особенно из парной, должны открываться наружу.
• Желательно, чтобы из входа в баню не была видна дверь в парную. Холодный воздух не должен прямиком добраться до парной, если дверь в моечную открыта.

Размеры парной и полков.

Минимальный размер комфортного парного отделения 2.00х1.80=3.6 кв.м. Лучше иметь парную от 4 кв.м. Все зависит от того для скольких человек предназначается Ваша банька. Обычно парная обустраивается двумя полками. На верхнем полке можно сидеть и лежать, его ширина должна быть не менее 70 см, на уровне ниже ширина обычно 50 см. Длина полков не менее 180 см, лучше 2 метра. От потолка до верхнего полка должно быть расстояние 110-120 см, чтобы можно было не только лежать там, но и сидеть, там самый горячий пар. Затем, до второго полка 40-50 см. От пола до этого полка тоже 40 см. Считаем минимальную высоту бани 40+40+110=190 см, т.е. минимально баня должна быть не ниже 1.9 м от пола до потолка. Обычно стандартная баня имеет высоту 2.00-2.10.

Моечная или мыльня.

Если позволяют возможности, то это помещение не должно быть очень маленьким, только для душа. Хорошо бы там поставить скамейку, чтобы тоже можно было посидеть, полежать и порелаксировать. Баки для воды, шайки и веники должны храниться в моечной.

Предбанник (комната отдыха).

Это помещение может быть только раздевалкой, а может быть полноценной комнатой со столом, скамьями и самоваром. Все зависит от Ваших возможностей и фантазии.

И в заключение хочется сказать, что оптимальная баня будет у каждого своя, после того, как человек определится, что ему в конечном итоге нужно. В классической русской бане всегда совмещали помывочную и парную, в этом есть свои плюсы. Если нужна высокотемпературная парная-сауна, то её обязательно нужно отделять от помывочной. Но про то как париться, — это уже совсем другая история.

Бани правильные со скидкой, русская, русская на дровах баня, читайте отзывы на Сауна.ру

АвиамоторнаяАвтозаводскаяАкадемическаяАлександровский садАлексеевскаяАлма-АтинскаяАлтуфьевоАндроновкаАнниноАрбатскаяАэропортБабушкинскаяБагратионовскаяБалтийскаяБаррикаднаяБауманскаяБеговаяБелокаменнаяБелорусскаяБеляевоБибиревоБиблиотека ЛенинаБитцевский ПаркБорисовоБоровицкаяБоровское шоссеБотанический СадБратиславскаяБульвар адмирала УшаковаБульвар Дмитрия ДонскогоБульвар РокоссовскогоБунинская аллеяБутырскаяВаршавскаяВДНХВерхние КотлыВерхние ЛихоборыВладыкиноВодный СтадионВойковскаяВолгоградский пр-тВолжскаяВолоколамскаяВоробьевы ГорыВыставочнаяВыхиноГоворовоДеловой центрДинамоДмитровскаяДобрынинскаяДомодедовскаяДостоевскаяДубровкаЖулебиноЗИЛЗоргеЗябликовоИзмайловскаяКалужскаяКантемировскаяКаховскаяКаширскаяКиевскаяКитай-ГородКожуховскаяКоломенскаяКоммунаркаКомсомольскаяКоньковоКоптевоКотельникиКрасногвардейскаяКраснопресненскаяКрасносельскаяКрасные ВоротаКрестьянская заставаКропоткинскаяКрылатскоеКрымскаяКузнецкий МостКузьминкиКунцевскаяКурскаяКутузовскаяЛенинский ПроспектЛермонтовский проспектЛесопарковаяЛихоборыЛокомотивЛомоносовский проспектЛубянкаЛужникиЛухмановскаяЛюблиноМарксистскаяМарьина РощаМарьиноМаяковскаяМедведковоМеждународнаяМенделеевскаяМинскаяМитиноМичуринский проспектМолодежнаяМякининоНагатинскаяНагорнаяНахабиноНахимовский ПроспектНекрасовкаНижегородскаяНовогиреевоНовокосиноНовокузнецкаяНовопеределкиноНовослободскаяНовохохловскаяНовоясеневскаяНовые ЧеремушкиОзёрнаяОкружнаяОкскаяОктябрьскаяОктябрьское ПолеОльховаяОреховоОтрадноеОхотный РядПавелецкаяПанфиловскаяПарк КультурыПарк ПобедыПартизанскаяПервомайскаяПеровоПетровский паркПетровско-РазумовскаяПечатникиПионерскаяПланернаяПлощадь ГагаринаПлощадь ИльичаПлощадь РеволюцииПолежаевскаяПолянкаПражскаяПреображенская Пл. ПрокшиноПролетарскаяПросп. ВернадскогоПроспект МираПрофсоюзнаяПушкинскаяПятницкое шоссеРаменкиРассказовкаРечной ВокзалРижскаяРимскаяРумянцевоРязанский пр-тСавеловскаяСаларьевоСвибловоСевастопольскаяСелигерскаяСеменовскаяСерпуховскаяСлавянский бульварСмоленскаяСоколСоколиная ГораСокольникиСолнцевоСпортивнаяСретенский бульварСтрешневоСтрогиноСтуденческаяСухаревскаяСходненскаяТаганскаяТверскаяТеатральнаяТекстильщикиТеплый СтанТехнопаркТимирязевскаяТретьяковскаяТропаревоТрубнаяТульскаяТургеневскаяТушинскаяУгрешскаяУл. 1905 ГодаУлица академика ЯнгеляУлица Горчаковаулица ДмитриевскогоУлица СкобелевскаяУлица Старокачаловская УниверситетФилатов лугФилевский паркФилиФонвизинскаяФрунзенскаяХовриноХорошёвоХорошёвскаяЦарицыноЦветной БульварЦСКАЧеркизовскаяЧертановскаяЧеховскаяЧистые ПрудыЧкаловскаяШаболовскаяШелепихаШипиловскаяШоссе ЭнтузиастовЩелковскаяЩукинскаяЭлектрозаводскаяЮго-ВосточнаяЮго-ЗападнаяЮжнаяЯсенево

АкадемическийАлексеевскийАлтуфьевскийАрбатАэропортБабушкинскийБасманныйБеговойБескудниковскийБибиревоБирюлёво Восточноебирюлево западноеБогородскоеБратеевоБутырскийВешнякиВнукововнуковскоеВойковскийВороновскоеВосточное ДегуниноВосточное ИзмайлововосточныйВыхино-ЖулебиноГагаринскийГоловинскийГольяновоГородок БДаниловскийдесеновскоеДмитровскийДонскойДорогомиловоЗамоскворечьеЗападное ДегуниноЗюзиноЗябликовоИвановскоеИзмайловокапотнякиевскийКленовскоекокошкиноКоньковоКоптевокосино-ухтомскийКотловкакраснопахорскоеКрасносельскийКрылатскоеКрюковоКузьминкиКунцевоКуркиноЛевобережныйЛефортовоЛианозовоЛомоносовскийЛосиноостровскийЛюблиномарушкинскоеМарфиноМарьина РощаМарьиноМатушкиноМетрогородокМещанскийМитиноМихайлово-ярцевскоеМожайскийМолжаниновскийМоскворечье-СабуровоМосрентгенМуниципальный округ БогородскоеНагатино-СадовникиНагатинский ЗатонНагорныйнекрасовкаНижегородскийНово-ПеределкиноНовогиреевоНовокосиноновофедоровскоеОбручевскийОктябрьское полеОрехово-Борисово СеверноеОрехово-Борисово ЮжноеОстанкинскийОтрадноеОчаково-МатвеевскоепервомайскоеПеровоПечатникиПокровское-СтрешневоПреображенскоеПресненскийПроспект ВернадскогоРаменкироговскоеРостокиноРязановскоеРязанскийСавёлкиСавёловскийСвибловоСеверное БутовоСеверное ИзмайловоСеверное МедведковоСеверное ТушиноСеверныйсилиноСоколСоколиная гораСокольникисолнцевоСосенскоестарое крюковоСтрогиноТаганскийТверскойТекстильщикиТёплый СтанТимирязевскийТроицкТропарёво-НикулиноФилёвский ПаркФили-ДавыдковофилимонковскоеХамовникиХовриноХорошёво-МнёвникиХорошёвскийЦарицыноЧерёмушкиЧертаново СеверноеЧертаново ЦентральноеЧертаново ЮжноещаповскоеЩёлковскийщербинкаЩукиноЮжное БутовоЮжное МедведковоЮжное ТушиноЮжнопортовыйЯкиманкаЯрославскийЯсенево

Восточный (ВАО)Западный (ЗАО)Зеленоградский (ЗелАО)Новомосковский (НАО)Северный (САО)Северо-Восточный (СВАО)Северо-Западный (СЗАО)ТиНАОТроицкий (ТАО)Центральный (ЦАО)Юго-Восточный (ЮВАО)Юго-Западный (ЮЗАО)Южный (ЮАО)

Больше параметров

Аренда бани в Екатеринбурге, снять баню на Шарташе

Банный комплекс «Три Богатыря» – это традиции русской бани и безупречный сервис. Приезжайте к нам улучшить свое здоровье и чудесно провести время! Снять баню можно на несколько часов или на целые сутки, в любое удобное время.

И польза, и отдых

Чем примечательна банька русская? А тем, что она приводит в порядок и тело и душу, дарит правильные мысли и бодрость. Еще давным-давно баня была местом встреч, бесед, отдыха, она прогоняла недуги и очищала. В других краях заморских есть сауны, хамамы, но нет ничего лучше баньки русской! Мы привнесли в наш комплекс чудесные традиции, гордимся ими и делимся с вами.

Жар несет пользу, от него буквально перехватывает дух! В парилке легкие дышат, кожа потеет и кислород насыщает каждую клетку. Свежие веники стимулируют кожу, оказывают массажный эффект, очищают поры и выгоняют все токсины из организма. Парение при 60 – 70 градусах будет очень полезно, а для любителей пожарче разогреем парилку до 100 – 120 градусов.

Париться полезно для детей и взрослых. Посещая баньку регулярно, вы повышаете иммунитет, а контрастные процедуры закаляют организм. С самого детства действие жара помогает развивать чудесное качество – выносливость.

Для вас мы приготовили

У нас вы посетите баньку и сможете доставить удовольствие телу и душе. Чтоб жизнь стала еще ярче и прекраснее, попробуй:

Здесь сочетаются русские традиции и заморские, ведь мы объединяем для наших гостей самое лучшее. А уж если хочется отдыхать, пить чаи и пировать, вы можете снять баню на сутки или на ночь. Оставайтесь ночевать в тереме и набираться сил!

Бань много, но у нас лучше

Много частных бань, да что же выбрать? Приезжайте к нам, ведь все у нас ладно:

• Деревянные терема, как на картинке. Целый город таких выстроен, приходи, любуйся, фотографируйся!
• Гостям всегда рады, и в день субботний и на неделе;
• Вокруг лес да свежий воздух, а до города рукой подать;
• Здесь не только парилка с вениками, здесь настоящие традиции да новомодные джакузи. На любой возраст – и деткам и взрослым;
• Приехать в банный комплекс можно большим семейством, командой офисной, компанией друзей. Отдыхайте сколько хотите, главное оговорите время. Для вас и песни в караоке, и бильярд, и шашлык в беседке.

Показать весь текст >>

Банный комплекс «Три Богатыря» — поистине русский размах!

«Три Богатыря» с радостью приглашает жителей и гостей города Екатеринбурга. Мы предлагаем вам провести будни, выходные, праздники, семейный отдых или незабываемое торжество в наших уютных банях.

Попариться в бане и отдохнуть, побаловать себя профессиональным массажем и расслабляющими СПА-процедцрами, арендовать уютную беседку с мангалом, а также порадовать себя ароматным целебным чаем да русскими блюдами — легко! И все это великое разнообразие ожидает вас в нашем по-настоящему сказочном банном комплексе «Три богатыря». Вы не просто заботитесь о здоровье, но и чувствуете себя по-настоящему счастливыми, ведь вы отдыхаете не только телом, но и духом!

Первоклассный сервис, комфорт, качество!

Принимая решение снять баню в Екатеринбурге, вы получаете неисчерпаемый источник возможностей, независимо от того, являетесь ли вы любителем или же посещаете нас впервые. Вам будет представлен полный комплекс услуг и после грамотной консультации вы выберете именно то, что вам нужно!

Уютная обстановка позволяет точно передать истинную красоту и неповторимость русского отдыха, а современные технологии и профессиональный подход к каждому клиенту сделает посещение незабываемым!

Профессиональные парильщики откроют вам истинное искусство банного парения, дарующее гармонию души и оздоровление тела.

И, конечно же, вы можете побаловать себя красочными фотографиями в русском стиле и оставить в памяти самые важные моменты жизни!

Мы предлагаем:

• Незабываемые выходные. Представьте: прибыли вы в уютный городок да с настоящими теремами русскими! Свежий воздух, природа, красота! Да и дорога была недолгой — город-то совсем недалеко! Сказка? Банный комплекс «Три Богатыря» — место, где сбываются сказки и воссоздаются старые добрые традиции! Убедитесь в этом сами!
• Приятные будни. Разве слово «будни» все еще ассоциируется со словами «серые» или «рабочие»? В нашем комплексе каждый день — праздник! И поэтому в будние дни мы предоставляем просто сказочные скидки: 30% в вечернее время или же 4 час — в подарок! А также вас порадует скидка 10% на самые популярные бани: «Забава», «Изба Здоровья», «Добрыня Никитич», «Илья Муромец». Или, если вы решили вдоволь насладиться таким отдыхом, то свыше 4 часов пребывания вы обнаружите, что скидка стала целых 20%!
• Великолепные бани. Хорошая банька — настоящий «антивирус«, ведь глубокое прогревание всего тела прогонят и хворь, и усталость! Внимательно просмотрите каталог, ведь каждая баня уникальна! А рассчитать стоимость и снять баню можно не выходя из дома! На нашем сайте представлена вся, интересующая вас, информация. Посоветуйтесь с нашими консультантами — они подберут для вас лучший вариант!
• Расписные беседки с мангалами. Уютные домики точно сошли со страниц русских сказок! Проведите время с близкими и друзьями, наслаждаясь ароматным шашлыком и застольной беседой! Подарите себе незабываемый отдых!
• Домашнюю кухню да чаи целебные. Любители домашней кухни откроют в меню «Трех Богатырей» сытные и вкусные блюда, которые приготовлены умелыми мастерами из отборных, свежих и качественных продуктов. А великолепные чаи, в составе которых отборные целебные травы, подарят не только наслаждение, но и крепкое здоровье!
• Услуги профессиональных парильщиков. Благодаря нашим мастерам, вы откроете для себя, что парение — настоящее искусство! Также вас приятно порадуют СПА-процедуры, маски для тела, массаж и другие виды оздоровления!

Повеселитесь на дружеской встрече, отдохните семьей, отпразднуйте шумный юбилей или день рождения! Впечатляющее разнообразие предложений и профессиональный подход сделают ваше посещение незабываемым!

Почему гости выбирают банный комплекс «Три Богатыря»?

Профессионализм и индивидуальный подход. Информацию по аренде вы можете получить по указанному телефону, консультант ответит на все интересующие вас вопросы в удобное время.

Оптимальная стоимость и приятные акции. Порадуйте себя выгодными ценами и привлекательными скидками. Снять баню в будний день или длительный отдых в выходные значительно сэкономит ваши средства, а удобное бронирование на сайте поможет вам заранее рассчитать ваше время.

Соответствие традициям. Благодаря по-настоящему сказочной обстановке, вы насладитесь не только полноценным отдыхом, но и почувствуете всю глубину и мудрость русских традиций, которые до сих пор дарят богатырское здоровье мужчинам и волшебную красоту женщинам, а деткам — радость да веселье!

Консультируйтесь, пользуйтесь услугами профессионалов, наслаждайтесь счастливыми моментами! «Три Богатыря» – мы гарантируем качество!

«Три Богатыря» — знаменитые бани на Шарташе, куда съезжаются попариться, зарядиться здоровьем и повеселиться. Мы приготовили для вас недорогую аренду бани за городом, встречаем с почестями, предлагаем только лучшее.

Шли бы вы все в баню! | Статьи

Зачем мы паримся в бане? Ну конечно — чтобы встретить Новый год в чистоте. Однако упирать лишь на гигиенический аспект —  как-то не по-русски. Кто-то просто получает удовольствие. Другой мечтает об улучшении кровообращения и прочей медицинской пользе. Третий борется с лишним весом. .. И это правильно. Неправильно другое: банный экстрим, которым так гордятся завсегдатаи русской бани. Это когда от горячего пара сердце выскакивает из груди, глаза — из орбит, ум — из мозгов. О чем из предновогодней парилки и сообщает корреспондент «Известий» Марина Панова.

Помывка по Брокгаузу и Эфрону

Обычная ситуация в городской общедоступной бане. Не успеешь сесть на лавку и расслабиться, как в парилку обязательно войдет «заядлый парильщик» и вынесет твоему блаженству приговор: «Ну разве это пар?!»

Форточка в печи распахивается настежь, все размякшие тела изгоняются в помывочную. В парилку притаскивается ведро воды,  выливается на пол, разбрызгивается вениками по деревянным стенам. Через семь минут парилка превращается в пекло. Начинается счастливое истязание вениками…

Разбуди заядлого парильщика среди ночи: «Что такое  хорошая баня?» — он без запинки ответит: «Чем жарче, тем лучше!» Но так ли это на самом деле? Правда ли, что это у нас традиция такая, обычай предков?

В добросовестной Энциклопедии Брокгауза и Эфрона бани всех времен и народов разделены на две категории: горячие воздушные и паровые. Первый вид бань — ирландско-римские, они же турецкие — вызывает потоотделение в сухом горячем воздухе. Второй вид бань называют русским, в них вместо сухого горячего воздуха применяется воздух, насыщенный водяными парами.

Какая баня лучше? Каждому нравится свое. Хотя очевидно, что в сухом горячем воздухе человек потеет быстрее и лучше: видимо, дело в интенсивности, с которой сухой воздух насыщается парами.

Но вот что поразительно. По Брокгаузу и Эфрону, и для воздушной, и для паровой бани оптимальной признается температура… 45 градусов! Такая температура летней жары, а не 80 и даже 110, как полагается сегодня! В одном из исследований русской бани, проводившемся сто лет назад, приводятся не менее удивительные цифры: в московской бане в семь утра на полке обычно держалась температура 65-70 градусов, к вечеру она опускалась до 50 градусов, а у пола — до 23.

Отчего и когда русская классическая баня переродилась в современную пыточную кабину — дело туманное. Во-первых, свой вклад внесли пропагандисты сомнительной идеи о пользе температурных контрастов. Мол, перепады температур и контрасты закалят сосуды и прибавят здоровья. Если, конечно, организм не отдаст концы.

Во-вторых, тягу современных россиян к экстремальной бане можно объяснить такой национальной чертой, как нетерпеливость. Нам все нужно скорее. По классическому рецепту сидеть в бане и не спеша потеть при температуре 50-60 градусов надо час-полтора. Но некогда же — скорее поддадим жару! А то, что подобный экстрим вреден для сердца и легких, — так на то у нас могучее русское здоровье.

Что такое правильная баня

К Павлу Петровичу Горбенко, ректору Национального института здоровья (Санкт-Петербург), доктору медицинских наук, я пришла как к эксперту: какая все же баня лучше и полезнее?

«Бани придумали не сегодня и не сто лет назад. Традиционная баня — неважно, с сухим горячим воздухом или с паром, — была устроена правильно. В ней нагрев воздуха производился при помощи огня и от нагретых камней. Люди грелись на полках и пили квас. Экстремальной температуры никогда не было. Максимум — 60-70 градусов.

Понимали наши предки или действовали интуитивно — неважно, но, главное, они получали мощную энергетическую подпитку грамотно —  в виде излучения от огня и нагретых камней».

Почему от камней? Павел Горбенко получил патент на свое открытие: «Способ поддержания энергетического баланса человека». Его суть в том, человек до 50% жизненной энергии должен получать не в виде энергии пищи, а в виде энергии Солнца. Любой огонь — по сути энергия Солнца, любой нагретый предмет — то же самое. Недостаток этой энергии осенью-зимой и восполняла баня. А нагретые камни дают еще важное инфракрасное излучение, которое называют «лучами жизни».

Сегодня кое-где еще можно встретить традиционные правильные бани. Однако в большинстве случаев, убежден профессор, мы имеем дело с «технократическими уродами»:»Современная сауна построена по принципу аэрогриля: электрические или дровяные нагреватели нагревают воздух, а воздухом нагревается человек. Это самый неэффективный с энергетической и биологической точек зрения способ получения организмом энергии!»

По мнению профессора, организм неизбежно и болезненно реагирует на огромный перепад температур — до 120 градусов на уровне головы и 40—60 на уровне ног. При том что санитарные нормы допускают разницу таких температур не более 5 градусов. А если еще учесть запредельно сухой воздух, то нечего удивляться частым случаям ухудшения самочувствия, инфарктам, инсультам после такой бани.

Горбенко разработал проект своей, правильной, бани. Она называется «Ра свет» и воссоздает энергетическую среду древнерусских бань и греко-римских терм. За счет нагрева природного камня возникает мощный поток инфракрасного излучения, которое не перегревает тело, а благодаря глубокому проникновению отдает энергию крови, внутренним органам и тканям. В итоге нормализуется энергетический баланс — а без этого какое оздоровление и омоложение?!

Что надо знать о правильной бане?

1. Главный смысл бани — не мытье, а энергетическая подпитка организма.

2. Энергетическое воздействие бани должно быть мягким и пролонгированным: спешить не надо!

3. Нагрев воздуха производится исключительно от печи-каменки, поэтому она должна быть большая.

4. Температура воздуха на уровне головы сидящего человека (или на полке)  — не выше 60-70 градусов.

5. Сырой или сухой воздух — принципиального значения не имеет.

6. Топка должна быть выложена из обыкновенного булыжника, который  проводит и излучает тепло гораздо охотнее кирпича. Еще лучше — базальтовые породы или талькохлорит, если вам повезет найти такой камень.

7. Воду на камни можно вообще не лить. В старину вода, выплескиваемая на камни, заменяла мыло. От водяного пара тело становилось мокрым, и тогда можно было применять березовый веник. Из-за щелочей, содержащихся в молодых березовых листьях,  происходило омыление кожи, и жировой покров сходил. К тому же веник обеспечивал еще и массажную процедуру.

адрес, телефон, сайт — БольшойСправочник.ру

Торговая компания Правильные Бани относится к разделу каталога «Пиломатериалы в Санкт-Петербурге». Контактная информация: адрес, телефоны, сайт и режим работы представлены ниже. Если вы представитель организации, вы можете внести изменения по ссылке «сообщите об ошибке».

Контакты

195273, Санкт-Петербург, Пискарёвский просп., 144, корп.5

🔥 +7 (812) 648-23-95, +7 (812) 934-80-86 🔥  Нажмите на ссылку, чтобы получить информацию о владельце номера.

пн-пт 09:00-18:00, сб 09:00-15:00

http://www. pbani.ru

Пиломатериалы

Поделитесь ссылкой на эту страницу в социальных сетях, чтобы сделать её популярнее:

Отзывы и комментарии

Напишите отзыв об организации «Торговая компания Правильные Бани». Он поможет другим клиентам из Санкт-Петербурга принять решение, а руководству организации узнать о реальном положении дел. Пишите только честные отзывы и от своего настоящего имени. Сообщить об ошибке в информации об организации можно выше, в Контактах.

Оставляя отзывы на сайте, вы соглашаетесь с тем, что несете за них персональную ответственность. Администрация сайта не несет ответственности за отзывы, оставленные пользователями.

Секреты правильной бани: технологии, идеи, личный опыт

Как правильно строить и отделывать баню. Как выбрать печь для бани. Как сделать встроенную сауну. Можно ли попариться в квартире. Необычные идеи для бань и парных.

Расслабляющий отдых, тонизирующий массаж, фитотерапия – все эти процедуры и сами по себе хороши. Но совместить все это и получить полноценный отдых для тела и души можно, просто отправившись в баню. Естественно, если сооружение и глаз радует, и функционирует хорошо. Как правильно строить баню, как подобрать печь, какие вообще парные строят пользователи FORUMHOUSE – в этой теме недели говорим о банях, саунах, хамамах и прочих сооружениях для банных процедур.

Статьи:

Секреты монтажа инженерных коммуникаций в бане. Предлагаем самостройщикам варианты устройства простого водопровода и безопасные способы монтажа электрики в бане.

Новинки рынка для обустройства бани и сауны. Банные печи и банная станция, проект бани из клееного бруса, гидроизоляция и теплоизоляция, древесина для отделки парилки. В этом обзоре всё, что нужно для обустройства и эксплуатации бани и сауны.

Каркасная баня своими руками. Этапы возведения красивой и удобной бани, построенной по каркасной технологии умельцем FORUMHOUSE.

Выбираем печь для бани – чугунная альтернатива. В последнее время все большую популярность приобретают чугунные дровяные банные печи, в силу чего многие озадачиваются проблемой выбора агрегата. Какие существуют модификации, какими характеристиками обладает металл, на какие параметры обращать внимание при выборе печи – разбираемся со специалистом.

Строим правильную баню, или паримся от души. Русская баня, сауна, баня по-чёрному, баня по-белому. Какая между ними разница, как построить настоящую баню – мы собрали опыт наших пользователей и советы специалистов.

Красота – внутри. Отделка бани. Ваша банька уже почти готова, и настало время заняться внутренней отделкой помещений. Задача эта – не такая простая, как может показаться на первый взгляд. Когда можно приступать к отделке бани, какие материалы применять для облагораживания стен и потолков, нужно ли использовать пропитки или лучше оставить древесину необработанной – разбираемся в тонкостях банной отделки.

Банька парит, дела правит. Русская баня, финская сауна, турецкий хамам и японская сэнто: изучаем особенности и выбираем лучшую баню для души и тела.

Видео:

Русская баня по-быстрому: скоропарка. Пока идут споры о том, какая русская баня лучше: по-белому или по-черному, наш пользователь Михаил Якушкин вовсю наслаждается баней по-быстрому. Кроме скоропарки, в его бане еще много интересного, например, стоунтерапия на полках, система отопления и вентиляции, а также уютная комната отдыха.

Три печи в одной бане: разный функционал и дизайн. Тройка на Руси всегда являлась счастливым числом. И в этой бане, выполненной в традиционном русском стиле, печи как раз три: каждая выполняет свою функцию, но все, несомненно, приносят большую радость.

Русская парилка: какой она должна быть. Специалист по русским баням Сергей Ермолаев расскажет, какой должна быть правильная русская парилка, почему она лучше сауны, и как сделать хорошую баню, не потратив при этом ни рубля.

Реконструкция старой бани и создание многофункционального комплекса. Первоначальной задачей перед строителями было возведение новой бани. Но позже она изменилась: фундамент под постройкой был качественный, да и доски сохранились. Решили старый сарайчик сохранить, но переделать и достроить открытую веранду. Все подробности – в видео.

Баня в доме: делаем безопасно. Своими руками. Традиционно бани строились отдельно от дома – это считалось более безопасным. Но наш пользователь Юрий расскажет о том, как можно париться прямо в доме и не бояться пожара.

Мобильная баня Маслова. Своими руками. Мобильная баня – интересное решение, которое позволяет использовать ее во время путешествия не только по прямому назначению, но и как место для временного жилья. Виктор Валентинович Маслов реализовал эту идею с помощью так называемых аквапанелей.

Сауна по своему проекту. Как это часто бывает, времянка превратилась для этой семьи в полноценный дом. Но главный элемент этого сооружения – сауна и душевая, заслуживают отдельного внимания.

Темы на форуме:

Встроенная сауна. Пошаговая инструкция. Строительство сауны всегда вызывает много вопросов. Чтобы облегчить жизнь читателям портала и показать пошаговое строительство встроенной сауны (внутри жилого помещения), Step48 создал эту тему.

Баня-бочка. Делимся мнениями, впечатлениями. Баня в виде бочки – интересное решение для загородного участка: и места много не займет, и строительство дешевле обойдется, и участок украсит, и гостей удивит. Как долго она держит тепло, каков её ресурс, есть ли какие-то «подводные камни», примеры реализации – все это найдете в теме.

Хаммам. Воплощение мечты. О хамаме мечтают многие, но считают его слишком дорогим удовольствием. Участник портала Тортик – построил, похвастался конечным результатом и показал, как все начиналось.

Передвижная баня на прицепе. Участник FORUMHOUSE Илюха – большой поклонник мобильных бань: он любит принимать баню там, где хочется. Есть у него две бани-палатки, но топикстартера не устраивает их небольшой минус – нужно разбирать/собирать, что не очень хочется делать, расслабившись после банных процедур. Поэтому Илюха решил построить полноценный банный модуль на колесах: «попарился, сел в машину и поехал».

Купольная баня. Читатели нашего портала любят не просто париться, а делать это красиво. Еще одну идею необычной бани они обсуждают в этой теме.

Фитобочка. Или микробаня своими руками. Когда очень любишь париться, то даже в квартире найдешь, где это сделать. Участник портала kholmoff рассказывает о строительстве целебной фитобочки.

Путеводитель по банным стройкам форумчан. В этой теме – краткая информация от пользователей сайта, которые строят или уже построили свои бани. Заходите, выбирайте понравившуюся и – вперед за идеями и опытом!

Теги

баня
сауна
парная
хамам

Поделиться

Комментарии (0)Ошибка!

228aivl8704.2.0.0.1.0.0″>Произошла ошибка, попробуйте позже. Если ошибка повторяется — обратитесь в службу поддержки по адресу Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или через форму обратной связи

Источник

Грамотная баня – настоящий санаторий!

Эти выходные в Пятигорске пройдут под знаком легкого пара и чистого звука. На Новопятигорском озере стартуют сразу два масштабных и ярких энокультурных события — Фестиваль русской бани и Международный фестиваль этнической музыки. Накануне большой премьеры организаторы и участники фестивалей провели пресс-конференцию в информационном центре ГТРК «Ставрополье».

Пятигорский Баня-Этно-Фест обещает стать настоящим праздником бодрого духа и здорового тела.

— Для нашего региона это, пожалуй, новый этап культурного развития. В таком формате объединение правильной бани и чистой музыки происходит впервые, — подчеркнул Владимир Гуськов, соорганизатор Международного фестиваля этнической музыки, руководитель ансамбля «Лествица».

Инициатива принадлежит Главе Пятигорска Льву Травневу, активную помощь в подготовке фестивалей оказали банные ассоциации и творческие сообщества из разных регионов страны, поддержала проект Пятигорская и Черкесская епархия.

На два дня территория Новопятигорского озера станет гостеприимной площадкой для самобытных и ярких зарубежных и отечественных музыкантов, здесь же будут работать Банная деревня, СПА-зона, ресторанные дворики с богатой национальной кухней, универсальная ярмарка, пройдут мастер-классы по парению, вязанию веников, рубке дров и народным ремеслам, запланированы детские познавательно-развлекательные программы. 

— Впервые увидев ваше озеро, мы поняли – это фактически готовая локация для проведения таких мероприятий, — признается один из организаторов действа, руководитель Кубанской банной ассоциации, технолог банного дела Алексей Белый. — Когда нечто подобное мы организуем в рамках Дня города в Краснодаре или Ростове-на-Дону, очень сложно увязать воедино праздничную часть, открытое парение, работу ярмарок и творческих зон. А здесь – отличная площадка! Осталось только выставить оборудование и декорации, настроить аппаратуру – и можно работать.

Уже практически смонтированы три стационарные полнодействующие бани, где профессионалы высокого класса не просто раскроют секреты парения, но и дадут возможность любому желающему на себе прочувствовать, что такое целительный жар настоящей русской бани.

В банном модуле есть окно – чтобы наблюдать за происходящим могли зрители.

— Если кому-то такая публичность покажется некомфортной, окно легко закрывается шторой. А у нас есть специально обученные сотрудники, готовые работать «наглядным пособием». Фактически, фестиваль – это двухдневный практический семинар: расскажем и покажем, как делать «правильную баню», — пообещал Алексей Белый. – При этом, не стоит забывать: русская баня включает в себя как минимум 50 разновидностей, объединенных общими основополагающими принципами. Так что уделим время и внимание и кубанской бане, и среднерусским традициям, и восточным направлениям, и, конечно, банной культуре Кавказа с ее мощным фитотерапевтическим компонентом. А вообще, грамотно устроенная семейная баня – это настоящий домашний санаторий. Выпустил пар – и душа стала чище, и здоровья прибавилось.

Что касается музыкальной составляющей, эта программа также обещает быть максимально насыщенной. В open air примут участие около десятка известных исполнителей и музыкальных коллективов, работающих в жанре фолк, этно, world music.

В их числе: российский вокалист, музыкальный продюсер и телеведущий, собравший в ходе экспедиций по разным уголкам России более 3000 народных песен Сергей Старостин, этно-джазовый интернациональный проект «Вершки да корешки», «Волков-трио» (руководитель – один из лучших джазовых контрабасистов мира Владимир Волков), ставропольские группы «Вопрос времени» и «Зеландия», певец из Африки Мола Силла (вокал, мбира-конгома, перкуссия), Андрей Танзю – мастер международного уровня по игре на этнических барабанах и рамочных бубнах и другие.

— Есть коллективы, которые не выходят на крупные площадки, репетируют где-то в гараже, но играют при этом очень качественную музыку. Мы постараемся открыть доступ и к таким музыкантам, — анонсировал Владимир Гуськов.

Он убежден: меняясь в изменчивом мире, фольклор продолжает жить.

— Даже адаптированная, перенесенная на современную этно-джазовую почву, исконная народная музыка способна пробудить душу, корневую память человека. В сегодняшнее непростое время это мощная духовная подпорка, импульс, побуждающий вспомнить – кто мы есть и зачем пришли.

Праздник чистоты духа и тела, развития и возвращения к истокам, вкусного чая, ароматного мёда, дружбы, тепла, творчества и гармонии – вот что ждет горожан и гостей столицы СКФО 30 сентября и 1 октября на Новопятигорском озере.

А вот алкоголь – под запретом.

— Настоящая, здоровая и правильная баня не предполагает наличия горячительных напитков. И мы в этом вопросе строги! – подчеркнул Алексей Белый.

На вопросы журналистов также ответили председатель Банной ассоциации КМВ Владимир Воронин, директор Школы тренеров здоровья, преподаватель Санкт-Петербургской Школы красоты Дмитрий Шаповалов и звукоинженер Александр Семенихин.  

Правильно ли вы купаете ребенка?

Купание. Это часть жизни. Как взрослые, мы знаем, что делать, но купать наших младенцев и детей бывает непросто.

Правильно ли вы сделаете это, когда придет время искупать новорожденного в первый раз? Многие родители встраивают время для купания в ночной распорядок своего ребенка. Это отличный инструмент, чтобы помочь вашему ребенку расслабиться, расслабиться и подготовиться ко сну. Но как часто их действительно стоит купать?

Давайте рассмотрим 10 распространенных вопросов о том, как правильно купать ребенка:

1. Что самое важное родители должны знать о времени купания?

   Каждый пятый родитель оставил своего ребенка одного в ванне или бассейне, и двое из пяти признают, что отвлекались, когда их ребенок был в ванне.Никогда не оставляйте ребенка без присмотра и не отворачивайтесь от него во время купания — ни на секунду. Маленький ребенок может утонуть в сантиметре воды.

2. Что мне нужно, прежде чем я начну принимать ванну?

   Подготовьте все принадлежности для купания заранее и под рукой, например:

   • Чистая мочалка
   • Чашка для полоскания водой
   • Мягкий гипоаллергенный детский шампунь / для стирки
   • 2 теплых, мягких, сухих полотенца: одно, чтобы уложить ребенка, а другое — для вытирания (детские полотенца с капюшоном часто легче использовать)
   • Чистый подгузник и чистая теплая одежда / пижама
3. Какая температура подходит для воды в ванне?

   Температура воды в ванне должна быть около 100 градусов по Фаренгейту, чтобы избежать ожогов.Наполните ванночку не более чем на 2 дюйма воды. Перед тем, как опустить ребенка в ванну, проверьте воду рукой. Никогда не наливайте воду в ванну, когда в ней находится ребенок.

4. Как купать новорожденного?

   Согласно Американской академии педиатрии (AAP), новорожденному следует принимать только губочные ванны в течение первых или двух недель, пока не отпадет культя пуповины. Вот как мыть губкой ванну:

   • Положите ребенка на пушистое одеяло или полотенце в любом плоском и удобном месте (например,г., пеленальный столик, кровать, пол и т. д.).
   • Прежде чем начать, приготовьте таз с водой, влажную мочалку и мягкое детское мыло.
   • Сначала вымойте лицо ребенка водой, затем окуните тряпку в мыльную воду, чтобы аккуратно вымыть остальную часть ее тела. Обратите особое внимание на складки под мышками, за ушами, вокруг шеи и в области гениталий.
   • Держите ребенка завернутым в полотенце и обнажайте только те части его тела, которые вы активно моете за раз.
5. Когда я могу прекратить использование губки и перейти на обычную ванну?

   Как только пупочная область вашего ребенка заживет, вы можете переключиться на обычную ванну. Наполните ванну перед тем, как посадить в нее ребенка, так чтобы уровень воды в ней был примерно 3 или 4 дюйма. Сделайте первые ванны максимально мягкими и короткими.

6. Какую ванну мне использовать?

   Специалисты рекомендуют использовать детскую ванночку из прочной твердой пластмассы. Избегайте детских сидений для ванны (которые могут опрокинуться) или надувных ванн (которые могут с большей вероятностью упасть).Полностью сливайте воду из ванны после каждого использования, чтобы избежать ржавчины и плесени.

7. Как правильно купать моего ребенка?

   AAP предлагает несколько практических советов по купанию ребенка:

   • Раздев ребенка, сразу же опустите его в воду.
   • Одной рукой поддерживайте голову и спину ребенка, а другой мытье. Всегда держите ребенка хотя бы одной рукой во время купания.
   • Смочите тело ребенка чистой теплой водой, используя пластиковый стаканчик, мочалку или свободную руку.
   • Работайте от головы ребенка вниз.
   • Осторожно протрите ей лицо чистой влажной тряпкой для мытья посуды.
   • Если у вашего ребенка есть волосы, аккуратно вотрите в них небольшое количество детского шампуня. При полоскании приложите ладонь ко лбу, чтобы мыло не попало ей в глаза.
   • Аккуратно вотрите небольшое количество мягкого детского геля в тело ребенка от шеи до низа. Обратите внимание на кожные складки на шее, подмышках и паху вашего ребенка.
8. Как часто нужно купать ребенка?

   Чрезмерное купание ребенка может высушить или вызвать раздражение кожи.Младенцев не нужно купать каждый день — обычно достаточно трех раз в неделю или реже в течение первого года жизни. Детей следует купать один или два раза в неделю или когда они грязные (например, после игры в грязи, купания или потения). Большинство детей начнут ежедневно купаться, когда они достигнут половой зрелости.

9. Следует ли использовать увлажняющий крем после ванны?

   Большинству новорожденных, если не всем, увлажняющие кремы не нужны. Фактически, некоторые из них могут вызвать сыпь на чувствительной коже новорожденных.Спросите своего педиатра, рекомендуется ли использование увлажняющего крема (например, некоторым детям с экземой следует его использовать). Часто лучше всего использовать гипоаллергенный увлажняющий крем без отдушек.

10. Когда мой ребенок может перейти с ванны на душ?

    Обычно лучше всего следовать за своим ребенком, когда он проявляет интерес к принятию душа. Большинство детей не принимают душ примерно до 6-7 лет. Когда она это делает, убедитесь, что вы положили в ванну нескользящий коврик для ванной и оставались поблизости.

Немного попрактиковавшись, вы можете сделать купание для вашего малыша комфортным и увлекательным занятием. И помните, всегда оставайтесь внимательными и бдительными, когда ваш ребенок находится в ванне.

Дариус Радвила, врач-педиатр в клинике Эльмхерст. Прочтите его профиль и запишитесь на прием онлайн .

Узнайте больше о педиатрии в Edward-Elmhurst Health.

Блоги по теме:

Вымойте руки; сэкономьте себе поездку к врачу
Как обезопасить своих детей в воде
Грязь и микробы так опасны, как мы думаем?

Основы детской ванночки: Руководство для родителей

Основы детской ванночки: руководство для родителей

Интересно, как делать детскую ванночку? Вот пошаговое руководство, которое поможет вам освоить основы.

Персонал клиники Мэйо

Купание скользкого новорожденного может быть нервным переживанием. Вашему ребенку это тоже может не понравиться. Однако немного попрактиковавшись, вы оба начнете чувствовать себя более комфортно во время купания. Начните с изучения основ детской ванны.

Как часто моему новорожденному нужно купаться?

Нет необходимости ежедневно купать новорожденного. Может быть достаточно трех раз в неделю, пока ваш ребенок не станет более подвижным. Слишком частое купание ребенка может высушить его кожу.Если вы быстро и тщательно меняете подгузники и тряпки для отрыжки, вы уже очищаете те части, которые требуют внимания — лицо, шею и область подгузников.

Лучше купать ребенка утром или вечером?

Выбор за вами. Выберите время, когда вас не будут торопить или когда вас прервут. Некоторые родители выбирают утренние ванны, когда их дети бодрствуют. Другие предпочитают делать детские ванны частью успокаивающего ритуала перед сном. Если вы купаете ребенка после кормления, подумайте о том, чтобы сначала подождать, пока животик малыша немного успокоится.

Достаточно ли губки для ванны?

Американская академия педиатрии рекомендует мыться с губкой до тех пор, пока культя пуповины не отвалится, что может занять неделю или две. Чтобы обмыть ребенка губкой, вам понадобится:

• Теплое место с ровной поверхностью. Подойдет стойка для ванной или кухни, пеленальный столик или твердая кровать. Можно даже одеяло или полотенце на пол. Накройте твердые поверхности одеялом или полотенцем.
• Мягкое одеяло, полотенце или пеленальный столик. Разложите его, чтобы ребенок мог на нем лечь.
• Свободные руки. Всегда держите ребенка одной рукой. На пеленальном столике также используйте страховочный ремень.
• Раковина или неглубокая пластиковая емкость для воды. Налейте теплую воду в таз или раковину. Проверьте температуру воды рукой, чтобы убедиться, что она не слишком горячая.
• Товары первой необходимости. Возьмите мочалку, полотенце — желательно со встроенным капюшоном — мягкий детский шампунь, мягкое увлажняющее мыло, детские салфетки, чистый подгузник и сменную одежду.

Разденьте ребенка и заверните его или ее в полотенце. Уложите ребенка на спину в подготовленном месте. Чтобы согреть ребенка, открывайте только те части тела ребенка, которые вы моете. Смочите мочалку, отожмите лишнюю воду и протрите лицо малыша. Протрите каждое веко от внутреннего до внешнего угла.

Для очистки тела ребенка используйте обычную воду или мягкое увлажняющее мыло. Обратите особое внимание на складки под мышками, за ушами, вокруг шеи и в области подгузников.Также мойте пальцы рук и ног ребенка.

Какой тип детской ванночки лучше всего?

Когда ваш ребенок будет готов принять ванну, вы можете использовать пластиковую ванну или раковину. Выстелите ванну или раковину чистым полотенцем. Заблаговременно соберите все необходимое для обмывания с губкой, стакана воды для полоскания и детского шампуня. Это позволит вам все время держать ребенка одной рукой. Никогда не оставляйте ребенка одного в воде.

Сколько воды мне налить в ванну?

Обычная рекомендация — 2 дюйма (около 5 сантиметров) теплой, а не горячей воды.Чтобы согреть ребенка, вы можете поливать его тело теплой водой на протяжении всей ванны. Некоторые исследования показывают, что употребление немного большего количества воды — достаточного, чтобы покрыть плечи ребенка — может успокоить и помочь уменьшить потерю тепла. Обязательно держите ребенка в ванне с любым количеством воды.

А как насчет температуры воды?

Лучше всего теплая вода. Во избежание ожогов установите термостат на водонагревателе на значение ниже 120 F (49 C). Перед купанием ребенка всегда проверяйте температуру воды рукой.Стремитесь к температуре воды в ванне около 100 F (38 C). Убедитесь, что в комнате комфортно тепло. Мокрого ребенка легко охладить.

Как лучше всего держать новорожденного в ванне?

Надежная фиксация поможет вашему ребенку чувствовать себя комфортно и оставаться в безопасности в ванне. Не доминирующей рукой поддерживайте голову и шею ребенка, а другой рукой удерживайте и направляйте тело ребенка в воду ногами вперед. Продолжайте поддерживать голову и спину ребенка по мере необходимости. Вы можете протянуть руку позади ребенка и держаться за его или ее противоположную руку на протяжении всей ванны.

Что нужно постирать в первую очередь?

Большинство родителей начинают с лица ребенка и переходят к более грязным частям тела. Это предотвратит повторное появление мыла на ополоснутых участках.

Следует ли мыть волосы новорожденному?

Если у вашего новорожденного есть волосы, и вы думаете, что их нужно мыть, продолжайте. Свободной рукой аккуратно вотрите каплю мягкого детского шампуня в кожу головы ребенка. Смойте шампунь чашкой воды или влажной мочалкой, приложив ладонь ко лбу ребенка, чтобы пена не попала в глаза.

Поможет ли лосьон после детской ванны предотвратить сыпь?

Большинству новорожденных лосьон после ванны не требуется. Если его или ее кожа очень сухая, нанесите небольшое количество детского увлажняющего крема без запаха на сухие участки. Во время массажа ваш ребенок почувствует себя хорошо. Если сухость сохраняется, возможно, вы слишком часто купаете ребенка.

4 сентября 2019 г.

Показать ссылки

1. Шелов С.П. и др. Базовый уход за младенцами. В: Уход за младенцем и маленьким ребенком: от рождения до 5 лет.5-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Bantam Books; 2014.
2. Ness MJ, et al. Уход за кожей новорожденных: краткий обзор. Международный журнал дерматологии. 2013; 52: 14.
3. Jana LA, et al. Основы детской ванночки. В: Направляясь домой с новорожденным: от рождения к реальности. 3-е изд. Элк-Гроув-Виллидж, штат Иллинойс: Американская педиатрическая академия; 2015.

Узнать больше Подробно

Продукция и услуги

1. Книга: акушерство

.

Как купать собаку

Getty Images

Регулярное мытье собаки — важная часть постоянного ухода за ней и хорошей гигиены. Конечно, ванны помогают удалить видимую грязь, которую ваша собака заработала во время счастливых прогулок и шумных игр на природе. Но купание не только поддерживает чистоту шерсти вашей собаки, но и помогает сохранить ее здоровье и избавить от паразитов. Хотя купание важно для всех собак, не всем требуется купание с одинаковой частотой, поскольку такие факторы, как их порода, мех и окружающая среда, влияют на соответствующий интервал между купаниями.После того, как вы определите, сколько чистящих средств нужно вашему питомцу, сделайте эти ванны максимально приятными и свободными от стресса, используя эти советы экспертов о том, как купать собаку, при поддержке ветеринара.

Как подготовиться к купанию вашей собаки:

Прежде чем вы даже включите воду, найдите время, чтобы создать среду, в которой вашей собаке будет максимально комфортно, и что это положительно повлияет на ваш опыт. Один из способов сделать это — подготовить шерсть вашей собаки, чтобы процесс не вызывал дискомфорта.

«Рекомендуется найти время, чтобы почистить шерсть вашей собаки, особенно если это длинношерстные щенки, которые часто путаются», — говорит Дженнифер Фриман, ветеринар-резидент PetSmart и эксперт по уходу за домашними животными. «Запутанная шерсть может спутаться, как только вы начнете купать собаку, что сделает это неприятным занятием для вашего питомца».

Где купать собаку:

Во-первых, вам нужно определить подходящее место для купания собаки. В качестве отправной точки: «Примите во внимание размер и породу вашей собаки, чтобы у вас было свободное пространство и чтобы лучше определить, купать ли собаку в помещении или на улице», — говорит Фриман.

Для особо маленьких собак лучше всего подойдет раковина. Скорее всего, это ванна, подходящая для разных размеров.

Купание собаки на улице, а не в помещении, может быть хорошим выбором для определенных пород в некоторые сезоны.

Идеальные водные условия для купания собаки:

Особенно, если вы купаете собаку на улице — где шланги могут быть холодными или горячими — помните о температуре и давлении воды.

«Будь то шланг или лейка для душа, убедитесь, что напор воды низкий, а вода чуть теплая», — говорит Фриман.

Вода должна быть достаточно теплой, чтобы вашей собаке было комфортно, а также чтобы она могла выполнять свою работу; холодная вода тоже не очищает. (Если вам, , не понравится холодная ванна, учтите, что ваш питомец, вероятно, тоже не будет.)

Принадлежности, которые вам понадобятся для купания вашей собаки:

Приготовьтесь купать свою собаку, одевшись в удобную Повседневная одежда, которую не жалко испачкать — и промокнуть. Затем соберите все необходимые принадлежности и держите их под рукой. (Намного лучше сделать это сейчас, чем пытаться найти недостающие предметы, когда ваша собака сотрясает вас водой!)

Вам понадобятся впитывающие полотенца, в том числе дополнительное, чтобы ваш питомец мог стоять, пока он еще мокрый. после ванны.Вам понадобится шампунь, предназначенный для собак (вы можете спросить у ветеринара, какой бренд лучше всего подойдет вашему щенку). Приобретите набор расчесок и щеток для вашей собаки породы и типа шерсти.

Купание собаки:

Теперь вы готовы к работе. Сначала проверьте воду, чтобы убедиться, что она чуть теплая. Затем убедитесь, что шерсть вашей собаки полностью пропиталась; это может быть затруднительно для особенно толстых или водостойких покрытий.

Затем вымойте своего питомца шампунем, стараясь избегать чувствительных участков, включая его глаза и лицо.Втирайте шампунь в пену, при необходимости добавляя воды. Массируйте собаку, втирая шампунь, точно так же, как массировали бы собственную голову в чаше с шампунем в салоне: это должно быть очень приятно! Оставьте шампунь на шерсти собаки на несколько минут, а затем тщательно смойте водой.

Соня РахбауэрGetty Images

Сушка собаки после купания:

Независимо от того, где вы купаете собаку, не забывайте сушить ее — это неотъемлемая часть процесса купания, чтобы вашему щенку было комфортно и было здорово.

«Независимо от того, где вы купаете свою собаку — в помещении или на улице — важно вытирать ее полотенцем», — говорит Фриман. «Собак с более толстой шерстью следует тщательно высушить, чтобы предотвратить появление влажных пятен в подшерстке, которые могут привести к появлению горячих пятен». Это распространенное заболевание кожи собак, также известное как острый влажный дерматит; это вызывает язвы и боль.

Советы по безопасности при купании собаки:

Независимо от того, регулярно ли ваша собака принимает ванну или всегда нервничает по поводу всей перспективы, вы захотите принять некоторые меры безопасности, чтобы время купания было безопасным и надежным.

«Если ваша собака не может сидеть спокойно во время купания или вы не можете удерживать ее рукой, важно убедиться, что у вас есть куда привязать ее, если это необходимо, чтобы она не вырвалась из ванны», — отмечает Фриман. «Никогда не оставляйте свою собаку без присмотра».

Она также предупреждает купальщиков домашних животных, чтобы они тщательно смывали остатки шампуня. «Несоблюдение этого может привести к контактному дерматиту или горячим точкам, влажным и инфицированным поражениям, которые вызывают зуд», — говорит Фриман.

Помня об этих советах, вы будете готовы к безопасному, успешному и беззаботному процессу купания собаки.

Алесандра Дубина
Внештатный писатель
Алесандра — ветеран цифрового журналиста из Лос-Анджелеса, который более 15 лет освещает путешествия, еду, события, моду и красоту, развлечения, дом, воспитание детей и вирусный контент.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Купание вашего ребенка — HealthyChildren.org

Автор: Дипеш Навсария, MPH, MSLIS, MD, FAAP

Купание ребенка — это опыт, который многие родители ценят. Это прекрасное время для связи, не отвлекаясь, поскольку ваш крошечный новый член семьи наслаждается ощущением теплой воды на коже. Тем не менее, этот общий родительский ритуал часто сопровождается вопросами, а иногда и беспокойством о том, когда и как сделать это хорошо.

Вот несколько часто задаваемых вопросов от родителей по темам, связанным с временем принятия ванны, частотой, безопасностью и т. Д.

Когда новорожденным следует принять первую ванну?

Время самого первого купания вашего ребенка изменилось за последние несколько лет. В то время как большинство учреждений купали младенцев в течение часа или двух после рождения, многие меняют свою политику.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует отложить первое купание ребенка до 24 часов после рождения или подождать не менее 6 часов, если полный день невозможен по культурным причинам.

Примечание. Младенцы матерей с ВИЧ или вирусами гепатита будут по-прежнему купаться после первого кормления грудью, чтобы снизить риск для персонала больницы и членов семьи. .

Как часто младенцам нужно купаться дома?

Новорожденным не нужно купаться каждый день. Они редко потеют или достаточно пачкаются, чтобы часто принимать ванну.

Трех ванн в неделю в течение первого года жизни ребенка может быть достаточно. Более частое купание может высушить кожу вашего ребенка.

Можно ли принять ванну до того, как пуповина отпадет?

Обмывайте новорожденного губкой только до тех пор, пока культя пуповины не отпадет, что обычно происходит в возрасте одной или двух недель.Если он останется по истечении этого времени, могут возникнуть другие проблемы. Обратитесь к врачу ребенка, если пуповина не высохла и не отпала к тому времени, когда ребенку исполнится два месяца.
Узнайте больше здесь.

Как правильно принимать губку для ванны

Ванна с губкой похожа на обычную ванну, за исключением того, что вы не опускаете ребенка в воду.

Когда мой ребенок будет готов к обычной ванне?

После заживления пупочной области вы можете попробовать опустить ребенка прямо в воду.Его первые ванны должны быть как можно более нежными и короткими. Он может немного возразить. (Если это произойдет, вернитесь к ванночке с губкой на неделю или две, а затем попробуйте принять ванну еще раз). Младенцы обычно дают понять, когда они готовы.

Помните…

Знание основ может облегчить купание вашего младенца. Просто убедитесь, что вашему ребенку комфортно и безопасно во время купания ― и не забывайте впитывать все особенные моменты, которые возникают с ним!

Дополнительная информация:

О компании Dr.Navsaria:

Дипеш Навсария, магистр здравоохранения, MSLIS, доктор медицинских наук, FAAP, доцент педиатрии в Школе медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина и директор тамошней программы MD – MPH. Он практиковал педиатрию первичного звена в различных учреждениях и является основателем медицинского директора Reach Out и Read Wisconsin. Доктор Навсария регулярно пишет статьи на темы, связанные со здоровьем, дает интервью на радио и телевидении, а также часто выступает на местном, региональном и национальном уровнях о раннем развитии мозга и детей, ранней грамотности и защите интересов самых разных аудиторий.Следуйте за ним в Twitter @navsaria, Facebook и посетите его сайт www.navsaria.com.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Какая идеальная температура ванны?

Возвращение домой после долгого рабочего дня и отдых перед сном — одна из вещей, которых многие из нас с нетерпением ждут каждый вечер.Один из лучших способов сделать это — расслабиться в теплой ванне. Однако иногда это может показаться игрой в угадывание, пытаясь создать идеальную ванну. Как и в случае с Златовлаской, иногда нам слишком жарко, иногда слишком холодно, а когда нам везет, это как раз то, что нужно.

Ванны долгое время имели большое значение в обществе, начиная с римских времен и кончая искусством лесных купаний в Японии в последнее время. Температура воды — один из важнейших факторов, влияющих на наши ритуалы купания.Итак, как именно найти идеальную температуру ванны?

Какая идеальная температура ванны?

Создать идеальную ванну не так сложно, как может показаться, но вам может быть интересно, насколько горячей должна быть ванна. Идеальная температура для ванны должна быть на несколько градусов выше температуры тела. Человеческое тело имеет температуру около 37 градусов, поэтому в идеале температура в ванне должна быть между 40-45 градусами. Некоторые элементы, конечно же, зависят от личных предпочтений и могут незначительно изменяться в зависимости от температуры вашего тела и комнатной температуры.

Важно отметить, что идеальная температура для младенцев и пожилых людей варьируется от этого диапазона температур. Для этих групп температура воды должна быть ближе к температуре тела, на отметке 37-38 градусов.

Преимущества теплой ванны

Теперь, когда мы знаем идеальную температуру для ванны, давайте взглянем на некоторые из преимуществ, которые были приписаны теплой ванне.

• Теплая ванна примерно за 90 минут до сна способствует лучшему сну, помогая регулировать ваш циркадный ритм
• Помогает при болях в мышцах и суставах
• Помогает сбалансировать ваши гормоны, поскольку теплая вода может повысить уровень серотонина, который связан с счастьем
• Более увлажненная кожа, волосы и глаза по мере того, как наше тело «впитывает» необходимое внешнее увлажнение в дополнение к тому, что мы пьем
• Оптимизирует внутреннюю температуру тела, поскольку это один из самых быстрых и эффективных способов регулирования температуры

Почему слишком горячая ванна для вас вредна?

Хотя у вас может возникнуть соблазн сделать ванну немного горячее, чем обычно, когда вам особенно холодно, или вы можете просто насладиться очень горячей ванной, это не такие уж хорошие новости для вашего здоровья.Помимо риска ошпаривания слишком горячей водой, это также может высушить кожу.

Тем, кто страдает сердечными заболеваниями, также лучше купаться при более низких температурах, поскольку перегрев может вызвать нагрузку на ваше тело и сердце. Лучший способ оценить, не слишком ли горячая ваша ванна, прежде чем вы войдете в нее, — это положить в нее руку. Если вы чувствуете себя неудобно или очень тепло, немного охладите ее, прежде чем окунуться в ванну, чтобы отмокнуть.

Несмотря на то, что многие люди любят купаться, мы понимаем, что они подходят не всем.Вот почему в Premier Care in Bathing мы также предлагаем ряд решений для душевой кабины для вашего дома. Конечно, если вы предпочитаете ванны, наши душевые кабины — отличное место для начала.

Сообщение навигации

8 советов по созданию идеальной ванны

25.01.18

Мы большие поклонники того, чтобы в конце дня отдавать 20-30 минут, чтобы расслабиться и понежиться в красивой и горячей ванне.Необходимо выделять себе какое-нибудь спокойное время каждый день или как можно чаще, чтобы избавиться от стресса и детоксикации. Ванна — это простой и роскошный способ побаловать себя заслуженным уединением, особенно когда вы добавляете дополнительные вкусности, чтобы сделать ее похожей на собственный спа-салон.

Можно сказать, что помимо дизайна интерьера мы стали экспертами в области принятия идеальных ванн. Следуйте этим 8 советам, чтобы полностью расслабиться…

1. Задайте настроение. Начните с зажжения пары ваших любимых свечей и соберите все необходимое для купания в одном месте.Убедитесь, что ваше полотенце и халат под рукой, и начните принимать ванну.
2. Убедитесь, что температура правильная. Все зависит от предпочтений, но мне нравится, что вода достаточно горячая, чтобы вода немного пощипывала при входе. Немного поджаренной стороны означает, что она будет оставаться совершенно теплой во время принятия ванны.
3. Детокс. Я обычно не принимаю ванны с пеной и модные продукты и выбираю соль эпсома. Если вы принимаете ванну регулярно, это даст вашему организму шанс очиститься и восстановиться.Кроме того, замачивание с эпсомской солью — это потрясающе для лечения болей в мышцах после тяжелой тренировки. Добавьте около двух стаканов в проточную воду.
4. Дополняет замачивание. В зависимости от ваших потребностей добавьте в ванну несколько добавок. Я люблю добавлять пару капель эфирных масел, если не использую другие ароматизированные продукты. Масла могут быть полезны для кожи и могут помочь вам заснуть или почувствовать заряд энергии, в зависимости от выбранного вами типа. И, конечно, если моя кожа нуждается в небольшом дополнительном увлажнении, я добавляю в ванну с молоком или немного кокосового масла.
5. Всегда двойной кулак. Очень важно поддерживать водный баланс, так как ваше тело будет склонно выводить токсины с потоотделением. Я всегда выпиваю целый стакан воды, когда принимаю ванну. Тем не менее, я также держу поблизости немного напитка, настраивающего настроение. Если я действительно пытаюсь пройти детоксикацию. Я выпью чаю. Но чаще всего это вино или виски.
6. Правильное прочтение. Что бы вы ни делали, оставайтесь отключенным от сети. Вместо того чтобы пользоваться телефоном, возьмите свою любимую книгу или журнал и расслабьтесь.
7. Сделайте маску. Раз в неделю я использую ванну как возможность добавить косметические процедуры. Я делаю маску для лица или маску для волос, которая держится более 30 минут — обычно это увлажняющая процедура.
8. Закончите на хорошей ноте. Не забудьте взять с собой эту релаксацию, когда выходите из ванной. После того, как выйдете из ванны, нанесите на себя отличный увлажняющий крем и закутитесь в уютный халат.

1.Классический халат | 2. Медовая ванна Laura Mercier со свежим инжиром | 3. Деревянная тележка для ванны с живой кромкой | 4. Кисть для кожи Elemis | 5. Свеча Byredo Burning Rose | 6. Мыло Cherie Milk Bath | 7. Отшелушивающее мыло Fresh Seaberry | 8. Эфирное масло бергамота Витруви, эфирное масло эвкалипта Витруви | 9. Замачивающее средство для тела Pursoma Minerals De Mer Body Soak | 10. Лосьон для тела Le Labo Santal 33

Для получения профессиональных услуг по дизайну интерьера обращайтесь в Pulp Design Studios℠.

Кредиты

ВДОХНОВЛЯЙТЕСЬ

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ БЮЛЛЕТЕНЬ НА
ПОЛУЧИТЕ ИНСАЙДЕРНЫЙ ВЗГЛЯД В ВАШЕМ ЯЩИКЕ

Где бы вы ни были

Мы работаем по всей стране, проектируя жилые дома, дома для отпуска и дома для отдыха для наших клиентов, как ближних, так и дальних.

Как сделать идеальную ванну, похожую на спа-салон у себя дома

Вам не нужно ходить в дорогой спа-салон, чтобы расслабиться и достичь сиюминутного блаженства. Такую же роскошную ванну можно получить в собственном доме на ваших условиях, не тратя целое состояние и не отправляясь куда-нибудь за купанием.

Перво-наперво: очистите ванну

Перед тем, как залезть в ванну, тщательно очистите ее. Я знаю, вы хотите перейти к расслабляющей части, но вы не почувствуете себя настолько расслабленным, если увидите, как какая-то странная дрянь плавает в вашей воде, пока вы пытаетесь расслабиться.

Быстрый скраб с добавлением цитрусовых и соли должен освежить вашу ванну, но если с момента последней глубокой очистки прошло некоторое время, самого натурального или купленного в магазине моющих средств может быть недостаточно. Очиститель духовки может сделать вашу старую керамическую ванну совершенно новой, а электродрель может значительно упростить процесс чистки.

Ванна — это самое важное, что нужно мыть, но это неплохая идея — убрать всю ванную комнату. В конце концов, вы пытаетесь создать расслабляющую обстановку, и это намного проще, когда все выглядит наилучшим образом.

G / O Media может получить комиссию

Держите все необходимое для релаксации под рукой с тележкой для ванны DIY

Как только вы окажетесь в ванне, последнее, что вам нужно сделать, это немедленно выпрыгнуть, чтобы взять книгу, которую вы читаете, или смените музыку. И вам, вероятно, лучше не ставить стакан с водой (или коктейлем) на край ванны. Подставка для ванны или поднос для ванны лежит поперек ванны и позволяет хранить напитки, книги, журналы или даже гаджеты рядом.Вы можете разместить все на лотке еще до того, как начнете пускать воду, так что к тому времени, когда вы заберетесь в него, вы можете сразу перейти в режим релаксации.

Если вы купите такую ​​в магазине или в Интернете, она может стоить от 20 долларов за недорогую модель до 60 долларов за красивую деревянную. Или, как показывает YouTube-канал Энн Ле в этом видео, вы можете сделать красивую деревянную планку дешевле, чем недорогая модель:

YouTuber Jessica Lee также имеет видео с инструкциями по превращению трех небольших деревянных досок в похожие Кэдди.Это требует небольших усилий, но вы можете купить дешевые деревянные доски и небольшую банку морилки в магазине товаров для дома за несколько долларов. Кроме того, вам не понадобится так много инструментов, потому что большинство магазинов товаров для дома срежут вашу древесину по размеру для вас. Вы даже можете украсить свою кедди свечами или растениями, чтобы сделать ванную комнату еще более безмятежной.

Создайте настроение с помощью освещения и музыки

Когда вы входите в спа, первое, что вы заметите, — это его атмосфера. Вы можете легко создать подобное дома, просто изменив освещение и добавив нужные звуки в свою ванную комнату.

Мы знаем, что свет будит нас и держит в напряжении, поэтому сделайте свою ванную немного более тусклой, чтобы вы могли расслабиться. Светодиоды с регулируемой яркостью позволяют настроить настроение так же просто, как щелкнуть выключателем или повернуть диск, а некоторые меняющие цвет лампочки, такие как многоцветная светодиодная лампа HitLights BlueWind или светодиодная лампа с регулируемой яркостью Supernight 16 цветов, могут изменить весь цвет вашей ванной комнаты с помощью нажатием кнопки на прилагаемых пультах дистанционного управления. Конечно, самый простой способ — закрыть шторы или жалюзи, зажечь свечи (ароматизированные, если они вам нравятся) и выключить свет в ванной.

Разных людей может расслаблять разная музыка, но некоторые музыкальные композиции созданы специально для успокаивающего воздействия. Эта песня с YouTube-канала in59seconds основана на исследовании музыкальной релаксации, проведенном психологом Дэйвом Эллиотом из Университета Камбрии:

Эллиот предлагает вам искать песни, которые медленнее (около 90 ударов в минуту или меньше), имеют 4 / 4 удара, фортепиано и струнные, а также узкие последовательности нот, в которых ноты перемещаются от низких к высоким. Доктор Дэвид Льюис, ведущий британский специалист по стрессу, пришел к аналогичным выводам в своем исследовании и даже составил список из 10 самых расслабляющих мелодий.Окружающие звуки также отлично подходят для расслабления, и в наши дни есть так много приложений на выбор, что вы обязательно найдете идеальное сочетание.

Bluetooth-динамик — лучший выбор для прослушивания музыки во время принятия ванны, но если вы предпочитаете слушать через динамики своего телефона или планшета, это тоже хорошо. Просто поместите его в сумку Ziploc подходящего размера, чтобы сделать ее более водонепроницаемой, и положите на свою ванную. А еще лучше включите музыкальный плейлист, которому вы доверяете, и установите свой телефон или планшет в такое место, где его не убьет вода из ванны.Он не будет звучать так хорошо, как специальная акустическая система, но вы все равно будете хорошо слышать музыку.

Наберите идеальную температуру воды

В хорошей ванне все зависит от температуры. Слишком прохладная вода в ванне сократит время отдыха, а слишком горячая вода просто заставит вас потеть. Как правило, вы хотите, чтобы к тому моменту, когда вы вошли внутрь, температура должна быть где-то между 90 ° F и 105 ° F. Некоторые люди посоветуют вам достичь температуры, немного превышающей нормальную температуру тела 98.6 ° F, а некоторые рекомендуют нижнюю границу при 92 ° F, но это зависит от ваших личных предпочтений. Когда вы войдете внутрь, оно должно быть теплым, но не слишком горячим.

Некоторым поверхностям ванн требуется много времени для нагрева, особенно зимой. Чтобы обойти эту проблему, вскипятите большую кастрюлю с водой на плите, прежде чем открывать кран. Когда станет жарко, медленно налейте воду в ванну, чтобы немного согреть поверхность. Таким образом, ваша холодная ванна не сможет мгновенно охладить воду, которой вы ее наполняете.

Не позволяйте теплой ванне остывать

Приличное пребывание в ванне должно длиться не менее 20 минут, но горячая вода теряет тепло гораздо быстрее, чем это. Вы всегда можете слить немного воды из ванны и налить горячую воду из-под крана, но есть и другие, более эффективные способы.

Марк Сиссон из Mark’s Daily Apple советует вам начинать ванну сильнее, чем вы думаете. В общем, лучше ошибиться в том, что ваша ванна слишком горячая, чем слишком холодная.Если слишком холодно, вам нужно добавить тонну горячей воды, чтобы нагреть всю ванну, но если она слишком горячая, вы можете просто сбрызнуть горячую воду холодной водой.

Также важна температура окружающей среды. После того, как вы начнете пользоваться ванной, важно держать дверь в ванную закрытой. Как объясняет д-р Пилианг Wall Street Journal, это позволяет пару накапливаться и нагревать комнату, чтобы вода не слишком быстро теряла тепло в холодный воздух. Если вы не можете слишком сильно нагреть комнату, подумайте о том, чтобы поставить небольшой обогреватель подальше от ванны, чтобы все было красиво и жарко, прежде чем запускать воду, и держите ее в стороне, пока вы замачиваете.

По словам профессора Евгения Терентьева из Кембриджского университета, толстый слой пузырьков поверх воды в ванне также поможет дольше сохранять воду теплой. Пузырьки изолируют верхнюю поверхность воды и уменьшают потери тепла за счет прямой диффузии в окружающий воздух и в отношении испарения воды. Если вам все еще кажется, что вам не удается сохранить тепло воды в ванне, комментатор Хайдикван из Apartment Therapy предлагает вам пойти по старинному маршруту и ​​запечь несколько камней в духовке в течение 15 минут при температуре 350 ° F, а затем поместить их в ванну вместе с вами. если вы варили каменный суп.

Пока вы принимаете горячую ванну, держите под рукой две вещи: стакан с ледяной водой, чтобы поддерживать водный баланс, и тряпку для холодного компресса, которую можно положить на лоб или шею. И то, и другое поможет вам остыть и снизить температуру тела, если вам станет слишком жарко, не прерывая при этом ванну. Можно также выпить бокал вина или коктейля в ванне, но убедитесь, что это делается в дополнение к стакану холодной воды.

Погрузитесь в успокаивающие самодельные бомбы для ванны, соль и другие роскошные надстройки

Какой опыт в спа-ванне был бы полным без каких-нибудь хороших вещей, в которых можно впитать? Есть множество товаров для ванн, которые вы можете купить там, но вы можете легко создать свои собственные вещи за гораздо меньшие деньги.

Соли для ванн — это кристаллы, которые растворяются в воде в ванне, смягчают и ароматизируют воду, а также облегчают боль в мышцах и снимают напряжение. Линдси Джонсон из Hello Glow рассказывает о шести различных смесях соли для ванн, которые вы можете приготовить дома из нескольких недорогих ингредиентов: смешайте две части английской соли, две части кошерной соли и одну часть пищевой соды с несколькими каплями ваших любимых эфирных масел. У Джонсона есть несколько рекомендаций по сочетанию, если вы не знаете, с чего начать, например, 10 капель эвкалипта и 10 капель мяты перечной, чтобы очистить носовые пазухи, и 10 капель лаванды и 10 капель бергамота, чтобы помочь расслабиться.

Если вы ищете что-то более восстанавливающее, Jillee из One Good Thing рекомендует приготовить масло для ванн с эвкалиптом и мятой. Смешайте 20 капель эвкалиптового масла с 10 каплями масла мяты перечной, затем добавьте от двух до трех унций масла-носителя (например, миндального, кокосового или даже оливкового масла). Масло для ванн в сочетании с небольшим количеством английской соли поможет успокоить больное тело после долгого тяжелого дня. Просто не спешите вылезать из ванны — масло для ванн превратит ее в скольжение.

Для более универсального подхода вы можете сделать несколько самодельных бомбочек для ванн.Эти таблетки шипят, как только попадают в воду, и наполняют вашу ванну ароматными эфирными маслами и солями Эпсома, которые вызывают ощущение покалывания в воде. Чтобы получить незабываемые ощущения от принятия ванны, вы даже можете добавить немного пищевого красителя, чтобы вода в ванне превратилась в любой цвет, который вам нравится.

Эта статья была первоначально опубликована в феврале 2016 года и была обновлена ​​13 мая 2021 года с добавлением новых ссылок и соответствия рекомендациям по стилю Lifehacker.