Температура в офисе норма снип: Температура воздуха на рабочем месте — основные нормативы по СанПиН

Какая температура допустима на рабочем месте (нормы)?

Температура на рабочем месте должна соответствовать общепринятым нормам СанПиН. Поддержание должного уровня температуры на рабочем месте способствует созданию и сохранению комфортных условий, влияющих на работоспособность сотрудников. Рассмотрим какие установлены температурные нормы на рабочем месте, а также расскажем какая продолжительность рабочей смены должны быть в случае нарушения норм.

Какой должна быть температура на рабочем месте

В обязанности работодателя входит не только обеспечение безопасных условий для сотрудников при выполнении ими своих должностных обязанностей, но и поддержание комфортной атмосферы в помещениях (ст. 21 ТК РФ), в том числе допустимого уровня влажности и температуры на рабочих местах.

Последний показатель различается для категорий работников в зависимости от интенсивности их физической нагрузки. Так, разница в нормах температурного режима для офисных служащих и работников, к примеру, литейных и кузнечных цехов может составлять 5–6°С (СанПиН 2.2.4.548-96 «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений»).

Нормы температуры на рабочем месте

Средние показатели оптимального температурного режима зависят от условий работы и времени года. Чем меньше энергии расходуется при проведении работ, тем выше должен быть этот показатель:

• для работников офиса: в теплое время года ― 23–25 °С, в холодное ― 22–24 °С;
• для работников с небольшой физической нагрузкой: летом ― 22–24 °С, зимой ― 21–23 °С;
• для лиц, работа которых предполагает ходьбу и небольшие физические нагрузки: летом ― 20–22 °С, зимой ― 19–21 °С;
• для сотрудников, чей труд предусматривает повышенную физическую нагрузку: летом ― 19–21 °С, зимой ― 17–19 °С;
• для работников с высокой физической нагрузкой: летом ― 18–20 °С, зимой ― 16–18 °С.

Для чего нужна характеристика условий труда на рабочем месте, узнайте здесь.

Допустимая температура воздуха на рабочем месте

Нормами СанПиН 2.2.4.548-96 предусмотрены небольшие отклонения от оптимальных показателей температуры на рабочем месте. Возможны перепады этих значений до 4–6 °С.

Если условия труда предполагают отклонение от оптимальных значений и допустимых норм температуры на рабочем месте, работники имеют законные основания на сокращение рабочего дня. Чем выше уровень отклонений, тем короче рабочий день. Например, при температуре на рабочем месте около 13 °С допустимая продолжительность работы для офисных служащих — не более часа.

О том, как нужно сократить продолжительность рабочего дня в жару, рассказал Роспотребнадзор.

Внимание! Рекомендация от «КонсультантПлюс»:
Для оформления сокращения рабочего дня в жару советуем зафиксировать повышенную температуру протоколом, а сокращение рабочего дня из-за жары оформить приказом.
Что отразить в этих документах, смотрите в К+.

Как видно из таблицы, чем выше температура, тем меньше должен трудиться сотрудник. Что же делать работодателю в данном случае? Как оплачивать труд работников? При превышении темепературных норм на рабочем месте работодатель вправе объявить простой. Время простоя оплачивется в размере 2/3 от оклада (тарифной ставки), рассчитанных пропорционально времени простоя (ст. 157 ТК РФ). 

ВНИМАНИЕ! Согласно нормам СанПин при превышении температуры на рабочем месте 32.5 градусов время пребывания на рабочем месте не предусмотрено. В таком случае работодатель должен объявить день выходным и оплатить время простоя согласно ст. 157 ТК РФ.

По соглашению с сотрудниками работодель вправе отпустить работников в краткосрочные оплачиваемые отпуска вне графика отпусков. 

Важно учесть! Рекомендация от «КонсультантПлюс»:
Порядок оплаты времени, на которое сокращен рабочий день в жару, нормативно не установлен. Предлагаем вам следующие способы, а вы выберите тот, который подходит для вас…(подробнее смотрите в К+).

О том, как фиксировать рабочее время, можно прочесть в статье «Табель учета рабочего времени по форме Т-12 ― бланк».

Итоги

Обеспечение необходимого уровня температуры на рабочих местах сотрудников входит в обязанности работодателя. Права работников на комфортные условия труда, в том числе поддержание должного уровня температуры на рабочем месте, установлены положениями ТК РФ.

Во избежание конфликтных ситуаций работодателям рекомендуется оборудовать рабочие места кондиционерами или обогревателями. При невыполнении данных условий могут последовать штрафы или приостановка деятельности субъекта.

Источники:

Трудовой кодекс РФ

Более полную информацию по теме вы можете найти в КонсультантПлюс.
Пробный бесплатный доступ к системе на 2 дня.

это нужно знать — www.wday.ru

Если вы — работник офиса, то, без сомнения, знаете, как тяжело выдавать креативные идеи, беседовать с клиентами или сводить баланс, стуча зубами от холода или задыхаясь от жары. Но далеко на всем сотрудникам известно, что существует закон, где четко прописано, какая температура и влажность должны быть на рабочем месте.

Если работодатель упорно не желает устанавливать кондиционер, и поэтому от вас уже идет пар — идите к нему и сошлитесь на «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений. СанПиН 2.2. 4.548—96», утвержденные в рамках закона «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения», принятого Госдумой в 1999 году. Эти требования обязаны соблюдать все без исключения «руководители предприятий, организаций и учреждений вне зависимости от форм собственности и подчиненности». Их пока никто не отменял и не изменял.

По закону при восьмичасовом рабочем дне температура воздуха в офисном помещении должна составлять 23—25°С в теплое время года и 22—24°С в холодное (при относительной влажности 40—60%). Отклонение от нормы разрешено лишь на 1—2°С. Допустимое колебание температуры во время рабочего дня — не больше 3—4 °С.

Итак, вы обязаны отсидеть на работе все положенные 8 часов, только если в кабинете не больше 28°С. С каждым лишним градусом сокращайте свой рабочий день на час: 29°С — 6 часов, 30°С — 5 и далее по убывающей. А когда жара в кабинете достигнет 32,5°С — имеете законное право удалиться уже через час.

Если в вашем офисе слишком холодно, рабочий день тоже сокращается. При 19°С — до 7 часов, 18°С — до 6. И далее — минус один час при снижении на каждый градус. Если температуре опустится до 13°С, вам нужно будет продержаться всего час. А чтобы все было строго по закону, повесьте термометр на высоте 1 метр от пола.

Кстати, в правилах СанПиН указана также и допустимая скорость ветра в офисе: она должна быть не больше 0,1—0,2 м/с.

Осталось убедить начальство, что так надо. У вас получится?

Температура в офисе по санитарным нормам

Содержание:

1. Норматив по СанПиН
2. Температура в офисе по санитарным нормам летом
3. Норма температуры в офисе в зимнее время
4. Кондиционер — враг или друг?

Офис сегодня — это современное эргономичное помещение, размещающее по максимуму штат компании в наиболее комфортных условиях. Многие работодатели с именами, известными всему миру, такие как Google, Вконтакте, Газпром стремятся сформировать безупречную обстановку для эффективной работы своих сотрудников. Опенспейсы, оборудованные по последнему слову техники со столами-трансформерами и игровыми, — мечта если не каждого офисного работника, то точно каждого второго. Все эти потрясающие воображение ноу-хау призваны помочь сотрудникам раскрыть свой потенциал и принести максимальный доход компаниям-работодателям.

Увы, в России такое встречается нечасто и исключительно в двух столицах. Чтобы достигнуть такого апогея креатива в офисе на сегодняшний день, нужны не только серьезные вливания денежных потоков в интерьер бизнес-центров, но и определенная заинтересованность работодателей, которой они, по большей части, не обладают. Что и говорить, если большинство рабочих мест сводятся к паре квадратных метров на человека без обеспечения санитарных норм и стандартов, прописанных на законодательном уровне. Огромное количество оргтехники, людей, отсутствие обычной вентилируемости помещений — вот современные реалии офисных пространств. Что же с этим делать и как регулировать диалог с руководством — об этом мы поговорим более детально с вами в этой статье.

Норматив по СанПиН

Мало кто знает, но на законодательном уровне прописаны определенные критерии, благодаря которым осуществляется охрана труда. Речь идет о санитарных правилах и нормах — СанПиНе, кодексе стандартов, определяющих, согласно названию, гигиенические и здравоохранительные нормы для трудовой занятости населения. Проще говоря, речь идет об условиях работы в офисе при недопустимой температуре. Если в помещениях очень холодно или жарко, то раздел 2.2.4.548-96 СанПиНа «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений» оговаривает допустимые температурные границы по Цельсию и количество рабочих часов.

Все эти ограничения определяет Трудовой кодекс Российской Федерации, предписывающий работодателю неукоснительное соблюдение правил, исходя из Федерального закона № 52 «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» от 30 марта 1999 года. Если же наниматель требует строгой выработки плана, а вы по-прежнему на «грани выживания», то по ст.163 ТК РФ он обязан принять комплекс мер для создания комфортных или оптимальных условий для сотрудников. Например, установить кондиционеры или обогреватели.

Прецеденты несоблюдения этих законов штрафуются в круглую сумму, а для особых случаев предусмотрена мера остановки деятельности компании на 3 месяца, согласно ст. 6.3. КОАп РФ.

Печально, не правда ли? Такова плата за наши комфортные и человеческие условия труда, ведь рабство уже давным-давно отменили.

Итак, выше мы подробно рассмотрели законодательную часть. Что же в ней оговаривалось и какой микроклимат должен поддерживаться в современном офисе?

Температура в офисе по санитарным нормам летом

«Лето, я изжарен как котлета» — поется в известной песне 80-х годов, а мы в новом тысячелетии планируем быть бодрыми и продуктивными. Для этого нужно поддерживать допустимые нормативы по Цельсию и не вынуждать людей прыгать в местные водоемы и фонтаны. Все мы помним события лета 2010-го, когда воздух был раскален до предела и городская черта стала климатическим крематорием, а кондиционеры и вентиляторы не только выросли в цене, но и вовсе исчезли из продажи. Поэтому работодатель должен быть готов к аналогичным ситуациям и оборудовать офисное пространство сплит-системами и вентиляторами.

Допустимая температура в летнее время года 23-25°С, а температура поверхностей (рабочего стола или оргтехники) — от 22 до 26°С. В холодный сезон — 22-24°С. Нормальная влажность должна составлять примерно 40-60%. Допускается повышение до 28°С, но при 29°С уже идет сокращение рабочего дня на два часа. Дальнейшее повышение температуры в офисе снижает требование к рабочему распорядку дня в соотношении: плюс 1 градус — это минус 1 час. Если в помещении держатся знойные 32,5°С — вы имеете право находиться в нем не более 1 часа. Тем более с работающей оргтехникой вы рискуете свариться там вкрутую. Навряд ли можно говорить о продуктивности в таких условиях работы.

Кроме прочего, при достижении температурной планки выше оговоренной в СанПине, возможен отказ от обязательного дресс-кода. Опять же, рискуете не только свариться вкрутую, но и снять впоследствии одежду вместе с кожей.

Норма температуры в офисе в зимнее время

При малоподвижной работе зимой достаточно сложно не замерзнуть, если в помещении сквозняк, плохо работающая отопительная система или один радиатор на большое количество квадратных метров. Как было сказано выше, работодатель обязан позаботиться о своем персонале и предусмотреть подобные ситуации. Но если вы по-прежнему примерзаете пальцами к клавиатуре, а кресло покрылось коркой льда, то стоит знать, что каждое понижение градуса от 20°С снижает продолжительность рабочего дня на час. При 18°С вы имеете право работать только 6 часов, минимальная (13°С) температура означает присутствие на рабочем месте не более часа. Если ваш офис занесло снегом, а дверь не открывается, то возвращаться туда на следующий день, конечно, не стоит. Иначе рискуете стать частью ледяной армии из «Игры Престолов», а это уже чревато последствиями для вашего здоровья.

Кондиционер — враг или друг?

Другая проблема, которая может настигнуть в теплое или холодное время года, — это кондиционер или сплит-система. Никто и никогда не хочет сидеть под ними или по направлению потока воздуха. Поэтому персонал делится на два конфликтующих лагеря, деля пульт управления или пряча оный. Как быть в такой ситуации и кто тут прав, нам подробно объясняют требования СанПиНа. В нем прописаны нормы движения воздуха, скорость которого не должна превышать 0,1-0,3 м/с. Проще говоря, находиться под струей работающего кондиционера ни в коем случае нельзя и рабочие места необходимо перенести в другую часть кабинета. А для того, чтобы не заболеть острыми респираторными заболеваниями, нужно в обязательном порядке проводить регулярную чистку сплит-систем.

Подводя итоги, хочется заметить, что все вышесказанное должно регулироваться между вами и работодателем охраной труда. Мы не будем перечислять все статьи Трудового Кодекса, в котором оговариваются все нюансы, температурная норма и дисциплинарная ответственность за несоблюдение норм и стандартов. Но всегда важно знать, что ваш комфорт за рабочим местом и не обеспечение оного закреплены Постановлением Правительства РФ № 399, нарушение правил охраны труда карается по ст. 143 Уголовного Кодекса, а ваши права работника регулируются ст. 5.27 КоАП РФ.

А если диалог между вами и работодателем не складывается, то вы можете обратиться в санитарно-эпидемиологическую службу или написать в Государственную инспекцию труда по району регистрации юридического лица или ИП для дальнейшего проведения проверок и привлечению к ответственности. И тогда все температурные режимы в офисе будут соблюдаться в обязательном порядке по санитарным нормам.

Температура в помещении по санитарным нормам в офисе

Для эффективной работы сотрудников в офисе необходимо как следует позаботиться об обустройстве помещения с точки зрения эргономических показателей. Одним из наиболее важных критериев в данном вопросе является соблюдение определенного температурного режима. Данные критерии устанавливаются законом и малейшее отклонение от рекомендуемых норм чревато падением уровня продуктивности работников. В этой статье мы рассмотрим, какая должна быть оптимальная температура внутри помещения, а также какие отклонения можно считать допустимыми в зависимости от времени года.

Почему следует поддерживать температуру в помещениях офиса?

Так как температурные показатели в разные сезоны года меняются, необходимо четко контролировать обстановку в офисе и регулировать ее при необходимости. Исходя из этого, летом в рабочих помещениях обязательно должен работать кондиционер, а в холодное время года они подлежат прогреву на должном уровне.

Не имеет значения, в какой сфере деятельности вы работаете. Требования одни и те же для всех: работники как умственного, так и физического труда, должны сосуществовать в коллективе в одинаково оптимальных условиях. Важно учитывать и тот факт, что сотрудники, которую большую часть рабочего времени за столом, ведя сидячий образ жизни, никак не могут позаботиться о собственном обогреве самостоятельно, поэтому для них чрезвычайно важно закупить дополнительное оборудование для обогрева помещения, температура которого должна также быть оптимальной. Это же касается и труда в производственных цехах и помещениях, работники которых имеют высокий коэффициент активности, так как им, наоборот, важно наличие приборов для охлаждения воздуха.

Требования к обустройству рабочих помещений, о которых вы могли не знать

Офисные сотрудники, как и любые другие работники, должны проводить свое рабочее время в помещениях с температурой, которая соответствует данным, указанным в нормативно-санитарном документе СанПиН 2.2. 4.548-96. Этот акт был принят на основании вышедшего в 1999 году закона, который четко контролирует и устанавливает условия труда работников независимо от их сферы труда. Именно поэтому любому руководителю перед наймом сотрудников первым делом следует создать необходимую температуру воздуха в помещении и продумать порядок обустройства их рабочих мест. Но ни для кого ни секрет, что многие начальники спешат позаботиться только лишь о своем удобстве, закупая обогреватели и кондиционеры только для своих кабинетов, оставляя без внимания комфорт подчиненных. Это является грубейшим нарушением прав людей, работающих по найму и они, в свою очередь, имеют все основания для того, чтобы пожаловаться в соответствующие санитарные службы.

Ниже мы рассмотрим, какой температурный уровень, и какие отклонения от него, являются допустимыми на законодательном уровне.

• 23-25 градусов – оптимальные показатели для летнего сезона;
• 22-24 градуса – наиболее подходящая температура в рабочем помещении для зимы;
• 1-2 градуса – допустимые рамки колебания температуры в рабочем помещении от установленной нормы;
• 3-4 градуса – возможные колебания как в меньшую, так и в большую сторону, во время рабочего дня.
• Кроме того, нужно продумать также и уровень влажности в помещениях. Она должна быть не менее 40, но не более 60 процентов.

Допустимая скорость ветра – от 0,1 м / сек. до 0,3 м / сек. Этот критерий особенно важен тогда, когда в кабинете работает кондиционер. Если вы работаете, а на вас дует кондиционер, то это не стоит считать за нормальное явление, и вы вправе потребовать от руководства улучшения обустройства своего рабочего места.

Соблюдение требований санитарных служб

Можно с уверенностью сказать, что если бы действующие требования СанПиН только лишь выдвигали рекомендации к благоустройству рабочих помещений, то мало какой руководитель стал бы применять их на практике, увы, уж таковы сегодняшние реалии. Именно поэтому данный акт не только выдвигает рекомендации к температуре воздуха на рабочих местах, но четко устанавливает рамки допустимых величин.

Сотрудник должен пребывать за рабочим столом не больше 8 часов, исключительно при условии, что в помещении не выше 28 градусов и не ниже 20 градусов по Цельсию. Если данные показатели не соблюдаются, рабочее время следует снизить на час с каждым градусом, учитывая следующие данные по примеру:

•  19 или 29 градусов – рабочий день 7 часов;
•  18 или 30 градусов – 6 часов работы и т.д. по убывающей.

Если вдруг вы заметили, что ваши условия труда на рабочем месте грубо нарушаются, то вы имеете полное право отказаться от выполнения своих должностных обязанностей и уйти домой, не думая о возможных последствиях. Но не стоит думать, что нормы санитарных служб созданы только для удобства работников. Не раз были известны случаи, когда недобросовестные сотрудники, пользуясь этим, пытались найти оправдания для объяснения собственных прогулов. Но со школьных времен нам всем известно, что конвекционные потоки в виде теплого воздуха способны подниматься вверх, а вот холодные, наоборот, опускаются вниз, и при желании любой, кто захочет, может подделать при использовании сверхчувствительного термометра замеры. Но данные таких измерений не могут быть официально приняты к рассмотрению, потому что, согласно документу санитарной службы, датчик температуры должен находиться на уровне одного метра от пола.

Чем чревато несоблюдение норм и правил?

Многим работодатели уверены, что совершенно не обязательно заботиться об обустройстве рабочих мест своих сотрудников, а уж тем более создавать оптимальный микроклимат. Ошибочное мнение руководства относительно того, что если какой-то из служащих решит выразить недовольство относительно условий работы, ссылаясь на несоблюдение собственных прав, то его возражения можно просто проигнорировать. Никогда не забывайте о том, что сотрудники – это полноправная рабочая сила, которая наделена не только трудовыми обязанностями, но и соответствующими правами.

Поверьте, что право на работу с оптимальной температурой в помещении так же важно, как и, к примеру, право на регулярную оплату труда. Сегодня некоторые директора ставят ультиматумы по типу: «Если что-то не устраивает, то вас никто не держит, увольняйся. Не желаете терять работы – работайте». Стоит отметить, что руководителям важно постоянно поддерживать своих сотрудников в состоянии страха и боязни лишиться своей работы, но в вопросе условий труда действующее законодательство всецело поддерживает как сторону владельца частной компании/начальника государственной организации, так и сторону наемных сотрудников.

Статьей 163 ТК РФ оговорено следующее: Любой работодатель обязан позаботиться о создании условий труда на рабочем месте, соответствующих нормам и требованиям санитарной документации, для обеспечения продуктивности наемных сотрудников. Таким образом, если на вашем рабочем месте пренебрегают температурным режимом и руководство отказывается что-то менять, то вы вправе отказаться от выполнения собственных обязанностей до момента создания оптимального микроклимата. Кроме того, стоит отметить, что сегодня закон устанавливает, что температура в жилом помещении многоквартирных домов также должна соответствовать тем данным, которые указывает санитарно-эпидемиологическая и жилищно-бытовая служба России.

Если ваше прошение постоянно игнорируется или же не принимается к сведению, вы можете написать жалобу в государственную санитарно-эпидемиологическую службу, которая отправит на ваше место работы внеплановую проверку. Если в ее ходе будет выявлен и зафиксирован факт нарушения, ваш работодатель будет обязан выплатить штраф в оговоренном законом размере. В том случае, когда это не принесет должного результата и отказ от выполнения правил и норм будет обнаружен повторно, деятельность предприятия будет приостановлена на срок до 3 календарных месяцев для выяснения обстоятельств и исправления ситуации.

Именно поэтому совет всем работодателям – не пытайтесь проигнорировать установленные нормы относительно температуры в помещении, потому что это может быть чревато не только падением уровня продуктивности ваших сотрудников, но и затяжными разбирательствами, денежными убытками и прочими неприятными явлениями, предусмотренными действующими законами касательно данного вопроса. Только что мы разобрали, какая температура должна поддерживаться в помещениях офиса и какая ответственность предусмотрена для тех руководителей, которые не спешат думать об удобстве труда наемных работников. Если у вас есть подозрения, что ваши права нарушаются, не пытайтесь смириться с этим фактом, а боритесь за свои права.

СНиП температура в производственных помещениях

Санитарные нормы и правила являют собой акты, которые устанавливают критерии безвредности и безопасности для человека факторов среды его обитания и обеспечения нужных условий для жизнедеятельности. Согласно норм СНиП температура в производственных помещениях должна благоприятно отражаться на функциональном состоянии и работоспособности сотрудников. Правила являются обязательными для всех организаций и предприятий, равно, как и обязательно иметь план помещений производственной аптеки. Также, гласит СНиП температура в производственных помещениях регламентируется документами, обуславливающими обеспечение гигиенических нормативов микроклимата.

Микроклимат в производственных помещениях

В соответствии с законом, в организациях осуществляется контроль по соблюдению правил. Также, на производстве следует провести профилактические мероприятия, направленные на предупреждение заболеваний сотрудников организации. А руководителям необходимо привести рабочие места в соответствие с требованиями микроклимата, т.е проверить, поддерживается ли нужная температура воздуха в производственных помещениях и другие параметры.

Государственный контроль и надзор за выполнением норм осуществляется органами гос. санитарно-эпидемиологической службы РФ. Вся проектная документация на реконструкцию и строительство согласовывается также данным органом. А при вводе в эксплуатацию производственного помещения, представители государственного санитарно-эпидемиологического надзора проверяют, соответствует ли температура воздуха в производственных помещениях и гигиенические параметры микроклимата установленным правилам.

Показатели должны обеспечивать сохранение теплового баланса. Критериями, влияющими на температурный режим в производственных помещениях являются:

• относительная влажность воздуха;
• температура воздуха;
• температура поверхностей;
• интенсивность теплового облучения;
• скорость движения воздуха.

Минимальная и максимальная температура в помещении

Оптимальные микроклиматические условия устанавливаются по критериям функционального теплового состояния и оптимального теплового баланса человека. К тому же, нормальная внутренняя температура производственных помещений способствует ощущению комфорта в течении рабочей смены. А работоспособность сотрудников, при этом, высокая.

В холодный период максимальная температура в производственных помещениях не должна превышать 25 и опускаться ниже 21 градуса. Перепады по горизонтали и высоте не должны выходить за предел 2 градусов. Ну а минимальная температура в производственном помещении летом может составлять 22-24 градуса.

Норма температуры в квартире — залог комфорта

Содержание:

1. Что влияет на температурный режим в квартире?

2. Особенности климата

3. Времена года

4. Особенности жильцов

5. Отопление в квартире: нормы для каждого помещения

6. Переохлаждение организма

7. Перегрев тела

Создать уютную и приятную атмосферу в своем жилище очень трудно, если зуб на зуб не попадает. С другой стороны, излишек тепла тоже не приведет ни к чему хорошему, кроме частых головных болей и перерасхода средств на энергию. При неправильном микроклимате апартаментам не помогут никакие фото и картины, висящие на стенах, так что температурный вопрос очень важен. Как добиться идеальной с точки зрения ученых температуры в 20-25 градусов Цельсия и что еще влияет на комфортную погоду в доме?

Что влияет на температурный режим в квартире?

Норма температуры в квартире сильно зависима от ряда внешних факторов, которые неизбежно влияют на теплоту помещения.

Среди них:

• Климатические особенности местности проживания;
• Время года;
• Возрастные особенности владельцев жилья и их личные предпочтения;
• Особенности самого жилья.

Теперь немного подробнее о каждом факторе.

Особенности климата

Какая температура должна быть в квартире на севере и какая на юге – абсолютно разные вопросы, так как природа диктует свои условия в разных климатических зонах, а потому жители северных широт хотят больше тепла, а южанам лучше бы охладить раскаленные стены.

Таким образом, комфортная температура в квартире — это абсолютно разная величина на протяжении всего земного шара, к тому же сильно влияет на климат жилья влажность воздуха и количество осадков в регионе, так как зимой влага может добавить морозных ощущений, а летом привести либо к духоте, либо к легкому освежению. 

Времена года

Оптимальная температура в квартире зимой и летом – редко совпадает. Для большинства европейских стран наиболее благоприятные условия зимой 19-22 градуса, в то время как летом эта цифра растет до 25 градусов. При первом взгляде 3 градуса не играют большой роли, однако если находится в помещении с температурой на 3 градуса ниже допустимой, то разница сразу же даст о себе знать.

Особенности жильцов

Температура в квартире: норма снип говорит об одних благоприятных условиях для человека, но персональные ощущения климата очень сильно различаются и кому-то может быть очень холодно в комфортные 22 градуса, а кому-то жарко в 19.С другой стороны, несмотря на то, что некоторые люди не могут прочувствовать пользу от оптимальной температуры, она одинаково влияет на всех людей. Потому, несмотря на то, что даже в 18 градусов тепло некому индивиду, он все равно может простыть, так как человеческий организм приспособлен к определенному режиму, который не стоит нарушать. 

Кроме того, стоит учитывать, какая комфортная температура в квартире для женщин, а какая для представителей сильного пола. Из-за гендерных особенностей женщины более теплолюбивы, нежели мужчины. 

Кроме того, очень важно, чтобы температура воздуха в квартире по нормам 20-23 градусов соблюдалась при наличии маленького ребенка, который наиболее восприимчив к окружающей среде, особенно в самые первые месяцы жизни. Ему необходимо обеспечить стабильность климата в детской, чтобы не было перегревов или наоборот, переохлаждений, так как это чревато серьезными последствиями со здоровьем в будущем.

Отопление в квартире: нормы для каждого помещения

Каждое помещение в жилище должно иметь собственный пригодный температурный режим, чтобы климат не влиял негативно на здоровье обитателей квартиры.

Таким образом, стоит следить за столбиком термометра в каждой комнате, например:

• В любом помещении, отведенном для сна, температура должна составлять 17-18 градусов, так как это обеспечит здоровый сон без головных болей.
• Для кухни стоит позаботиться о температурном режиме от 18 до 19 градусов, так как там находится большое количество нагревательных приборов, которые и так будут увеличивать температуру воздуха. Если включить все приборы одновременно, как в период готовки обеда или ужина, то станет очень жарко и не комфортно.
• Так как ванная комната имеет самую высокую влажность в квартире, то температура здесь должна быть от 24 до 26 градусов Цельсия, иначе возникнет ощущение сырости или просто будет очень зябко принимать душ.
• В детской комнате важна стабильность, как уже говорилось выше. Кроме того, стоит учитывать, что для новорожденного температура должна быть довольно высокой, около 24 градусов, а для ребенка постарше придется немного сбавить прогрев комнаты – до 21-22 градусов.
• Минимальная температура в квартире не должна падать ниже 18 градусов, в то время как и превышать ее выше 22 градусов во всех остальных комнатах, кроме названных, не стоит, чтобы не получилось дискомфорта.

Нормальная температура в квартире не должна сильно разниться от комнаты к комнате, так как будет очень некомфортно приходить из теплой комнаты в остуженную кухню или ванну, например. Так что стоит следить за разницей в 2-3 градуса, не более.

Если принимать во внимание норматив отопления в многоквартирном доме по ГОСТу, то любопытно отметить, что верхней планки температуры в доме нет, но нижняя имеется – 18 градусов Цельсия. Таким образом, каждый жилец должен варьировать максимум под себя, при необходимости открывая окна и выпуская излишки тепла наружу.

Кроме того, важным остается вопрос «как измерить температуру в квартире», ведь трудно понять, соответствует жилье ГОСТу или нет. Для этого нужно определить скорость потоков воздуха в помещении и влажность. В целом, стандартная влажность квартиры в России будет составлять около 60%, а внутрикомнатные ветра едва ли будут сильнее 0,3м/с. Исходя из этих параметров, при показаниях термометра в 24 градуса, действительная температура составит 23. Если влажность чуть выше или чуть сильнее сквозняки, то температура упадет еще на градус. Таким образом, действительная температура редко совпадает с той, что показывает термометр.

Нормативы отопления в квартире лучше соблюдать, так как организм человека чутко реагирует на любую неблагоприятную обстановку вокруг. Особенно стоит быть осторожными в летний или зимний период, когда владельцы кондиционеров создают большой дисбаланс между внешним миром и своей квартирой. Это обеспечивает большой стресс организму, который переживает каждый раз резкое изменение температуры, что приводит к переохлаждениям или перегревам.

Таким образом, стоит пытаться придерживаться принципа разницы между домашней температурой и внешней в 4-5 градусов. При таком режиме организм не будет страдать из-за резких колебаний и вероятность заболеть драматически падает.

Если же отдаться полностью личным предпочтениям, то возможны два варианта развития событий:

• Перегрев
• Переохлаждении

Переохлаждение организма

Иными словами данное состояние называют гипотермией. Переохлаждение может повлечь за собой целый комплекс болячек, так что следует его избегать.

Оно происходит по той причине, что теплоотдача организма не прекращается, но компенсация не происходит, потому тело начинает черпать внутренние ресурсы, которые уменьшают температуру человека ниже 36 градусов и далее.

Если вовремя не согреть тело, то быстро возникнут простудные заболевания и насморк, особенно у малолетних детей, так как их организм особенно быстро отдает тепло и очень медленно его вбирает.

Нормы температуры в квартире, подробное видео:

Перегрев тела

Если температурная норма несколько превышена, то стоит в скором времени ожидать размножения бактерий, а как следствие, нежданные заболевания, которые не должны возникать летом.

Кроме того, излишняя теплота очень плохо влияет на сердечно сосудистую систему человека. Происходит это потому, что потеря влаги организмом приводит к большей густоте крови, которую сердцу куда тяжелее разгонять по организму. В результате оно перенапрягается и начинает болеть.

Еще одним негативным явлением перегрева является обезвоживание, которое происходит по причине попыток организма сохранить баланс между внутренней температурой и внешней. Происходит излишнее потение, а потому необходимо вовремя употреблять жидкости, чтобы не получить расстройства нервной системы или нарушение электролитно-водного баланса. 

Вопросам температурного режима стоит уделять самое пристальное внимание, так как нарушение его в сторону жары или холода обязательно негативно скажется на здоровье. Таким образом, своевременные действия по сохранению нужного климата уберегут от большого количества головных болей в самом буквальном смысле.

Комфортная температура воздуха

Комфортная и оптимальная температура помещения

Главная задача отопления – поддержание оптимальной температуры в отапливаемом помещении.

1. Комфортная температура 18 °С?
2. Комфортная и оптимальная температура воздуха
3. СанПиН – норма жизни
4. Температура рабочих помещений
5. Температура жилых помещений
6. Температура помещений дошкольных учреждений

Комфортная температура 18 °С?

Знаменитая температура воздуха 18 °С не имеет к комфорту ровно никакого отношения. 18 °С – нижний предел суммарной безопасной температуры жилого помещения по СанПиН 2.1.2.1002-00, при которой среднестатистический! человек может находиться длительное время без верхней одежды и ущерба для здоровья.

Комфортная и оптимальная температура воздуха

Комфортная (некомфортная) температура воздуха – субъективная оценка приемлемости или непереносимости температурных условий окружающей среды, сопровождаемая положительными или отрицательными человеческими эмоциями, возникающими исходя из личных ощущений. Комфортная температура воздуха не регламентирована нормативными актами и правовыми документами, не стандартизирована и в цифрах не выражается. Ощущение комфорта носит сугубо индивидуальный характер и является результатом собственных умозаключений. Понятие «комфортной температуры» воздуха настолько широко, что его не существует в технической лексике и нормативной документации. Здесь используется термин «оптимальная температура».

Оптимальная температура воздуха в помещении – условие выживаемости с минимальными тепловыми затратами/потерями, определяемое на основании физиологических экспериментов и расчётов. Зависит от множества факторов и, самое главное – учитывает потребности среднестатистического! человеческого организма. Величина оптимальной температуры воздуха рабочего, жилого или иного помещения призвана обеспечить сохранение теплового баланса человека с окружающей средой в допустимом тепловом состоянии, безопасном для здоровья. Значения величины «оптимальной» температуры для различных условий подкреплены многолетними исследованиями и наблюдениями. Информация по «оптимальной» температуре воздуха в помещении носит официальный законодательный характер и зафиксирована в требованиях санитарных стандартов – СанПиН

СанПиН – норма жизни

СанПиН (Санитарные Правила и Нормы) – общее название советского (ныне российского) сборника стандартов, определяющих и регламентирующих санитарно-гигиенические нормы сфер человеческой жизнедеятельности и бытия. Стандарты-СанПиН-ы имеют статус медицинской и технической законодательной документации, обязательной к исполнению. В случае с определением оптимальной температуры воздуха, наиболее интересны Санитарные Правила, устанавливающие оптимальные и предельные температурные интервалы для рабочих, жилых и детских помещений, соответсвенно:

Прим. Названия стандартов в списке скачивания приведены в сокращении. Нормативная база регулярно обновляется, оригиналы лучше искать на официальных ресурсах.

Температура рабочих помещений

Оптимальная температура воздуха в рабочем помещении устанавливается в административном порядке, в соответствии СанПиН 2.2.4.548-96. Стандарт носит рекомендательный характер. Согласно СанПиН 2.2.4.548-96, виды работ разделяются на пять категорий по энергозатратам в зависимости от интенсивности труда. Каждой категории работников предписана оптимальная температура помещения, её предельные отклонения и ограничение времени пребывания человека на рабочем месте, в случае несоблюдения указанного температурного режима.

Разграничение температуры в рабочем помещении и категорий работ по СанПиН 2.2.4.548-96 в зависимости от интенсивности труда и энергозатрат человека в ккал/ч (Вт), (в литературном сокращении):

Категория Iа

Работа с интенсивностью энергозатрат до 120 ккал/ч (139 Вт), выполняется сидя или лежа с незначительным физическим напряжением. Рекомендуемая оптимальная температура воздуха в рабочем помещении (ОТ):
ОТ, зима/лето => 22-24/23-25 °С

Категория Iб

» интенсивность энергозатрат 121-150 ккал/ч (140-174 Вт)… работник сидит, стоит или ходит с некоторым физическим напряжением.
ОТ, зима/лето => 21-23/22-24 °С

Категория IIа

» интенсивность энергозатрат 151-200 ккал/ч (175-232 Вт)… работа с постоянной ходьбой, перемещением мелких (до 1 кг) изделий или предметов в положении стоя или сидя и требующая определённого физического напряжения.
ОТ, зима/лето => 19-21/20-22 °С

Категория IIб

» энергозатраты 201-250 ккал/ч (233-290 Вт)… работа, связанная с ходьбой, перемещением и переноской тяжестей до 10 кг и умеренным физическим напряжением.
ОТ, зима/лето => 17-19/19-21 °С

Категория III

» энергозатраты более 250 ккал/ч (более 290 Вт)… Тяжкий физический труд!
ОТ, зима/лето => 16-18/18-20 °С

Окромя оптимальной температуры в рабочем помещении, СанПиН 2.2.4.548-96 устанавливает предельные значения температуры воздуха на рабочем месте и ограничивает продолжительность времени работы при несоблюдении оптимального температурного режима. В этой своей части норматив никогда не соблюдался и нет смысла острить внимание. Из чистого любопытства, скачав документ по вышеприведенной ссылке, можно самостоятельно изучить таблицы 1 и 2 приложения 3 СанПиН 2.2.4.548-96, распечатать и сунуть в нос работодателю – восхищению эрудитом не будет предела. Примечательно, что градация температуры выше допустимой (26 °С) идёт через 0,5 °С и заканчивается отметкой 32,5 °С. После чего работа в помещении прекращается 🙂

Температура жилых помещений

Оптимальная температура для жилых помещений устанавливается, согласно СанПиН 2.1.2.1002-00 «Санитарно-эпидемиологические требования к жилым зданиям и помещениям». Установка оптимальной температуры в жилых домах и помещениях представляется более простой процедурой, поскольку в жилом помещении энергетическая активность человека стабильна и минимальна.

Оптимальная и допустимые величины температуры воздуха для жилых помещений вызывают у потребителя повышенный интерес, положены в основу расчетов социальных норм, часто становятся причиной экономических споров и даже судебных разбирательств. Стоит отметить, что рекомендации стандарта скрепляют грозными печатями (подписями) сторон перед экономическим употреблением. В противном случае – цифры носят информативний характер и служат простым индикатором жизненного уровня населения.
(Выдержка из приложения 1. СанПиН 2.1.2.1002-00)

• Жилая комната (Оптимально/Допустимо): 20-22/18-24 °С
• Межквартирный коридор (О/Д): 18-20/16-22 °С
• Кухня, туалет (О/Д): 19-21/18-26 °С
• Ванная, совмещённый санузел (О/Д): 24-26/18-26 °С
• Вестибюль, лестничная клетка (О/Д): 16-18/14-20 °С
• Кладовые (О/Д): 16-18/12-22 °С

Прим. Результирующая температура всех показателей на 1 °С ниже.

Температура помещений дошкольных учреждений

Оптимальная температура для помещений дошкольных организаций устанавливается, согласно СанПиН 2.4.1.2660–10 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях». Установка оптимальной температуры для помещений дошкольных организаций представляется достаточно ответственным делом, поскольку дети наиболее восприимчивы к перепадам температуры. Из всех упомянутых температурных нормативов, детский – самый соблюдаемый. Администраторы детских учреждений и организаций заботятся про подопечных и реально стремаются низких температур.

В отличие от рабочих и жилых помещений, значение величины оптимальной температуры воздуха в помещениях дошкольных организаций и учреждений устанавливается точнее, жёстче и практически не имеет интервалов для предельных отклонений.
(Выдержка из приложения 3. к СанПиН 2.4.1.2660–10)

• Прогулочные веранды: Не менее 12 °С
• Отапливаемые переходы: Не менее 15 °С
• Спальни ясельных групп,
  Залы для музыкальных и
  гимнастических занятий: 19-20 °С
• Приёмные, игровые младшей дошкольной группы,
  Групповые, раздевальные,
  Туалетные дошкольных групп: 21-23 °С
• Приёмные, игровые ясельных групп,
  Туалетные ясельных групп,
  Медицинские помещения: 22-24 °С
• Раздевалка с душевой бассейна: 25-26 °С
• Зал с ванной бассейна: Не менее 29 °С

Требования OSHA по температуре | Работа

Валери Болден-Барретт Обновлено 28 июня 2018 г.

Администрация США по охране труда не требует от работодателей поддерживать определенную температуру на рабочем месте. Агентство признает, что офис с температурой 75 градусов по Фаренгейту может быть удобен для одного сотрудника, но невыносим для другого. Чтобы защитить сотрудников от работы при некомфортных температурах, OSHA рекомендует работодателям поддерживать температуру термостата между 68 и 78 градусами.Однако правила OSHA вступают в силу, когда температура настолько высока, что может привести к тепловому стрессу, переохлаждению или другим опасным условиям. Люди, принимающие лекарства, подвергаются большему риску проблем со здоровьем, связанных с температурой.

Измерения экстремальных температур

Чтобы определить, являются ли температуры экстремальными, OSHA использует датчики теплового стресса для измерения температуры и влажности на рабочем месте, циркуляции воздуха и количества тепла, излучаемого печью, воздуходувкой или другим источником тепла.Насколько жарко будет слишком жарко, определяется влиянием этих факторов на способность работника поддерживать безопасную температуру тела. Температура тела 100 градусов по Фаренгейту или выше сигнализирует о проблемах; это может означать, что сотрудник не может должным образом выполнять свою работу. Если, например, OSHA обнаружит, что печь пекарни излучает достаточно тепла, чтобы заставить работника обильно вспотеть, работодатель потребовал бы установить вентилятор.

Расстройства теплового стресса

Американская конференция государственных промышленных гигиенистов в 1989 г. определила тепловой стресс как «общую чистую тепловую нагрузку на тело» или, проще говоря, количество тепла, которому тело подвергается от печи. печь или другой внешний источник, или от собственного метаболизма тела, производящего тепло.OSHA распознает шесть нарушений теплового стресса: тепловой удар, потенциально смертельное состояние, при котором система регулирования температуры тела не работает; тепловое истощение, вызывающее головные боли, тошноту и головокружение; тепловые спазмы, вызванные потерей соли при потоотделении; тепловой коллапс или обморок, возникающие при прекращении подачи кислорода в мозг; тепловая сыпь, вызванная не испаряющимся потом; и тепловая усталость, которая приводит к нарушению умственных и моторных сенсорных навыков.

Расстройства холодового стресса

Воздействие отрицательных температур в течение длительного времени вызывает серьезные проблемы со здоровьем, такие как траншея стопа, которые являются результатом длительного погружения в холодную воду или воздействия сырости, обморожения и переохлаждения.В самых тяжелых случаях чрезмерное воздействие низких температур, например погружение в холодную воду, может быть фатальным. Симптомы включают невнятную речь, неконтролируемую дрожь, спутанность сознания и неуклюжесть.

Защита рабочего места

OSHA рекомендует меры, которые работодатели могут предпринять для защиты работников. Когда жара является проблемой, работодатели должны хорошо проветривать рабочие места с помощью вентиляторов или кондиционеров; переводить сотрудников на более прохладные рабочие места; и обеспечьте прохладные зоны отдыха для перерывов. При необходимости им следует смягчить дресс-код и поощрять рабочих носить легкую, свободную одежду.Они также должны держать под рукой достаточное количество воды и других напитков, чтобы работники могли восполнить потери жидкости в организме из-за потоотделения. Еще одна рекомендация OSHA — раньше начинать работу в смену, чтобы уменьшить воздействие на работников самых жарких часов дня. Чтобы предотвратить стресс от холода, рабочие должны носить теплую многослойную одежду, защищающую их от холода, сырости и ветра; делайте частые перерывы в теплых и сухих местах; и избегайте истощения и усталости, которые истощают энергию, необходимую для сохранения тепла.Теплые напитки, отказ от кофеина и употребление высококалорийных продуктов, таких как макароны, также могут помочь предотвратить переохлаждение.

Войны за термостаты на рабочем месте (и как с ними покончить)

В спорах о температуре в офисе нет ничего нового. Каждый лучше работает при желаемой комнатной температуре. Но то, как вы решите поднять этот вопрос с менеджерами своего офиса или обеспечить собственный тепловой комфорт, имеет значение для производительности и морального духа вашего рабочего места.

Дискуссия такая же старая, как HVAC

Разговор о температуре в офисе может повторяться эхом «Златовласка и три медведя» — кому-то нравится жарко, кому-то холодно, а кому-то просто никогда не нравится.Невозможно угодить всем, но большинство работодателей и сотрудников согласны с тем, что согласованные усилия по размещению как можно большего числа людей имеют большое значение.

«Когда идет спор о температуре, решение должно заключаться в том, чтобы достичь счастливой, разумной среды», — сказала Вики Салеми, эксперт по вопросам карьеры в Monster. «Важно обсудить проблему с сотрудниками, чтобы они знали, что вы их слушаете».

Экстремальные температуры в офисе могут побудить сотрудников принять крайние меры в ответ.Например, в офисе Лорен Крейн так холодно, что ей дали Snuggie, когда она впервые начала работать на HealthLabs.com. У нее также есть небольшой обогреватель на своем столе, чтобы согреть пальцы рук и уберечь пальцы ног от «обморожения».

Температуру в офисе Крейна в Техасе контролирует коммерческий директор, проживающий в Калифорнии. Крейн обнаруживает, что в ее офисе замерзает, но не против укутаться.

На другом конце страны у Криса Ванчери, вице-президента Coyne PR, кипит фанат с той минуты, как он входит в свой офис в Нью-Джерси, и до самой минуты, когда он уезжает.

«Я меняю кнопки [термостата], как только захожу в комнату», — сказал он. «Я тот парень».

Согласно опросу CareerBuilder 2018 года, почти половина из 1012 штатных американских работников частного сектора говорят, что в их офисе либо слишком жарко, либо слишком холодно, что означает, что во многих офисах в США ведутся споры о тепловом комфорте

Независимо от того, имеет ли ваш офис климат тропического леса или ледяной тундры, некомфортная температура в офисе оказывает значительное влияние на производительность, когнитивные способности и комфорт на рабочем месте.

Влияние температуры на производительность

В мире, где все отвлекают, компании обеспокоены потенциальным влиянием на производительность своих сотрудников и тем, что это означает для доходов.

Температура играет большую роль в том, будут ли сотрудники комфортно, сосредоточенно и продуктивно работать, но она ходит по тонкой грани.

Многие верят в концентрирующую способность холодного офиса — в первую очередь Марк Цукерберг, который поддерживает температуру своего термостата на ошеломляющих 59 градусах по Фаренгейту, — но Салеми говорит, что это больше комфорт, чем что-либо еще.

«Когда вы чувствуете себя комфортно на рабочем месте, вы можете сосредоточиться на самой работе, а не на том, чтобы вам не было слишком холодно или слишком жарко», — сказала она.

Шон Пур, соучредитель SellMax, также склоняется к более крутой стороне, но не из-за желания привлечь больше внимания своей команды. «Мы держим офис слегка холодным (69 F), потому что он умиротворяет большинство людей, и вы можете надеть дополнительный слой, чтобы вам было комфортно».

Какой должна быть температура?

Управление по охране труда и здоровья США (OSHA) не требует от работодателей поддерживать определенную температуру на рабочем месте, но рекомендует работодателям поддерживать термостат между 68 и 76 F.

По данным Лаборатории отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха Хельсинкского технологического университета, идеальная температура для «типичного» офиса составляет около 71,6 F.

Конечно, индивидуальные предпочтения различаются, и всем сложно угодить, особенно когда вам приходится бороться со сложными зданиями или офисными планировками — например, на рабочем месте Mansi Laus Deo, где есть часть столов, выходящих на солнце, и часть открытой зал.

«Было много споров из-за того, какая температура должна быть для всех», — сказала она.«Это определенно привело к тому, что некоторые люди почувствовали, что их заговорили».

Чтобы убедиться, что в вашем офисе нейтральная температура, подумайте о том, чтобы проконсультироваться со специалистом по HVAC.

Марла Мок, вице-президент по операциям в Aire Serv, рекомендует подумать о зонировании, когда несколько термостатов используются для контроля температуры в разных частях здания.

«Различные помещения вашего офиса имеют разные потребности в обогреве и охлаждении», — сказала она. «Копировальная комната с ее тепловыделяющими машинами нуждается в большем кондиционировании, чем офисы, в которые никогда не попадают прямые солнечные лучи.»

Преимущества регулирования температуры на рабочем месте

В конце концов, обсуждение высоких температур по сравнению с общим тепловым комфортом может сводиться к политике компании. Возможно, вам лучше установить одну температуру и потребовать от своих сотрудников ее придерживаться. общие ожидания относительно температуры, и в результате ваши сотрудники могут приспособиться к своему собственному комфорту. Это означает, что офисным менеджерам не придется иметь дело с проблемами температуры и производительности, и ваш бизнес сможет повысить свою энергоэффективность.

Если вы работаете в компании, где ведутся горячие споры о температуре, подтолкните своих руководителей принять решение об общей температуре и покончить с этим. Если вы ищете, с чего начать, OSHA предлагает полный набор руководящих принципов и правил по качеству воздуха в помещении. Вы можете обратиться к его официальным стандартам, чтобы разработать комплексную политику в отношении температуры в вашем офисе.

Температура в офисе — это проблема сексизма?

В целом исследования показали, что при той же температуре воздуха женщины чувствуют себя холоднее, чем мужчины.Одно исследование показало, что мужчины предпочитают комнаты с температурой 72 F, а женщины — 77 F. Во многом виноваты размер тела и соотношение жира к мышцам.

«Расхождение восходит к 1960-м и 70-м годам, когда ученые и регулирующие органы установили стандарты микроклимата на рабочем месте на основе скорости метаболизма 40-летнего мужчины весом 70 кг (154 фунта)», — написала Гвинн Гилфорд в своем интервью статья для Quartz.

Многие профессионалы не считают температуру в офисе проблемой сексизма, но признают разные реалии мужчин и женщин в отношении температуры тела и вариантов одежды.

«Гендерные нормы играют роль», — сказала Сара Андерсон, специалист по поисковой оптимизации и контент-стратегии Hearst Magazines. «Нормальная женская рабочая одежда летом немного прохладнее, поэтому кондиционирование воздуха необходимо мужчинам, а женщинам — проблема».

Важно регулярно связываться с вашими рабочими и следовать пожеланиям большинства, с учетом индивидуальных изменений по мере необходимости.

Реальность дискуссии

Несмотря на исследования и рекомендации OSHA, многие офисы сами определяют оптимальную офисную атмосферу.Например, Мэтью Бриггс, председатель Briggs Acquisitions, сказал, что его офис намеренно сохранен на 65 F, чтобы повысить производительность труда и концентрацию сотрудников.

«Мы раздаем фирменные жилеты-свитера в качестве решения, если людям холодно», — сказал он. «Я могу засвидетельствовать, что мы не единственная финансовая компания, которая следует этой политике».

«Наш офис настроен на 73 градуса», — сказал Джаред Вайц, генеральный директор и основатель United Capital Source. «Мы призываем людей приносить свитера или куртки, если это необходимо, и разрешены настольные вентиляторы.

Уитни Меерс, стратег Concrete Blonde Consulting, отказалась от борьбы и летом работает из дома. «Я пробовала одеваться для зимней погоды, носить джинсы и толстовку, несмотря на 90-градусную жару на улице… Я просто Кажется, не может согреться «, — сказала она.

Как выиграть дискуссию о температуре в офисе

Большинство работников, недовольных температурой в своих офисных зданиях, признают, что есть люди, которые чувствуют противоположное в том же помещении.

Саманта Ламберт, директор по персоналу Blue Fountain Media, говорит, что ее офис разделен на 50/50 между работниками, которым всегда холодно, и теми, кто постоянно потеет. Она сказала, что отдел кадров делает все возможное, чтобы все были довольны. «Всегда держите на рабочем месте рабочий свитер или одеяло и настольный вентилятор», — рекомендует она.

Ванчери отключает термостат в соответствии со своими личными предпочтениями. На собрания коллеги приносят одеяла, свитера и куртки. Он думает, что 95% сотрудников его офиса не любят холод так, как он, но они приспосабливаются.

Крейн, с другой стороны, рада, что в ее офисе не контролируют температуру, поскольку она думает, что это приведет к ежедневным разногласиям. Ее стратегия — носить свитера, а ее коллеги, сидящие в шести футах от нее, используют личных вентиляторов.

Вне зависимости от того, ведется ли спор между мужчинами и женщинами или холодным или теплым, никто не сможет вести эту битву за вас. Если вам неудобно, поговорите со своими менеджерами, найдите новое место в офисе, где вы можете работать, разбейте окно или принесите на работу свитер.

Даже если у вас нет индивидуальной возможности вмешиваться в работу термостата на рабочем месте, вы выиграете температурную войну, определив свои предпочтения в отношении производительности и планируя их в соответствии с климатом вашего офиса.

Мэтт Д’Анджело и Карлянн Эдвардс внесли свой вклад в подготовку и написание этой статьи. Некоторые интервью с источниками были проведены для предыдущей версии этой статьи.

Оптимальная температура в офисе выше, чем вы думаете.

Если вы читаете эту статью в своем офисе, скорее всего, кондиционер установлен на 22 градуса Цельсия.Установка температуры на 25 градусов по Цельсию может сократить ежедневное потребление энергии кондиционированием воздуха в вашем офисе на 18 процентов, снизить счета за электроэнергию и помочь спасти планету.

Но было бы слишком жарко думать?

Нет, согласно нашему исследованию, недавно опубликованному в журнале Building and Environment.

Наш эксперимент показал, что на «когнитивную нагрузку» офисных работников — общее количество умственных усилий, затрачиваемых на рабочую память, — небольшое повышение температуры существенно не повлияло.

Что и как мы делали

Чтобы проверить нашу гипотезу, мы попросили добровольцев пройти несколько тестов производительности при различных настройках температуры воздуха. Мы проводили эксперименты при 22 и 25 градусах.

Наши эксперименты проводились в климатической камере Лаборатории контроля качества окружающей среды Сиднейского университета. Он имеет площадь около 25 квадратных метров и спроектирован таким образом, чтобы нам было легко контролировать температуру в помещении.

Участники сидели за отдельными рабочими станциями, каждое из которых состояло из стола, стула и компьютера.

Всего 26 офисных работников (12 мужчин и 14 женщин) добровольно приняли участие в этом исследовании.

Чуть более 70 процентов участников были в возрасте от 31 до 50 лет и около трети были в возрасте 30 лет и младше. У этих людей были разные условия работы: от профессиональных (35 процентов) и технических (31 процент) до управленческих (15 процентов) и административных (19 процентов). Участники были одеты в обычную офисную одежду, а также могли менять одежду по своему усмотрению во время экспериментов.

Всем участникам в группах от двух до четырех человек было дано полчаса на акклиматизацию к окружающей среде, а затем они прошли два одночасовых теста (с перерывом между тестами).

Перед тем, как сдать тесты, наши участники были оснащены рядом электродов, которые носили через гарнитуру, чтобы мы могли контролировать их мозговую активность и «когнитивную нагрузку» — насколько сильно их мозг работал — с помощью электроэнцефалограммы (ЭЭГ). У них также был пульсометр.

Во время каждого часового эксперимента участники сначала заполняли анкету, предназначенную для выяснения того, насколько им комфортно при комнатной температуре.Затем пришло время проверить, как их мозг справляется с различными температурными режимами.

Новое исследование показывает, что небольшое повышение температуры в офисе не уничтожит ваши мозги. (

Поставляется: Pexels

)

Оценка «когнитивной нагрузки»

Первый тест, который они сделали, называется Cambridge Brain Science (CBS), который использовался во многих исследованиях, направленных на измерение когнитивных функций.

Затем мы попросили их заполнить анкету, чтобы определить, насколько сложной для них была эта задача.Этот вопросник называется индексом нагрузки задач НАСА и задает участникам такие вопросы, как: сколько умственной и перцептивной активности требовалось? Была ли задача легкой или сложной, простой или сложной?

После 10-минутного перерыва мы затем попросили наших участников пройти три разных уровня сложности другого теста на умственные способности, который называется тестом Paced Auditory Serial Addition Test (PASAT). Опять же, когда тест был закончен, мы попросили их заполнить анкету NASA-TLX, чтобы выяснить, насколько когнитивно сложным они нашли тест.

В конце одночасовой экспериментальной сессии наши участники снова заполнили анкету теплового комфорта.

Наши результаты показали, что на их результаты тестов CBS температура существенно не повлияла.

На самом деле, многие участники показали даже лучшие результаты при более высокой температуре 25 градусов (но это могло быть связано с тем, что ученые называют «эффектом обучения», то есть нередко бывает лучше, когда вы садитесь во второй раз. тест по сравнению с первым).

И когда мы проанализировали и сравнили результаты ЭЭГ и мониторинга сердечного ритма во время тестов PASAT, мы не обнаружили существенной разницы, была ли температура в помещении 22 или 25 градусов.

Офисы могли бы сократить свои счета за электроэнергию из-за более высоких температур. (

Flickr: Kompania Piwowarska

)

Почему это имеет значение?

Типичный австралийский договор коммерческой аренды предусматривает температуру воздуха в помещении от 20 до 24 градусов. Это означает, что управляющие зданиями или домовладельцы, устанавливающие температуру в помещении выше 24 градусов летом, рискуют нарушить договор аренды и понести штраф.

Однако исследования показывают, что нет никаких эмпирических доказательств того, что этот температурный диапазон следует поддерживать.

Значительное переохлаждение в коммерческих зданиях не только часто приводит к тому, что офисные работники жалуются, что на их рабочих местах слишком холодно, но также влияет на энергопотребление в зданиях, выбросы парниковых газов и счета за электроэнергию.

Стандартная уставка 22 градуса для офисного кондиционирования воздуха преобладает в Австралии уже более десяти лет. Многие работодатели могут опасаться, что из-за повышения температуры в офисе станет слишком жарко, чтобы думать, и снизится производительность труда.

Однако наше исследование показывает, что небольшое повышение температуры в офисе может сэкономить энергию и обеспечить комфорт офисным работникам без ущерба для их когнитивных способностей.

Дайан Тьондронегоро — профессор информационных технологий в Университете Южного Креста. Кристина Кандидо — старший преподаватель, а Шамила Хаддад — научный сотрудник Сиднейского университета. Фань Чжан — преподаватель архитектурных наук в Университете Гриффита.

Эта статья изначально была опубликована на сайте The Conversation.

Стандарты кондиционирования воздуха основаны на мужском метаболизме: выстрелы

Возможно, сейчас август, но в офисе кажется, что это январь. И виноват в этом загадочный человек.

Нил Уэбб / Getty Images / Ikon Images

скрыть подпись

переключить подпись

Нил Уэбб / Getty Images / Ikon Images

Может быть, август, но в офисе кажется, что это январь.И виноват в этом загадочный человек.

Нил Уэбб / Getty Images / Ikon Images

Ему было около 40 лет, вес 155 фунтов, белый, одетый в костюм. И он причина того, почему женщины дрожат за своими столами в зданиях с кондиционерами.

В какой-то момент в 1930-х годах кто-то определил «метаболические эквиваленты» — сколько энергии требуется телу во время сидения, ходьбы и бега. Спустя почти столетие предварительные расчеты считаются стандартом для многих вещей, в том числе для кондиционирования воздуха.

Но использование этого метаболического эквивалента может привести к излишнему увеличению счетов за электроэнергию в летнее время, говорят исследователи, и пришло время подключить правильные цифры, чтобы настройки кондиционирования не были ориентированы на мужчин, а женщины меньше тянулись за свитером.

«Мусор на входе, мусор на выходе», — говорит Борис Кингма, биофизик из Маастрихтского университета в Нидерландах и ведущий автор исследования, опубликованного в понедельник в журнале Nature Climate Change. «Итак, если вы введете неправильную скорость метаболизма, вы получите ответ, который, конечно же, неверен.»

Даже когда человек тихо сидит за столом, человеческое тело работает над тем, чтобы все работало гладко — мозг перемешивается, кровоток и жизненно важные органы имеют уютную температуру 98,6 градусов по Фаренгейту. Ему приходится работать усерднее, если температура не совсем нормальная. справа

«Обычно, если вы сидите в офисе и температура нейтральная, ваше тело может полностью контролировать или поддерживать внутреннюю температуру только за счет изменения кровотока в коже», — говорит Кингма.

Если температура немного слишком низкая, корпус начинает делать настройки, чтобы сохранить тепло.Сосуды будут удерживать кровь ближе к сердцевине тела, оставляя руки, ноги и нос холодными и бледными. Человек может почувствовать желание схватить свитер или сварить чай.

В целом женщины при той же температуре воздуха чувствуют себя холоднее, чем мужчины. Они предпочитают комнаты с температурой 77 градусов по Фаренгейту, в то время как мужчины предпочитают 72. Размер тела и соотношение жира к мышцам во многом виноваты в этом несоответствии.

«Жировые клетки производят меньше тепла, чем мышечные клетки», — объясняет Кингма, поэтому более высокое соотношение жира к мышцам у женщин может иметь значение.Кроме того, женщины, как правило, меньше мужчин, поэтому «в целом у женщин уровень метаболизма в покое ниже, чем у мужчин».

Чтобы определить женский метаболический эквивалент, Кингма попросила 16 женщин в футболках и спортивных штанах болтаться в комнате с контролируемой температурой и рассчитала скорость, с которой они потребляют кислород и выделяют углекислый газ. Это хороший показатель того, сколько энергии кто-то вырабатывает. Он обнаружил, что их уровень метаболизма был значительно ниже, чем стандартный уровень метаболизма в состоянии покоя.Таким образом, их телам действительно требовалась более высокая комнатная температура, чтобы чувствовать себя комфортно.

Это лишь одно из многих исследований, проведенных за многие годы от Японии до Финляндии, в которых делается вывод о том, что тела разных размеров действительно работают по-разному, в зависимости от их размеров, возраста и пола. Мужчины и женщины одинакового роста производят разное количество энергии из-за незначительных различий в функциях тела, площади поверхности кожи, размере органов и распределении жира.

Несмотря на то, что потребности в энергии между телами различаются незначительно, утверждает Кингма, они могут влиять на использование энергии непредсказуемым образом.«Если вам немного холодно, вы можете выпить еще чашку чая», — говорит он. «И кипячение литра воды требует действительно большого количества энергии».

Нет единого соглашения о вариациях метаболизма между типами телосложения, — говорит Бьярне Олесон, глава Международного центра внутренней окружающей среды и энергетики и профессор Датского технического университета. Ясно одно: американцы слишком холодны в своих зданиях.

Летом по международным стандартам рекомендуется температура от 73 до 79 градусов по Фаренгейту.«Но очень часто, когда вы находитесь в США, температура составляет от [68 до 73 по Фаренгейту], что действительно рекомендуется для зимы», — говорит Олесон.

Он считает, что в дискомфорте больше виноваты дресс-коды, чем стандарты температуры. «Женщины гораздо больше приспосабливают свою одежду летом к температуре наружного воздуха, чем мужчины», — говорит Олесон. Но кондиционер работает «так, чтобы мужчины в деловом костюме чувствовали себя комфортно».

Все эти разговоры о температуре могут показаться глупыми; просто надень свитер, да?

«Но мы знаем, что температура также влияет на вашу производительность», — говорит Олесон.Неловко холодно или жарко в офисе может нарушить концентрацию и увеличить количество ошибок при выполнении основных задач, таких как набор текста. Многочисленные исследования показали, что 72 градуса по Фаренгейту — лучшая температура для продуктивности и обучения.

Холодный воздух тоже дорого стоит. В 2005 году, чтобы сократить счета за электроэнергию и защитить окружающую среду, министерство окружающей среды Японии ввело специальный летний дресс-код и подняло температуру в правительственных учреждениях до 82 градусов. Аналогичные усилия в Южной Корее, США.К., а в штаб-квартире ООН в Нью-Йорке, похоже, увяли. Но по прошествии десяти лет японская кампания «Cool Biz» по-прежнему набирает обороты.

Температура кондиционирования воздуха — это всего лишь один стандарт, который подвергается тщательной проверке, поскольку люди начинают пересматривать устаревшие стандарты, основанные в основном на одном типе телосложения.

«В некоторых случаях это вопрос жизни и смерти, как, например, для автомобильной безопасности», — говорит историк науки Лонда Шибингер, руководящая проектом «Гендерные инновации» в Стэнфорде.Она говорит, что стандарт мужского тела весом 155 фунтов всплывает во всех инженерных, биомедицинских и медицинских исследованиях. Это одна из причин, по которой манекены для краш-тестов пришлось изменить, и почему некоторые лекарства были отозваны как слишком опасные для женщин.

Перестройка вещей для более точного отражения населения, по ее словам, может сделать жизнь лучше для всех, например, когда кабины военных самолетов были перепроектированы, чтобы они соответствовали женщинам-пилотам, или когда остеопороз был пересмотрен, чтобы включить пациентов мужского пола.

«Я предлагаю, чтобы все инженеры, архитекторы, градостроители, автомобильные дизайнеры вернулись и посмотрели на свои стандарты», — говорит она. Затем спросите: «Каков основной стандарт, для которого разрабатываются вещи? Кто считается идеальным субъектом или пользователем?»

А им свитер нужен?

Температура в офисе, рассчитанная на мужчин в костюмах, вредна для бизнеса

Для многих женщин продуктивность растет вместе с температурой: это результат нового исследования, которое впервые рассматривает производительность труда с учетом гендерного фактора.Это говорит о том, что для получения максимальной отдачи от своих сотрудников любого пола работодателям может потребоваться немного по-другому взглянуть на температуру в здании.

«Существует множество эргономических и других исследований, которые показывают, что женщины предпочитают более высокие температуры, чем мужчины», — говорит автор Агне Каяцкайте, экономист из WZB в Германии. Это исследование время от времени появляется в популярной прессе, вызывая статьи с заголовками вроде «Может ли температура в офисе быть сексистской? Так говорят женщины и наука ». Каяцкайте и ее соавтор, экономист Том Ю.Чанг из Университета Южной Калифорнии хотел понять, было ли это просто вопросом комфорта или женщины находятся в невыгодном положении с точки зрения производительности из-за комнатной температуры.

Чтобы выяснить это, пара набрала 543 студента — около 60 процентов группы составляли мужчины, а средний возраст составлял 23. Каждый из них посетил одно из 24-часовых занятий: во время занятий они участвовали в точно таких же когнитивных тестах. (тест на сложение, тест на построение слов и тест на мышление).Единственной переменной была комнатная температура, которая была разной в каждом тесте. Температура варьировалась от 60,8 градусов по Фаренгейту до 89,6 градусов по Фаренгейту, что значительно превышало то, что большинство людей сочло бы комфортным.

Тесты были разработаны таким образом, чтобы на них было сложно ответить полностью в установленные сроки (например, тест по математике включал добавление столбца из пяти четырехзначных чисел, а всего было 50 вопросов). Каякайте и Чанг хотели узнать, как далеко продвинутся участники и будет ли учитываться температура в комнате.

В конце концов Каяцкайте сказала: «Некоторые ребята просили снять футболки, но я не позволил им». Мужчины не так хорошо работали в более теплых условиях, правильно отвечая в среднем на 0,07 процента меньше математических вопросов при повышении температуры на один градус Цельсия (1,8 градуса по Фаренгейту), в то время как женщины показывали на 1,76 процента больше при каждом повышении температуры. «Чтобы оценить масштабы этих эффектов, хорошо известный, давний разрыв в успеваемости мальчиков и девочек в старших классах по математике на экзамене SAT составляет примерно четыре процента», — пишут исследователи.Тесты на слова и мышление не дали однозначных результатов, хотя тест на слова действительно показал ту же тенденцию, что женщины лучше работают при более высоких температурах.

Это не означает, что работодатели должны спешить с настройкой офисных термостатов. «Чтобы установить температуру на другом уровне, потребуется провести больше экспериментов», — говорит Каяцкайте. В конце концов, этот эксперимент длился всего час, а участники были демографически похожи друг на друга. Люди — уникальные существа, которыми они являются — а пол — это сложный спектр, — глупо делать вывод о том, что какая-то определенная температура оптимизирует производительность труда всех мужчин в ущерб всем женщинам.Но результаты показывают, что когда температура некомфортная, страдает не только моральный дух рабочих.

Это новое исследование — далеко не первое, в котором ставится под сомнение справедливость контроля микроклимата на рабочем месте. В 2015 году два ученых из Нидерландов написали доклад, в котором показано, что текущие стандарты офисной температуры были установлены в 1960-х годах и основаны на удобстве мужчин в деловых костюмах. Неудивительно, что многие рабочие остались без дела.

Женщины также с большей вероятностью будут чувствовать себя некомфортно при более низких температурах (независимо от того, что на них надето), потому что в среднем «у них меньше обезжиренная масса, и в связи с этим они меньше выделяют тепло», — говорит Воутер ван Маркен Лихтенбельт. один из авторов статьи 2015 года.Он говорит, что новое исследование является хорошим первым признаком того, что температура и производительность труда взаимосвязаны, и ее необходимо изучить дополнительно.

«Помимо различий между самцами и самками, мы действительно видим огромные индивидуальные различия», — говорит он. Такие вещи, как индивидуальный контроль температуры или офисы с более теплыми и прохладными помещениями, могут сделать офис более доступным для людей любого пола. В конце концов, каждый заслуживает удобного места для работы — и лучше там работает.

Холодная среда — Работа в холоде: OSH Answers

Одежда

Защитная одежда необходима для работы при температуре 4 ° C или ниже. Одежда должна подбираться в соответствии с температурой, погодными условиями (например, скоростью ветра, дождя), уровнем и продолжительностью активности и дизайном работы. Эти факторы важно учитывать, чтобы вы могли регулировать количество тепла и потоотделения, выделяемого во время работы. При слишком быстром темпе работы или неправильном выборе типа и количества одежды может возникнуть чрезмерное потоотделение.Одежда рядом с телом станет влажной, и ее теплоизоляционные свойства резко снизятся. Такое снижение изоляционных свойств увеличивает риск травм от переохлаждения.

• Одежду следует носить в несколько слоев, которые обеспечивают лучшую защиту, чем одна толстая одежда. Воздух между слоями одежды обеспечивает лучшую изоляцию, чем сама одежда. Наличие нескольких слоев также дает вам возможность открыть или удалить слой, прежде чем вы слишком сильно нагреетесь и начнете потеть, или добавить слой, когда вы сделаете перерыв.Это также позволяет вам приспособиться к уровню активности, изменению температуры и погодных условий. Последовательные внешние слои должны быть больше, чем внутренний слой, в противном случае самый внешний слой будет сжимать внутренние слои и уменьшать изоляционные свойства одежды.
• Внутренний слой должен обеспечивать изоляцию и отводить влагу от кожи, чтобы она оставалась сухой. Для этого подойдет термобелье из полиэстера или полипропилена. Полипропилен отводит пот от кожи.Он также защищает второй слой от кожи.
• Дополнительные слои одежды должны обеспечивать достаточную изоляцию для погодных условий, в которых выполняется работа. Они также должны легко открываться или сниматься, прежде чем вы слишком сильно нагреетесь, чтобы предотвратить чрезмерное потоотделение во время напряженной деятельности. На внешней куртке должны быть средства для закрытия и открытия талии, шеи и запястий, чтобы контролировать, сколько тепла сохраняется или отводится. У некоторых курток есть сетчатые карманы и вентиляционные отверстия вокруг туловища и под мышками (на молниях или застежках-липучках) для дополнительной вентиляции.
• Для работы во влажных условиях верхний слой одежды должен быть водонепроницаемым.
• Если рабочая зона не может быть защищена от ветра, следует использовать легкосъемную ветрозащитную одежду.
• При очень холодных условиях необходимо иметь в наличии защитную одежду с подогревом, если работа не может быть выполнена в более теплый день.
• Носите шляпу, соответствующую условиям, в том числе согревая уши. Если требуется каска, вязаная шапка или подкладка под каску могут уменьшить чрезмерные потери тепла.Проконсультируйтесь с поставщиком или производителем каски по поводу подходящих подкладок, которые не снижают защиту, обеспечиваемую каской.
• Одежда должна быть чистой, так как грязь заполняет воздушные ячейки в волокнах одежды и нарушает ее изоляционные свойства.
• Одежда должна быть сухой. Перед входом в отапливаемые убежища с одежды следует удалять влагу, удаляя снег. Пока работник отдыхает в нагретом помещении, следует дать возможность поту уйти, расстегнув шею, пояс, рукава и застежки на щиколотках, или сняв верхнюю одежду.Если зона отдыха достаточно теплая, желательно снять внешний слой (и), чтобы пот мог испариться с одежды.
• Если тонкая ловкость рук не требуется, следует использовать перчатки при температуре ниже 4 ° C для легкой работы и ниже -7 ° C для умеренной работы. Для работы при температуре ниже -17 ° C следует использовать рукавицы.
• Хлопок не рекомендуется. Он имеет тенденцию быстро намокать или намокать и теряет свои изоляционные свойства. С другой стороны, шерсть и синтетические волокна сохраняют тепло во влажном состоянии.

Обувь

Сапоги с фетровой подкладкой, резиновым дном и кожаным верхом со съемными войлочными стельками лучше всего подходят для тяжелой работы в холодную погоду, так как кожа пористая, позволяющая ботинкам «дышать» и позволять испаряться поту. Кожаные ботинки можно «гидроизолировать» с помощью некоторых продуктов, которые не блокируют поры в коже. Однако, если работа связана с стоянием в воде или слякоти (например, при тушении пожара, сельском хозяйстве), необходимо надевать водонепроницаемую обувь. Хотя они защищают ноги от намокания от холодной воды на рабочем месте, они также предотвращают выход пота.Изоляционные материалы и носки намокают быстрее, чем в кожаной обуви, и увеличивают риск обморожения.

Foot Comfort and Safety at Work содержит общую информацию о том, как выбрать обувь. (Кроме того, примеряя ботинки перед покупкой, наденьте носки того же типа, что и на работе, чтобы обеспечить правильную посадку.)

Носки

Вы можете предпочесть одну пару толстых объемных носков или две пары — один внутренний носок из шелка, нейлона или тонкой шерсти и более толстый внешний носок.Носки с подкладкой из полипропилена сохранят ноги сухими и теплыми, отводя пот от кожи. Однако по мере того, как внешний носок становится демпфирующим, его изоляционные свойства ухудшаются. Если позволяют условия работы, приготовьте запасные носки, чтобы вы могли сушить ноги и менять носки в течение дня. Если надеты две пары носков, внешний носок должен быть большего размера, чтобы внутренний носок не сжимался.

Всегда носите носки подходящей толщины к ботинкам. Если они будут слишком толстыми, ботинки будут «тугими», а носки потеряют большую часть своих изоляционных свойств, когда они будут сжаты внутри ботинка.Стопа также будет «сдавлена», что замедлит кровоток к ступням и увеличит риск холодовых травм. Если носки слишком тонкие, ботинки будут свободно сидеть и могут образоваться волдыри.

Защита лица и глаз

В очень холодных условиях, когда используется защита лица, средства защиты глаз должны быть отделены от носа и рта, чтобы предотвратить запотевание выдыхаемой влаги и обмерзание защитных очков или очков. Выбирайте защитные очки, подходящие для выполняемой вами работы, а также для защиты от ультрафиолетового излучения солнца, яркого света от снега, метеорита снега / кристаллов льда и сильного ветра при низких температурах.

Термостаты | Министерство энергетики

Вы можете сэкономить до 10% в год на обогреве и охлаждении, просто поворачивая термостат назад на 7–10 ° F на 8 часов в день по сравнению с его нормальной настройкой. Процент экономии от спада больше для зданий в более мягком климате, чем для зданий в более суровом климате.

Вы можете легко сэкономить электроэнергию зимой, установив термостат на 68 ° F, когда вы бодрствуете, и более низкий, когда вы спите или вдали от дома.

Летом вы можете использовать ту же стратегию с центральным кондиционированием воздуха, сохраняя в доме теплее, чем обычно, когда вас нет, и устанавливая термостат на 78 ° F (26 ° C), только когда вы дома и нуждаетесь в охлаждении. . Установите термостат на как можно более высокую температуру и при необходимости обеспечьте контроль влажности. Чем меньше разница между температурой в помещении и на улице, тем меньше будет ваш общий счет за охлаждение.

Хотя термостаты можно регулировать вручную, программируемые термостаты позволят избежать дискомфорта, вернув температуру к норме до того, как вы проснетесь или вернетесь домой.

При включении кондиционера не устанавливайте термостат на более низкое значение, чем обычно. Он не охладит ваш дом быстрее и может привести к чрезмерному охлаждению и, следовательно, к ненужным расходам. Распространенное заблуждение, связанное с термостатами, заключается в том, что печь работает тяжелее, чем обычно, чтобы нагреть пространство до комфортной температуры после того, как термостат был установлен обратно, что приводит к небольшой экономии или вообще не дает. Фактически, как только температура в вашем доме опустится ниже нормальной, он будет медленнее терять энергию в окружающую среду.

Чем ниже температура в салоне, тем медленнее отвод тепла. Таким образом, чем дольше ваш дом остается при более низкой температуре, тем больше энергии вы экономите, потому что ваш дом потерял меньше энергии, чем при более высокой температуре.